在这个事例中，父母可以说对杰西卡是非常残酷的，因为他们对他设立了太高的期望，这种期望实际上破坏了他的正常发展。而杰西卡从小就培养了一种强烈的愿望，要用自己最好的行动来使父母高兴。在他的理解中，只有他达到了父母的要求，他在父母的眼睛中才有地位，才变得重要。他不敢公开地向父母抗争，但是他晚上经常做恶梦，却表现出他内心的反抗，表现他内里不情愿做这一切的种种矛盾。在父母的高要求下，他失去了一个儿童所应该享受的天真和无忧无虑的生活，而父母在很大程度上，利用他作为一个实现自己梦想的工具。杰西卡并没有从父母那里得到一个人所应该得到的尊严，如果这种高压政策就这样持续下去，将会给杰西卡的生活带来不可避免的灾难。做父母的一定要懂得我们没有权力向我们的孩子做任何要求，以便实现我们的个人野心。
要记住，当我们在孩子身上寄予很高的期望，同时不断地向他们指出不足之处时，我们实际上在使他们失去勇气，降低他们的自信心水准，而在将来的教育中，却要不断地试图提高他们的自信心；相反，如果我们时刻注意到他们每一点点的进步，并及时指出，加以鼓励，我们会使他们充满了活力，并且产生要多做一点的欲望。
13.帮助过度“害羞”的孩子
心理学家认为，“害羞”是一种人格特质。此种特质有些人是与生俱有的，有些人是受到后天影响所致。其实害羞对孩子而言，在成长过程中还是可以改变、学习的。
了解个性家长必须了解孩子的个性，并承认害羞是自然的事实，不必大惊小怪，也不必操之过急。在孩子需要家长支持或协助的时候，给予额外的注意和体谅。
1鼓励突破。鼓励而非逼迫改变，接纳孩子的个性并不表示过度地保护与姑息。孩子在试图突破时，会有些许的尴尬，此时需要父母更多的鼓励才会再向前走一步。只要孩子的行为稍有改变，不论表现如何，都要鼓励赞美他的独立自主与勇气。
2改变靠练习。父母在家应与孩子多加练习人际沟通的技巧，事先的演练在轻松气氛下进行，指导孩子应对进退、待人处世的原则，使孩子自觉有备而来，减少临场慌乱。例如孩子在学校碰上“上台报告”的课程时，父母应当协助练习使之熟练，增强自我成就感。如果遇到挫折也知道如何去面对。
3建立自信心。孩子的自信心通常是建立于愉快的经验上。为人父母应协助孩子找出自己的专长与特点。例如孩子对画画有兴趣，给他绘画的工具，介绍他参加绘画美劳的才艺班，给孩子表现的机会。在此过程中要注意的是要尊重孩子的兴趣，父母尽量避免过度干涉或强迫孩子做不喜欢做的事，以免造成孩子的反感。
4友谊性支持。过度害羞的孩子在交友上较易遭到阻碍，友伴关系发展欠佳，父母应及时培养孩子的适应力与包容力，由“一对一”的友谊关系发展到良好的社交能力。
在处理孩子过度害羞的问题时，不可操之过急，以免负向强化孩子害羞的心理。
14.帮助孩子克服自卑
目前，有相当一部分家庭的孩子都或多或少地存在自卑心理，家长切莫以孩子“老实”、“省心省事”为荣，而应将其视为一种轻度的性格障碍，及早地加以矫治。在此，为您介绍几种矫治孩子自卑心理的方法：
（1）榜样参照法
自卑的孩子总是过多地看到自己的短处，常爱以己之短去比人之长，结果越比越缺乏自信。针对这种情况，家长可以给孩子买一些名人传记，或给孩子讲一些名人在童年时代的趣事，让孩子明白任何人都是有缺点、弱点、过失或错误的，名人之所以成为名人，是因为他们没有因此而退缩并不断地超越自我，最后才取得了骄人的成就。以榜样激励孩子，让孩子产生“我也行，并不比别人差”的心理，这种方法能有效地增强孩子的信心，消除孩子的自卑心理。
（2）成绩强化法
对于成年人来说，“失败是成功之母”；而对孩子们来说，那句话应该改成“成功才是成功之母”了。因为太多的挫折与失败会让孩子缺乏自信，并因此而任何事都不敢做、不愿做，进而不会做。为此，家长不宜向孩子提过多、过高的要求，而应尽可能地为孩子创造体验成功的机会。俗话说“数子十过不如奖子一长”，及时地给孩子表扬和鼓励，久而久之孩子就会逐渐摆脱自卑的阴影，一步步走向自信与成功。
15.自尊、自信才能成功
有一句教育名言是这样说的：要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心里有诸多的潜台词——“我能行”、“我的目标一定能达到”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”……假如每一个小学生、中学生，都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。
然而，事实上有相当数量的孩子缺乏自信心，缺乏上进的勇气，本来可能有十分的干劲，也只剩下五六分甚至更少了。长此以往，很难振作起来，逐渐会变成一个被自卑感笼罩着的人。不但会延迟进步，甚至可能自暴自弃、破罐破摔，那将是很可怕的。
为什么会出现这种现象呢？这是外因和内因互相作用的结果。从外因说，可能是受到的贬抑性评价太多，缺少成功的机会，处境不良；从内因说，可能是自尊心受损，自信心下降，又缺乏自我调控的能力。比如说，一个孩子在班级中不被重视，在集体中没有表现自己能力的机会，或者在老师、家长面前受到太多的批评、指责，甚至讽刺、挖苦，或者受到某种挫折（如考试成绩差）后没有应有的指导和具体帮助，都会伤害孩子的自尊，影响自信。尔后，其表现不佳，又可能招致新的贬抑，形成恶性循环。
任何人都有自尊和被人尊重的需要，孩子也不例外。而自尊、被人尊重，是产生自信心的第一心理动力。
有一个小男孩父母双亡，跟一个傻哥哥一起过。这个傻哥哥经常打他、骂他，不给他饭吃。他学习不好，班上同学看不起他。他成了一个名副其实的后进生。一位老师接班以后，了解了情况，经常到他家里帮他收拾屋子、做饭，让他穿上整洁的衣服。傻哥哥看到老师的做法，也慢慢转变了对他的态度。这个男孩学习有一点进步，教师就表扬、鼓励他，他的成绩越来越好。这个男孩在一篇日记里写道：“我感觉在我的老师面前我是一个人，我的头上也有一颗太阳。”这事例多么引人深思啊！
我们的孩子，绝大多数没有那个男孩的境遇，但是，他们是否得到了应有的尊重？特别是当他有缺点、有错误、学习成绩不好的时候。
每位家长都希望自己的孩子充满自信地前进，应该怎么做呢？
（1）尊重孩子的人格
尊重人格是不分时间、地点的，也不分是优点多还是缺点多。如果一位家长在孩子有成绩时就尊重他，在出现问题时就不尊重他，任意褒贬，这就做错了。家长不妨用心理换位的方法想一想，自己有了缺点、错误时，希望别人怎样对待自己。
孩子渴望被尊重，首先是被家长和老师尊重。尊重孩子，就不能对孩子说有辱人格、有伤自尊的语言。“你没出息”，“你不可救药”，“你的脑子是猪脑子”，“我对你完全失望了”，“早知你这德性，就不该生你”，“你把我的脸都丢光了”……这些话应该从家长的语言里消失。
打孩子最伤害孩子的自尊，任意惩罚孩子也伤害孩子的自尊。请家长记住，切不可为了自己的尊严，伤害孩子的自尊。
（2）帮助孩子成功
任何微小的成功，都能增强人的自信。一个孩子，当他写好一个字，做对一道题，得到一面小红旗，洗净一双袜子，做出一个菜，钉好一枚钮扣，擦净一次地板时，他都有成绩的喜悦，并会期望自己下一次做得更好。作为家长，给孩子帮助，让他有点滴的成功体验，并不是多么难的事情。这就是大处着眼，小处着手。在一个个小小的成功中，积累一分一分的自信。
（3）经常鼓励孩子
有些家长往往只看学习的成功与否，而不重视孩子自信心的培养，甚至打击孩子的自信。建议家长从小事抓起，多帮孩子一把。比如孩子不会刷碗，不要指责他，告诉他怎样刷才能刷干净，紧跟着鼓励他：“这回刷得真干净！”鼓励性的语言很多，家长应该多用、多创造。比如：“你真行！”“你真能干！”“不要泄气，再努一把力就会成功！”“我真为你骄傲！”“没关系，失败是成功之母”……
有一位家长对我说：“我试着对孩子说鼓励性的话，可是孩子说：‘我知道你在骗我。’”这是为什么？说明这位家长经常否定孩子，没有从教育思想上根本解决问题，孩子没有听出家长的真诚来。
用全面的眼光看待孩子，用发展的眼光看待孩子。家长经常贬斥孩子，伤害自尊，降低自信，与家长思想的片面性有直接关系。本来孩子是一个完整的人，是一个不断发展的人，看待孩子应有全面的眼光、发展的眼光。有了这样的观念，就不会一叶障目，只看一点，不计其余，也不会因孩子一时表现欠佳而气急败坏、大发雷霆。
有的家长不相信孩子，说不出鼓励孩子的话，常常是因为他们自身也缺乏自信，不相信自己的教育能够成功，不相信自己可以找到更有效的教育方法。看来，家长的自信非常重要。
教孩子学会积极的自我暗示法。对于做事缺乏信心的孩子，特别是那些自卑感强的孩子，在不断肯定他们的微小进步、指出他们的闪光点的同时，要教育他们在面临困难和挫折时，进行积极的自我暗示：“我能行”，“我再努一把力就会做好的”，“我不会被困难吓倒”……
另外，培养孩子的自信心必须与老师配合，让孩子在学校也得到成功的机会，得到鼓励而不是贬抑。