佛陀住世时，有一位名叫黑指的婆罗门来到佛前，运用神通，两手拿了两个花瓶，前来献佛。
佛对黑指婆罗门说：“放下！”
婆罗门把他左手拿的那个花瓶放下。
佛陀又说：“放下！”
婆罗门又把他右手拿的那花瓶放下。
然而，佛陀还是对他说：“放下！”
这时黑指婆罗门说：“我已经两手空空，没有什么可以再放下了，请问现在你要我放下什么？”
佛陀说：“我并没有叫你放下你的花瓶，我要你放下的是你的六根、六尘和六识。当你把这些统统放下，再没有什么了，你将从生死桎梏中解脱出来。”
黑指婆罗门这才了解佛陀放下的道理。
放下，这是非常不容易做到的，有了功名，就对功名放不下；有了金钱，就对金钱放不下，有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下。在肩上的重担，在心上的压力，岂止手上的花瓶？这些重担与压力，可以说使人生活过得非常艰苦。必要的时候，佛陀指示的“放下”，不失为一条解脱之道。
有人说：人生最大的选择就是拿得起，放得下，只有这样，你才活得轻松而幸福。
一个人在处世中，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。对于人生道路上的鲜花、掌声，有处世经验的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常之心视之，就非常不容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受，这则是一种胸襟和肚量。
有时候，生活会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛弃爱情。你不可能什么都得到，所以应该学会放弃。然而在生活中，我们常常不是拿不起来，而是放不下。我们手中的东西不想丢掉，却又要拿起更多的东西。苦苦地挽留夕阳的，是傻子；久久地感伤春光的，是蠢人。什么也不愿放弃的人，常会失去更珍贵的东西。因此，只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。只有这样，我们的人生才会轻松而美好。
悟一下
在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人却活得沉重？前者是能拿得起，放得下；而后者是能拿得起，却放不下，所以沉重。拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世的真谛。所以，放下比拿起更重要。人生最大的包袱往往不是拿不起来，而是放不下。
佛禅小故事
不要多抱怨
从前一群青蛙决定请求佛陀给他们派一个国王。
佛陀感到很有趣。“给你们，”他说着就把一根原木“扑通”一声扔到青蛙住的湖里，“这就是你们的国王。”
青蛙们吓得潜入水中，尽可能往泥里钻。过了一会儿，一只比较胆大的青蛙小心翼翼地游到水面上，看看新国王。“他好像很安静，”青蛙说，“他也许睡着了。”木头在平静的湖面上一动不动，更多的青蛙一个又一个浮上来看。他们越来越近，最后跳到木头上面去，完全把他们刚才害怕的情况忘记了。
有一天，一只老青蛙说：“这个国王很迟钝，不是吗？我想，我们应该要一个能使我们守秩序的人当国王。这一个国王只知躺在那儿，让我们随便活动。”
于是青蛙们再次请求佛陀：“难道您不能给我们一个好一点的国王吗？派一个有活动能力的人去吧。”
佛陀派一只长腿鹳到湖里去。鹳给青蛙们留下深刻印象，他们带着钦佩的神情挤在周围。不过他们还没有准备好欢迎词，鹳就把长嘴伸进水里吞食他看得见的青蛙了。
“这根本不是我们原来的意思，”青蛙喘着气又潜入水中，钻到水里去。
这一回佛陀不听他们的话了。“我给你们的就是你们要求的，”佛陀说，“这也许可以告诫你们，不要多抱怨。”