当恋爱出现纠纷时，常有的心态是将责任推向对方。这时昔日对方身上笼罩的光晕就消失了，取而代之的是心中的阴影，将对方的长处埋葬了，只突出对方的短处，并越放越大，最后的结论是对方一无是处，产生恋爱纠纷的责任完全在他（她）而不在自己，往往把自己当成无辜的受害者，满心委屈，一肚子闷气。持这样的态度可能激化矛盾，使矛盾扩大升级、最终不可收拾。真正要解决恋爱纠纷，应多作自我批评，防止加剧感情裂痕，铸成难以收拾的后果。如果双方仍有爱意，旧情难舍，就应该多想想对方平时给自己的关心、爱护和情意。昔日的温情往往能弥补争吵产生的裂痕。
一旦发现对方情意已绝，坚持中断恋爱关系，确无合好的可能，也要面对现实，为了今后的长久幸福，最好果断地中断恋爱关系。
此外，在处理分手事宜时也要干净利落：
一、把对方寄来的情书退还对方。这样做既可以避免见物伤情，又可以去除心病，坦然开始新生活；以后寻找恋人时可以减少不必要的误解和麻烦。
二、在恋爱中用于共同吃喝游乐的费用，不管谁花得多，谁花得少，以不结算为宜。因为这些零杂费用即使想清算也很难算清，再者清算过程中还可能会激发矛盾。
三、对于互赠的礼品，一般可以不索还。如果怕睹物伤情，也可主动归还。但贵重物品，提出中断关系的受赠方应主动退还对方，因为赠予珍贵礼品是以存在恋爱关系为前提的，一旦中断恋爱关系，其赠送的前提已不存在，对于一些以礼金形式出现的钞票，则应主动退还。这本身就在情理之中。如果拒绝退还，反而显得虚荣没素养，品性恶劣。不能让失恋一方在承受失恋沉重的打击之后，还要蒙受经济上的重大损失。
在解决恋爱纠纷时，要尽可能以和平手段为主，最好能请一个调解人，但千万不能以武力解决，那样只能增加额外的经济损失，弄不好可能会弄出民事或刑事纠纷来。
14.走出失恋的阴影
爱情并不是人生的全部内容。人不仅有爱与被爱的需要，还有自我价值实现的需要！失恋并不意味着失败，错过了花你可能会收获雨。不要为打翻的牛奶哭泣，否则你将会失去更多……
刘佳与季平青梅竹马，相恋多年，就在他们即将走进神圣的婚姻殿堂时，远在深圳的季平突然提出分手，并告知他已另有所爱。心痛欲碎的刘佳几乎要崩溃，终日神思恍惚，以泪洗面，不能自拔……
失恋是一把刀子，它一点点吞噬着你的心，让你求生不能，求死不得。失恋是爱情的阴影，当你重新面对或开始一段感情时，它就像一个幽灵一样突然冒了出来，使你重又回到恐惧中。一般说来，想要迅速走出失恋是不大可能的，医治失恋的最好医生就是时间。失恋总要经过一个从霄震似的轰击感到焦灼的痛苦燃烧感再到烦躁不安到冲动平息的过程。前两个阶段是“危险期”，有长有短，但只要闯过了危险期，以后就可以逐渐从失恋的痛苦中摆脱出来，走上“康复”之路。所以，你不必绝望，不必着急，痛苦会随时间的流逝不知不觉地慢慢消散。当然，或许在忧郁的某一天，心中还会隐隐地作痛，但毕竟最痛苦的时光已经过去了，你应该欣喜。
失恋之后的一个重要“功课”就是反思，即明智地善待自己，合理地评价自我、爱情和生活，要非常理智地算一笔“失恋账”。心态不同的人会得出不一样的结算效果，但大体上都可以从正、反两方面来分析。
悲观者核算的结果如下：
（1）以偏概全——天下女（男）子都是不能信任的负心人。
（2）糟糕透顶——没有爱情，活着还有什么意思。
（3）追求完美——所有的痛苦都是不好的。
（4）自我批评——对方不要我都是我的错。
而乐观豁达的人则会算出一笔“光明账”：
（1）驿路梨花处处开，天涯何处无芳草。
（2）失恋并不能说明我整个人就是失败者。
（3）一个人不爱我不等于其他人也不会爱我。
（4）错过了花，我将收获得雨。我仍具有爱的权力。
（5）失去我，他到哪里去找一个善良的爱人，错过我是他一辈子的失误。
（6）爱情并不等于人生的全部。
（7）很多人都经历过失恋，这并不丢人。
（8）“吃一堑，长一智”，士别三日，当刮目相看。
（9）失恋也是一种财富，痛苦的经验可以帮助人成熟。
（10）问题不一定都出在我身上。我不负人，问心无愧。
生活中，你千万不可钻牛角尖，自讨苦吃。如果你自认为失恋就是致命的伤害，那谁也救不了你。但换个角度看问题，一切自会豁然开朗！
不可避免地，失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨。歌德在《少年维特之烦恼》中描写了维特失恋时疯狂已极的心情：“在我破碎的心中常有一个念头疯狂地纠缠不休——杀死你的丈夫！——杀死你！”“爱有多少，恨就有多少。”甚至有人会用毁灭自己来报复对方，企图因此让对方悔恨终身。许多人当初对待情人如“春天般的温暖”，一旦自己的占有欲得不到满足，就转而如“秋风扫落叶”般无情地对待“敌人”！早知如此，何必当初，即使对方确实在某些方面对不起你，但残酷的报复又能挽回早已消逝的爱情吗？毁掉了别人，同样毁掉了自己的毕生幸福！为一个不爱你的人付出这样大的代价是否值得？在恋爱的道路上，你必须精心算好每一笔账。你要是真正爱对方，就应当为对方着想，尊重对方的选择。何况，“爱情不成友谊在”，爱一个人，如果得不到对方，那就默默地把这份感情埋在心底，将其化作真诚的友谊吧！
“要医治失去一个美丽女子的创伤，最好的药物就是另一个同样美丽的女子……”在失恋者的眼中，曾经的她自然是世界上惟一的西施。但是，如果你换一种眼光去搜寻、审视、比较，或许会惊讶于自己的发现！他（她）并非如你所想的那样，那么完美无缺。当你再一次坠入爱河时，蓦然回首，也许会发现：“塞翁失马，焉知非福”！钢琴大师李斯特17岁的初恋失败后痛苦异常，一病就是两年；并发誓要进入修道院。后来他结识了女作家达古夫人，从新的爱情中得到了拯救。《理智与情感》中，玛丽安娜失恋后悲痛欲绝，对母亲说：“我世面见得越多，越觉得我一辈子也见不到一个我会真心爱恋的男人。”她自我作践，差一点送掉性命。但姐姐的榜样，使她变得理智起来，用行动否定了她的“格言”，她发现自己屈从于新的情感，担负起新的义务，把她的整颗心完全献给了丈夫，过上了美满幸福的生活。
爱情并非人生的全部内容。人不仅有爱与被爱的需要，还有更高层次的需要，那就是自我实现的需要！令你感兴趣的事情或工作也是治疗失恋的良药。你已经失去了一次爱情，难道你还要因此而失去生活的目的和意义吗？歌德正是根据失恋的亲身体会，把失恋的痛苦升华为创造的动力。写出了轰动一时的《少年维特之烦恼》。正所谓“祸兮福所倚”。
15.我的魅力而不是钱（权）的威力
当你前程似锦时，情人来锦上添花；当你失意落魄时，情人先离你而去。（他）她爱恋的是你的钱（权），还是你本人？
张显亭是一公司的总经理，如果没有那次外遇发生，他绝对是个女人们眼中的理想丈夫。他对家依恋，对妻子忠诚，在公司被视为榜样。他所在的进口公司有不少漂亮小姐，但他从未对谁动过心。然而，在一次宴会上他认识了一个叫贺妮的女人，自从认识贺妮后，这个‘榜样’开始变质了。在他与这个女人之间展开了一场爱情游戏与冒险。
7月底，女儿放暑假，妻子决定利用工休假带她回哈尔滨老家。这天贺妮给他打来电话，晚上他去了她那里。短短的两周时间，他俩仿佛做了一个世纪的夫妻，尽相厮守、彻底放纵，简直像犯了毒瘾。8月17日，妻子回来了，她换洗窗帘、桌布和床罩，煲汤、炖鸡做晚餐……老实说，妻对他真是无比温柔体贴。然而，当他接触到妻子的身体时，竟有一种陌生的感觉，尽管她很配合，但他仍找不到兴奋点。这自然使妻子感到意外和失望，但她却反过来安慰他，一再表示没什么。从那以后，善解人意的妻子经常给他炖一些壮阳补肾的食品。这使他懊悔和难过，他觉得自己必须调整，并暗下决心不再见贺妮了。可是，不到一周他就又忍不住去见她。
9月2日晚10点多，他与贺妮在花园和舞厅玩了好一会儿，当他意犹未尽地回到家里，妻子流着泪说：“我看到你的本田车子和一个女人。”“我早就想和你谈这件事……”他紧张地望着她说。“不必说了，如果你们真的相爱，我可以同你离婚。”妻子的脸上浮现出悲壮的光辉。他无地自容，可一想到贺妮迷人的娇态，他脱口说道：“对不起，慧娴，我不是故意的，那个女人实在难以割舍……”当晚，他就搬到贺妮的住处。不料，几天后的一个夜晚贺妮却叩开了妻子的门。她是第一次见到慧娴，她说她很佩服妻子在丈夫的外遇败露之后，从未杀到她府上一哭二闹三上吊。妻子为贺妮倒水，不卑不亢。贺妮倒有些为难，但还是开了口：“我很对不起你……但事情已经发生了。他是一个好人，但我跟他在一起并不合适……”妻子疑惑道：“这些你应该对他说才对。”贺妮说：“我不敢跟他直说，怕他受不了，他其实很脆弱……我不想瞒你，我公司外方总经理已正式向我求爱了，他是德国人。”“原来如此，张显亭成了多余的人了，你拿我当清障人员，领回自己的丈夫。”“也许你觉得我很自私，”贺妮坦言道，“是的，我很自私，显亭和一个外方总经理，无疑我会选择后者”。久久的沉默。最后，贺妮忍不住问：“你打算怎么办？还接纳他吗？”“不知道，我要想一想，”妻子淡淡地说。
紧接着，张显亭在公司也栽了跟头，主任换了别人。此时，他真的进入了“三残”行列：因外遇而残酷了身体，残缺了家庭，残废了事业。12月2日，妻子来到他清冷的办公室，“走吧，我们回家，”说完这句话，她一副筋疲力尽的样子。走至楼梯口，张显亭看见妻子已泪流满面；然而，他感到真正流泪的是自己。
类似这样的所谓爱情出轨在公司高层领导中发生的几率是很高的，看看下面的案例：
因与文书小姐非法同居而从局长宝座上跌落下来的乔申正落魄之际，文书小姐竟又找上门来。乔申大为感动，自古以来，许多故事都说女子爱财，男人一倒霉，女人抽身就走。现在，文书小姐在他最困难的时候仍然来到他身边，说明她不是那种轻薄女子。文书小姐一面柔情万分地催乔申赶紧离婚，一面百般体贴乔申。这使得一度抬不起头的乔申把头昂到了天上：丢了官，毁了家，但有年轻漂亮的姑娘的“炽热爱情”，值得！
春节后的一天，文书小姐娇滴滴地把他的手按到自己的肚子上，告诉他：“咱们的孩子，已经两个多月了。”这期间，乔申的妻子曾多次找到他，说自己虽然恨他，但为了孩子，她可以把这颗苦果咽下去，今后不管发生什么事情，家门永远向他敞开。但乔申还是毅然决然地离了婚。在文书小姐的“启发”下，乔申找同事借了5万元钱，将他们租来的房子装修一新，购置了一套豪华家具，同时，议定4月10日举行婚礼。乔申要求先领结婚证，但文书小姐说等婚礼过后再领不迟。4月10日，婚礼在一家夜总会举行。当天，他们收受的6万余元贺礼全部以她的名义存入银行。结婚后几天，乔申要她一起去补办结婚证，不料文书小姐却勃然大怒：“你这么老了，还想吃天鹅肉？”乔申大惊：“你玩笑开得像真的一样，孩子都几个月了。”她大笑：“你别做梦了，孩子早打掉了。你以为你是谁？你不再是局长，你不过一个普通工作人员，一个无人理睬的可怜虫！你真以为我会为你生孩子，笑话！”
乔申流着泪走了。好多次，他都情不自禁地朝原来家的方向走，瞧妻子上班下班；他也爱去孩子的学校，每当看到妻子和孩子时，躲在街角处的乔申就禁不住流泪。他悔恨啊！当初自己怎么就没有想到文书小姐是冲他的钱来的？他又怎么能想到文书小姐逼他离婚、催他结婚是为了收受贺礼？！
很多有作为的男士在强大的对手面前威振雄风，可却惨败在一个女人手里，把自己一生的幸福葬送了。有位作家说：人若是能倒过来活，那就会不犯错误或少犯错误。可惜人不能倒着活，但我们至少可以以史为镜，以人为镜。乔申局长与文书小姐的外遇个案告诉我们：那些“傍款”、“傍权”的姑娘们有多少是出于真爱呢？当然，我们并不排除个别姑娘是出于真心相爱，但绝大多数是冲着你的“钱”或“权”。