◇追求完美其实是一种普遍的心态，也不能说是错误的。但凡事有个度，如果追求完美过于僵硬、不懂得变通，就成了完美主义者。
心理学研究证明，完美主义者与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。开始的时候，他们担心失败、辗转不安，于是全力以赴去取得成功；遭到失败之后，他们就异常焦虑、沮丧和压抑，想尽快从失败的境遇中逃避开去，但他们并没有真正在失败中总结教训，想的只是如何避免尴尬。完美主义者背负着如此沉重的精神包袱，是很难在事业上取得成功的。而且，他们往往在家庭、人际关系等方面也很不如意。
一些人过度追求完美，连一点瑕疵都不能容忍，殊不知，世间本就没有完美的事物，过度追求完美，只能走进死胡同。
杨燕是一个公司的部门经理，她最近十分苦恼，原因是她脸上有两颗小黑痣。她曾经看过皮肤科，也做了激光消除痣，可她老觉得没有做好，有空就照镜子，每当看到色素渐褪的小黑痣，不仅高兴不起来，反而觉得这个缺陷越来越明显。几个月以来，她因为自己长相“丑陋”而不满、消沉，上街次数明显减少，也不敢抬头见人，为此影响了人际关系，业绩一降再降。后来，她食欲减退、失眠多梦、心情压抑、焦虑，于是只好去心理咨询诊所寻求解脱之法。
生活中不乏杨燕这种追求十全十美的完美主义者。其实，缺陷和不足是人人都有的，但是作为独立的个体，每个人都要相信，你有许多与众不同的甚至优于别人的地方，你要用自己特有的形象装点这个丰富多彩的世界。很多人因为自己的缺陷和不足自怨自艾，从而丧失了自信心，变得自卑。
俗话说：“金无足赤，人无完人。”没有一个人是完美无瑕的，难道有缺点和不足就注定要悲哀，要默默无闻，无法成就大事业吗？其实，只要你把“缺陷、不足”这块堵在心口上的大石头放下来，别过分地去关注它，它也就不会成为你的障碍。假若能善于利用你那已无法改变的缺陷、不足，那么你仍然是一个有价值的人。
人没必要把自己的能力估计得太高，也不必过于自卑。如果事事要求完美，做起事来也会障碍重重。要在自己的长处上培养起自尊、自豪和工作兴趣，不要在自己的短处上去与人竞争。不要对自己太苛刻，不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，要有点“我行我素”的气魄，做事只要对得起自己的努力和良心，不要太在意他人对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。
其实，不能容忍美丽的事物有所缺陷，是一种普遍的心态，对许多人来说，追求尽善尽美是理所当然的。但是，完美主义者却未想过，正是这种似乎无关紧要的生活态度，却给他们的生活带来了巨大的压力。可以想象，这些人比起那些不太追求完美结局的人来说，他们所承受的生活压力要大得多，甚至长年累月处于极度紧张的心理状态中，这样自然影响他们的生活和事业。
那么如何从追求完美中摆脱出来呢？可以考虑以下建议：
首先，对自己的潜能有个正确的估计，既不要把自己的能力估计得过高，更不必过于自卑。
其次，重新认识“失败”和“瑕疵”，一次乃至多次失败并不能说明一个人价值的大小，人只有经受住失败的悲哀才能达到成功的巅峰。
再次，寻找一件自己完全有能力作好的事，为自己定一个短期的目标，然后去把它做好，这样你的心情会轻松一些，做事也会较有信心，感到自己更有创造力和更有成效。
总之，我们应记住一句话：“人可以完善自己，但不能完美自己。”
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维纳斯与缺憾美
白皙如雪的肌肤，清秀的容颜，丰腴的前胸，典雅庄重的表情，匀称的身材，构成了希腊神话中爱与美的女神——双臂残缺的维纳斯。
米洛斯的维纳斯雕像是希腊划时代的一件不寻常的杰作，在古代西方艺术史中占有重要的地位。它以卓越的雕刻技巧，完美的艺术形象，高度的诗意和巨大的魅力获得了观众的赞赏。她失去双臂更是给人留下了充分的想象空间，更是令人觉得有一种摄人心魄的美的魅力，透散出一种缺憾的美。
有人说，维纳斯的断臂是一个缺憾。但让她复原，却又难尽其美，因为健全的维纳斯可能就与其它的雕像无异，难道双臂健全的维纳斯完美吗？回答当然是否定的。这使我们不得不承认上天在塑造完美的同时，不得不制造一个缺憾。