书城烹饪美食一学就会煲靓汤
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第83章 海带绿豆饮

原 料:

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),红糖适量。

制作过程:

1.绿豆洗净;海带切丝。

2.海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,注入适量水,加布包玫瑰花。

3.海带、绿豆煮熟,玫瑰花包取出,加入红糖即可。

营养功效:

绿豆含烟酸,能清热消暑、除痘疗疮。

小贴士

此汤味鲜浓可口,对发育中青少年脸生青春痘有疗效。