老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可过70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却非常重要的决定。
当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物；喙变得又长又弯；翅膀变得十分沉重；羽毛又浓又厚，飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。
这个过程长达150天，它必须努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，不得飞翔。老鹰首先用喙击打岩石，直到喙完全脱落，等候它的新喙长出来。然后，用新喙把指甲一根一根地拔出来，当新的指甲长出来后，再把羽毛一根一根地拔掉。5个月后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，获得新生，可以再过30年的岁月！