许多人屡屡在学业和事业上遭遇挫折，他们总是习惯性地把挫折归结为自身潜质的不足。其实，即便在这些经常灰心丧气的人身上，也往往蕴藏着巨大的、远远超出常人想象的潜能。只不过，潜能的主人并没有意识到，或者意识到了，却不知该如何释放这些能量罢了。
相反，那些特别乐观、特别自信的人总能不断地从自己身上找到前进的动力，总能设法让自己身体里的潜能超水平地发挥和释放出来——也就是说，从他们自身的潜能，到他们在学习、工作和生活中表现出来的能力，这个映射中似乎隐藏了一种神奇的“放大”效应。
“强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。”这是“杜根定律”最准确而简要的内涵。它是由美国职业橄榄球联会前主席杜根提出的，强调信心决定成败。如果你只接受最好的，你最后得到的往往也是最好的，只要你有信心。
有个叫露西的女人，自从接连生了三个孩子之后，就整天烦躁不安。
4岁的孩子整日玩闹，19个月大的孩子整夜哭叫，还有一个婴儿需要不断地喂奶。那一段日子，露西的精神就要崩溃了，长期的睡眠不足使她无法以正常的眼光看待周围的世界，也无法正常地看待自己。她甚至怀疑自己天生就“低能”，连几个孩子都照看不了，以后还能做什么呢？
这时候，她的一个叫海伦的朋友从另外一个城市托人给她带来一份礼物。她打开一看，是一个装饰得很漂亮的陶瓷容器，上面还贴着一个标签，上面写着：“露西的自信罐，需时务用。”罐子里面装着几十个用浅蓝色的纸条卷成的纸卷，每个小纸卷上都写着海伦送给露西的一句话。露西迫不及待地一个个打开，只见上面分别写着：
上帝微笑着送给我一件宝贵的礼物，她的名字叫“露西”；
我珍惜你的友谊；
我欣赏你的执著；
我希望住在离你的厨房100英尺远的地方；
你很好客；
你有宽广的胸怀；
你是我愿意一起在一家百货公司转上一整天的那个人；
你做什么事都那么仔细，那么任劳任怨；
我真的相信你能做好任何你想做的事情；
我给你提两点建议：第一，当你完成一件自己想干的事情，或者得到别人的称赞和肯定的时候，就写一张小纸条放在这个罐里。第二，当你遇到困难和挫折，或者有点心灰意冷的时候，就从这个小罐里，拿出几张纸条来看看。
读到这里，露西的眼圈湿了。因为她深深地感觉到，她正被别人爱着，被别人关心着，困难只是暂时的，自己也是很棒的。从那以后，露西把这个“自信罐”摆在最醒目的地方，只要遇到压力和困难，就情不自禁地伸手去拿起。
15年以后，露西当了一所幼儿园的园长，很多家长都愿意把孩子送到她的幼儿园，因为她的自信激发了孩子们的自信，从这所幼儿园走出去的孩子，每个人都有一个“自信罐”。
每个人与世界相比总是渺小的，面对复杂多变的社会环境，能安心、愉快地生活下去，需要依赖一个人的信心。信心是什么？信心是对生活充满乐观和进取的信念；信心是克服生活上、工作中的困难的决心和勇气；是任何情况下都不动摇，并努力为之奋斗的动力源泉。
信心使人有了无穷的力量，信心是一种永不服输的精神。自信的人往往有超出一般人的作为，凡是伟人必然都充满着对人生的信心。信心虽然不一定使人成就伟大的业绩，但是它最起码可以使你成为一个出色的普通人。
一直以来，人们都认为要在4分钟内跑完l英里是不可能的事。不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界纪录。
他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大声对自己说：“我一定能在4分钟内跑完l英里！我一定能实现我的梦想！我一定能成功！”
这样大喊100遍，然后，他在教练库里顿博士的指导下，进行艰苦的体能训练。
终于，他用3分56秒6的成绩打破了1英里长跑的世界纪录。
有趣的是在随后的一年里，竟有37人进榜，而在后面的一年里这一数字更是高达二百多人。
请问班尼斯特为什么能打破世界纪录呢？因为班尼斯特有信心，他相信自己能打破世界纪录。
在事业上对自己充满信心，相信自己，乃是获得成功不可或缺的前提。在具有其他品质的时候，你最基本的条件就是要自信，自信是激励自己达到所希望的目标的积极态度。
胸怀信念，并坚信自己可以达到目标的人是了不起的。他们遇事不畏缩，也不恐惧，即使看到了和别人的差距也不会失去信心，差距反而成为超越自己的动力。
其实，每个人都是喜欢成功的，不管怎么说、怎么做都是为了给自己找—个最好的结果。相信自己的人充满了力量，他们健壮而充满活力，能解决任何问题，凡事全力以赴，最终就会成为伟大的胜利者。
心理透视
因此，从现在开始你就要学会自信，做任何事情都要有信心。昂起你的头颅，挺起你的胸脯，大声地对自己说：“我是最好的，大家都很喜欢我，我一定可以做得更好。”