基恩博士是一位著名的心理医生，他常常向前来诊所接受治疗的人讲这样一个故事：
午后的学校里，学生们尽情地玩着各种游戏，但一个黑人小孩却独自蹲坐在不远处的角落里。校园里的商贩很多，玩累了的同学有时会走到商贩的小摊上买点吃的。
这时，一个小孩突然叫道：“卖气球的来了！”大家一窝蜂地把刚赶到学校来卖氢气球的老人围了个结结实实，争先恐后地挑选着色彩艳丽的氢气球。
独自蹲着的黑人小孩，只是羡慕地看着白人小孩玩耍，他不敢和他们一起玩，因为他的皮肤和其他人不一样，他怕别人不愿意和他一起玩。
卖氢气球的老人来到了黑人小孩面前，用慈祥的目光打量了一下他，温和地说：“你想要一个什么颜色的？”
黑人小孩羞涩地说：“你能卖给我吗？”
老人笑着说：“当然可以。要什么颜色的呀？”
黑人小孩坚定地说：“黑色的。”
接过老人的气球后，他也像其他同学一样，松开了掌心的气球，黑气球在微风中冉冉升起，在其他各色气球的映衬下，成了一道别样的风景。
老人一边眯着眼睛看着气球升起，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说：“记住，气球能升起，不是因为它的颜色和形状，而是气球内充满了氢气。一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信！”
那个黑人小孩便是基恩博士自己。试想，如果基恩博士依然像小时候一样沉浸在自卑里不能自拔，也就不能成就一番事业了。
生活中，经常会听到“我不行”“我可做不了”这样的字句。如果总是这样过多地自我否定，就是自卑的表现。自卑是人生中最大的绊脚石。造成这种心理的原因有很多，有的是因为对自己的才能、知识等自身素质的评价过低；有的则是心理承受能力脆弱，谨小慎微，常产生不该产生的猜疑等等。
自卑的人总是过度夸大和关注自己的欠缺或不足，并贬低和否定自己的一切能力，因而对自己失去了一切希望，不敢去做任何事情。在他们看来，欠缺或不足已经成为了自己最大的不可战胜的敌人，任何积极的努力和补偿，都不可能改变自己的现状。
其实，欠缺或不足的存在对每个人来说都是正常的。著名的奥地利心理分析学家阿德勒在《自卑与超越》一书中提出，人人都有自卑感，只是程度不同而已。他说，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的，人类欲求的这种改进是无止境的，因为人类的需要是无止境的。
如何克服自卑呢？首先，尽量不要理会那些使你认为你不能成功的疑虑，你可以先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。在一个时期内尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功使自信心得以恢复和巩固。其次，就是要有积极、乐观的心态，要看到有利因素，要看到自己的长处。“天生我材必有用”，这是唐代诗人李白自信的豪言壮语，他写出的清新俊逸的诗篇，后人百读不厌，这也是一种辉煌。要坚信，别人能办到的事，自己通过努力也能办到。
其实，强者并非天生的强者，他们也有软弱的时候。强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱，从自我否定的自卑中走出来，戴着自信的帽子走天下。球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，也害怕那些大球星瞧不起自己，也紧张得一夜未眠，无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便在自信和阳光的招呼之下，以锐不可当之势进了一千多个球。
心理透视
不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，用行动说话，就一定能走向成功。请坚信希腊哲学家苏格拉底这句话：“优秀的就是你自己。”