摇摇摆摆的跛行、姿态优雅的滑行、兴高采烈的蹦跳、心焦气躁的急走、故作姿态的扭摆、夸张行进的正步、急促小奔的碎步，等等，这些移动身体的步态，每个人在日常生活中都会用到其中某些部分。
尽管有一些特征会因为身体的结构而固定下来，但是步法、跨步的大小和姿势，似乎是随着情绪而改变的。假如一个人很快乐，他会走得比较快、脚步也轻；反之，他的双肩会下垂，脚像灌了铅似的很难迈动。一般来说，走路快且双臂自在摆动的人，往往有坚定的目标而准备积极地加以追求；而习惯双手半插在口袋中，即使天气暖和时也不例外的人，喜欢挑战而颇具神秘感；一个自满甚至傲慢的人走路时，他的下巴通常会抬起；手臂夸张地摆，腿是僵直的，步伐沉重而迟缓，似是故意引起别人的注意。
一个人沮丧时，往往拖着步子将两手插入口袋中，很少抬头注意到自己往何处走。走起路来双手叉腰像个短跑者的人，他们往往想在最短的时间内跑最长的距离，以达到自己的目标。他突然爆发的精力，常是在他计划下一步决定性的行动时看似沉寂的一段时间内所产生的。
适当的步态可以表现出一个人朝气蓬勃、积极向上的精神状态，呈现出一种健美的姿态，正如古人所说的“行如风”，会给人留下美好的印象。
法国心理学家筒·布鲁西博士发现，人的性格与行动有着很大的关系。从一个人走路的姿势、笑的样子、说话的方式等，甚至从完全出于无意中的一个小动作，都可以推断出其当时的心理状态。这也就是说，即便是走路，也会反映出一个人的特点：沉着冷静的人，步伐稳健；健步如飞的人，充满朝气。
走路时，男性和女性的步态也是不一样的。男子走路贵稳舰迅捷；女子走路贵婀娜、轻盈，但以自然明快为好。男子走路时，头要端正，两眼向前平视，挺胸收腹，两肩不要晃动，步伐要稳舰有力。女子走路，头也要端正，不过目光宜温和平静，两手前后摇动幅度不要太大，步伐以飘逸、轻盈为佳。另外，不论男女，行走路线都应尽可能保持平直，不要两手插入衣袋、裤袋，不要躬腰弯背、东张西望、边走边对别人评头论足；也不要东摇西晃、无精打采、抢先或拖后、双手叉腰和倒背手；更不要拖泥带水、脚步落在地上重如打锤，砸得地板咚咚直响。
有的人走起路来慌慌张张，这是一种脚步快而轻的走法，行走的人还会经常变换方向，心情焦虑地到处乱窜。这是典型的行动主义者，大多精力充沛，精明能干，敢于面对现实生活中的各种挑战。这种人大多不好对付，他们很有可能不顾你的警告而我行我素。对于这种人，应该努力发挥他们的优点，他们的适应能力特别强，凡事讲求效率，从不拖泥带水。如果你去让他完成某项工作，他一定会在最短的时间里使你满意。他们的另一个特点则是敢于承担责任。因此，很多人愿意把他们视为可靠的朋友，其实就算“终身”委托于他们也一定不会错。这样的人大多没有什么闲情逸致，甚至散步对他们来说都是奢侈的。
有的人走起路来就像慢跑，这是一种缓慢而又控制得住速度的跑步，以这种方式走路的人多半属于健康状况欠佳或年事已高者。这类人走路时总是一副慢腾腾的样子，就如常说的“生怕踩死蚂蚁”的东郭先生一样，你无论说得如何急他都满不在乎，这是典型的慢性子。所以，这些人做事从不急躁，凡事“三思而后行”，绝不好高骛远，“癞蛤蟆想吃天鹅肉”的情况绝对不会发生在他们身上。如果他们在事业上得到提拔和重视的话，也许并不是他们有什么“后台”，而是他们那种务实的精神给自己创造了条件。同时他们一般不轻易相信别人，不知道这是他们的优点还是缺点，但作为朋友是相当不错，因为他们特别重信义、守承诺。如果你善于撒谎，最好不要和这种人交往，因为一旦他们发现你撒谎，一辈子都不会忘记。
看人心经
人们走路时的步态是千姿百态、变化多端的，比如有闲庭自得的信步、消磨时间的散步、老态龙钟的蹒跚、无精打采的漫步、大摇大摆的阔步、节奏均匀的慢跑、风驰电掣的疾奔，等等。每个人的这种独特的走路姿势，能使他的熟人哪怕相隔较远也能认出来。因此，对于想了解他的我们来说，完全可以通过他的步态了解他。