书城励志心灵鸡汤激扬人生全集
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第89章 相信你就是最快乐的

“小李的工资又调高了,可是我依然和三年前拿的一样多,哎……”

“老高和我同时进的公司,现在他已是部门经理,我还是一个普通的业务员……”

“我大学的同学有好几个已有房有车,只有我还住单位的集体宿舍……”

这样的感叹,相信在很多人身上都发生过,而这些人也恰好是与快乐无缘的人。如果我们总是习惯于把自己和别人作比较,那么烦恼的肯定是自己。正如一位哲人所言:“快乐有两种,物质的和精神的。物质的快乐有限,最多能持续一天、一月、一年,不会长久,而精神的快乐则无涯。如果你总是和别人攀比,那么你永远也体会不到快乐,而生活中那些充满智慧的人,却能从平淡的生活中体会到自己就是最快乐的人。”

水塘里的一只青蛙,羡慕地对岸边转悠的老虎说:“你多快乐啊!有着至高无上的地位,过着尊荣的生活,不用劳动,一日三餐有狐狸、野驴等为你操心。而我呢,最美的食物也不过是一只蚊子而已。”

“可是,我也有苦恼啊!可恶的人类,常设下各种陷阱来捕捉我,我从没过过一天安宁的日子。”老虎说完,不远处便响起了人的脚步声,它赶忙溜走了。

“唉,真没想到不可一世的老虎竟害怕人类。人类有什么好怕的?他们来到水塘边时。我照样放声大唱。”一想到这里,青蛙便有几分得意,就不由得“呱—呱—呱”地高歌起来。

这时,一头水牛来到水塘里洗澡,见了青蛙在歌唱,便羡慕地说:“青蛙老弟,我可真羡慕你啊,你是这世上最快乐的精灵,没有人类的约束,想在水里就待在水里,想到岸上就蹦跳到岸上,多么自由自在啊!可要是我这么做。人类非宰了我不可。”

“可是水牛大哥,我真羡慕你那庞大的身躯,而我是多么渺小呀!”青蛙伤心地说。

“身躯庞大正是我的悲哀,你没见我身上的累累鞭痕吗?”水牛说完,深深地叹了一口气。

“我总是羡慕别人的快乐,原来自己也受到别人的羡慕啊!看来,不是快乐不属于我,而是我没发现自己的快乐。”青蛙在心里说。

从此以后,青蛙不再盲目地羡慕他人,而是一心一意地过着自己的日子。因为,它已真切地感觉到:最快乐的人是自己!

上苍对任何人都是公平的,他在给了你苦难的同时,也会赋予你智慧。不要总是哀叹自己的不幸,而羡慕他人。只要你擦亮眼睛,细心地体会,就会发现:这世上最快乐的人,原来就是自己。

那么,怎样才能让自己成为最快乐的人呢?心理学家告诉我们可以用以下方法。

自己创造快乐。获得快乐的方法有多种,而自己去创造快乐就是一种最简单、最快捷的方法。创造快乐可以从五个方面去做:“阿Q式”的精神胜利法。这是一种有益身心健康的心理防卫机制。当你在事业、婚姻上不尽如人意时,当你在工作中没有受到重视时,当你因身休缺陷遭遇嘲笑而不开心时,你不妨学会用阿Q的精神胜利法调适一下你失衡的心理,营造一个豁达、开朗、坦然的心理氛围。

随遇而安法。这是获得快乐的一种简便的方式。遇事总能满足,烦恼就少,心理压力也相应地减校天灾人祸、生老病死都会不期而至,以随遇而安的心境去面对生活,你就能拥有心灵的宁静与安详。

难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂”一点,无疑能提高心理承受能力,避免不必要的精神痛楚和心理困惑。有这层保护膜,会使你处乱不惊,处烦不忧,以恬淡平和的心境对待生活中的各种紧张事件。

宣泄积郁法。心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要,比如悲伤、忧郁时,可以找朋友倾诉,也可以做自己喜欢的运动,或是到野外大喊几下,既能呼吸新鲜空气,又能宣泄积郁。

幽默人生法。这是心理环境的“调适器”。当你受挫折或处于紧张的环境中时,可以用幽默化解困境,维持心态平衡与幽默是人际关系的润滑剂,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

重视今天,不为明天而烦恼。这是心理学家认为能让自己快乐的另一个简单法则。如果我们照着做,在消除忧虑的同时,还能大量地增加自己的快乐。

重视今天,我们要快乐生活。假如林肯所说的“大部分人只要下定决心就能很快乐”这句话是对的,那么快乐来自于内心,而不是存在于外在。

重视今天,我们要让自己去适应一切。试着去调整一切来适应我们的想法,我们要以良好的心态来面对我们的家庭、我们的事业。

重视今天,我们要爱护我的身体。我们要善待自己,爱护自己。要多运动,不忽视它,使它成为我们获取成功的基矗

重视今天,我们要锻炼我们的思想。我们要清除大脑中的一些消极思想,不做胡思乱想的人。

重视今天,我们要用三件事来净化我们的灵魂。要为别人做件好事,另外要做两件自己不愿做但对别人很重要的事情。

重视今天,我们要做个讨人喜欢的人。外表要整洁,衣服要得体,说话要温和,行为要优雅,丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事情都不无原则地挑剔,也不故意干涉或教训别人。

重视今天,要制定下一个计划。我们要写下每一个钟点该做什么。也许我们不会完全按照计划去做,但还是要制定好这个计划,这样至少可以避免两种缺点——犹豫不决和过分仓促。

重视今天,心中没有任何畏惧。不要害怕自己不能获得快乐,要学会去享受美的一切,去爱,并相信自己所爱的人也有爱心。

心灵悟语

当你将文中所介绍的创造快乐的方法全部都掌握的时候,那么,快乐对于你来说,就是再平常不过的事情了,而你,也就会成为世界上最幸福的那个人。

§§第四章 在爱的花园里徜徉

人生因为有爱而变得精彩纷呈,但是,到底什么是爱?爱是一颗闪耀着光芒的珍珠,它照亮了人生的道路,给我们的人生增添了美丽的色彩。爱是一株茂盛的大树,它遮挡了夏日的阳光,撑起了我们的一片天……