一大清早，一列很破的火车上，卧铺中有六个左右的男士正挤在洗手间里洗刷。这一夜太漫长了，造成通常会有很多人在这里做一番漱洗。这时的人们多半睡眼惺忪，很少有说话交谈的。
这时，忽然走来一个笑呵呵的男子，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼，或只是在嘴巴上虚应一番罢了。之后，当他准备刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，神情显得十分愉快。他的这番举止令某人感到极度不悦。于是这人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂！仿佛你很得意的样子，有什么好事？”
“对，你说得很对。”男人这样回答着，“正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。”然后，他又说道，“我是把使自己觉得幸福这件事当成一种习惯罢了。”
当我们已经把幸福当成了习惯，就可以拟订一份幸福想法的单子，接着，每一天不停地把这些想法思考来思考去，要是过程中有不幸的思绪闯进你的心中，就马上做出行动，把这些思绪去掉，尤其必须以幸福的想法取而代之。此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒畅地躺着，然后静静地把有关幸福的一切想法在脑海中重复思考一遍，同时在脑中描绘出一幅今天可能会遇到的幸福蓝图。如此一来，不论你面临到什么事，这种想法都将对你产生积极的效用，帮助你面对任何事，甚至能够将困难与不幸转为幸福；相反的，倘若你再对自己说：“事情不会进行得顺利的。”那你就是在给自己制造不幸；而一切关于“不幸”的缘由，不管大小都会围绕着你不走。
有这样一位不幸的人，每天他老是吃早餐的时候跟太太说：“看来今天又是一个不愉快的日子。”尽管他的本意并非如此，最多只不过一句通词而已，但是他的口中不停地这么念着，而事实上，在他的内心里却也期望着好运早点来临。不过，一切都糟糕透顶了。由于心中老是想着不吉利的事，不利的事也就跟着来了。
心灵悟语
不要将获得幸福看成是多么难的事情，只要你每天都能保持一个愉快的心情，每天都有一份美好的期盼，那么，事情才会向着美好的方向发展，你也才能获得幸福。