我们对生活的条件及别人的行为要求越少，而对社会及他人对自己的给予感受颇多，我们就越容易快快乐乐地过日子。
一个人若想获得心灵的平静，就必须懂得心存感激，因为，只有心存感激的人，才知道什么样的生活是真正的生活，什么样的人生是真正的人生。做一个心存感激的人，不光会为自己迎来朋友的再次帮助，就是曾对你仇视的人，也会在你感激的微笑下，化敌为友。每当我们又为某些事物心存感激时，内心就会变得更平静。
有一个劳改犯人在外出修路的过程中，在路上捡到了1000元钱，他不假思索地把它交给了监管警察。可是，监管警察却轻蔑地对他说：“你别来这一套，把自己的钱变着花样贿赂我，想换资本减刑，你们这号人就是不老实。”囚犯万念俱灰，心想这世界上再也不会有人相信他了。晚上，他越狱了。
在逃亡中，他放肆地抢劫钱财，准备外逃。在抢得足够的钱财后，他乘上开往边境的火车。火车上很挤，他只好站在厕所旁。这时，有一位十分漂亮的姑娘走进厕所，关门时却发现门坏了。她走出来，轻声对他说：“先生，你能为我看一下门吗？”
他一愣，看着姑娘纯洁无邪的眼神，他点点头。姑娘红着脸进了厕所。而他像一个忠诚的卫士一样，把守着门。
在这一刹那间，他突然改变了主意。在下一站，他下车了，到车站派出所投案自首。
此时，姑娘的信任就是对他的最大赠予，而他也以重新做人来感恩，也在情理之中。
卢梭是19世纪末法国最著名的画家之一，他与梵高一样被人称做疯子。天真烂漫，又有些傻里傻气的卢梭经常是人们愚弄的对象。
在卢梭的家庭晚会上，巴黎的有钱人经常到他那儿去占便宜。虽然是世界级大师，卢梭却从不为自己的作品标价，买者随意给，于是大家就像骗傻子一样欺骗不爱计较的卢梭。他们随意丢下几张不够买件衣服的钞票，便掠走一张主人的杰作。
卢梭并不在意那些富有之人的行为举动，他们走后，卢梭竟得意地像孩子一样数着用他的天才和屈辱换来的极少的钱，他一张一张地数、一点一点地算，认真而又快乐。
有一次，梵高看到了这种情况，对卢梭说：“卢梭，我很佩服你。”“谢谢你。这是105法郎，我可以用它们买烟草、买食物，还能买许多画布接着画。”
梵高又说：“我想你应该清楚大家都把你当疯子吧？”“是的，我很清楚。我还知道人们也把你看作疯子。”
两位大师相视而笑，笑得那样天真，那样不杂俗念。正是凭着这种朴拙的个性，他们才成为不朽的画家。
若想获得心灵平静，就必须懂得心存感激。秘诀就是一睁开眼就要心存感激。如果你说：“等我生活过得好一点之后，我一定会心存感激。”那你就一辈子没希望了！
一个人只有多向他人感恩，才能不老惦记着自己缺少什么，要多想到别人曾对你的帮助和关爱，这样，你就会在感恩的呵护下，幸福地生活。
称赞别人也会令你自己更快乐，它会帮助你把注意力放在正面的事物上。每当你将焦点放在正面的事物上，你的生活就会更充满希望。
人生中，快乐的事很多，就看你如何去把握和抓住机遇，有时一个心存感激的意念，就可以给你带来快乐。孙中山先生说“助人为快乐之本”。许多善心人士都愿意透过捐款及各种义行来帮助别人，善心会带来平静的心，享受较多的爱和朋友，这些都会让人活得喜乐。善行和快乐都是感恩的结果。懂得感恩的人必定是好人，也乐于助人，同时也会更快乐。比较一下你在做完好事和坏事后的感觉，相信它会是不同的情境。虽然快乐极其重要，但如果你把它视为最重要的价值，反而得不到它。快乐是我们人类从事某事的副产品。
心灵悟语
快乐的秘诀是“感恩的心”。通常快乐的人都心存感恩，反之，不懂得感恩的人通常不快乐。一个不快乐的人容易抱怨东，抱怨西，心存不满而抱怨是导致不快乐的主因。一个人懂得感恩是形成快乐的原因。