其实，人们需要对自己、对事情有一个度，适可而止。度的真正内涵为限度，或者说是程度，是一切事物从量变到质变的临界点。量变只有在一定范围和程度内，事物才能保持其原有的性质，而超过一定范围和程度的过度，则会使事物的根本性质发生巨变。
过度与适度是同一事物发展过程中的两种不同状态，他们之间没有一条不可逾越的鸿沟，而是处于一种微妙的朦胧状态。因而，在事物的发展过程中就必须把握好度的标准，凡事适可而止，过犹不及。
达西来自一个破碎的家庭，她很早辍学，住在一个看护机构里。2005年，她买了一张大乐透彩票，结果中了巨额奖金。
中奖后的她真的“乐透”了，开始疯狂消费。买名车、穿时装、搞舞会，甚至隆胸。不久后，她便结了婚，生下两名子女。但乐极生悲，后来她花巨资买******，染上毒瘾，也患上了抑郁症。由于精神上的问题，甚至失去了孩子的监护权。
她曾经5度自杀，人生几乎全毁。金钱曾给她带来很多快乐，也带来无比痛苦。如今，她只剩下5万英镑，却感受到前所未有的快乐。
现年24岁的她说：“几个月前我还在吸毒，而且非常痛恨自己，根本不想活下去。如今我遇到新男友，我愿意为他重新活过。这一切，都是我几乎花光所有钱之后才发生的。”
对于未来的生活，她有新的安排。“我已跟医生预约，要治好抑郁症。我要重新整理我的人生，让我的孩子以我为荣。这是我第一次觉得我是可以做得到的。”
她感谢男友给她的帮助，给她一个安定的家。如今她希望可以完成大学学业，成为一名辅导员。她说：“毕竟经历了这么多，我认为我可以给别人提供很多建议。”
大喜自然会在短时间让人感到极度的幸福，但是实际的情况往往是“乐极生悲”，所以大喜往往会令人陷入危险的境地。因此，大悲和大喜都不是好的心态，极端的情绪会影响人追求幸福的感觉和生存的状态。成熟的心态应该是“不以物喜，不以己悲”，这是一种比较高的精神境界，需要不断地领悟和修炼。
有什么样的心态，就会成就什么样的事业。人生应当避免情绪极端化，将心态控制在一个相对平衡的位置，而控制的关键在于如何理性地看待“失”与“得”。心态平衡了，也就多一份从容，于是很多问题也就迎刃而解了。