抛弃名利、宽心自待的重要一点是来自于心态的平和，因为心态平和的人能把事情看开、看淡。大多时候，不是外界的名利束缚了我们，而是我们自己的心将我们自己框死。所以，要善于解放自己的心灵，让自己跳出名利的圈子，从而使心境恬静一点、洒脱一点。
禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草籽吧！好难看啊！”小徒弟说。
师父挥挥手说：“随时！”
清明，师父买了一包草籽，叫小徒弟去播种。
秋风起，草籽边撒、边飘。“不好了！好多种子都被吹飞了。”小徒弟惊慌地喊道。“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父说，“随性！”
小徒弟撒完种子后，发现飞来几只小鸟啄食他刚撤下的种子。“要命了！种子都被鸟吃了！”小徒弟很着急。“没关系！种子多，吃不完！”师父说，“随遇！”
半夜一阵骤雨，小徒弟一夜没睡好觉，他担心草籽被大雨冲跑了。一大早，小徒弟就冲进禅房大喊：“师父！这下真完了！好多草籽被雨水冲走了！”“冲到哪儿，就在哪儿发芽！”师父说，“随缘！”
小徒弟每天都忧心忡忡地去观察小草长出来了没有。一个星期过去了，原本枯黄的地面，居然长出许多青翠的小草苗。一些原来没有播种的角落，也泛出了绿意。
小徒弟高兴得直拍手。师父点头：“随喜！”
“随时、随性、随遇、随缘、随喜”概括了人生中多少自然规律，多少人生智慧！一切自然随意，不为名利所扰，人生就不会有那么多的东西可以让你寝食难安、愁眉不展。
有一天，有一个烦恼的少年来到一个山脚下。只见在一片绿草丛中，一位牧童骑在牛背上，吹着横笛，逍遥自在。
烦恼的少年看到了很是奇怪，走上前去询问：“你能教给我解脱烦恼的方法吗？”
“解脱烦恼？嘻嘻！你学我吧，骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼都没有了。”牧童说。
烦恼的少年试了一下，觉得没有什么改变，他还是不快乐。
于是，他又继续寻找。走啊走啊，不知不觉间来到河边。岸上垂柳成荫，一位老翁坐在柳荫下，手持一根钓鱼竿，正在垂钓。他神情怡然，自得其乐。
烦恼的少年又走上前去问老翁：“请问，您能赐我解脱烦恼的方法吗？”
老翁看了一眼烦恼的少年，慢声慢气地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，保管你没有烦恼。”
烦恼的少年试了试，还是不灵。
于是，他又继续寻找。不久，他路遇两位在路边石板上下棋的老人，他们怡然自得，烦恼的少年又走上前去寻求解脱之法。
“喔，可怜的孩子，你继续向前走吧，前面有一座方寸山，山上有一个灵台洞，洞内有一位老人，他会教给你解脱之法的。”老人们一边说，一边下着棋。
烦恼的少年谢过下棋的老者，继续向前走。
到了方寸山灵台洞，果然见一长髯老者独坐其中。
烦恼的少年长揖一礼，向老人说明来意。
老人微笑着摸摸长髯，问道：“这么说你是来寻求解脱的？”
“对对对！恳请前辈不吝赐教，指点迷津。”烦恼的少年说。
老人答道：“请回答我的提问。”
“有谁捆住你了吗？”老人问。
“没有。”烦恼的少年先是愕然，而后回答。
“既然没有人捆住你，又谈何解脱呢？”老人说完，摸着长髯，大笑而去。
烦恼的少年愣了一下，想了想，有些明白了：是啊！又没有任何人捆住自己，我又何须寻找解脱之法呢？我这不是自寻烦恼，自己捆住自己了吗？
人们看惯了日升月落，春秋更替，习惯了一年四季春夏秋冬的冷暖现象，却很难看淡人世间的悲欢离合、恩怨情仇，更难将伤心难过看得风轻云淡。也许我们无法选择人生的际遇，我们无法改变周围的人和事，我们也无法让每个人都和自己一样不再去追求名和利，但我们可以试着改变自己的心态，平淡地看待纷纷扰扰的名和利，放宽心态面对人生的种种经历。