通常来说，女人都是多愁善感的动物，而且现实生活中又总是有诸多的不如意扰乱着女人的心，所以悲伤、抑郁、困惑、不开心等情绪经常困扰女性。在一些不良情绪的操纵下，女人看待事物的态度容易消极，难以找到幸福和快乐。
其实，女人想让自己生活得快乐，并不是难事。只要让自己的心念180°急转弯，换个角度看生活，就没有那么多糟糕的事。心情好了，生活自然是晴空万里。
给杞人忧天的心情上把锁
上天在创造女人的时候，就为女人创造了一种天性——心思细腻。结果现实生活中的女人常常因为自己的心思过于细腻而患上了疑心病。比如，朋友没有叫自己出门购物，而找了其他女朋友，她们会认为朋友是不是什么地方对自己有想法；朋友给其他人送了礼物，结果就是没给自己，她们就会认为一定是自己什么地方得罪了朋友……
女人心思细腻本来是一件很正常的事情。但是，如果疑心病过重，变成了杞人忧天，那恐怕就不是什么好事情了。
几乎每个女人都有超人的想象力，她们总能因为一些事情而联想出一连串惊天动地的大事，产生诸多杞人忧天的想法。然后，不断地担心、忧虑，折磨自己。直到这件事情“水落石出”，她们才会从杞人忧天的幻想中走出来。
圆圆原本是一个十分优秀、活泼的女孩子，但是，自从恋爱之后，她的性情发生了转变。变得胡思乱想、疑心重重，常常杞人忧天，给自己制造烦恼。
一天，她给男友打电话，但是，男友没有接。接着她一连打了三个，男友都没有接，放下电话，她就开始琢磨，男友是不是已经讨厌自己了，是不是连说话都不想和自己说了？接着她又给男友发了一条短信，男友依然没有及时回复，于是，她就开始想是不是男友打算和自己分手了。她开始伤心难过，一个人坐在那里伤心流泪。
一个小时之后，男友给她回了电话，说自己刚刚在开会，不方便接电话，非常想她。她听后知道男友不是不愿意接自己的电话，于是又高兴起来，心想，原来是自己瞎担心，杞人忧天了。
人们常常说恋爱中的女人是最美的，可是女人一旦无端地杞人忧天起来，就会被这种想法折磨得神采全无。就像故事中的那个女孩一样，本来十分美好的爱情因为自己的杞人忧天，平添了许多烦恼。《新唐书·陆象先传》云：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”因此说，女人要保持好心情，就不要无端地杞人忧天，给自己制造烦恼，只有远离杞人忧天的女人，才能获得快乐，心情才会舒畅。生活中，女人的烦恼几乎都与自己的想法有关，而那些不会为莫须有的事情而杞人忧天的女人，她们总是快乐的，没有烦恼。
一天，一个记者去采访一位原美国军队的退役女将军。而这位女将军是一位很会摆架子的女人。记者对这位女将军的行事作风进行了尖锐的批评，并将这篇批评文章发表在新闻杂志上。然而，这位女将军闻讯之后，却一副满不在乎的样子。
很多人问她：“你不是很在意自己的形象吗？难道你不想就此向大众解释一下吗？”
女将军回答说：“丝毫没有必要，因为我知道买那份杂志的人中，有一部分人根本不会去关注那篇文章；即便有些人看到了这篇文章，其中也有一部分人只会把它当成一件不起眼的小事；而真正注意到这篇文章的人，也有一些会在短暂的时间内将这件事情忘掉。所以，人们根本就不会想到我，或是关注文章中批评我的语言，在多数的生活时间里，人们更关注的往往是他们自己。无论是早晨还是晚上，即便半夜睡不着觉的时候，他们对自己的关注程度，也会大大超出了对这篇文章的关注。既然如此，我又何必费尽心机地对此做出必要的解释呢？”
故事中，这位女将军的行事风格非常值得我们学习。生活中，别人对我们做出有利的或者是不利的评价，我们并不能阻止，但我们却可以决定自己是否要受到那些评论的干扰。
相反，有很多女人总是为了一丁点儿不起眼的小事而惶恐不安。有的女人，在社交中无意说错了一句话，伤害了朋友的自尊心，担心因此而影响到两人之间的感情，于是便不停地向朋友解释。还有一些女人，虽然她们付出了许多努力，但最终却没有得到他人的认可，于是，她开始不停地向人解释，希望人们可以看到自己付出的辛劳。
然而，在现实生活中，女人一直耿耿于怀的、认为非常严重的事情，大多都是别人丝毫没有放在心上，甚至或许早就已经忘记了的。你又何苦自己折磨自己，做无谓的挣扎呢？
在女人的一生中，的确有很多事情需要我们做出解释。尽管这些解释是必不可少的，尽管面对你的解释，对方会适时地点头，尽管你为了将这种误会解除，以免留下痕迹，但最终的结果又是什么呢？是对方表面上的理解，还是对方内心中真正的认同？虽然，有些时候解释是消除误会的一种方式，但是，有些时候解释也是多余的，弄不好，反而会徒增烦恼。我们又何必因为一件可能做错了的小事或是一个不起眼的误会而翻来覆去地解释呢？有些时候，往往时间会对一切做出最合理的解释，给出最圆满的回答。
毋庸置疑，生活中的每个女人都可能会或多或少地遇到类似的事情，而趋利避害、切勿杞人忧天正是女人们在面对此事时的一种态度。因为有一点是女人必须要清楚的：你只能活在当下，把握现在，毕竟他人的想法不能准确预知。既然如此，女人们又何必杞人忧天、殚精竭虑呢？况且，有些事情你费尽心思去担心，也难以很好地解决它。只要你坚信，自己已经做得很好了，这就已经足够了。
女人们，如果你现在正沉浸在担忧或者恐惧中而难以解脱，那么请你告诉自己，只有懦弱的女人才会杞人忧天、庸人自扰，生活的强者绝对不会这样。在这种强烈的心理暗示下，你就会快速走出杞人忧天的心境。所以，请给杞人忧天的心情上把锁，永远不要去开启。以阳光的心态去迎接美好的明天，忘记那些不起眼的小事，忘记那些无谓的解释，丢掉那些让自己苦苦挣扎却难以求得解脱的事情，这时你会发现阳光是那样灿烂，生活是那样美好。
替别人想想，就不容易生气
老张两口退休后搬到了郊区的一个小区内。他们的房子是一楼，房前有一小块空闲的小花园。老两口没事就在这块小花园中栽种一些蔬菜，他们时常给蔬菜浇水、施肥。看着蔬菜一天天长高，这让年事已高的老两口十分高兴。
但是，小花园旁边有一条小路，一到雨天就泥泞不堪，于是过往的行人就纷纷从小花园中绕行。老张的老婆看着那些自己栽种的蔬菜被行人践踏得体无完肤，痛惜之余十分生气。于是，她就经常站在小花园旁边唠叨行人的过失，甚至在吃饭的时候也和老张唠叨自己心里的气愤。老张却总是安慰她说，路不好走，如果不从这走，那大家从哪走啊，替别人想一想就好了，何必生气呢？但是，老太太依然十分生气，最后把自己气得生病卧床一个月。
仔细想想，生活在群居的社会中，人与人之间难免会产生各种各样的摩擦。比如在大街上有人不小心踩了你的脚，或者有人不小心撞到了你之类的琐事，彼此相互道个歉，矛盾随之就化解了。工作中，与同事发生了摩擦，站在对方的角度上多去体谅别人，理解别人，摩擦也就没有了。相反的，如果遇到不合自己心意或不顺心的事就生气，这样于人于己都是不利的。在你生气之后，不知你是否仔细想过，你这样的大发雷霆或者生闷气是正确的吗？你有没有替别人想过，是不是应该站在别人的角度想想，或许应该感到生气的是对方呢？如果你能设身处地地为别人着想，那么，你又何气之有呢？就如同故事中的那位老太太，如果她能像老张劝慰她的那样想，能站在对方的角度替他人着想，那么，她又怎会把自己气病呢？
其实每个人都是有脾气的。有时候，人的脾气就如同一个盛满水的杯子一样，一旦你的手发生一点偏斜，水就会溢出来。气也是一样，当遇到令自己不开心的事情时，如果你能替别人想想，那么，你的气就不会溢出来，情绪也会好很多。
因此，跟别人相处的时候，请记住：世界上没有完人，人和人之间的交往也不可避免地会产生摩擦，当有人侵害到我们利益的时候，我们要理解他人，替别人想一想，就不容易生气了。
小雅一家三口搬进新居，但半个月后，他们总能听到滴答滴答的滴水声。原来是楼上邻居家空调外机的水滴在他家空调的外机上发出的声音。这种滴水声搞得小雅一家难以安静，老公想看书，却总是被其打扰，夜晚休息的时候，也让人难以入眠，有时候全家人竟然听着这种滴水声直到天亮。小雅心想，长此以往，不仅影响到自己和老公休息，还会影响儿子学习。可如果直接上楼怒气冲冲去敲门质问，这样也不妥，思来想去，小雅想到了一个好办法。
她手中拿着一根塑料管敲响了楼上邻居的门，微笑着说道：“我们是邻居，有件事情想请您帮忙。是这样，我家孩子要考试了，近来常失眠。自从您家开了空调后，那水滴落在我家雨棚上，声音有些大，孩子经常睡不着。所以，我特地买了一段塑料管，想劳驾您把空调的排水管道加长一些。这样，水就不会滴在我家雨棚上了。不好意思，麻烦您了！”小雅一边说，一边微笑着。对此，邻居也感到十分不好意思，忙向小雅道歉。
从此之后，小雅一家再也没有听到滴水声。
有这样一则故事，他们也是刚刚搬进新居，也遇到了问题。但是，他们却没有像老张的老婆一样和他人生气，相反，他们却懂得替他人着想，邻里搞得十分和睦。许多时候，如果我们能够多替别人想想，这样就不会生气，也更容易把问题解决好；从另一个角度来说，替别人着想，也等于释放了自己，让自己的心境得以解脱，这是一种最有效的心理良药，也是一种智慧之举。
正如一位哲人曾这样说过：“替人着想就如同是一种心理解脱，体谅别人之时，也使自己得到解脱。”这个道理就如同给予他人快乐也就是给自己快乐的道理一样。所以，每个人都要站在对方的角度来思考问题，与其因为一件小事和别人生气，气坏自己，不如站在对方的角度来想一想。要想化解自己心中的怒气，就要懂得用博大的胸怀去谅解别人。
从心理学角度讲，一个人生气或者快乐完全掌握在自己的手中，在于自己对人对事秉持的心态。替人着想作为一种内心的愉悦体验，是女人获得幸福快乐的最根本途径，也是一个女人成熟的标志，表明你是仁慈的、睿智的、有气量的，你有大海般宽阔的胸怀。这样的女人心性平静而恬淡，她们肯关心和帮助别人，不会因为一时的不如意发怒、生气，和他人斤斤计较，争得你死我活。
也能将一些无谓猜忌或者误会消失于无形，由此也就遏制了许多无谓冲突以及不良结果的产生。这样的女人好比盛夏温暖的阳光，能够融化别人心中的冰雪，使自己在别人的心中树立起完美的形象。被人接纳，受人尊重，也更加具有魅力，自然也就不知气为何物了。总之，女人要想不生气，就要懂得替别人着想。
做女人要学会“放下”
有一位中年女人苦恼地去看心理医生，对心理医生说，一直以来她都十分苦恼。每天，她除了上班之外，还要购买各种机械来维护家里的草坪、清洁游泳池、养护自己的汽车和宠物。但是，后来，她发现，每当自己买一样东西回来的时候，总是需要花费大量的时间和精力去照顾它们，她感到很累，如今，连出去旅行的时间也没有了。心理医生听了她的话后，建议她放下这些让她感到身心疲惫的东西，过一种简单的生活，她听从心理医生的话，从此生活得很快乐。
有人说，人生是复杂的，但有时又很简单，简单到只有取得和放下。的确，生活从来都是简单的，复杂的是人，因为人不懂得放下，所以将生活搞得复杂了。《卧虎藏龙》里，李慕白对师妹曾说过这样一句话：“把手握紧，什么都没有，但把手张开就可以拥有一切。”这句话真实地反映了放下的智慧。
有一个名叫黑氏的人，一手举着合欢花，一手举着梧桐花来供养佛。
释迦牟尼看后对他说：“放下吧。”黑氏放下了左手中的花。
接着，释迦牟尼又对他说：“放下吧。”他又放下了右手中的花。
而后，释迦牟尼还是对他说：“放下吧。”
黑氏不明缘由，于是说：“佛祖，我手中已经什么都没有了，您还要我放下什么呢？”
释迦牟尼看了他一眼，说：“你手中的花乃是外物，我不是要你放下外物，而是要你放下内心的杂念。”
黑氏当即顿悟了。
佛法博大精深，妙不可言，对人们的思想具有极大的指引意义。
走在人生的岔路口，女人应该懂得放下，“放下”不仅仅包含那些让你身心俱疲、影响你生活、工作的事情，而且还包括那份不值得你执著守候，让你伤心难过的感情。有人说，对女人来说，爱情或婚姻是很重要的，想让她们放下这些，是很痛苦的。因为在女人的生命中，这二者是生命中最重要的事情。所以，很多女人执著于这两方面，哪怕仅仅是为了换得些许的温柔，她们也心甘情愿，然而，结果却总是事与愿违，到最后，却落得伤心难过的境地。其实，女人，为什么要让自己遭受这么多的苦楚，难道你们从没有想过主动去选择放弃，重获新生吗？
佛语有云：“苦海无边，回头是岸。”世间的人们之所以总是生活在痛苦中，就是因为当自己身陷苦海之时，却不懂得放下，不懂得回头。
从前有一个女孩，她希望每天都可以见到自己喜欢的男孩，于是，她大胆地跑到上帝面前，恳求上帝将她变成一棵树，扎根在男孩家的门前。上帝对她说：“痴情的孩子啊，即便你变成树，你也不会快乐的，要学会放下。”
女孩完全不理会上帝的劝告，执著地恳求着上帝，上帝被她的执著感动了，答应了她的请求，将她变成一棵树。此后，女孩天天可以看到自己心爱的男孩，年复一年、日复一日，男孩一天天长大了，每天从门口出出进进许多次，但这么多年以来，男孩却从未看过女孩一眼。有时候女孩会偷偷地哭泣，她多么希望男孩能够看看她啊，哪怕仅仅是一眼，她也会很高兴的，然而，她的希望却从没有实现过。女孩很难过，但是她却很不甘心，于是，她再次来到上帝面前，请求上帝将她变成石头，置于男孩家的门前，男孩累了，可以坐在石头上歇歇。上帝爱怜女孩的痴情，答应了她的要求。女孩又变成一块石头立在男孩家的门前，一年又一年，但是，男孩依旧从未看她一眼，女孩伤心了，抑郁成疾。就在这时，一位路过的珠宝商发现了她的心，那是一个十分名贵的紫水晶。后来这个水晶被制成精美的项链，而戴上它的竟然是男孩的未婚妻，女孩的心碎了，她悲伤到了极点。
这时，上帝来了，对女孩说：“痴情的孩子啊，你真是太痴了，我最初的时候就告诉过你，即便你来到了他的身边，也不会快乐，该放下就要放下。”