然而，令人感到遗憾的是，如今，走出深闺，开始在事业中大展宏图的女人们几乎已经忽略了音乐，整天沉醉于工作与生活的压力中难以自拔。其实，音乐是女人一生中都不能脱离的，多项研究表明，常听音乐对女人的身心有很大的益处，可以让女人烦躁的内心重新回归平静，让女人浮躁的内心回归淡定，让女人沮丧的心情转为愉悦。
所以，对当今的女性们来说，无论工作多么忙碌，都不应忽略音乐。没有了音乐，女人的生活会变得单调很多，乏味很多，生活也会失去气息。而有了音乐的萦绕，即便是阴天，你的内心也是晴朗的，即便情绪烦躁，你的内心也会很快就快乐起来。在女人的一生中，音乐是不能与之分离的，就像鱼儿离不开水一样。
近来，在公关公司工作的小美心情一直不好，因为工作难度越来越大。给客户发文件，很多客户不是嫌弃媒体不够“档次”，就是嫌弃媒体编辑的稿件不够好。虽然这些问题并不是出在小美一个人身上，但是，发稿毕竟是自己负责的工作范畴，总是难以把工作完成，这让她感到十分沮丧，甚至开始对自己的工作能力产生怀疑。
周末，小美一个人闷在家里，毫无心情的她随手按着手里的遥控器，碰巧调到了音乐频道。小美听着听着，心也被带进了音乐的世界，徜徉在其中，小美感觉到无限的惬意，心情很舒畅，仿佛内心积蓄已久的心结已经全然消失了。音乐播放完之后，小美的脸上露出了笑容，心情也轻松了很多。
自此以后，小美常常听音乐，尤其是在工作中遇到困难、心情不好的时候。有的音乐让她感受到心中消失已久的宁静，有的音乐让她感受到自身丢失已久的振奋，有的音乐仿佛让她回归到了上学时代的天真无邪中……通过音乐，小美重新调整了自己，找回了工作的信心、生活的快乐。小美说，她要感谢音乐，是音乐让她减轻了压力，重新找到了生活的乐趣。
如今，多数女人身上都背负着各种各样的压力，承受着各种各样自身难以解决的问题。女人们似乎每天总是辛苦奔波于工作，奔波于城市的大街小巷中，却常常忘记了自己还是有感受的人。渐渐的，奔波劳碌使都市女人们变成没有私人情感的机器人，内心被压抑的情绪笼罩着。其实，工作的压力，生活琐事的烦躁等，所有的事情都是存在乐感的。虽然复杂、慌乱的环境有时让女人感到身心疲惫，但是，美妙的音乐却能让女人从这种烦躁的心绪中解脱出来，愉悦女人的感受。让女人的心灵得到净化，使女人情不自禁地随着音乐而动，恢复从前的鲜活。音乐就如同触动女人灵魂的一剂良药。所以，都市的女人们，当你的不良情绪难以得到宣泄的时候，不妨适时与音乐为伍，它可以让你内心的一切烦恼在短时间内烟消云散。将你带到一片净土，让你烦躁的心平静下来，让你的心胸变得更加开阔，带给你美妙的享受。忘记痛苦，忘记悲伤，忘记生活的不如意，音乐让你重新感受到生活的乐趣与美好。
在世界各地，很多医生专注于音乐疗法的研究，如德国科学家马泰松总结出：“在音乐中，旋律具有十分重要的价值，是一曲音乐最完美的展现。音乐之所以能给人带来美好的感受，并对人的身体健康带来益处，主要就是因为音乐具有动人的旋律。”
20世纪70年代，美国音乐界著名人士金太尔夫人身患乳腺癌，身体状况每况愈下，医生对此也感到束手无策。这时，金太尔夫人的父亲每天在女儿身边为其弹奏音乐。两年后的一天，奇迹居然出现了——金太尔夫人康复了。自此之后，金太尔夫人以极大的热情投身于音乐疗法之中，并亲自出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队主任一职。金太尔夫人自己编谱、自己演奏、自己引吭高歌，帮助身患癌症的病人，让他们感受到身心的愉悦，积极与病魔做斗争。
在女人的一生中，音乐是女人心灵不可缺少的伴侣，也是女人心灵不可缺少的抚慰剂。它能刺激女人的主观感受，扩展女人的想象空间，让女人空虚的心灵得到极大的满足与放松，舒缓因沉重压力而造成的紧张情绪，从而心情愉悦、精神振奋、轻松快乐。
胡兰成曾对张爱玲的作品做过这样的描述：“读张爱玲的作品，如同在一架钢琴上行走，每一步都发出音乐。”诚然，音乐让女人的心思更加细腻，让女人的眼神里流露出一种与他人交流的默契，让女人找到生活的灵感，舞动心灵的活力。
生活中，一幅至美的画值得女人细细品味；一本好书值得女人不断品读；一段美丽的往事值得女人淡淡的回忆；一部感人的电视剧值得女人为此而流泪；一句温暖的话语值得女人感悟良久；……一切的一切都是女人一生中值得在内心中长久玩味的，但有一样更是让女人一生都不能脱离的，那便是音乐。音乐如同女人的爱人一样，在夜深人静时，在一个人孤独寂寞之时，如果能听一曲美妙的音乐，那么，女人的孤独寂寞将会平复很多。
所以，在女人的生命旅程中，当深感巨大压力的时候，当身心疲惫的时候，当被烦恼缠身的时候，当不知所措的时候，不妨给自己一点放松的时间，让自己遨游在音乐的海洋中，让自己的身心得到滋润，精神得到抚慰，冰封已久的心灵快乐起来。
带着乐观上路，就能找到希望
桌子上放着半杯水，乐观的人走过来说：“真幸运，居然还有半杯水可以喝。”悲观的人走过来说：“哎，怎么只有半杯水了，真糟糕。”虽然仅仅是简单的两句话，却揭示出了两种人面对问题时截然不同的态度。
现实生活中，有些人取得了成就，而有些人却一事无成。成功与平庸的差异在哪里，是学识，是机遇，还是背景？其实都不是，取决于一个人的心态。拥有乐观心态的人，他拥有的任何财富都会超越拥有悲观心态之人。所以，在生活中，我们要秉承这样的人生态度：人生没有攀不过的火焰山，没有走不过去的路，没有克服不了的困难。只要保持乐观心态，就能以坦然的心境面对挫折，就能在逆境中看到曙光、找到希望。
青青曾是一个优秀美丽的女孩，那时候的她快乐开心，无忧无虑。三年前，她和相恋了三年的男友打算结婚了，眼看着幸福就要到来了。然而，不幸的是，就在他们即将走入婚姻殿堂的时候，悲哀的事情发生了。
青青突然被医生诊断患上了癌症！面对着突如其来的打击，在家人的鼓励下，青青没有就此放弃，而是告诉自己要振作起来，坚强地同病魔做斗争。可是，通过几次化疗之后，原本充满朝气的青青已经憔悴了很多，曾经美丽的秀发现在已经所剩无几。残酷的现实摆在眼前，而曾经与自己相爱的未婚夫也难以继续支撑下去了。
面对着一个又一个沉重的打击，青青躺在病床上整整三天三夜没有说话。最后，她还是坚强地挺过来了。她说：“我不怨他，换作任何一个人都会如此。现在的我连自己的生命都难以把握，又怎能把握爱情呢？但是，我一定不能放弃，我要乐观、坚强，只要我有好心态，奇迹就会出现！”
也许是这个女孩的乐观感动了上苍，青青的癌细胞控制住了。如今，她的身体已经恢复好了很多。或许真的如她所说：只要我有好心态，希望就会出现！
在人生长河中，困境经常伴随我们左右，很多的困境都是我们自己难以改变的。唯一的方法就是带着乐观上路，走出逆境，找到希望。
生活中面对着同样的事情会产生不同的心态，心态不同，结果也就必然各异。有位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”也有人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。”由此可知，一个人是否幸福在于他的心，要想让自己的心获得幸福，就必须拥有一个乐观的心态。
生活中遇到挫折是在所难免的，关键是要让自己愈挫愈勇，跌倒之后要迅速爬起来。有人说：“忘却逆境的人才能渐入佳境。”也有人说：“处于最逆境的时候，就是距离成功不远的时候。”世界上每一个取得成就之人都是将挫折抛诸脑后，愈挫愈勇，乐观面对，才登上成功巅峰的。他们无论对工作还是对生活都拥有高度的乐观态度，他们积极、上进、坚韧，对生活充满了激情。然而，也有一些人，他们总是被悲观笼罩，心存恐惧，踌躇不前，即便机遇降临到他们面前，他们仍然会对自己说：“我不行，一定做不好，搞不好还会被别人耻笑……”
一位演说家曾说过：“乐观是什么？乐观就是转换心情，走出不快，并寄希望在明天，尽全力在今天。”当你遭遇困境时，如何才能谋求到出路呢？有人说：“换一种心境，就能找到出路。”而这不正是对乐观的最佳诠释吗？
悲观、失望、抑郁、沮丧、抱怨等不良情绪，不仅会影响一个女人的魅力，更重要的是这种情绪还会挫伤一个女人向上追求的信念，从而失去成功的机会，失去快乐。只有拥有乐观心态的人才是快乐的人，拥有乐观心态的女人才是幸福的女人。
因此可以说，一个女人的生活是否快乐幸福，完全取决于她对人、事、物的心态。思想缔造生活。如果你的头脑中秉持的都是快乐的想法，那么，你就能拥有欢乐；如果你的头脑中秉持的都是悲观的想法，那么，你就会悲伤。正所谓：“天塌下来我也不怕，有大个的顶着。”保持乐观的心态，才能在困境中找到解决问题的办法，找到希望。这样的人不会对工作表现出失望，因为他们坚信：悲观的心态泯灭希望，乐观的心态则能激发希望。
1998年7月22日晚，全世界的关注焦点都凝聚在了一位中国体操运动员身上。她就是17岁中国体操队队员桑兰。
这个美丽的女孩来自浙江宁波，1993年进入国家队，性情温和，但小小年龄的她在遭受如此巨大的变故后却表现出常人难以想象的刚强。桑兰的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从没有抱怨过什么，我能找到的一个可以形容她的词就是‘勇气’。”
桑兰曾经信心坚决地表示，即便永远都不能站起来，也绝不后悔练体操，她说：“我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”正是由于这个女孩的顽强、乐观，美国人称她为“伟大的中国人民光辉形象”。
拥有乐观心态的人是生活的强者，她们能从容面对生活险境，掌控自己的命运。
但是，乐观女人的生活并非没有痛苦，没有悲哀，没有挫折。在前进的道路上，难免会遇到磕磕绊绊，此时，女人会沮丧、失望、流泪，但她们在经过困境的摔打，人生的历练和积淀之后，依然能保持乐观的心态。这种乐观就是人生前进道路上的阳光，只要有阳光照耀的地方，就能找到希望。女人拥有了希望，也就拥有了充实的生活，这样的生命将更加有意义。正如奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》一书中说的那样：“人，最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧……”
诚然，即便女人面对最严酷的考验与不幸，也不要忘了带着乐观上路。