在传统意识中，天下的女人就应该是柔弱的、受情绪控制的。而实际上，任何一个有内涵、有魅力的人，她的内心世界一定是坚强的，能够很好地掌控自己的情绪，女人也不例外。
俗语有云，刀靠石头磨，人靠事情磨。女人仅仅依靠自己的年轻貌美，永远不能成为有魅力、有内涵的女人。女人的魅力是由内而外散发出来的，取决于她是否拥有强大的内心，是否能够很好地驾驭自己的情绪。有魅力而有内涵的女人，无论面对怎样的事情，她们的情绪都不会失控。她们知道自己想要什么，不会深陷坏情绪的逆境，而是把坏情绪从黑暗中移出来。因此，她们从容恬然，优雅而美丽。
别在不愉快的事情上纠缠不清
德国哲学家叔本华曾说：“人活在世上是难以摆脱痛苦的，痛苦就如同钟摆一样，无论向左还是向右都是痛苦的，而只有指针停留在中间时，人才是快乐幸福的，然而这种快乐和幸福又十分短暂。想要真正找到快乐的那一天，或许唯有生命走到尽头的时候，它才会完全停留在中间的位置。”虽然在叔本华的认识中，快乐是短暂的，但是，如果我们懂得别在不愉快的事情上纠缠不清，那么，快乐就会如影相随。
有一个女孩，在一年间曾失去了8份工作。深受打击的她向朋友哭诉自己内心的郁闷。
她是一个电脑二级程序员，应聘的第一家公司说她打字太慢，所以，辞退了她；她拿着英语六级证书到第二家公司应聘，第二家公司却说她的口语太差；第三家公司认为她的能力不错，但当她与客户沟通的时候，由于耐心不够，所以，再一次被公司辞退；第四家公司，由于和自己的上司闹了一点小矛盾，结果，她主动提出辞职，就这样，连续不断地第五家、第六家、第七家……
她流着泪说：“身边总是发生这些不愉快的事情，我是怎么了，为什么不能有点开心的事情，难道我注定要和这些不开心的事情结伴吗？”
朋友听完她的诉说之后，微笑着说：“我先给你讲个幽默故事吧。从前有一个探险家出发去北极。然而，最后他出乎意料地到了南极，很多人不解地问他原因，探险家回答说：‘因为我带的是指南针，它无法带我找到北。’”
女孩听后有些不解：“这怎么会呢，北极不就在南极的对面吗？转个身就可以到了啊。”
朋友听后说道：“面对不开心的事情也是同样的道理，不开心的对面不就是开心吗？”
瞬间，女孩幡然醒悟，懂得了自己总是将不愉快的事情放在心上，纠缠不休，却忘记了转身。
伤心难过的苦水在人的心中流淌，就如同一股带着无限惆怅、毫无声息的死水，让人内心无限郁闷愁苦。但是，面对这些不愉快的事情，要懂得转移情绪。在坏情绪面前转身的女人才是智慧的，因为这一转身使她们摆脱了不愉快之事在心中的缠绕。有时候，不愉快的情绪就如同指南针，当人们一次又一次陷入坏情绪的旋涡时，它依然坚定地指引着错误的方向和糟糕的情绪。而如果我们转过身去，别在不愉快的事情上纠缠不清，便会心情愉悦，豁然开朗。所以，要想摆脱不愉快事情的纠缠，最好的方法就是看到美好的一面，让不愉快的一面快速过去，以免影响当下的心情。
因此，女人们应该把痛苦从自己身边统统清除掉，只剩下希望和快乐。人生是一场旅途，女人们能够做到趋利避害，方是人生的大智慧。很多时候女人们总是被不愉快的事情束缚。原因就是女人们总是习惯性地选择一个“小容器”来承装内心的痛苦，所以前行的脚步总被这些痛苦羁绊着，相反，如果女人们懂得适时为自己的痛苦更换一个“大容器”，那么，内心的痛苦感受就会发生变化，你的心情也会随之变化。与其让痛苦和悲伤羁绊着女人们的身心，不如让女人们自主转移不愉快的情绪。
从前，有一个师傅收了一个徒弟，但徒弟自从出家之后依然难忘世俗之事，每天喋喋不休地抱怨不顺心之事。师傅觉得长此以往，徒弟将难以修成正果，于是有一天他对徒弟说：“去拿一些盐过来。”
徒弟把盐拿来了，师傅对徒弟说：“把盐倒进盛水的杯子里，然后喝下去。”
徒弟按照师傅的意思做了，师傅问他：“味道如何？”
徒弟说：“很咸，师傅。”
师傅笑了，然后又让徒弟带着一些盐跟随自己来到湖边。到了以后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，接着对徒弟说：“舀一瓢湖水喝一点。”
徒弟舀了一瓢湖水喝了。师傅问：“感觉如何？”
徒弟回答说：“很清凉。”
师傅问：“那还像刚刚那杯水一样咸吗？”
徒弟说：“没有。”
于是，师傅带着徒弟回到禅房，意味深长地对徒弟说：“其实人生的很多苦痛和悲伤就如同你手中的盐一样，而痛苦和悲伤在我们内心的大小也就如同水杯和湖一样，如果你把痛苦和悲伤放在水杯中，那么，你就会感到很痛，而且这些痛苦长久积聚在你的心中难以摆脱；相反，如果你把这些痛苦和悲伤放进湖水中，那么，它们就会随之减淡很多，因为湖要比水杯大得多。所以，当你感到痛苦和悲伤时，就要学会把承受痛苦的容积放大，放进湖里，这时，你就能够摆脱痛苦和悲伤的纠缠了。”
其实，面对不愉快的事情，我们每个人都可以主动地做出选择。将不愉快的事情抛在脑后，那么，迎接你的将是幸福和快乐的生活；总是难以放下不愉快的事情，沉浸在痛苦中不能自拔，那么，不仅身心被摧残得七零八落，你的生活与工作也会受其影响。如果我们能够有意识地选择一些积极、乐观的事情，那么，你就不会被生活中一些不愉快的枷锁羁绊了。
人生在世，难免会遇到许多不期而遇的令自己情绪发生波动的事情，或许，在很多时候，我们难以改变自身的各种状况。正如我们无法摆脱自己身体的缺陷，或是无法改变自己的一些习惯一样。然而，即使你没有办法改变现在的一切状况，至少你可以改变自己的心情，转身或者继续停留，也许仅仅是一步之遥，但对于某些人来说却如同隔着千山万水，因为它决定着你前方的道路究竟是幸福还是痛苦。
别在不愉快的事情上纠缠不清，保持一份好心境。这是一种智慧，也是一种对生活的淡然。
不及时转移坏情绪，就会被它左右
有人说，女人的情绪就像天气，说不定什么时候就会风雨交加，也说不定什么时候就会电闪雷鸣，说不定什么时候又会阳光普照。一旦女人的情绪出现了波动，那么，女人的内心就会表现出开心、悲伤、生气、急躁、失望等各种不同的心理感受。假如这种坏情绪经常出现，而且持续不断，那么，这种坏情绪就会成为女人的主宰者。
佳佳是一家公司的行政人员，每天准时上下班对她来说很重要。因为，一旦上班迟到，不但这个月的奖金没有了，而且自己的工资也要被扣。
但是，佳佳的住处距离公司却很远。每天早晨匆匆忙忙起来，手忙脚乱洗漱一下，背起包就急匆匆地跑向公交站。每天，佳佳还要遭遇堵车的困扰，一个月总有几天迟到。因此，每天早晨起床之后，一想到那遥远的上班路程，以及拥挤的人群，外加迟到的郁闷，佳佳就气上心头。
渐渐的，佳佳似乎养成了一种坏习惯。即便到了公司，明明没有迟到，可是，她的心情却依然不好，觉得哪都碍着她的眼了。经常挂在佳佳嘴边的一句话就是：“讨厌，讨厌，真烦，真烦！”
其实，生活中像佳佳这样的情况，也许很多女人都遇到过。比如，很多女人常常说：“今天怎么就这么烦呢？”言下之意就是“这种烦躁的情绪已经占据了她的内心”。再如，有的女人常常抱怨说：“我是天底下最倒霉的人了，生活对我太不公平了。”如果因为一时的情绪不好，发点小脾气，这也是可以理解的，但如果经常如此，那就不容忽视了。因为，在潜移默化中，你已经被情绪主宰，成了情绪的奴隶，难以自控，进而失去了原本属于自己的幸福生活。有人说，休息一下，让自己放松一下就没事了，事情没有那么复杂。因为这时的你已经被坏情绪控制了，仅仅依靠休息是难以消除这种状况的。就如同一只装满水的杯子，如果你继续加水，它就会溢出来。
女人要想避免这种状况的发生，与其采用休息的方法自欺欺人，倒不如转移坏情绪，以防被它左右。
心理学上对此有一种说法叫“情绪转移定律”，意思是说当人们处于一种情绪而难以自拔时，可以将自己的情绪转移。在生活中，“情绪转移”是人们经常使用的一种心理防卫机制。通常情况下，人们对某一对象产生喜爱或者厌恶的情绪，而又因为某种情况难以及时进行发泄的时候，于是就将这种难以发泄的情绪借机转移到比自己更弱小的人身上，从而解除内心的不良情绪，舒缓身心。
其实，生活中常会遇到不开心的事，如果这种不开心的情绪不能及时得到发泄，就会危害身心健康。但是，如果一个人遇到不开心的事情就转移到身边的人身上，尤其自己的亲人朋友，那么，就会伤害到亲人，或者影响到朋友之间的友谊。而这也正是所说的“消极心理转移”，即将自己内心的某些不愉快或者愤怒通过一种极端的方式发泄到他人身上，这种方法虽然能将自己的坏情绪转移掉，但同时也会给他人带来伤害，是不足取的；相反，当你被不良情绪左右时，你能找到一种不会对他人造成伤害的方式排解出去，即心理学上所说的“积极心理转移”。后者较之前者来说，更堪称女人转移情绪的一种正确方法。
坏情绪是一种很残忍的“杀手”，如果女人不善于将这种不良情绪转移出去，那么，这种坏情绪就会影响你正常的工作以及人际交往。所以，当女人们被坏情绪困扰的时候，不妨尝试将其转移。心理学家曾指出：“当一个人发生情绪波动时，大脑中会产生一个十分强劲的兴奋神经，此时，如果你能另外建立几个兴奋神经，那么，原来的兴奋神经就会被削弱，甚至被抵消。”因此，当女人们因为某件事情感到心烦意乱的时候，不妨做点别的事情来分散自己的注意力，缓解这种不良情绪的困扰。如出去散散步、做做运动、看看电影、听听音乐等，这都有利于转移不良情绪。如果女人们这样做了，那么，就会发现不良情绪很快就被转移了，而你也轻松了。
不良情绪就如同一粒毒药，如果不能将其转移出体外，那么，你将终身受其困扰，被其左右；相反，如果能将其积极轻移出去，则会身心健康、心情开朗。
无法转移环境，就转移心境
生活中，虽说很多的女人难以让自己豁达大度一点，但却可以学会转移自己的心情，随时调整好自己的心境，让自己快乐起来。女人们总是喜欢把导致自己不快乐的原因归咎于外界的环境，比如：
“我家的客厅太小了，怎么能招待朋友呢？真是压抑死了。”
“公司的同事真是的，每天钩心斗角，至于吗？这种环境真是太让人讨厌了，我都要疯了。”
“每天下班都要挤公交车，看我身边的那么多女同事，年纪轻轻都有自己的车了，也不用在公交车上挤来挤去，自己真是太受委屈了。”
“我的顶头上司真是太讨厌了，说话硬邦邦的，一点也不会婉转，还常常训人，常常让人非常气愤，只要看到他，我的心情就不可能好。”
在女人的眼中，导致自己心情不好的因素与环境有关，环境对她们的心情产生了很大的影响。这主要是因为女人的天性就是感性的，看问题的角度以及自己的心情都容易受到环境的干扰。因此，她们将改变心情这个问题的方法集中到改善环境上。结果却发现，即便环境已经发生改变了，但是，她们依然感觉到心情很糟糕。原因在哪里呢？环境是影响女性心情的一个重要因素，在她们心里，坚信外因是决定内心的主导因素。在这种错误思想的引导下，她们高度关注环境，这正是导致内心不快乐的主因。心理学家曾说：“人心情的好坏并非完全都是由周围环境影响的，心境才是主要原因，心态才是心情的真正主人，它决定了一个人看待人生的角度，一个心境乐观、心态积极的女人无论在怎样的环境下都能感受到快乐。”
伊娃和露丝是同事，一次公司派她们去某地参加一个展销会，两个人同住一个房间里。半夜，两人都已进入梦乡，突然传来汽笛长鸣声，惊扰了两人的美梦。
伊娃坐起来大发脾气，一面叫嚷一面说要投诉他们；而露丝却依然躺在床上，她觉得夜已深了，汽笛长鸣一定是发生了什么事情，于是祈祷一切平安，不要伤及无辜的人。好一阵过后，汽笛长鸣声终于停了，伊娃却依然翻来覆去睡不着觉。而露丝却安静地进入梦乡了。
在相同的环境中，两个女人因为自己的心境不同，结果导致她们看待事物的态度也不同。环境并不是每个女人都能够改变的，但女人自己的心境却能进行自我管理，无论在什么环境中，只要女人能调整好自己的心态，那么快乐就会伴随其左右。
成功学大师拿破仑·希尔说：“人与人之间最初的差异是微小的，但是，这种很小的差异却使得人的一生出现了不同的结局。而这种很小的差异就是人积极或者消极的心态，而最终的结果就是成功或失败的结局。”这充分说明了心境的重要性。
在生活中，处在同样的环境中，有人能以积极的心态来面对；而有的人则以消极的心态来面对，有的人投以热情，而有的人却投以冷淡；面对失败，有的人淡然处之，而有的人痛不欲生；面对人生，有人信心十足，而有的人自怨自艾。人与人之间最初的差异虽然是微小的，但这种微小的差异却造成了人与人之间巨大的差异。可见，不同的心境可以造就出不同的人生。
在美国有一个流浪汉，虽然生活穷困，但他却十分快乐，从不祈祷上帝，这令上帝十分生气。他死后，上帝为了惩罚他，就将他关在一个温度很高的房间里。
一个星期之后，上帝去看望他，发现他十分开心。于是，上帝问他：“关在这样燥热的房间里一个星期，难道你一点不觉得难受吗？”
快乐的流浪汉回答道：“待在这样的房间里，我感觉自己沐浴在阳光下一样，自然很开心啦！”上帝听后有些生气，于是又将他关在一个寒冷的房间里。
一个星期后，上帝又去看望他，发现他依然十分快乐，上帝问道：“待在这样寒冷的房间里，为什么还如此开心？”
流浪汉说：“待在这样的环境中，让我感觉圣诞节就要到了，可以收到好多好多的圣诞礼物，我怎么会不开心呢？”上帝又生气了，于是将他关在又阴暗又寒冷的房间里。
一个星期之后，上帝再次去看望他，发现他仍旧快乐极了，于是说道：“如果这次你能说出快乐的理由，我就给你自由。”
流浪汉说：“待在这样的环境中，使我想到了有一年世界杯就是在这样的环境中获胜的，我是一个足球迷，想到这些，我自然很开心了。”上帝无言以对，给了这个流浪汉自由。
身处不同的环境，流浪汉总是能感受到快乐的存在，而不是把注意力放在严酷的环境中——酷热的房间、寒冷的房间、阴冷的房间。他总是将这些不良的环境转移到自己快乐的心境中——晒太阳、过圣诞、赢足球。自然，快乐总是伴随在他身边。