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第8章 五官按摩(3)

④两手拇、食指分别捏拿提扯耳垂、耳尖,反复缓慢捏拿提扯约1分钟。

⑤两手掌稍用力,分别按压左右耳孔,中指放在枕骨上,食指向下弹叩风池穴约1分钟。然后,两手掌心按双耳孔,紧压、急放5~10次。

⑥两手食、中指分别置于耳前后,做上下反复摩擦约1分钟。

耳穴按摩60法

千百年来,我们的祖先通过不断地实践总结,摸索出一套行之有效的治病方法――耳穴按摩法。通过对应的耳穴按摩,可以医治不同部位的身体疾病。

1.哮喘

哮喘是由“内因性”或“外因性”的变态反应源引起的呼吸系统疾病。

(1)临床表现

呼吸困难、咳嗽、喘急气促或兼有哮鸣音为主要特征,多在夜间突然发作。发作时间短则几分钟,长则持续数个小时。

(2)耳穴选择

气管、对屏尖、耳甲腔部。

(3)按摩方法

①棒揉气管穴、对屏尖穴各5分钟,压力0.15千克,频率每分钟90次。

②指揉耳甲腔部5分钟,压力0.25千克,频率每分钟60次。

(4)注意事项

避免上呼吸道感染,患者应避免直接或间接接触变态反应源。如对某种物质有过敏反应者,可改善环境,防止机体再受刺激。忌食烟酒和油腻、辛辣类食品。

2.呕吐

呕吐是一种临床常见症,声与物俱出为呕,有声无物为吐。

(1)临床表现

表现为一吃就吐,所吐多为清水或稀涎;多吃就吐,所吐酸苦热臭,怕热喜凉、大便不畅,表现为食欲不振,呕吐时时发作,泄泻,肢体乏力,胁痛,反酸,饥也吐,饱也吐,神疲。

(2)耳穴选择

胃、肝、脾。

(3)按摩方法

棒点主穴各4分钟,压力0.2千克,频率每分钟90次。

(4)注意事项

忌食生、冷、油腻及含水分多的食物。

3.感冒

感冒是一种外感所引起的疾病。一年四季皆可发生,多在气温变化较大,人体抗病能力下降时感受风寒或风热所致。

(1)临床表现

鼻塞、流涕、咳嗽、咽痒或咽痛、头痛、恶寒、发热、全身不适等。

(2)耳穴选择

肺、外鼻、肾上腺。

(3)按摩方法

棒点各穴6分钟,压力0.05千克,频率每分钟120次。

(4)注意事项

棒点肺穴时,着力点在肺穴区域内,边点边移位。

应适当休息,多饮温开水。

4.中暑

中暑是发生于炎热夏季的一种急性常见病。人体在高温和日晒的长时间作用下,身体排汗不畅,散热受阻,造成体温失调。特别是在温度高、空气不流通的情况下,体力劳动过重,更易诱发此病。

(1)临床表现

轻者,发热、汗少、头晕、胸闷、恶心、四肢无力、舌苔白腻;重者,有高热,体温可达40~42℃,唇干口渴、皮肤发烫、神昏烦躁、转筋抽搐、舌红苔黄。如果面色苍白、血压降低、汗出肢冷、神志不清,可危及生命。

(2)耳穴选择

心、耳尖。

(3)按摩方法

①棒点心穴6分钟,压力0.15千克,频率每分钟180次。

②扯耳尖穴6分钟,压力0.2千克,频率每分钟90次。

(4)注意事项

炎热夏天,应注意防暑降温。如发现中暑,应将患者移至通风处,宽衣解带,用冷盐水湿敷前额。

病情严重的患者,应送医院急救。

5.慢性支气管炎

慢性支气管炎多由急性支气管炎引起,或因呼吸系统其他疾病或心脏疾病所引起。支气管受到细菌、病毒的感染,或长期受到物理、化学因素的刺激所致。

(1)临床表现

长期反复咳嗽、呼吸急促、咳痰或伴有喘鸣,早晨、晚上、寒冷天气易急性发作,受凉、感冒等可使症状加重。

(2)耳穴选择

对屏尖、肺、气管。

(3)按摩方法

①揉捏对屏尖穴6分钟,压力0.1千克,频率每分钟90次。

②棒点肺穴、气管穴各5分钟,压力0.1千克,频率每分钟120次。

(4)注意事项

①加强体格锻炼,提高身体素质,戒除烟酒。

②避免胸背部受寒,冷天外出应戴口罩。

6.呃逆

呃逆主要是因胃受纳水谷、邪气积滞中阻,膈神经痉挛,膈间之气不畅,气逆而上冲所致。

(1)临床表现

喉间突然“呃呃”连声,声短而频,无法自制。轻者不治自愈,重者持续不断呃逆。

(2)耳穴选择

耳中、胃、神门。

(3)按摩方法

①指揉耳中穴、胃穴各6分钟,压力0.3千克,频率每分钟60次。

②掐神门穴,酌情用力,以产生压痕为度。

(4)注意事项

按摩后患者口含少许温开水,闭嘴屏息,分6~8次缓慢吞下后,进行深呼吸3分钟。

禁食生冷、酸辣、辛热的食物。

7.咳嗽

咳嗽是肺部疾患的主要表现,分虚、实两种。

(1)临床表现

虚证多因内伤引起,起病较慢,病程较长,有较长的咳嗽病史和其他脏腑失调。实证多因外感引起,起病较急,病程较短,初期常伴有寒热、头痛等。有声无痰为咳,无声有痰为嗽,有声有痰为咳嗽。

(2)耳穴选择

气管、肾上腺、耳腹部。

(3)按摩方法

①棒推气管穴、肾上腺穴。内伤咳嗽,压推3分钟,压力0.05千克,频率每分钟90次;外感咳嗽,压推5分钟,压力0.2千克,频率每分钟120次。

②掌擦耳腹部,掌心附于耳廓前面进行上下往返擦动3分钟,压力0.25千克,频率每分钟120次。

(4)注意事项

①咳嗽可见于多种呼吸系统疾病,应明确诊断,针对病因施治。

②肺结核所致咳嗽,应配合药物治疗。

8.胃下垂

胃的正常位置,大部在左季肋部,小部在上腹部。通常胃小弯弧线最低点如果降到髂脊连线以下,或十二指肠壶腹向左偏移,称为胃下垂。

(1)临床表现

患者体形多瘦高,上腹部凹进,下腹部凸出,食欲不振,消化不良。多有进食腹胀、肠鸣音和胃下垂感,还有便秘或腹泻发生,并伴有慢性腹痛,平卧疼痛减轻,还有头晕、失眠、肢体乏力等。

(2)耳穴选择

胃、脾、耳甲艇部。

(3)按摩方法

①棒推胃穴、脾穴各5分钟,压力0.15千克,频率每分钟75次。

②指揉耳甲艇部5分钟,压力0.5千克,频率每分钟75次。

(4)注意事项

①少吃多餐,避免过饥或过饱,饭后不要立即进行剧烈活动。

②坚持腹肌锻炼。

9.痢疾

痢疾是常见的肠道传染疾病,多由湿热所致,若热重于湿,伤于血分,则下痢赤多白少;若湿重于热,伤于气分,则下痢白多赤少;若湿热并重,气血两伤,则下痢脓血相间。

(1)临床表现

腹痛,里急后重,痢下赤白脓血。

(2)耳穴选择

直肠、大肠、脾。

(3)按摩方法

①用指甲刮直肠穴5分钟,酌情用力,使局部皮肤潮红为度。

②棒推大肠穴、脾穴各5分钟,压力0.1千克,频率每分钟90次。

(4)注意事项

避免食用油腻、酸辣、甘甜食物,可喝浓煎绿茶水。注意防止腹部受寒。

10.慢性胃炎

慢性胃炎多由急性转变而成,也可因精神刺激、进食咀嚼不细、长期食用生冷酸辣和烟酒等刺激性物质、长期服用对胃有不良影响的药物、饮食无节律、过饥或过饱引起。

(1)临床表现

食欲欠佳,饭后上腹灼热饱胀,嗳气恶心,有时呕吐,常因饮食不慎时所致,并长期存在,渐渐加剧。

(2)耳穴选择

胃、交感、耳甲艇部。

(3)按摩方法

①棒揉胃穴、交感穴各6分钟,压力0.2千克,频率每分钟75次。

②指揉耳甲艇部5分钟,压力0.2千克,频率每分钟75次。

(4)注意事项

①避免烟酒等刺激性物质刺激肺部。

②改变不良的进食习惯,吃容易消化的食物。

11.低血压

低血压是指成年人血压低于90/60毫米汞柱,临床可分为急性低血压和慢性低血压。

(1)临床表现

体质虚弱、内分泌功能紊乱、营养不良、慢性消耗性疾病及心血管疾病。

(2)穴位选择

下耳根、肾上腺及百会。

(3)按摩方法

①指推下耳根穴6分钟,压力0.25千克,频率每分钟90次。

②棒推肾上腺穴5分钟,压力0.05千克,频率每分钟120次。

③指推百会穴5分钟,压力0.25千克,频率每分钟90次。

④摇耳5分钟,酌情用力,频率每分钟60次。

(4)注意事项

器质性病变所致低血压,应针对病因治疗。

12.胃和十二指肠溃疡

胃和十二指肠溃疡可因情绪不佳,精神负担过重,导致大脑皮质调节机能紊乱,使皮质下中枢的兴奋性增高和植物神经中枢的功能亢进,胃和十二指肠壁的肌肉和血管痉挛,造成胃肠壁细胞营养不良,黏膜易受胃容物磨损而产生溃疡。胃溃疡多发生在胃小弯,十二指肠溃疡多发生在十二指肠壶腹部。

(1)临床表现

上腹部慢性疼痛,疼痛时有饱胀和灼热感,具有周期性和节律性。有呕吐、恶心、反酸、嗳气,少数患者有胃出血、胃穿孔现象。

(2)耳穴选择

胃、十二指肠、耳甲艇部。

(3)按摩方法

①指按胃穴、十二指肠穴各5分钟,压力0.3千克。

②指揉耳甲艇部5分钟,压力0.2千克,频率每分钟75次。

(4)注意事项

①饮食以软食为主,食物应容易消化而无刺激性,定时进食。

②注意适当休息和睡眠,保持精神舒畅。

③胃出血期间,不能实施本法治疗。

13.急性胃肠炎

急性胃肠炎多因细菌感染、食物中毒、饮食不节所致。

(1)临床表现

呕吐、泄泻频繁,大便水样、色黄、次数多,有时粪便带脓液。患者有时会出现不同程度的发热、恶寒、头痛。腹部有触痛,肠鸣音增加,严重者虚脱、失水。

(2)耳穴选择

胃、大肠、直肠。

(3)按摩方法

①棒推胃穴、大肠穴各5分钟,压力0.2千克,频率每分钟90次。

②指揉直肠穴5分钟,压力0.5千克,频率每分钟75次。

(4)注意事项

①如有虚脱、失水,应配合输液。

②卧床休息,避免受寒,多饮开水。

③忌食油腻、水果、蔬菜,食物应以稀饭为主。

14.便秘

便秘是指大便燥结、排便困难。

(1)临床表现

因肠胃积热而致便秘,伴有头痛发热、腹部胀痛、口燥唇干;因寒邪积滞而致便秘,多伴有恶寒、肢冷、恶心、食欲不振;因病后体虚或老年气虚而致便秘,伴有面色无华、神疲气怯、头晕心悸。

(2)耳穴选择

直肠、大肠、皮质下。

(3)按摩方法

棒按每穴各5分钟,压力0.2千克,患者应配合腹式呼吸,尽量延长呼与吸时间,减少呼吸次数。

(4)注意事项

①养成定时大便习惯。

②平时应多吃蔬菜、水果,少吃辛热的食物和戒烟酒。

③多做下蹲、起立动作。

15.心律失常

心律失常是指心脏冲动传导过程发生紊乱,如频率失常和节律失常。多因精神刺激、惊恐劳累、忧思太过、心血不足、体质虚弱所致。

(1)临床表现

频率失常者心动过速或过缓;节律失常者,心跳时快时慢,即心律不齐。

(2)耳穴选择

心、皮质下、耳甲腔部。

(3)按摩方法

①指按心穴6分钟,压力0.3千克,患者配合深呼吸。

②指甲轻刮皮质下穴3分钟,频率每分钟60次,以局部皮肤微痛、微红为度。

③指揉耳甲腔部5分钟,压力0.2千克,频率每分钟60次。

(4)注意事项

指按心穴要配合深呼吸,患者应根据自己的适应能力,顺其自然,不要强求呼吸量的深度。

16.膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎又称增生性骨关节炎。与肥胖、身体过重使骨关节超负荷导致慢性磨损;姿势不良,使骨和软骨呈肥厚性或退行性变化;骨关节外伤,导致骨赘形成等因素有关。

(1)临床表现

起病缓慢,早期症状不明显,膝关节偶尔酸痛。以后逐渐感到膝关节活动不灵活,早晨起床或久坐后起立时,膝关节疼痛比较明显,稍做运动,疼痛有所减轻,但运动久了,疼痛又加剧。

(2)耳穴选择

膝、皮质下、内分泌。

(3)按摩方法

①棒推膝穴3分钟,压力0.15千克,频率每分钟90次。

②揉捏皮质下穴3分钟,压力0.15千克,频率每分钟90次。

③棒揉内分泌穴3分钟,压力0.15千克,频率每分钟90次。

(4)注意事项

每日用米醋加温熏洗患部30分钟,自我旋转膝关节15分钟。

17.失眠

失眠是指经常不易入睡或睡不深熟为特征的一种病症。多因思虑劳倦、内伤心脾、房劳过度、心肾不交、情志抑郁、心胆气虚、肝阳扰动、胃中不和所致。

(1)临床表现

多梦易醒、心悸、健忘、易出汗,并兼有头晕、耳鸣、遗精、腰酸、情志抑郁、性情急躁易怒、头痛、头晕、胁肋胀痛、脘腹胀痛、脘闷嗳气。

(2)耳穴选择

神门、心、耳背心。

(3)按摩方法

①棒推神门穴5分钟,压力0.05千克,频率每分钟120次。

②指振心穴、耳背心穴3分钟,压力0.15千克,频率每分钟240次。

(4)注意事项

如属器质性病变而致失眠,应针对病因治疗。

18.慢性肾炎

慢性肾炎又称慢性弥漫性肾小球肾炎,多发于青壮年,可由急性肾炎迁延发展而成。若久治不愈,出现神疲心烦、头痛嗜睡、恶心呕吐时,则可能发展成尿毒症。

(1)临床表现

慢性肾炎往往有高度而持续的高血压、心脏扩大、眼底改变、贫血、尿比重低而固定以及其他肾功能减退现象。

(2)耳穴选择

肾、膀胱、耳甲艇部。

(3)按摩方法

①指揉肾穴、膀胱穴各3分钟,压力0.25千克,频率每分钟60次。

②棒揉艇中穴3分钟,压力0.15千克,频率每分钟75次。

③指推耳甲艇部3分钟,压力0.3千克,频率每分钟75次。

(4)注意事项

饮食忌盐或低盐,适当休息,预防感冒或其他传染病。

19.风湿性关节炎

现代医学认为风湿性关节炎和溶血性链球菌的感染、中枢神经系统的功能障碍以及寒冷、潮湿、疲劳、损伤、营养不良等因素有关。传统医学认为,风寒湿邪侵袭人体经络关节,气血运行不畅,身体虚弱,是诱发本病的重要因素。

(1)临床表现

受累关节局部红肿、疼痛、活动受限,病变部位带有转移性,一个关节症状消失后,另一个关节却随之肿胀疼痛起来。

(2)耳穴选择

肩、肘、膝、踝。

(3)按摩方法

①指推肩穴3分钟,压力0.25千克,频率每分钟60次。

②指揉肘穴3分钟,压力0.25千克,频率每分钟60次。

③指揉膝、踝穴各3分钟,压力0.25千克,频率每分钟60次。

(4)注意事项

避免寒冷和潮湿,勤晒被褥。

20.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种不明病因的慢性全身性疾病,本病多发于20~45岁女性。

(1)临床表现

全身无力、发热恶寒、食欲不振等,继而手指、腕、膝关节疼痛,随后各处关节渐渐肿大,周围皮肤温热、潮红。

(2)耳穴选择

交感、神门、耳舟部、对耳轮部。

(3)按摩方法

①指点交感穴3分钟,压力0.2千克,频率每分钟120次。

②棒推神门穴3分钟,压力0.1千克,频率每分钟90次。

③指点耳舟部、对耳轮部各3分钟,压力0.25千克,频率每分钟120次。

(4)注意事项

手法应轻柔;为防骨质疏松、关节僵硬之患者发生骨折,应进行适当的自我功能锻炼,但不可太疲劳,避免受寒。

21.胆囊炎和胆石症

胆囊炎和胆石症是成年人常见病。胆囊炎可诱发胆石症,胆石症也可促使胆囊发炎,两者互为因果,多同时并存。胆囊炎和胆石症常因细菌感染、胆汁郁积、异物等引起,以女性中年患者居多。

(1)临床表现

急性胆囊炎发病时,上腹部或右季肋部有持续性疼痛,且向右肩胛区放射,常伴有厌油腻、恶心、呕吐等症状。胆囊所在部位压痛明显,局部肌肉紧张,腹肌可有强直,若并发胆管炎,可出现黄疸和高热。慢性胆囊炎常因急性胆囊炎而致,或因胆结石的长期刺激引起,患者有消化不良、胃脘饱胀和嗳气等症状,胆囊所在部位稍有压痛。

(2)耳穴选择

耳背肝、耳迷根、耳甲艇部。

(3)按摩方法

①揉捏耳背肝穴5分钟,压力0.2千克,频率每分钟75次。

②指推耳迷根穴5分钟,压力0.5千克,频率每分钟75次。

③指揉耳甲艇部5分钟,压力0.5千克,频率每分钟75次。

(4)注意事项

胆囊炎合并胆道、胆囊结石,忌食油腻食物。

22.急性肾炎

急性肾炎又称急性弥漫性肾小球肾炎,是溶血性链球菌或其他细菌感染引起的肾脏变态反应性疾病。

(1)临床表现

本病发生前1~3周多有扁桃体炎、上呼吸道感染、皮肤化脓性疾患等病史,及全身浮肿、尿色深红、血压增高等症状。

(2)耳穴选择