我正要告诉你不要让你的腋下有狐臭，不要让你的腿上矗起粗毛。可是我的功课并不是教授那些住在高加赛山岩下的女子和喝着米西阿加伊古司河水的女子的。你们不要疏忽，一定要把牙齿弄干净，不然每天早晨在梳妆台上洗净了脸又有什么用呢？你们会用铅粉来涂白你们的脸儿，皮肤天生不娇红的人可以用人工使它变红。你们的艺术还能够补救眉毛离得太开的毛病，还能用“颜妆”来遮住你们年龄的痕迹。你们更不要因为用细灰或是生在澄清的启特诺斯河岸上的郁金草涂在眼圈上来增加你们眼睛的光彩而感到害羞。关于那些能够使你们美丽的方法，我已经著有专论，虽然都是短短的，却很精细重要。不被老天所宠幸的年轻女子，你们也可以到那儿去讨救兵，我的艺术是不吝以有益的话来教导你们的。
可是不要使你的情郎瞥见你坐在摊满了小盒子的桌边：要让艺术使你美丽而又不被别人看见。看见那酒滓儿涂满你们的脸，因为重而坠下来流到你的胸前，谁会不厌恶呢？用脂质液做原料的粉的气味是怎样的一种气味啊！虽然这种液体是从没有洗过的羊毛中取出来的，从雅典运来的。我劝你最好不要在别人面前用鹿髓，或者是在别人面前净牙齿。我知道这些能够使你格外娇媚，但是那种光景却是很不体面的，多少东西在做的时候是何等的难看，而当做好之后却能够使我们感到愉悦！今天你们看看这些雕像，勤劳的米罗的杰作，在从前不过只是一块顽石，一块不成形的金属。要做一个金戒指是先要捶金的，你现在所穿的衣服过去只是一些不干净的羊毛。这大理石像，从前只是一块不成东西的石头，而现在却已经成为著名的雕像，这是绞去头发上水的裸体维纳斯。同样，当你们为自己的美下功夫的时候，你们让我们以为你们还在睡着吧：等你们梳洗完毕之后走出来，好处就多了。为什么要让我知道你们脸儿皎白的原因呢？把你们卧室的门关起来吧。
为什么要把那不完全的工程显露出来呢？有许许多多事情男子们是应当懵懂的，如果内幕被我们看穿了，差不多不管什么外表我们都会厌恶的。剧场上金色的饰物，你仔细去看看：那不过是在一块木头上包了一层薄薄的金！戏没有演完是不准看客走近去看的；因此你们应当在男子不在旁边的时候化妆，这是同样的理由。然而我却并不禁止你们在我们面前梳理头发，我爱看你们的发丝披拂在你们的肩头。可是你应当不会让人几次三番地拆了又梳，梳了又拆。不要让你们的梳头妈妈对你们有所恐惧，我恨那些用指甲抓破梳头妈妈的脸和用发针刺她手臂的女人们。她诅咒她女主人的头，那个她还捧在手上的头，同时，她流着血把她的眼泪滴到那可恶的头发上。一切不能夸耀自己头发的女子应该在门边放一个岗哨。或者是到善良女神的庙里去梳头。有一天，他们向一位女子通报我突然光临，在匆忙之中，她把假发都装倒了。希望这样大的侮辱，都加到我们仇敌的身上去吧！愿这种耻辱留给巴尔底的女子吧！一只牛没有角，一片地没有草，一株树没有叶和一个头没有头发都是极其丑陋的。
５．掩饰缺点
赛美莱或者莱黛啊，我的课程并不是教你们的，被一头假牛载到海外的西同女子啊，我的课程也不是教你的，更不是教海伦的。这海伦，美奈拉乌思啊，你索取她是理所应当的，而你，抢她的特洛伊人啊，你不放她也是有理由的。我的众多女弟子中美的丑的都有，而丑的更是占据了大多数！美的女子不一定需要我的功课的帮助和教导，她们有属于她们自己的美，并不需要艺术来施展它的权威。当大海平静的时候，舵工可以平安地休息，当起了风浪的时候，他便离不开他的舵了。可是没有缺点的脸儿是很少见的！隐藏了这些缺点，而且，尽量减少你身上的不完善。假如你身材矮小，你就坐着，因为即使你站着的时候也会让人误以为你是坐着的；假如你是一个矮子，你就应当躺在床上，这样躺着，别人也就看不出你的身材了，还要用一件衫子把你的脚遮住。如果身材太瘦小，你就要穿厚布的衣服，再用一件很大的氅披在你的肩上。惨白的脸还要搽上胭脂，棕色的脸则要向法鲁斯的鱼讨救兵。畸形的脚需要藏在精细的白皮鞋里，干瘦的腿千万不要不裹皮带就露出来让别人看见。薄薄的小垫子补救了肩头的高低不齐，假如胸脯是扁平的，就要遮一块胸袜。
６．端庄的微笑和举止
假如你的手指太粗或者你的指甲太粗糙，说话的时候千万不要做手势。口气太重的女子，在肚子饿的时候千万不要说话，而且对男子说话的时候，也应当站得远远的。假如你的牙齿太黑，太长，太不整齐，那么你一笑就大糟特糟了。
谁会相信呢？女子甚至还要学习如何笑，这艺术能够使她们格外的娇媚可爱。嘴不要张得太大，要使你的颊上起两个小小的酒涡儿，使下唇盖住上面的牙尖。笑的时候不要太长久，笑的次数也不要太多，这样你的笑就温柔，细腻，人人爱看了。有些女子扭曲了她们的嘴大笑，做出很难看的样子；有的女子大声地笑着，我们听起来却像是在哭。还有一些女子用粗蠢而又不怎么悦耳的声音来扰乱我们的耳朵，正像那拉磨老母驴的叫声一样。艺术哪里伸展不到啊？女子甚至还应该学习如何才能哭得好看呢，她们流着眼泪，在她们要哭和好像要哭的时候。
那些吃了重要的字母和勉强使她的舌头格格不吐的女人我又该怎么说呢？这种读音的毛病在她们是一种娇媚可爱，她们应该学习如何才能说得更不好些。这是琐细的事，可是既然是有用的，那么你就得细心研究。你们还要学习适合女子的步法。在步履中有一种不可忽视的美，它能够吸引或是推开一个你们所不认识的男子。这个，臂部摆动得合法，使她的长衫随风摇曳，尊贵的一步步向前走去。那个，像一个翁勃利村夫的黄面婆一样，跨着大步走着。关于这一点，正如其他事情一样，应当有一个节度。这个太乡下气了，那个太柔软太小心了。而且，你还得让肩头和左臂的上部都露出来。这事对于皮肤雪白的女人尤其适合，被这种情景所激动，我会渴望去吻我从那肩头所看见的一切。
７．学习音乐与阅读诗歌
西兰们是海上的妖精，她们用悦耳的歌声把飞驶的船弄停了。西昔福斯的儿子听了她们的歌声，几乎要把那缚住他的绳子弄断，而他的同伴们，幸亏那封住耳朵的蜡，才没有被诱惑。悦耳的歌声是一种迷人的东西，女子啊，学着唱歌吧（有许多面貌不美丽的女子是用声音来做诱惑方法的）。你们应当有时背诵那你们从云石的剧场里听来的曲子，有时唱着那带有独特节奏的尼罗河情歌。那些要向我请教的女子们不应该不懂得用右手握胡弓，左手拿箜篌的艺术。洛道迫山的歌者奥尔弗斯能用他的琴韵去感动岩石、猛兽、鞑靼的湖和三头犬。你这个有正当理由替母亲复仇的人啊，听了你的歌声，那些顽石很听话地前来搭成一座新的城墙。鱼虽然是哑的，但是却能够感受琴韵，假如你相信人们熟知的阿利洪的故事。就学着用两手来弹古琴吧，这个欢快的乐器是有利于爱情的。
你们还应该知道加利马古思、高司的诗人和戴奥司的老人--酒的朋友的诗歌。你们也得认识莎馥（还有什么东西比她的诗更娇艳多情吗）和那个描写被狡猾的葛达欺骗的父亲的诗人。你也可以读一读那多情的泊洛拜尔谛乌思，加鲁思的或者是我们那可爱的谛蒲路思的诗，或者是华鲁所作的歌咏那使弗里若克思的妹妹和那不幸的金毛公羊的诗。你们尤其应当读一读那歌咏流亡的艾耐阿斯--崇高的罗马的建设者和行旅诗人的诗，这是拉丁族最伟大的杰作。或许鄙人的贱名也可以附记于他们的鸿名之下，或许我的拙作不会被莱带河的水所淹没。是的，或许有一个人会说：“假如你真是一个有学问的女子，那么你就读一读我们老师开导男子两性的诗章，或者在他所作的题名为《爱情》的三卷诗章中，选几节用你温柔而清脆的声音来念诗吧，或者，用一种轻盈的声调来念他《名人书简》中的一篇吧。”这种体裁在他以前是没有人知道的，他是发明者。斐菩斯，强有力的生着角的巴古斯，还有你们，贞洁的姊妹们，诗人的保护的神祇，请倾听我的心愿吧！
８．学习舞蹈和游戏
我愿意--这个别人是没有什么好怀疑的--女子能够跳舞，如果这样就应当在别人请求她跳舞的时候，她可以走出筵席来，优美地摆动着她的手臂。她的舞蹈使剧场中的看客皆大欢喜，这种优美的艺术对于我们来说是多么有蛊惑力的啊！我很惭愧说得这样琐细，可是我希望我的门徒能够精于掷骰子，而且一掷下去就会算出点数来，她应该有时掷出三点，有时恰巧掷出那可以赢的和所需要的点数来。我也希望我的门徒在下棋的时候不要吃败仗，一个“卒”是能够战胜两个敌人的，“王”是必须和“后”分开打仗的，一拼命，敌人就会逃跑。有一个赌法，按照那似水流年的月数划分，再密密的排列。
赌台每一面容纳三个棋子，谁第一个走到另一端谁就赢了。千千万万的赌法都要熟练啊，一个女人不会赌博是可耻的，因为爱情往往是因为赌博而生出来的。可是把骰子掷得很精也不是小事情啊，能够镇定是很重要的。在赌的时候我们往往会失于检点，火气把我们的性格暴露出来，而我们的心情也被别人赤裸裸地看穿了。生气，赢钱的心，笼罩着我们，因此便会发生口角，打架，和痛苦的遗憾。我们互相埋怨，口角声充满了空气，每个人都喊着神号互相骂着。在赌鬼那里，信用是没有的。为了赢钱，人们是什么心愿都敢许下的！我甚至经常看见那些满脸流着眼泪的人。想求爱的女子们，愿裘比德神为你们免了这些可耻的短处吧！
９．环顾四周
女子啊，这些就是你们的优雅天性所允许你们的玩意儿，而男子们呢，他们的范围更大了。他们的玩意儿有网球，标枪，铁饼，武器和骑马。体育场是不合你们口味的，处女泉冰冷的水也是不适合你们的。都斯古思平静的河水，你们也不会去的。那你们可以的，而且对于你们有用的，就是当“太阳”的骏马跑进“处女宫”的时候到朋贝尤斯门下去散散步。到巴拉丁山上戴月桂冠的斐菩斯的神殿里去巡礼一番--那个在海底把巴莱多尼恩人的兵船弄沉的就是他--或者到“大帝”的妹妹和皇后，和他戴着海军王冠的女婿所建的建筑的纪念物边上走走也好。为曼非斯的牝牛献香烛的神坛下面也要去。以大出风头而闻名的三个戏院尤其不可不去。那洒满热血的竞技场和转着飞奔马车的赛车场也要常去跑跑。隐藏者是始终不会为人所知的，不为人所知的人也就不会让人产生欲望。