书城童书中小学体育与健康游戏
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第4章 体操类游戏(2)

方法:把游戏者分成人数相等的甲乙两队,每队再分两组,成纵队分别站在双杠的两端。游戏开始以支撑前进的方式进行迎面接力。最先做完的一队为胜。

规则:

(1)每跌一下扣1分。

(2)除两臂外身体任何部位接触双杠扣1分。

18.跳山羊接力

目的:培养身体灵巧性和提高兴奋性。

器材场地:准备低山羊两个。

方法:把游戏分成人数相等的甲乙两队,分别站在距山羊5米远的起跑线上。游戏开始,每队第一人助跑分腿跳过山羊、落地以后转体180度,再由山羊底下钻出跑回击第二人的手掌,第二人与第一人动作相同,依此类推。

规则:

(1)必须以单跳双落的方法起跳。

(2)身体钻过山羊时不能碰器械。

注意事项:

(1)游戏前应加强腕、膝和踝关节的准备活动。

(2)姿势不宜苛求。

二、趣味报数游戏

19.趣味偶数报数游戏(一)

目的:集中注意力,提高兴奋性。

方法:以横队为小组从右至左依次按偶数由小到大的顺序报数,即2、4、6、8、10……要求报数连贯、准确、清楚、宏亮。各组之间进行比赛9以出错次数少者为胜。

规则:报数时若出现犹豫、停顿或报错,均算出错。

注意事项。

(1)亥游戏可变换奇数报数。

(2)报数时教师可给各队临时确定所报的第一个数9以免学生有所准备。

(3)该游戏可不分组,报数到各队的排尾(或排头)后,相邻的排头(或排尾)连接报数。

20.趣昧波浪报数游戏(二)

目的:集中注意力,提高兴奋性。

方法:学生按集合队形横排站立,每列横队为一组,每组两人,右至左按1、2、3、3、2、1、1、2、3……的波浪顺序报数,要求报数连贯、准确、清楚、洪亮。各组间进行比赛,以出错少的队为胜。

规则:报数时若出现犹豫、停顿或报错均算出错。

注意事项:

(1)该游戏波浪可用1至4或〗至5等。

(2)报数时教师可临时给各队规定报的第一个数。

(3)该游戏可不分组,报数至队的排尾(或排头,相邻的徘头(或排尾)连接报数。

21.趣味倒数报数游戏(三)

目的:集中注意力,提筒兴奋性。

方法:学生按集合队形横排站立,按由大至小的顺序从右至左报数,如15、14、13、12、11等,要求报数连贯、准确、清楚、洪亮。各组之间进行比赛,出错少的队为胜。

规则:报数时若出现犹豫、停顿或错报,均算出错。

注意事项:

(1)报数时教师可临时给各队规定所报的第一个数,以免学生有所准备,也可从左到右报数。

(2)该游戏也可不分组,报数至各队的排尾(或排头)后,相邻队的排头(或排尾)连接报数。

(3)该游戏可变化为倒数奇数报数或倒数偶数报数。

22.趣味重复报数游戏(四)

目的:集中注意力,提筒兴奋性。

方法:学生按集合队形横排站立,按1、1、2、2、3、3、4、4、5、5……的方式依次报数,要求报数连贯、准确、清楚、洪亮。各组之间进行比赛,出错少者为胜。

规则:报数时若出现犹豫、停顿或错报均算出错。

注意事项:

(1)报数时教师可临时给各队规定所报的第一个数,以免学生有所准备。

(2)该游戏也可不分组,报数至各队的排尾(或排头)后,相邻的排头(或排尾)连接报数。

23.趣味电话号码游戏(五)

固的:集中注意力,提尚兴奋性。

方法:学生按上课集合队形横排站立,每列横队为一小组按某一个电话号码或区号从右至左进行重复报数。如:0、7、1、7、0、7、1、7往返进行报数等,要求报数准确、连贯、清楚、洪亮。各组之间进行比赛,出错少者为胜。

规则:报数时若出现犹豫、停顿或错报均算出错。

注意事项:

(1)选择电话号码最好是学生熟悉的,如本地区的区号等。

(2)该游戏也可不分组,报数至各队排尾(或排头)后,相邻队的(或排尾)连接报数。

24.趣味报数蛇形报数游戏(六)

目的:集中注意力,提高兴奋性。

方法:学生按上课集合队形成横排站立,为两列横队为一组,每小组按由小到大的顺序依次前、后、前、后成蛇形报数。要求报数连贯、准确、清楚、洪亮。各组之间进行比赛,出错少者为胜。

规则:报数时若出现犹豫、停顿或错报,均算出错。

注意事项:

(1)该游戏可改变蛇形报数的顺序。

(2)该游戏也可不分组,由纵队排头(或排尾)向排尾(或排头)报数,相邻纵队排头(或排尾)与排尾(排头)相连接。

25.趣昧报数加数游戏(七)

目的:集中注意力,提高兴奋性。

方法:学生按上课集合队形横排站立,每列横队为以小组。教师首先宣布每人要报的数(如3),然后学生按比前一数多加该数的方法报数,即、4、7、10、13……要求报数准确、连贯、清楚、洪亮。各组之间进行比赛,出错少者为胜。

规则:

(1)停顿、犹豫、或报错均为出错。

(2)不得互相提示。

注意事项:

(1)各组报数前教师临时规定起报数,如4等。

(2)需要加的数最好大于2,否则就成了奇数或偶数报数。

26.趣味报数姊妹报数游戏(八)

目的:集中注意力,提局兴奋性。

方法:学生按上课集合队形横排站立,每列横队为一小组。学生按每两个相邻的数一组(即两姊妹),且每组之间间隔一个数的方法,即1、2、4、5、7、8、10、11……要求报数连贯、准确、清楚、洪亮。各组之间进行比赛,出错少者为胜。

规则:

(1)停顿、犹豫或报错,均为出错。

(2)不得互相提示。

(3)两组之间只许间隔一组。

注意事项:

(1)各组报数前教师要临时规定起报数,如4等。

(2)游戏中可要求“两姊妹”的学生边报边握手,有利于增加趣味。

三、反应类游戏

27,看谁集合快

目的:配合队列教学培养令行禁止和雷厉风行的做风。

方法:把游戏者分成人数相等的若干组,然后宣布“解散”;当听到“立正”的口令时,应就地站好保持安静;教师变换指挥位置以后再发出“面向我成纵(横)队集合”的口令,各组应按照队列要求马上整队,以动作准确,行动迅速的一组为优胜。

规则:

(1)整队时各队应按照高矮顺序排列。

(2)口令下达后方可行动。

注意事项:

(1)游戏中应贯彻“快、静、齐”三字。

(2)教师改变位置要突然,为了提高难度,应附带提出两臂姿势的要求。

28.有效与无效的口令

目的:集中注意力5提局兴奋性。

方法:游戏者成横队站立,教师下达队列口令前加“注意”二字为有效口令,不加“注意”二字为无效口令;有效口令下达后应立即行动,无效口令下达后,保持原有姿势不动。

注意事项:

(1)发口令时尽可能做到变幻莫测。

(2)次数不宜过多。

29.看谁记得牢

目的:培养队列动作的节奏感、集中学生的注意力。

方法:游戏者成横排站立,教师连续说三遍队列组合术语如“向前一步走,向右转,向前一步走,向左转”每动作两拍,拍完成。当教师发出“预备起!”口令,全体必须在统一的节奏里完成上述综合动作。凡失去节奏和迷失方向者扣1分。

注意事项:

(1)宣布队列组合术语时,吐字清楚,声音宏亮,每个术语之间应稍有停顿。

(2)可根据对象的接受能力加难或减易。

(3)为了便于理解,教师可示范一次。

30.闯三关

目的:培养灵巧果断及目测力。

器材准备至5米长绳3根。

方法:游戏者每两个一组成二路纵队站立,选出3队摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳,教师发出“开始”的信号后,两人拉手跑过3根摇动的长绳,顺利通过三关者为优胜,碰绳者应与摇绳者互换。

规则:

(1)摇绳者不得任意加快或减慢绳的速度。

(2)必须按照规定的间隙“闯关”。

31.争夺阵地

目的:提高兴奋性,达到准备活动的目的。

器材准备:体操垫3块。

方法:每8人一块垫子,4人在垫上为守阵地者,4人在垫外为争夺阵地者。教师鸣笛后计时1分钟,看哪组能夺下或守住阵地。

规则:

(1)可以拉抱,不许撞踢。

(2)推出“阵地”者不得重返“阵地”。

注意事项:每对抗一次攻守互换。

32.指鼻子

目的:培养灵巧性,提高兴奋性,达到准备活动的目的。

场地准备:在地上划一长方形区域。

方法:选定一人为“追者”,其余人为“逃者”。游戏开始逃者在区内自由奔跑,追者设法追拉逃者,逃者在迫不得已的情况下,可在原地单腿站立、一手从膝下绕过以食指指着自己的鼻子即为安全脱险。被追到者,与追者互换。

规则:

(1)逃者不能过早做出“脱险工作”被动等待。

(2)追者不能死盯一个逃者10秒以上。

注意事项:此游戏运动量大,时间不宜过长。

33.钻圈

目的:复习巩固体操术语,提高兴奋性。

器材场地准备:根据人数多少在地上划一长方形区域9两短边线正中各竖一藤圈。口笛一只。

方法:把游戏者分成人数相等的甲乙两队,面对面站在长边线上,教师说两边“左右搭肩直角做”以后,立即鸣笛。游戏者听到笛声马上转向排头成一路纵队,沿场地边线逆时针跑步,依次钻过藤圈,到达对方的位置。行动快、姿势正确的一对为优胜。

规则:

(1)不能碰到藤圈。

(2)全体完成动作才算结束。

注意事项:

(1)用三战二胜或五战三胜的方法计分。

(2)术语要简单明了,并与游戏者的接受能力相适应。

34.按要求迅速站好队

目的:培养学生集中注意力,行动听指挥,动作迅速等能力。

准备:将学生分成四个组并站成四列横队。各组从排头到排尾报数,要求每人记住自己站队的次序。

方法:游戏开始时,教师讲:“一组站在我的前面,二组站在我的后面,

三组站在我的左面,四组站在我的右面”,然后立即喊:“迅速站好队”,各组学生根据教师站的方向,迅速地按原来报数的顺序依次站成一路纵队。先站好的组得1分。

规则:

(1)必须按原来的报数顺序站好队。

(2)听教师发出“迅速站好队”的口令后9各组方可跑动站好队。

(3)各组互相检查站队的次序,如站错队的组被检查出,则扣1分。

35.行动看旗示

目的:加强学生的组织纪律性,集中注意力,行动听指挥。

准备:在地上画一块长50米、宽25米的长方形区域,在距两条短边内侧各2米的地方画两条平行线,左边为起点线,右边为终点线。教师持一面小旗站终点线后,全体学生站在起点线后。

旗示规定:持旗上举为预备;持旗平举为暂停;持旗向下摆动为行进。

方法:看到教师向下摆动旗时,立即快步走。看到前平举时,要站在原地,不得移步,先到达终点线的前三名为优胜。

36.放爆竹

目的:提局兴奋性,集中注意力。

方法:游戏者以一臂间隔围成一个大圆,游戏弓I导人右臂侧举,食指伸出站在中间扮作点火人,游戏开始,引导人员口中发出“咝”的声音,同时沿着逆(顺)时针跑动表示爆竹已经点燃,随后突然停止在任意一个游戏者面前,并以右手指他。此时被点的人应马上发出“砰”声音,表示炮已爆炸,其右侧的人应立即以左手掩耳发出“帆”的声音表示回音,左侧的人应以右手掩耳同时发出“哎呦”的声音表示吓一跳。凡动作和声音发出不及时者为失败,应与引导人互换。

规则:

(1)声音与动作应同时进行,如脱节判为失败。

(2)被指人发出“砰”,右侧人发出“扒”,左侧人发出“哎呦”,顺序颠倒判为失败。

注意事项:

(1)游戏引导人手势应准确果断。

(2)此游戏适合训练课的开始与结束部分。