每天晚上。加1小匙普通的食用精盐于温水中，搅匀，水温以脚伸入无灼烫感为宜，用来浸脚15～20分钟。这样浸泡过的双足往往皮肤红润和舒缓，并令人全身发热。还可用普遍钢笔杆反复溢压整个足底，使皮肤放松，加速血液循环，防止足底产生硬皮和龟裂。
