书城烹饪美食快捷粉面
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第3章 北方人与面条

北方人吃面食,就好比南方人吃米饭,无一日没有面食。其面食也就多种多样:打卤面、炸酱面、切面、手擀面等等。除了做面的方法多样之外,吃面时也有些小讲究。

鲜虾担仔面

原 料:

油面300克,熟虾仁500克,卤肉200克,卤蛋1只,虾头、蒜头、香菜、豆芽菜、油、盐、黑醋、酱油各适量。

制作过程:

1.蒜头洗净切蓉;豆芽菜洗净;卤肉切碎。开锅煮水,沸腾后加入虾头和盐、油、鸡精熬煮成担仔面汤底。

2.锅内倒油烧热,爆香蒜头,加入卤肉和酱油爆炒成肉臊待用;另外开锅煮面,熟后捞起置于碗中;用煮面水将豆芽菜焯熟待用。

3.汤底倒入面碗,加入肉臊、鲜虾、卤蛋、豆芽菜,浇上黑醋即可。

小贴士

担仔面发源于台南沿海,每逢台风频繁的月份(当地人称为“小月”),渔民们就会改卖担仔面维持生计,故担仔面又称为“度小月担仔面”。

五彩米粉面

原 料:

意大利面200克,米粉50克,鸡蛋1个,海米、韭黄、香菇、青椒、红辣椒、洋葱、高汤、酱油、绍酒、盐、味精、香油、陈醋各适量。

制作过程:

1.鸡蛋打散摊成蛋皮,与水发香菇、青椒、红辣椒、洋葱一起切丝;海米用温水加绍酒泡软;韭黄切段。

2.米粉放入锅中,倒入沸水略冲泡,盖上锅盖,焖至膨胀松软捞出;意大利面下锅煮透,捞出油拌匀。

3.锅内加入底油,放入海米爆香,加高汤、意大利面一起焖炒至汤汁快干时,再放入米粉和五彩丝,加入酱油、绍酒、盐、味精、香油、陈醋,用筷子翻炒,撒入韭黄段,拌匀后出锅装碗即可。

小贴士

韭黄温肾壮阳、活血散瘀;香菇味道鲜味、营养丰富,有“植物皇后”的美称;青椒、红辣椒含丰富的维生素C,能增加体力、增强食欲;洋葱不含脂肪,具有降血脂、血压的良效。

虾仁伊府面

原 料:

鸡蛋面150克,虾仁100克,青豆、鲜冬菇各20克,胡萝卜80克,葱、姜少许,盐、味精、高汤、香油、糖、酱油、胡椒粉、猪油、黄酒各适量。

制作过程:

1.虾仁去泥肠洗净;冬菇、胡萝卜洗净切片;青豆洗净;葱、姜洗净切末;另外开锅煮面,熟后捞出备用。

2.锅内倒入猪油烧热,加入葱末、姜末炝锅,倒入酱油、黄酒及高汤稍煮。

3.加入虾仁、冬菇、青豆、胡萝卜和鸡蛋面,以小火煮至汤汁浓稠。撒入盐、糖、味精等调味料,出锅装盘即可。

小贴士

青豆即绿皮大豆,按子叶颜色分类,青豆还可分为青皮青仁大豆和青皮黄仁大豆两种。

蟹炒乌冬面

原 料:

乌冬面200克,蟹2只,韭黄、香葱、姜丝、红干椒、盐、味精、绍酒、黄油、淀粉、辣椒酱、糖各适量。

制作过程:

1.韭黄、香菜洗净切段;红干椒洗净,去蒂和籽;乌冬面下入沸水中焯烫透,捞出沥干水分备用。

2.蟹开壳,剁块,加盐、味精、绍酒调味,沾少许淀粉,过油炸至金红色,装起沥油。

3.炒锅内加入黄油,下葱段、姜丝、红干椒炝锅,烹绍酒,加辣椒酱、糖、盐、味精,添少许汤,再下乌冬面煸炒片刻,最后下蟹块、韭黄翻炒均匀,淋明油出锅即可。

小贴士

蟹性寒,因此脾胃虚寒、风寒未愈、痛经、怀孕者均不能食用。死蟹含有毒素,不能食用。

照烧鸡球面

原 料:

油面400克,鸡腿肉200克,洋葱、青椒、红椒、椰菜、蒜泥、姜汁、生抽、糖、香油、胡椒粉、淀粉、日式炒面汁、生抽、香油、糖、水各适量。

制作过程:

1.鸡腿肉切小丁,拌入腌料腌制片刻;洋葱、青椒、红椒切丝;椰菜切小块。

2.锅内烧水,下面烫熟,捞起;锅内放油,放入油面炒香,取出盛碟。

3.锅内再烧油,先把鸡球加蒜泥炒至七成熟,然后放入所有配菜兜炒,出锅后把鸡球等淋于炒好的油面上即成。

小贴士

鸡肉性温味甘,肉质香嫩,低脂低热,营养丰富,具有益五脏、补虚损、健胃强筋之功效。

风味阳春面

原 料:

阳春手工面300克,小白菜100克,葱花少许,盐、味精、黑醋、酱油、猪油各适量。

制作过程:

1.将葱花、盐、黑醋、酱油、猪油放入汤碗中,舀入沸水待用;小白菜洗净,加开水焯熟。

2.锅中注入足量清水,加入面条煮熟,捞出后放入冷开水片刻,沥干水分,即可放入装有酱料的汤碗中。

3.食用时排上小白菜、撒上葱花即可。

小贴士

风味阳春面在面汤制作上很讲究。有的用纯鸡汁,有的用鳝骨或小鲫鱼所制的鲜汤,有的用猪骨浓汤,有的仅用盐、味精、葱末、熟猪油以沸水冲制,各具风味。

沙茶牛肉炒面

原 料:

牛肉100克,芥兰、红椒各适量,油面条300克,沙茶酱、料酒、酱油、淀粉各少许,油适量。

制作过程:

1.牛肉洗净切片,加料酒、酱油和淀粉腌片刻;芥兰洗净斜切成片;红椒切成片。

2.锅中煮沸适量清水,加入油面条煮熟,盛出沥干。

3.锅中倒油烧热,加入牛肉片翻炒至7成熟,加入芥兰、红椒、沙茶酱一同炒熟,然后再放入面条翻炒片刻,即可出锅。

小贴士

沙茶酱是盛行福建、广东等地的混合型调味品。色泽淡褐,呈糊酱状,具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味,虾米和生抽的复合鲜咸味,以及轻微的甜、辣味。

排骨粉

原 料:

通心粉250克,排骨200克,洋葱50克,炸花生30克,姜片、生抽、橄榄油、料酒、淀粉、盐各适量。

制作过程:

1.排骨洗净,用盐、料酒、淀粉、橄榄油腌制片刻;通心粉浸泡片刻;洋葱洗净,切片待用。

2.锅中烧开适量清水,加入通心粉煮沸,反复加入凉水数次,直至通心粉熟透,捞出沥干待用。

3.锅中倒入橄榄油烧热,加入姜片、洋葱爆香,再放入排骨煎炸两面金黄。

4.锅中倒入适量清水(浸没材料约1/3)焖煮5分钟,待排骨熟烂时投入通心粉,加盐调味即可。

小贴士

通心粉是意大利的名点,据说之所以把它做成空心,是为了更好地保留汤汁,令面身不容易变干。因此制作通心粉时最好伴有适量汤底。

香葱油面

原 料:

面条160克,葱4根,油、酱油、清水、糖、葱油、盐各适量。

制作过程:

1.加盐煮沸半锅清水,放入面条煮熟,捞出过冷,沥干待用;葱洗净,切成长段和葱花。锅中倒油烧热,加入葱段以中火炸至香脆,取出待用。

2.将酱油、清水倒入锅内剩油中,加半茶匙糖拌匀,再加入葱段炒至入味,再倒入所剩酱油、清水及糖调匀,加入面条拌匀,即可上碟。

3.食用时淋上葱油、撒上葱花即可。

小贴士

香葱可以起到发汗散热,健脾开胃,增进食欲的功效。

鸡肉粉皮

原 料:

粉皮1段,鸡腿1个,红椒1条,葱若干,盐、味精、辣椒油、酱油各适量。

制作过程:

1.鸡腿洗净,褪肉切丝;红椒洗净,切粒待用;葱切葱花;粉皮切条待用。

2.锅中倒油烧热,放入红椒爆香,再加入鸡丝、盐、味精炒熟,起锅待用。

3.煮沸适量清水,放入粉皮焯熟,捞出过冷,放入碟中。将红椒、鸡丝与粉皮一起拌匀,再调入酱油、辣椒油,撒上葱花即可。

小贴士

作为鲜食的辣椒应以大小均匀、果皮坚实、肉厚质细、脆嫩新鲜、无虫咬黑点者为上品。

猪肉炖粉条

原 料:

粉条1小把,五花肉1000克,干香菇3朵,大葱1根,姜、桂皮各1块,大蒜2瓣,草果1颗,香叶2片,八角2个,海椒50克,鲜笋、料酒、生抽、老抽、糖、盐各适量。

制作过程:

1.粉条、香菇用温水泡软;鲜笋洗净切片;五花肉洗净切块;生姜去皮切片;大葱洗净切段;大蒜切片待用。

2.汤锅倒入足量清水,大火煮沸后放入香菇、笋片稍焯,捞出沥干,再放入五花肉焯烫片刻,捞出后撇去浮沫沥干。

3.锅内倒油,烧至7成热时加入辅料炒出香味,再加入五花肉、料酒煸炒,最后倒入生抽、老抽没过猪肉表面,转小火煮40分钟。

4.放入糖、盐、粉条搅拌,小火再煮10分钟,然后改成大火煮2分钟即可。

小贴士

猪肉烹调前勿用15℃以上的热水清洗,以免肌溶蛋白溶解,营养散失。

上海虾米葱油面

原 料:

面条500克,大虾米20克,大葱15克,植物油、酱油、糖、味精、料酒各适量。

制作过程:

1.大虾米用料酒泡发;大葱洗净切段。

2.锅内倒油,大火加热至冒烟时,放葱段煎炒1分钟,葱色转黄时放入大虾米煸炒,倒入酱油、糖,炒至葱色接近黑色时出锅。

3.开锅煮熟面条,捞出沥干,拌油待用。碗内放味精、酱油等调料,盛入面条,再将大虾米倒入碗中即可。

小贴士

虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》注文。宋代临安市食则有“姜虾米”。

肉酱铺盖面

原 料:

面条300克,白菜叶50克,牛肉80克,鸡蛋1只,姜末、蒜末各少许,盐、油、郫县豆瓣酱各适量。

制作过程:

1.牛肉洗净切末;郫县豆瓣酱切末待用。

2.热油锅爆香葱蒜,加牛肉末一起炒熟,再放入郫县豆瓣酱炒出香味,起锅待用,再用锅中余油煎熟鸡蛋。

3.另外加水开锅,将白菜叶煮至8成熟,加入面条,煮至滑筷即可。

4.碗中放入牛肉末和调料,再倒入白菜叶、面条、煎蛋即可。

小贴士

白菜性味甘平,富含维生素C,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。

京味打卤面

原 料:

五花肉100克,新鲜面条300克,鸡蛋2个,口蘑、鲜香菇、黄花菜、木耳、葱、大蒜、姜各少许,香油、盐、老抽、花椒、鸡精、淀粉、色拉油各适量。

制作过程:

1.黄花菜、木耳、口蘑分别用热水浸泡发开(蘑菇水留用);大蒜切末;香菇用热水浸泡后切片;鸡蛋打散待用;将葱、姜、五花肉入锅煮熟,取出切片(肉汤留用)。

2.香菇、黄花菜、木耳、口蘑连同肉汤和蘑菇水共炖20分钟,加入盐、鸡精、老抽调味勾芡,加入鸡蛋液,取出倒入汤盆,卤即做成。

3.适量花椒和蒜末加香油、色拉油炸香,浇在做好的卤上。

4.另外开锅煮面,面熟后加入五花肉和卤汁即可。

小贴士

京味打卤面是北京特色食品,过年必备。

武汉热干面

原 料:

碱水面500克,猪绞肉200克,榨菜约80克,萝卜干末、香葱、芝麻酱、辣椒油、榨菜、香油、生抽、红糖、鸡精、白胡椒粉、油各适量。

制作过程:

1.猪绞肉切末后入锅翻炒,倒入萝卜干末拌炒均匀,至肉末变白后倒入1碗清水煮沸。

2.原锅加入萝卜干末、香葱、香蕉、芝麻酱、辣椒油、榨菜、香油、生抽、红糖、鸡精、白胡椒粉拌匀,制成肉酱。煮沸半锅水,加盐以中火煮熟面条,捞出后用清水冲洗数遍沥干。

3.烧热少许油,倒入面条搅散,尽量令面身粘油,出锅装盆后铺上肉酱、葱花即可。

小贴士

榨菜富含蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等成分,有“天然味精”之称。

陕西臊子面

原 料:

连皮猪肉300克,挂面500克,豆腐、红萝卜、土豆、木耳、生姜、蒜苗、黄花菜、盐、鸡精、五香粉、姜沫、陈醋、酱油、花椒、红辣椒粉各适量。

制作过程:

1.猪肉洗净切片,入热锅,不断翻炒。3成熟时,加入适量姜沫,翻炒去腥后加盐。6成熟时加入陈醋翻炒;7成熟时加入酱油、花椒翻炒;9成熟时加入红辣椒粉搅拌,微炖片刻出锅备用。

2.豆腐、土豆、萝卜、木耳泡发切丁;黄花菜洗净切段;生姜、蒜苗切碎;土豆、红萝卜分别加盐炒熟待用。

3.锅中加油烧热,放入姜末、五香粉炒出香味。倒入足量陈醋煮沸,加入沸水、肉臊子、鸡精调汤。

4.另外开锅煮面,面条熟后捞出,用凉水冲洗。将土豆、红萝卜、豆腐、木耳、黄花菜加入肉臊子汤中,煮开后撒入蒜苗末。面条装碗,盛入浓汤即可。

小贴士

猪皮作药,可上溯至东汉张仲景《伤寒论》:“猪肤汤,治少阴病下利、咽痛、胸满、心烦。

韩式炸酱面

原 料:

面条适量,韩国炸酱1盒,五花肉200克,洋葱、胡萝卜各适量,青椒2个,黄瓜1根,油、料酒、白胡椒、糖、鸡精、凉白开水、葱酱各适量。

制作过程:

1.五花肉切丝,用少许料酒和白胡椒腌制片刻,其他原料切成丝;取出炸酱用1∶1的比例调入水稀释。

2.烧热炒锅加油,放入葱酱爆香,放入肉丝炒至变色,加入洋葱和胡萝卜继续煸炒至软,放入调好的酱,小火翻炒,不断搅拌至出现酱香味;待炒到酱的表面有油亮,放入青瓜和青椒,搅拌均匀,加入糖、鸡精调味即可。

3.锅内烧开水,水量要大,放入面条煮至水开,小火慢煮,期间分三次倒入冷水,再烧开煮至面条熟;取出的面条直接入凉水过河,以保证面筋道;取适量炸酱拌入面条即可。

小贴士

给炸酱调味时,嗜辣者可加入豆瓣酱,不喜欢者可加入黄豆酱。