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第99章 自我分析,学会了解你自己(2)

A项分数最高的人是感觉型的人,这种类型的人对于客观事实的感觉机能非常发达,他们注重具体事实。在通过感觉具体地享受某种乐趣时,就会切实感到自己正品味着人生的快乐。因此,对他们来说,比理想更重要的是现实,他们热爱、喜欢现实。因此,他们非常好客,愿意热情招待客人。约会时,也绝不使对方感到无聊。由于感知能力强,这种类型的人,如果具有出色的表现能力,就会成为主观表现欲极强的艺术家。

D项分数最高的人则是直观型的人。这种类型的人,具有迅速把握隐藏在客观事实深处的可能性的能力,他们认为,重要的不是现实,而是可能性。所以,这种人不断地追求可能性,感到日常安定的生活环境像监狱一样令人窒息,一旦热心于追求可能性,他们就会显示出异常的狂热状态。但是,一旦看到没有再飞跃发展的希望时,就立即冷淡下来,或干脆放弃。这类型的人,不论男女,如果向好的方向发展,就是各种事业的创造者。又因为他们对他人所蕴藏的某种能力和才能有预感力,所以他们既能成为培养有能力者的人,又能给同伴带来对待新事物的勇气和力量,而且其方法新颖活泼。他们生动地描绘新的可能性,能使听者情绪高涨。这是他们自己对这种可能性坚信不疑的结果。

你是一个孤独的人吗

孤独,是一种常见的心理状态。当一个人长期陷入孤独的氛围中时,就会导致心理上的失衡,影响自身的智力和才能的发挥,使自己处于低迷状态,失去对生活的信心。

大多数孤独的人,一旦在人生旅途中遭遇挫折,就会嗟叹人生艰辛,从而使自己在孤独中越陷越深。

一个人之所以孤独是因为他惧怕友谊,不愿与人交往,而“人生最宝贵的就是友谊”。真诚的友谊是建立在平等、独立、互助的基础上的。以下有18道测试题,请认真答题,考察一下你是否是一个孤独的人。

1.清晨睁开眼睛,你的感觉通常是:

A.满怀憧憬;

B.想到接下来的一整天就烦躁不安;

C.感到心满意足。

2.听说某些人命运坎坷,你的感觉是:

A.活该;

B.这人运气太差了;

C.值得同情。

3.有人讲“完美的人生就是幸福的人生”,你同意吗?

A.完全同意;

B.部分同意;

C.不同意。

4.你对自己的未来持什么态度?

A.非常憧憬;

B.非常忧虑;

C.从不考虑未来。

5.对你目前的生活,你觉得:

A.非常充实;

B.坎坷不平;

C.安稳但缺乏刺激;

D.有点乏味;

E.沉闷,令人沮丧。

6.朋友们打算出去吃晚饭,最后一刻才打电话给你,因为有个人因故不能来了;你会:

A.马上前往;

B.要求考虑一下;

C.断然推掉(先前怎么没想到我)。

7.和朋友们一起,你爱谈论别人的闲事吗?

A.是的,而且兴致勃勃;

B.如果内容无害,讲讲又何妨;

C.我从不喜欢对别人搬弄口舌。

8.你觉得自己在异性的眼中形象如何?

A.有魅力;

B.有趣,但不迷人;

C.讨厌你;

D.似乎认为你对异性不感兴趣。

9.你觉得自己的少年时代:

A.黯淡无光,了无生趣;

B.忙碌、充满生机和乐趣;

C.平淡如水,非常普通。

10.朋友向你寻求帮助,你总是:

A.真心帮助他们;

B.并不倾力相助,只是给一些指导和劝告;

C.让他们别来烦我。

11.在你衣冠不整的时候,朋友忽然不期而至,你:

A.依然热情接待;

B.希望他对此不要介意,态度友好;

C.尽快打发他走;

D.对门铃置之不理,装作不在家。

12.你的朋友经常来探望你吗?

A.是的,常常不请自来;

B.如邀请他们,有时会来;

C.即使邀请也很少会来。

13.回首童年,那时你有:

A.一个特别贴心的朋友;

B.一帮朋友;

C.一个幻想中的朋友。

14.假日里你喜欢和谁出去玩?

A.和最知心的人;

B.一个人出去结识新朋友;

C.傲然独行。

15.你认为自己是:

A.极为善谈的人;

B.很好的倾听者;

C.一个不善言谈又不愿倾听的人。

16.当朋友陷入困境,他们会来找你吗?

A.经常如此;

B.从来也不;

C.有时会。

17.你和朋友一起外出的机会多吗?

A.一周内就有两三个晚上;

B.一个月中有两三回;

C.很少,几乎没有。

18.你喜欢下列哪些活动?

A.跳舞;

B.聊天;

C.散步;

D.聚会;

E.读书。

评分与分析:

73分以上为A型,55~72分为B型,37~54分为C型,36分以下为D型。

A.善于交友—你乐观开朗,乐于助人,宽容随和,懂得尊重别人。你的交友原则是互利互助且彼此独立,这使得朋友们感到与你相处既愉快又轻松,你非常受大家的欢迎。

B.与朋友处得较好—也许你不是那么外向开朗,故朋友们与你交往初期,难以很快达到融洽。不过,随着时间的推移,你的品质和为人会赢得大家的信任。你不妨主动地做一些推进工作,更多地敞开自己的胸怀。

C.交友不当—你也许是个温和、善良的人,可是你没有足够的独立性,遇事缺乏主见,也不能给处在困难中的朋友以有效的建议和帮助,因此,难以使人产生信赖的感觉,你应该使自己充分独立,与朋友交往是最能展示自己的舞台,过度的依赖或过分的感情要求,只会使你趋于失败。

D.交友有障碍—你拒绝与他人沟通交流。你认为自己就能构成一个完整的世界。与人交往不仅无法使你愉快,反而会成为一种不必要的负担。这样的心理状态,当然不会有很多朋友。请不要以为自己很独立,很潇洒,一个人总有需要他人安慰的时候,友谊是每个正常人都需要的,你其实也不是真的不需要它,只是你存在着错觉而已,你只能在孤独中越陷越深。

孤独的人由于自身的原因,会导致故步自封,不善于处理人际关系,这些性格上弱点使他缺乏与他人沟通,又使他显得更加孤僻。

社会适应能力是一个人是否健康的三大标志(身体、心理和社会适应力)之一。过于孤独的人会导致自己脱离社会,从而丧失了起码的社会责任感,由于他们这种自我封闭性,会使他在面对复杂的社会矛盾和人际冲突时,显得失态和低能,严重的甚至会导致悲剧的发生。所以,我们应当具有一个健康的人格,并富有一些自我反省的精神,注意提高生活技巧和社会适应能力,从容地应对和理智地控制社会对自己的挑战。乐意接受没有经历过的生活经验、价值观念和行为方式。不走僵化、保守和顽固的消极道路。如果你总是将自我封闭起来,孤独于社会,就可能产生病理行为,所以每个孤独的人都要从小事做起,重视和培养健康的人格,把自己从封闭、孤独中解脱出来。

你是一个豪爽的人吗

豪爽的人最大的特点是豪放开朗,直来直去,不拐弯子,他们情感丰富,狂放不羁,一切率性而为。为所追求的正义事业,毫无顾忌地奋勇前进,这是他们的优点。有时依恃自己能力强,办事有效率,会处事主观,办事独断专行,说话毫无顾忌,显示舍我其谁的霸气,这是他们的缺点,所以豪爽的人,往往宁折而不弯,最终他们的命运不是在抒写生命的华章,就是因为放荡不羁而导致人生的遗憾。

豪爽的人,往往在面对困境时依然能保持心态上的乐观,这类人大都是高智商人群,他们才华横溢,知识渊博,能够以仁人爱物的宽恕胸怀来容纳生活压力,他们认为人生是一种体验,能以乐观的态度,通过改变自己的生存状态,调节自己的心理感受,维护心灵的最佳状态。

在生活中,你是一个豪爽的人吗?下面10道测试题,做做看,考察一下你自己。

1.你羡慕他人吗?

A.很少羡慕;

B.羡慕某些人;

C.厌恶那些拥有我所缺的事物的人。

2.你有嫉妒心吗?

A.当我最好的朋友比我好时,我对他会很嫉妒;

B.我在学习抛弃嫉妒心;

C.我从不嫉妒,因为嫉妒毫无意义。

3.你憎恨他人吗?

A.对于某些人或事,我的确充满憎恨;

B.偶尔会有这种情绪;

C.很少这样,基本上没有;

4.你的脾气暴躁吗?

A.偶尔会;

B.我随时都可能大发雷霆;

C.从不大发脾气。

5.你固执吗?

A.意见不同是好事;

B.除非同意我的看法,否则我们没有什么好谈的;

C.有些人意见与我不一致,也可能是我错了。

6.你信任他人吗?

A.很相信别人;

B.有些人是绝对不能信任的;

C.人心险恶,我不信任任何人。

7.你在背后说人长短吗?

A.喜欢这样;

B.从来不这样做;

C.有时会这样做。

8.你对别人态度如何?

A.习惯粗鲁无礼,别人是否喜欢我不在乎;

B.偶尔会不太礼貌;

C.时时保持礼貌。

9.你缺乏耐心吗?

A.非常缺乏;

B.很耐心;

C.偶尔会表现得急躁。

10.你是否喜欢挖苦别人?

A.很少挖苦别人,只有在强调某些事情时才这样;

B.经常挖苦人;

C.偶尔这么做。

评分与分析:

题号12345678910

A3111331113

B2223123231

C1135212322

10~14分为A型,15~24分为B型,25~30分为C型。

A.不太豪爽—你对人对事充满敌意。请你仔细找一找敌对心态的原因,是不是由于不顺心和压抑引起的。敌意持久了会对人的身心产生极为不良的影响,你要设法消除,你可以去找心理医生,或是一些值得你信赖、能给你帮助的人。

B.一般状态—你不必为自己的这种心理担心,只要能采用一些心理疏导方法来控制自己,这种心理很快就会消失。

C.十分豪爽—你心胸开阔,豁达无私、磊落、随和。这些都是你赢得知识、荣誉和朋友的资本,有利于你未来的发展。

通过以上测试,你可能已经知道了自己是不是一个豪爽的人,如果你是一个人十分豪爽的人,那你就需要注意了,因为这种人的弱点是自己过于放纵,对别人持娇蛮、专横的态度。他们往往过于考虑自己个人利益和得失,在情感上放纵自己,在这种无节制的欲望驱动下,这种弱点就更加明显。极强的领袖欲和出人头地的心理严重影响他们的心态,以至到视盲目尊大,孤芳自赏为豪放开朗,最终与个体或社会之间存在严重的对立情绪,阻碍自己事业的发展。所以,具有这种弱点的人要注意锻炼人格培养,有意识学会忍耐,才能让自己立于不败之地。

你是一个敏感的人吗

不知道你是否曾有这样的体会,当几个人聚在一起悄悄说话时,你会怀疑他们正在讲你的坏话。你告诉朋友一个秘密后,你会不停地想他是否会讲给别人听。一位同事近来对你的态度冷淡一些,你是否会觉得他可能对你有了看法……如果你有这些情况,那么可以说你太敏感了。这倒并不是说敏感不好。相反,敏感的人具有敏锐的洞察力和超人一等的应变能力,他们善于抓住稍纵即逝的机会,有认准目标决不放弃的韧性,从而能最终取得竞争的胜利。可见,适度的敏感是非常有益的。那么,你的敏感适度吗?

以下是心理学家列出的几个问题,它可以测出你的敏感程度如何。你只需简单回答出“是”或“否”即可。

1.你是否曾一面盛赞某人,而一方面又诽谤他?

2.你是否声称厌恶谣言,不喜饶舌,并从无这种卑劣行为。但是不久,你却传播毫无根据的谣言,搬弄是非呢?

3.当犯了错误时,你是否举出大套理由,佯为申辩,以期文过饰非?

4.当你和最好的朋友辩论时,你是否觉得自始至终你都是绝对正确的,而对方是绝对错误的?

5.你遇到小事,是否爱详细叙述,如果事情难以令人置信时,你是否竭力证明它是真实的?

6.当众人问及你的过失时,你是否会愤愤地加以辩驳?

7.当你的朋友正在议论某人的时候,你是否会把他的遭遇加以渲染?而事后又问心有愧,于是对他特别有好感,曲意奉承呢?

8.当一个朋友因意志薄弱、稍有差错,或有不诚实的行为时,你是否毫不容忍,理直气壮,声色俱厉地指责他,表示异常憎恶呢?

9.你是否时常为别人服务,而抱怨别人对你酬谢菲薄?你是否埋怨别人没有照顾你,即使照顾亦很少呢?

10.你是否因为要证明你的社会地位和他人毫无高低之分,而至于在衣物、娱乐等各方面的花费都超出了自己的能力?

评分与分析:

每一道题,如果全部答“是”的给10分。若一半答“是”,一半答“否”的,给5分。全部是“否”的不记分。

如你的得分在80分以上,那你就过于敏感了。假如在50分—80分,对于敏感还应小心提防。40分以下的,敏感程度就很轻。

过分敏感的人,性格的最大弱点是猜忌心理。这类人警惕性太高,对所有人都采取不信任,怀疑的态度,而且总是不自觉地往最坏处想。这种时时表现出来的戒备心理,等于把自己封闭起来,成为没完没了的痛苦根源。这对身心健康都有危害,因此,一定要加以改变。具体方法可以试着从以下几个方面着手:

当发现自己生疑时,应问自己:为什么我要这样想?理由何在?在做出决定前,多问几个为什么有利于冷静思考的。

要知道每个人都不是十全十美的,不要只看到缺点而灰心丧气,更重要的是发现自己的优势,培养自信心,相信自己有能力,会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地生活。

一个人在人生旅程中,难免遭到别人的议论和流言。不要把这些议论和流言放在心上,要善于调节自己的心情,不要在意他人说什么,该怎样做还是怎样做,这样不仅解脱了自己,而且产生的怀疑也烟消云散了。

有些问题来源于相互的误解,如果是这种情况的话,就应该通过适当的方式,两人坐下来交流。这样,不仅可以使各自的想法为对方了解,消除误会,而且还避免了因误解而产生的冲突。

总之,如果能做到实事求是,理性思考,就能从过度敏感中解脱出来。

你经常感到焦虑吗

在日常生活中,我们每一个人都会因这样或那样的事情而感到焦虑、担忧和害怕。在大多数情况下,这些情绪反应是正常的,不会造成身体和心理的损害,甚至有利于我们的生存。焦虑、担忧和害怕,作为应激或危险情况下出现的一种正常反应,仅在反应过分强烈或体验到与事实不相符合的反应时,才可能产生危害。

人之所以会焦虑、担心、害怕,是因为在潜意识中我们都渴望过一种自由自在、无忧无虑的生活,如果我们在面对可能发生的事件(当然指的是消极的)或克服此事件产生的后果时缺乏信心,潜在的不自信将使我们的思想、行为、情绪变得紊乱,在这种情况下,我们不仅注意力无法集中,而且记忆会严重丧失,这种情况若不改善,长期下去,会造成我们的消化不良、胃溃疡、头痛、免疫系统的减弱、失眠、呼吸不顺畅、疲劳……

适度的焦虑可以提高人的警觉水平,调动身心潜能,使自己的知识经验、技能技巧和智力体力达到激活状态。这时,人的注意力会更加集中,思维更加敏捷,心理反应加快,从而能更好地解决面临的问题。

焦虑不同于紧张,适度的紧张是必要的,而焦虑的影响则与此不同,它使人烦躁不安、心神不定,焦虑导致的是压抑而不是刺激。但是,无论从焦虑与紧张的心理表现还是生理状况上看,要将两者区分清楚是很困难的,焦虑与紧张总是紧密地联系在一起。所以,目前还难以将它们严格区分开。