我们必须承认这样一个现实，当我们从宁静的大自然怀抱挣脱出来，涌进狭小的水泥空间时，我们的心境也随着空间的缩小而变得狭隘很多，以至于不知道怎样才叫生活，甚至觉得浮华的城市就是你生活中的唯一，忘却了还有宽广的大自然，忘却了自己的生活也是可以回归自然的。这就使得我们的目光短浅并且狭隘，瞻前顾后。因此，就出现了“郁闷、焦躁不安、冲动、无助、空虚、生活失去目标、亲情友情变淡、爱情变作交换、极端利己主义”等等十分流行的通病。
可是，我们得以生存的自然环境，同样也是一个充满着不同竞争的生态系统。这个系统的每一位成员都在遵守互补共生的法则。各自在自己的空间生长发展，一起贡献着自己的一份力量，用来维持这个系统的正常运转。
如今我们生活的这个环境，就缺少互补共生的人文环境。我们能从接近自然中领悟到什么？我们的生活到底需要什么？是忙里偷闲地回归自然享受生活，还是坚持不懈地追求物欲生活？
事实上，这个问题很明显，哪个人不想拥有快乐的生活，好好地享受生活的幸福？
在日常生活中，我们只要多加留心，就能够欣赏到大自然的美丽风景。绿油油的稻田、盛开的杜鹃花、灿烂的阳光和浓林密荫，传达飓风信息的大海浪、寒冬来临前的初雪……抓住我们身边的风景，把握令我们感动的自然美，随后融入其中，不紧不慢地按下生活的快门。
在我们失落的时候、孤单的时候，可以试着到大自然中领悟一下草的翠绿，花的芬芳，山的巍峨，海的壮阔，身在大自然的怀抱中，苦恼与不快瞬间烟消云散，有鸟儿和蝶儿与你嬉耍，你就再也不孤独。身在大自然，穿梭于百花丛中，彩蝶在身边飞舞，聆听花开的声音，也静听到了蝶儿的歌声。站在巍峨的山尖上大喊一声，顿时回音四起，融入大自然的生活，感受雨露的滋润，和风的抚摸，阳光的呵护。闭上你的眼睛，让我们呼吸全世界最新鲜空气，让我们拥抱大自然、回归大自然……一起与大自然融为一体，用美丽无私的大自然释放工作的压力、现实的无奈。
让生活融入自然，享受那一份轻松的美丽吧！刚刚从夜色中醒来，四周是一种黑色的朦胧，这是大自然的色调。置身在黑色的安静中，踏着清凉圆润的露珠，出发吧，让灵魂去旅游，去聆听自然的声音。
听，有快乐的鸟儿在歌唱，似乎是大自然的“欢乐颂”。那轻柔的晨风，不正是那正在伴奏的手风琴吗？
看，草儿在微风的吹拂中慢慢地醒来了，树枝在风中轻轻地飞舞，大自然就是这样和谐而美丽。
在太阳还没有升起的时候，立在山顶，轻轻闭上双眼，张开双臂，深深地吸一口气，释放你不好的心情吧，你会感到心胸中充盈了混合着树的清凉、草的清爽、泥土的清香的自然之气，心里就会十分舒畅。
眼看着太阳慢吞吞地爬出来，微笑着和大地上的一切生灵打着招呼。看到那么多关注的目光，它肯定会有些不好意思，仿佛是个少女般羞红着脸，轻柔地扯过层层的薄云，遮住笑脸。那片片薄云被风吹得来回摆动，而那可爱的太阳呢，慢慢地和万物熟悉了，脸上的羞涩也渐渐退却了，全部升了起来。其实认真地想想：人类原本就是自然的孩子，却不能每天回到母亲身边。近在眼前的自然，却又远在天边，真正地让生活回归自然吧，你会享受到以前从未有过的亲密。每个人都来自于自然，心自然也是最想回归自然，只是由于世间的很多事绕缠着心，使心不得不受躯体的驱使，与我们赖以生存的大自然一点点疏远。
让生活融入大自然，让心灵回归自然吧，回归那最原始的地方。内心在自然中，才能真正地放松，真正地高兴。让心灵自由自在地生活在那本来就属于它的空间——大自然。
人们都长时间地囿困于都市，羁绊于喧嚣，可能在恍然间意识到心灵已经在不经意间被烟雾蒙蔽住了，无暇与造化沟通，却心向回归，自忖能否偷得浮生几日，去山野间做一个郊野闲人，朝饮木兰之露水，夕餐落英之缤纷，明月林间照，清泉石上流……融入自然的生活是多么恬静淡然啊！
从走进大自然的那一刻起，不妨把灵魂放飞，置身于随意、不加任何装饰的郊外，让心灵贪婪地大口呼吸新鲜的空气，直到自己累了、肚子饿了，才会发现自我与肉体的存在，可是更多时候是心灵与身体在大自然中交流、游荡，忘却归途。这就是大自然能带给人们的放松之处，洒脱地抛一切于身后，真正地“为心所欲”，享受大自然！
穿过丛林和小溪，在天与地之间，在绿色野草与各色野花丛中，让灵魂充分地享受大自然的安详、平和。当你用心灵去轻拂去领悟时，你会发现自然美的奥秘，你会明白秋天的容貌后面隐藏的岁月裂变的光彩，你能破译每一片树叶的轻声细语，你能听到岩石断裂的一瞬间所发出的尖叫声，这时的你，不会再受到抉择的困惑，不会再受到压力的约束。
古往今来，多少智者留下对自然的感叹和思考。自然的奥秘对应着生命的探究。在美丽大自然的爱浴中，人们的生命又一次得到了提升，自然深化了人对万物与生命的领悟。和自然相比，人是多么渺小，人生又是多么短暂！人一旦站在自然的角度去俯视滚滚红尘，芸芸众生，就会顿开茅塞，像所有的智者一样大彻大悟！珍惜生命的意义！珍惜生活的妙处所在！
让生活融入自然，找回在都市中遗失的生命快乐，成全一种洗却尘土的心境，一种质朴从容的寻味，一种真实存在的领悟……
现代人浮躁是内心的浮躁。在我们面对着金钱和权利诱惑的时候，我们更应该有一份纯真的心灵，独居心灵的自然。
多一些业余爱好，其乐也融融
生活真的让人觉得很累，很多时候它压得你透不过气，把你压在生活的负担之下。很多人想成功地逃离，那是不可能的，假如你的方法不合理就会从一个极端到另一个极端。有时，可能你会感觉生活乏味无趣，每天都是工作生活，每天做的事情都是为别人服务，大多时候都是替别人而忙碌着，可这样的生活是你必须去做的，除了这样，你就只能是自己找点事情做。可一般你也没有什么时间、心情再去做那些事情了，因为你已经太劳累了。生活中，遇到的事情或者是压力假如得不到放松就会形成一种无形的大网，把你套得结结实实的，等你意识到它的存在时你就已经得了一种别人称为抑郁的病了。这种病会将你推向一个无底的深洞，而且四周只有你一个人，让你在孤单中、寂寞中失去自己的本性，变得疯狂和让人接受不了。因此，在你感觉无聊的时候，就要努力找出一些自己想做的事情。可能你会说自己没有什么业余爱好、特别兴趣之类的，这是不可能的，每个人都有，只是你自己没意识到而已。努力把自己的业余爱好找出来，随后努力进行发展、培养，生活就不会那么没有生机了。
1.业余爱好的重要性
一位美国的天才心理学家以前说过：“烦恼是感情的发作，此时脑子纠缠住了某种东西又不肯松手。”在这种情形下，你又和头脑吵闹让它松手是于事无补的。这种意志越加强烈，这种尝试越是徒劳。你只能缓和而巧妙地让另一种东西进入痉挛僵持的头脑中。假如选得合适，并且确实受到别的领域的情趣的启发，那么慢慢地，就会顺利地把原先不适当的紧张放松下来，恢复和修整的过程就会开始。
所以，对一个从事社会活动的人而言，培养、发展一种业余爱好和各类新的兴趣是重要的方法。可这并非一日之功，也不是一蹴而就的事。精神上多种情趣的培养需要一个长久的过程。要想在需要的时候可随手摘取充满生机的果实，那就一定得从选良种做起，然后将其植入肥沃的土壤，还需要勤勉地呵护。
一个人要想真正体会幸福和快乐，至少应有两三种爱好，并且都相当实际。到了晚年才开始说：“我会对这些或那些产生兴趣”，已没有用了。这种愿望只能让精神更加紧张。一个人或许会获得与其日常工作无关的某些领域的渊博知识，可没法从中得到什么益处或安慰。
发展业余爱好真的十分重要。一方面，它能让你身心放松；另一方面，它能让你拥有成就感。
对于大部分人来说，工作压力相对而言是很大的，怎样减缓这种压力，以保证心理和生理的健康，是很多人都在思索的一个问题。事实表明，有着广泛的业余爱好的人，这种来自工作方面的压力很快就能得到减缓，所以活得有滋有味。而那些没有什么业余爱好的人，则显得让人担忧。
因此，努力发展自己的业余爱好，对于任何人都是十分重要的，因为我们能够从中得到很大的益处。
2.多多发展你的兴趣爱好
发展业余爱好，即做你喜欢做的事，这是一种克服压力的有效方法。妥当的消遣方式可以让你进入一种忘我的地步。在这种情况下，人的头脑和躯体都会在很大程度上得到积极的放松。
人有各式各样的爱好，这全部依个人的兴趣而定，完全没有必要学别人，视别人的举止而决定个人的爱好。爱好是自己的事，不是做样子给别人看。
尤其要记住，爱好只是一种兴趣，千万不能取代工作。爱好的事物都是喜欢的，只要喜欢就做，用不着担心是否可以完成。在过程中体会乐趣，这才是爱好的真正价值。就像画画，不一定非得画得很完美，不一定非得有什么主旨，临场发挥、兴趣所至就行。
业余爱好还有一个关键的心理辅助功能，那就是给人增加自信心。在你忙碌了一天，却因发现自己一事无成而很不开心时，可以试着忘掉这些，立马投入到自己爱好的事情上，这时你会忘掉一天的烦恼，进入到享乐的快乐中，同时自信又会重新产生。爱好的事情往往都是做得不错的，一般都是自己的长处。甚至有的时候一个人的爱好还能够发展成为一个人的谋生手段，转变成个人的职业。
业余爱好是一个人力求认知、掌握某种事物，并时常参与某种心理活动的心理倾向。兴趣是最好的老师，对个人的发展有一种神奇的力量。人们对某种职业产生兴趣，就会对该种职业活动体现出肯定的态度，在工作中调动全部心理活动的积极性，努力进取，努力工作，这有助于事业的成功。相反，强迫做自己不情愿做的工作，对精力、能力都是一种浪费。是爱好指引爱因斯坦走进科学迷宫，成为一代科学巨匠；贝多芬也是因陶醉于神奇的音乐世界，最后成为一代音乐大家。
生活本应丰富多彩，没有爱好和兴趣的人生是单薄的。事实证明，多种情趣还有利于事业的发展和减低压力，就像爱因斯坦热爱拉小提琴，丘吉尔喜欢打毛衣，当年巴西国脚苏格拉底是位医生。纵观中国男足，除了踢球，别无所长，最终球没踢好，业余时间也一无所长。
假如脑力劳动者能够培养自己有一项业余爱好，就像琴棋书画、唱歌跳舞、旅游垂钓等等，就能乐以忘忧，陶冶情操，让生活丰富多彩，有利于建立有规律的生活节奏，做到劳逸适度。
文娱活动能让精神愉悦，能运动肢体关节，还能锻炼大脑细胞，使人忘却烦恼，增长知识，提高文化艺术素质，培养高尚的情操，所以，娱乐是健身一种。就拿书画来说，从来有“书画人长寿”之说。书画不但使人长寿，并且创造力至老不衰。练字习画，或坐或立或屈或伸，不但指、腕、肘、肩随之运动，腰腿及全身各部位也在运动，就像在练静功，又练动功，静中有动，动中有静，让人身心放松。临摹名家字画，更有无尽乐趣，享受到文雅艺术的无限魅力，就能唤起无限生活情趣，其乐融融，妙不可言。