原 料:
鲜嫩荷兰豆200克,冬菜50克,叉烧50克,食用油、酱油、味精、糖各适量。
制作过程:
1.鲜嫩荷兰豆去头尾,洗净,待用。
2.冬菜洗净,切成碎末;叉烧切成细粒。
3.锅中倒入油烧热,将叉烧粒和冬菜末倒入锅中急炒几下,随后加入荷兰豆,再加入酱油、糖、味精,再翻炒至熟即可。
小贴士
荷兰豆,也称豌豆,既可作蔬菜炒食,豆子成熟后也可磨成粉食用。
营养功效
荷兰豆含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及钙、磷、铁等营养物质。