在佛教里讲一个菩萨该具备四种无量心，这四种无量心是慈、悲、喜、舍，可惜，一般人只记得三个无量心是慈、悲和舍，忘记菩萨有个无量心叫”喜无量心“。喜无量心是喜悦无量，随时保持这样的喜悦。
为什么要随时保持喜悦呢？根据佛教的观点，这个世界是一个相对的世界。佛教有两个绝对的世界，一个是地狱，绝对的痛苦；另外一个叫极乐世界，绝对的喜乐。而人间是相对的世界，这种相对的世界叫娑婆世界，娑婆世界是堪忍的，有遗憾的意思。相对的世界会造成两个结果，第一个结果是这个世界不能绝对地按照我们的想象来建立。第二个结果就是虽然这个世界充满遗憾，但它里面有可创造的地方。有一首歌叫《我很丑，可是我很温柔》，以前很流行，每个人唱的时候都觉得唱出自己的心声。《我很丑，可是我很温柔》里面就有很大的创造性，很大的可能。我们因此得出一个结论：就是这个世界的幸福不是为某些特别的人建立的；这个世界的痛苦也不是特别加在某些人身上的。每一个人都有可能幸福、有可能痛苦。什么样的人可以得到幸福？幸福是内在的感受而不是外在的物质跟环境，我们可以幸福，可以突破一些环境跟物质来得到幸福，这种体验在我们的生活、生命里常常有。
我记得小时候，台湾刚光复，我住在台湾南部的乡下，我家排行有18个兄弟姊妹。我从小就很喜欢喝汽水，但是从没有喝饱过。有18个兄弟姊妹怎么可能让你喝汽水喝到饱？每次要喝汽水时，我的爸爸都用一种神圣的声音说：”来！大家来喝汽水。“然后就在桌子旁边摆18个杯子，摆得很长。每一杯都只倒一点点，倒到最后一杯的时候，前面5杯都没有汽了。倒完了以后他就用一种更虔诚的声音说：”好！现在大家开始喝。“我们就赶快端起来喝，”啊！汽水怎么那么好喝？“现在的小孩不能体会汽水的好喝，因为每天都在灌汽水，怎么会体会到汽水好喝呢？一直到小学三年级，我到街上去，看到一个小孩子在街边，前面摆了两个黑松汽水的空瓶子，蹲在那里打嗝。我走到那里吓坏了，”哎呀！这个世界怎么有人那么幸福啊！“我到小学三年级还没有喝汽水喝到打嗝的经验。看到那个小孩，我在心里想：”哪一天我也可以喝汽水喝到打嗝？“过了很久，有一天，我们有个亲戚要结婚，在我们家办酒席。前一天晚上我就失眠了，辗转反侧不能成眠，躺在床上拍着床板说：”明天一定要喝汽水喝到打嗝，如果不喝到打嗝，就誓不为人！“哎呀！志愿多么大啊！一直等到天亮，天亮了就跑到院子看汽水送来没有，到了9点多时，汽水用卡车送来了，我就出去提了两瓶黑松汽水，一直跑到家里的茅房躲起来。为什么跑到茅房？因为从前乡下厕所离住的地方有一百公尺多，厕所是乡下人惟一有隐私权的地方。躲起来把门闩住，把汽水打开，一口气把一大瓶的黑松汽水灌完了，肚子已经胀起来了。但是发生了一件严重的事情，竟然没有打嗝，哎呀！到底要喝多少才会打嗝呢？不知道，因为没有这个经验。我心里好紧张，心脏都快跳出来了，第二瓶再灌下去，肚子已经饱起来，不能动了，就蹲在地板上等待打嗝。这时肚子开始响，有消息了，一口气，从内升起来，”哦“的一口气，这口气要出来的时候我的眼泪流出来了，感慨地想：”这个世界上再也没有比喝汽水喝到打嗝更幸福的事了！“接下来每吸一口气就打一个嗝，觉得厕所的味道也满不错，以前怎么没有发现，心里就非常愉快。打开厕所的门发现阳光多么温暖，每个人都充满了笑意。内在极大的幸福可能只是因为喝了两瓶汽水，因此，幸福跟物质、环境、条件关系并不太大。
别说是汽水，还有更微小的事情也可以让我们得到幸福。小时候，我家养了6头牛，我们每天都要去放牛，放牛的时候都要带一个袋子去捡牛粪，因为要带回去给妈妈生火。捡牛粪不能等它晒干，所以牛在大便的时候就要在旁边等着，等它大便完了就捧着它，把它放在袋子里带回家。我现在还记得牛粪的温度大概介于摄氏37度半至38度之间。牛粪的味道我现在还记得，有一段时间以为已经忘记了，有一天我去饶河街的夜市，走到一半看到有人在卖小麦草汁，一杯10元，就买了一杯喝，发现味道很像牛粪。我每天都出去捡牛粪，一天可以捡6团牛粪回来。有一天，我们家的牛其中有一头不知是吃了什么东西，就多拉了一团牛粪，我高兴得不得了，就把7团牛粪捡起来，很高兴地跑回家。当时妈妈正在厨房炒大锅菜，我就冲过去告诉她：”妈，今天好棒！捡了7团牛粪。“我妈妈立刻停下炒菜的动作，过来摸我的头说：”你怎么那么棒，让牛拉了那么多的大便。“当她说完，有一股暖流从我的头顶暖到脚心，我很高兴地跑出去，整天都唱着歌。在生命里，我们得到幸福有时候只是因为多捡了一团牛粪，有时候是因为喝了一杯好茶，有时候是因为捡到一颗好石头，有时候是因为在街边偶然碰到一个知心的朋友。
什么是喜无量心？就是随时把幸福的灯打开。像这个水琦百货的万象厅有很多灯，我们走进来如果是黑暗的，我们会恐惧、不安、忧愁，因为我们找不到这个房间的电灯开关。如果我们是这房子的主人，走进来知道开关在哪里，闭着眼睛走过去，”啪“一声！灯就可以打开，我们就不会恐惧、不安、痛苦跟焦虑，所以保持幸福的心能使我们得到幸福，进而使我们的智慧得到超越。
生命的幸福到处都在，一般人为什么无法感受到这样的幸福，就是没有喜无量心。