古时候，有一位妇人总是因为一点儿琐碎的小事生气，然后就胡乱发脾气，找茬与他人争吵。她知道自己这样做不好，为了改掉自己的坏毛病，这位妇人找了一位高僧，想让他帮助自己开阔心胸。
高僧明白她的来意以后，一言不发地把她领到一座禅房中，将门锁上后便转身离开了。妇人被高僧的行为激怒了，气得跳脚大骂。
可是任她怎样大声叫骂，骂人的话有多么难听，高僧仍然不理会她。妇人见此状又转变态度苦苦哀求，可高僧仍置若罔闻。
等妇人终于安静了下来，高僧来到门外，问她：”你还在生气吗？“妇人说：”我并没有生大师的气，我只是在气自己，不明白为什么舒适的家不待，非要到这地方来受罪。“”连自己都不原谅的人怎么能心如止水？“高僧给妇人留下了这句话以后拂袖而去了。
过了一会儿，高僧又问她：”还生气吗？“妇人埋怨地说：”不生气了。“”为什么？“高僧问道。
妇人说：”我生气有什么用呢？“高僧摇摇头说：”你并不是不生气了，而是把它积压在心里，如果积攒下来的气爆发出来，那将会更加剧烈。“说罢又离开了。
当高僧第三次来到门前时，妇人又告诉他：”我不生气了，因为不值得气。“高僧大笑着对妇人说：”在心中评价‘气’值不值得，可见心中仍然有气根。“正当高僧欲转身离去之时，妇人高声问高僧：”大师，什么才叫气啊？“高僧顺手将手中的茶水泼在地上，不一会儿，茶水就被大地包容了。妇人望着高僧的这一举动良久，顿悟，鞠躬致谢而去。
从此妇人拥有了包容之心，不管对待人还是处理事都用一颗宽大的心去包容对方，再也没有为任何事生过气，家庭生活气氛也逐渐好了起来。
曾经有人说过：”生气中的气是别人从口里吐出来而你又直接吞进口里的东西，吞下去反胃是必然结果，可是当你视它为不存在时，它便会自动消散。“既然生活中生气是难以避免的，为什么不换个角度重新看待”气“，为什么不可以用一颗宽大的心来包容它呢？一旦你可以做到这一点，就会发现，其实它还可以为你平淡的生活增添乐趣。