美国著名的成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人。”由此可见，陋习和良习对一个人影响的重要性。
习惯——尽管从表面上看，它是一件毫不起眼的小事，但是就是有许多人败在不良的习惯上，例如做事没有主次，不善自我控制情绪，不分场合随意指责和批评别人。这些习惯往往会制约一个人做事的步骤和环节。使人在人生的起点就输了别人一步，而且这些不良习惯还会一点点地拉开你与成功人士之间的距离，而你却一点不知道这些不良习惯对你的人生贻害至深，
习惯是决定一个人一生的平坦与坎坷，失败与成功，乐观与悲观，失意与得意的关键因素。
拿破仑曾经说过，成功和失败都源于你所养成的习惯。习惯极大地影响着人类的行为，没有好习惯，很难成功；没有坏习惯，自然就不会失败，习惯是由一个人行为的累积而成定型，它决定人的性格，进而成为决定人生的重要因素。如果抽象地讲，就是：行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。
人类可以通过改变其习惯而改变其命运。任何一个人，即便其命运多灾，生命中充满挫折，只要他能够保持良好的习惯、健康正确的认知和建设性的人生态度来加以面对的话，必能排除人生旅途中的各种艰难困苦，迎向成功，带来好运。
雁过留声，人过留名，人生只有短短的几十年，所以我们在年轻的时候千万不能虚度光阴，蹉跎岁月，而应把握时机，积累一生的资本，为你未来的事业添砖加瓦，为你的事业打下坚实的基础。本书正是在这一理论的指导下，对成功人士的良好习惯做了全面、透彻的阐释，从他们的成功经验中总结出良好习惯，这些良好的习惯将会改变你的一生、决定你的一生！
“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以明得失；以史为鉴，可以知兴替。”本书最大的意义在于帮助你了解自己：在日常生活中的一切言行、举止、情绪等，背后真正所代表的意义和动力，让你培养良好的习惯，使你走上成功之路！