书城保健养生30几岁,决定女人的一生
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第98章 十一、孕期“狂吐”不可怕

现代很多人对孕期反应产生过度的恐惧,其实,孕期反应并不可怕。在怀孕的早期、中期、晚期不同阶段,都可能出现一些不适反应。有了问题不要紧张,有些问题需要到医院,有些是自己可以面对和解决的。

孕后的前三个月为孕早期,这个阶段孕妇最常见的问题就是呕吐等孕反应。

早期孕反应并不会影响胎儿的生长,因为在这个阶段胎儿的发育很缓慢,他们在孕早期一般只会长到48克左右,其实这个阶段孕妇的体重一般也就增加1公斤左右,除了胎儿其他大多是胎盘、羊水、子宫增大和乳房胀大带来的重量。

如果孕妇呕吐得比较严重,比如喝水都吐,甚至脱水,此时最好尽快去医院求助。在这个阶段日常饮食也不必太计较,不用刻意追求营养均衡。最好是想吃什么就吃什么,随心所欲就好,重要的是保持自己食欲和胃口,能够正常进食。

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

注意食物的形色味要让人眼馋,多变换食物的种类,使其引起自己的食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

如果因为恶心呕吐就整日卧床不起,只能加重早孕反应,应该积极对待,否则如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,造成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

尿急尿痛不正常

除了呕吐等孕反应,怀孕早期还让孕妇非常难受的恐怕就是尿频了,因为子宫增大压迫膀胱,每个孕妇都会经历尿频、尿不多的情况。尿频如果不同时出现尿急甚至尿裤子、尿痛的情况,就不必担忧;如果伴随有上述问题,则可能是泌尿系统感染,要到医院看病。另外,尿频不单是孕早期的问题,到了孕晚期,孕妇也会出现尿频的情况。

除了尿频问题外,这个时候乳房发生的改变也让孕妇很难受,乳房胀痛会越来越厉害。遇到这种情况不必惊慌,因为这是在为未来的哺乳作准备。

阴道出血或为先兆流产

无论是乳房肿胀还是尿频,都是孕期出现的正常情况。但是,阴道出血则是异常情况了。很多孕妇一出现这种情况就慌张起来,并四处求医。这种做法不但让孕妇受累,而且到处看病、到处做B超对胎儿也是不利的。阴道出血可能有多种原因:宫外孕(同时还有下腹痛的症状)、葡萄胎、流产前兆。孕早期因为胎盘还没有形成,因此孕激素水平不够,对子宫内膜、胚胎起不到支撑作用,就可能出现胎儿保不住的情况。

这也是胚胎自身优胜劣汰的一个过程,50%的流产是由于胚胎本身发育不好,有染色体问题,这种情况下,硬要保胎也保不住。因此,要鉴别阴道出血究竟是哪种情况,最好到正规医院好好查一下,面对事实,以平常心对待。90%的阴道出血都可以保胎成功的。除了及时到医院外,出现阴道出血的孕妇还要注意少活动,多卧床休息,可以服用保胎药、补充孕激素。

孕早期一次B超足矣

现在很多父母为了留个纪念,去给胎儿照三维、四维的B超、彩超以留下图片作为纪念,殊不知这些图片很多是电脑合成的而非胎儿的真实模样。超声波本身也是一种非自然的因素,给胎儿照B超经常需要半小时左右,可能对胎儿的健康产生不利影响。在孕早期做一次B超就够了,而且是很有必要的,这还可以帮助确定孕周,如果怀的是双胞胎,只有在孕早期做B超才可能区分是单卵双胞胎还是双卵双胞胎,还可以排除是否有肌瘤等。