这是近些天陈骁第一次去篮球馆参加集训，说实话，陈骁觉得自己这个篮球队队长当的很不称职，一场定胜负的八分之一决赛即将临近自己却缺训了这么久，当然其中很多因素也是陈骁所不能改控制的，但是心中毕竟还有一些愧疚的，不过现在的长青队的向心力，还是一如既往的强，从很久很久前传承下来的站前高度集中力和执行力早就铭刻在长青大学篮球队的这些球员骨子里，自己不在，大家的训练依旧是井井有条，伴随着一场场的胜利，对内不和谐的情况也渐渐的消失，每个人的能力的提升，加上超新星邱鸣的入队而且日趋成熟，让这支长青变得越来越像一支冠军球队了，而陈骁自然也是不可或缺的一部分。
大家或多或少的都知道陈骁的一些事情，也知道陈骁是一个怎么样的人，对于陈骁也是谅解的很，而陈骁的回归，让大家终于可以开始赛前的最后一次合练。
后天开始比赛，地点还是在S市的巨星球馆，而和上一次一样，这次依旧是要提前一天前往，所以这也是校队本校内的最后一次合练。
虽然已经有四五天没有参训的陈骁还是很适应训练的节奏。
上下肢的力量训练，很有长青大学特色的不规则球训练，而这个训练对于球员的敏捷和反映程度的训练已经初见成效了，几乎每个人都能够在规定的时间完成规定的数量，当然这种成效不是说一下子就能够看出来的，而是在比赛中潜移默化般的出现，最能够体现的也就是在防守端以及地板球的争抢方面的成功率，这也是长青大学篮球队目前几个进步之一。
当然之后的投篮训练也着实让陈骁有一点点吃惊。
这不过是四五天的时间，大家的投篮射程似乎都拉的很远了一般。
除却裘小球还有关木杰两个中锋是没有参与三分线外投篮的训练，剩下的队员包括冷冷在内的锋线后卫线上的球员都参与了三分球的训练，而且命中率很高！！！
李橘看着陈骁解释道：“你没来的这几天，朱旭学长给大家制定了一系列的三分球训练，大前锋位置上的球员每天必须投进的三分球数量是一百个，而其他位置上的球员是两百个，而且还是限时投篮。”
陈骁忽然有一种很对不住大家的心情，毕竟这几天他们在这里发愤的时候，自己是不在他们身侧的。
“不过似乎效果不错。”李橘看着朱旭的背影说道：“虽然朱旭学长严苛了一些，但是效果还是出来了，就看大家临场发挥了。”
陈骁这才想到，这个朱旭除了有一个跑不死的外号之外，还有一手堪称教科书般的外线投射能力。
长青大学三连冠期间的第一射手。
无论是他的出手姿势，还有抛物线高度，以及出手的速度，都在一段时间内成为其他球队都要争先效仿的存在，这作为朱旭成为三叉戟存在安生立命的本事，让原本一个应该平凡的球员获得了太多应该不会属于他的荣誉，也只能够归功于他的术业有专攻。
一旦一个人全身心的去做一件事情，也只是做一件事情的话，总会有一些收获的。
而朱旭的专攻就是投篮，跑动投篮，接球投篮，二次进攻投篮…用几乎超过别人几倍的体力去跑动去投篮。
而这一股专注现在从朱旭的身上被迫的转移到了现在长青大学的这些球员身上，只不过四五天的时间，成效就出现了。
李橘继续说道：“肃南大学的移动碉堡式打法固然可怕，但是却也不是大家最头痛的事情，最头痛的事情莫过于防守能力，而我们拥有两个大学联赛可以说的上是前五的突破手的前提下，外线的准星势必要提高，在油漆区的得分变困难的同时，外线的机会应该是会多起来的。”
大家都相信邱岚学长专业的判断，肃南大学的防守能力很强，强的连联盟前五的突破手都很难单纯的依靠突破取分。
所以三分以及中远投的能力必须要被开发出来。
“真是有点让我吃惊，我记得冷学长之前的三分球…。”
“很差劲。”李橘点点头：“不过朱旭给他开的小灶最多，最为三四号位置上的游走者，我的这个定义绝对中肯，他的出场时间和他的能力保证了他一定是有机会在外线得到足够的出手机会，所以他的三分球必须准，而他也是为了这一点在拼命。”
冷小峰，也是最后一年的球员，所以必须拼。
“没想到我不在这几天，整个球队都换了个模样，还真是让我吃惊啊。”陈骁对球队的变化惊喜是对于惊讶的。
李橘眯着眼说道：“吃惊的东西还多着呢，不过球队还是缺你不可的，陈骁我知道你最近的心情不会太好，但是现在也是球队最关键的时候，记住这是一个大家全部的梦想，而这个梦想必须有你在。”
陈骁点了点头。
自己是必须要努力的。
外线投篮结束后，是运动跑篮，这一项是针对后卫的训练，而在这一项结束之后，就是各个位置的单对单对抗训练。
陈骁依旧在这几项训练中表现很出色，李橘所担心的事情没有发生。
或许她担心的是，陈骁因为陈紫苒的离开而表现的魂不守舍，但是她却没有站在另一个角度上看，因为陈紫苒走了，陈骁所专注的东西不多，而篮球为他自己再打，他为自己而活，所以专注度反而提升了许多。
“靠，队长怎么这么拼命啊。”大家也很奇怪陈骁今天的训练，按照道理五天没训练，训练的感觉应该会差点，所以强度也不会上的很高，但是偏生陈骁却一直不断的上强度。
陈骁也是感受到了自己的极限，这一点他很清楚，大家都在提升，但是自己似乎一直都在原地踏步。
所以自己也必须拼搏。
当然陈骁的训练也没有说超负荷，朱旭一直都严格的把控着，而一些个人训练结束之后，重头戏也终于开始了。
“接下来的对内对抗赛，我们会选择模拟化训练。”朱旭说这句话的时候是看着陈骁的。
模拟化训练，也就是有一边是要模仿肃南大学的打法，而如果说道模仿打法的核心周慕谌，除了陈骁，再也找不到更合适的了。