良好的生活习惯是一个人做人、做事、做学问的根本。它能使你向着目标，脚踏实地奋进；它能让你奋力前行，不偏离轨道；它能让你享受生活的乐趣与成功时的自豪。但良好的习惯培养需要从生活的每一天做起。
习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，它可以主宰人的一生。
5.百说不如一做，懒惰注定平庸
某医院五官科诊室里同时来了两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨……乙也如此表示。结果出来了，甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。甲留下了一张告别人生的计划表离开了医院，乙却住了下来。甲的计划是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门城楼；读完莎士比亚的所有作品；力争亲临实地听一次瞎子阿炳的《二泉映月》；成为北京大学的一名学生；写一本书……凡此种种，共27条。
他在这生命的清单后面这样写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的，由于种种原因，没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦想。当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，他又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试，成为北京大学中文系的一名学生。这期间，他登上过天安门城楼，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在这位“病人”正在实现他出一本书的夙愿。
有一天，乙在报上看到甲写的一篇有关生命的散文，于是打电话去问甲的病情。甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么糟糕，是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生命和人生。你生活得也挺好吧?乙没有回答。因为在医院时说的，去拉萨和敦煌的事，他早已因患的不是癌症而放到脑后去了。
在这个世界上，其实我们每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西，去实现梦想，去做自己想做的事，也许是因为我们认为我们还会活得更久。然而也许正是这个量上的差别，使我们的生命有了质的不同，有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。
没有辛勤的付出就不会有收获的季节，想要收获丰硕的果实就得先有播种的行为。
生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生的价值。
6.拖延是一种不良的行为习惯
在古老的原始森林，阳光明媚，鸟儿们都在一边歌唱，一边劳动。其中有一只寒号鸟，有着一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉。它到处卖弄自己的羽毛和嗓子，看到别的鸟儿在辛勤劳动，反而嘲笑不已，好心的鸟儿提醒它说：“快垒个窝吧!不然冬天来了怎么过呢”。
寒号鸟轻蔑地说：“冬天还早呢，不用急着垒窝。趁着这大好时光，尽情地玩吧！”
就这样，日复一日，冬天眨眼就到了。鸟儿们晚上都躲在自己暖和的窝里安乐的休息，只有寒号鸟在寒风里冻得发抖，用美丽的歌喉悔恨过去，哀叫未来：“哆嗦嗦，哆嗦嗦，寒风冻死我，明天就垒窝。”
第二天，太阳出来了，万物苏醒了。沐浴在阳光中，寒号鸟好不得意，完全忘记了昨天的痛苦，又快乐的歌唱起来。
鸟儿们劝它，“别拖延了，快垒个窝吧，不然晚上又要挨冻了。”
寒号鸟嘲笑地说：“不会享受的家伙。垒窝有什么着急的？明天再垒吧。”
晚上又来临了，寒号鸟又重复着昨天晚上一样的故事。寒风中发抖的寒号鸟，下定了决心：“哆嗦嗦，哆嗦嗦，寒风冻死我。我明天一定要垒窝！”但是，第二天见到明媚的阳光，寒号鸟又将垒窝的事忘记了。
就这样又过了几天，一天晚上大雪突然降临，鸟儿们奇怪寒号鸟怎么不发出叫声了呢？
太阳一出来，鸟儿们寻找一看，寒号鸟早已被冻死了。它们围观着寒号鸟的尸体，不由得发出感叹：“看！这就是办事拖延的后果！”
寄希望于明天的人，是一事无成的人，到了明天，后天也就成了明天。今天的事情推到明天，明天的事情推到后天，一而再，再而三，事情永远没完。只有那些懂得抓住今天，办事果断，不拖延的人，才会捕获人生的幸福和成功。
拖延是一种浪费时间、浪费生命的恶习。
拖延会让你变成一个厌倦生活的人。事实上，生活永远不会令人无聊，但是现实生活中，很多人总感到一种无聊和厌倦。这很大程度上是因为你未能积极有效地利用现在的时间。拖延时间的人往往虚度光阴、无所事事，这样的生活状态必然让你感到厌倦生活。
凡事爱拖延，是一种恶习。拖延的恶习，往往让人失去生命中所追求的东西，并使人的时间、精力和情感在无谓的浪费中变得一文不值。
灵感往往转瞬即逝，而且它不会光顾懒汉，所以应该及时抓住，趁热打铁，立即行动。
“拖”是人的通病，也是大病，因为它不但拖掉了自己的机会，也拖掉了别人的机会。
7.切勿拖延，今日事今日毕
张海迪是著名作家，被誉为“当代保尔”。在5岁时，她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，成了一个残疾儿童。当时，她家住的是一座刷着红漆的三层小楼，每当她坐在窗口，看着那些上学小孩的身影，心中就无比羡慕，她也想去学校读书啊!可是，对张海迪来说，这只能是梦。一天，她终于按捺不住心中的渴望，对妈妈说：“妈妈，我要上学!”话音未落，她就看见妈妈背过身，用手捂着脸。张海迪想，妈妈一定是哭了。
妈妈说：“孩子，妈妈和爸爸会让你学到知识的!”
见张海迪这样渴望上学，渴望学习知识，妈妈决定，说什么也要满足她的心愿。不能去上学，家里请不起老师，爸爸妈妈只能在下班后亲自教她。
张海迪很高兴，也特别爱学习，但手术造成的肋间神经痛时时折磨着她病弱的身躯。有时，她实在感到疼痛或疲倦，连作业都无力完成，就对妈妈说：“这些作业我明天再做行吗?”妈妈却郑重地对她说：“今日事今日毕!”听了妈妈的话，张海迪明白，学习是自己的事，决不能拖拉，就在心里告诉自己：“我要像在学校读书的孩子一样，每天完成作业!”于是她每天都定下计划，不完成当天的计划不睡觉，决不把今天的事拖到明天去做。
就这样，没有机会走进校门的张海迪靠发愤努力，学完了小学、中学的全部课程，还自学了英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学本科和硕士研究生的课程。在学习的同时，她还从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。如今，她还在继续攻读哲学博士。
张海迪坚持“今日事今日毕”的信念，做事不拖延，努力学习，充实自己，终于学有所成，她的这种精神值得我们学习。
懒惰的人都有一个毛病，那就是喜欢拖延。总是把今天该完成的事情拖延到明天，是一种很坏的习惯。对我们来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人学习生活无计划、丧失进取心。一旦开始遇事推脱，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。解决拖拉的唯一良方就是行动。当你开始着手做事——任何事，你就会惊讶地发现，自己的处境正迅速地改变。
克服拖延的习惯，将其从自己的个性中根除。这种把你应该在上星期、去年，甚至几年前该做的事情拖到明天去做的习惯，正在啃噬你的意志，除非你戒除了这种坏习惯，否则你将难以取得任何成就。