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第13章 活出阳光心态,把阴影留在你背后(2)

当你累了,倦了,痛了,请轻轻吟唱这首《向着阳光走》吧:

……

记得失败它曾经老是跟着我走

挫折它想尽办法要我低头

自卑它曾经是我多年的朋友

在人生的路上将我左右

可是我想人总要向着阳光走

下定决心怎么苦也不要回头

人生的路总归要自己走自己走

鼓起勇气承受

我想人总要向着希望走

下定决心怎么痛也不要低头

人生的路总归要自己走

幸福她会向你伸出温暖的双手

幸福顿悟:

遮挡幸福和喜悦的亮光,笼罩你的黑云,常常是你自己。

悲观主义不能赢得任何人生的战役

生活中,乐观者与悲观者的差别是很有趣的:乐观者在每次危难中都看到了机会,而悲观者在每个机会中都看到了危难。

乐观是一种人生态度。

相同的人生境遇投影到不同的心理屏幕上,既可以放映出痛苦,也可能放映出欢乐。一个国王可能会愁眉深锁、坐卧不宁,一个乞丐亦可以袒腹于暖日下而悠然自得。欢乐就是这样不能被垄断、不可被掠夺,而只能由自己的内心创造出来。

一位常对人生抱着失望的女孩子去朋友家做客,朋友的小女儿出来开门,一见面就问她:“阿姨,你知道旺旺发生什么事了吗(旺旺是他们家新近抱养的一只小狗)?”

“怎么啦?是不是旺旺病了?”女孩同情地问。

“不是的!难道您不知道我的小旺旺长大了吗?”说完她一蹦一跳地拉着女孩到她的狗房子前,让看女孩看他的小狗。

女孩的心里顿觉羞愧。为什么我们总是把事情往不好的一面想呢?其实,生活中不是缺少快乐,而是我们自己把自己拉到了忧虑的边缘。很多事情,如果你换个角度去看它,也许你的心情就会大变。

人们常说人生是痛苦和欢乐的交替。悲观者感慨欢乐只不过是痛苦与痛苦之间短暂的过渡,乐观者则将痛苦看成欢乐与欢乐之间必需的跳板。

我们完全能够决定我们自己的欢乐或痛苦。即使你无法改变上司难看的脸色,即使你无法使自己立刻从病床上站起来,即使你屡次投稿也不能发表自己的作品……但至少有一点是可以由你自己来决定的,那就是对待这些事情的态度。欢乐并不产生于这些事情的结局,而产生于你对这些事情的态度。

凡事往好处着想,你会发现,原来生活的另一面也会带给你畅快淋漓的好心情!

幸福顿悟:

悲观的人,先被自己打败,然后才被生活打败;乐观的人,先战胜自己,然后才战胜生活。

一扇门关闭,总有一扇窗打启

放眼身边,许多人已习惯于喟叹、抱怨、诅咒命运。其实,上苍是极其公平的,他在向我们关闭一扇窗的同时,又会悄悄地开启另一扇窗。

一千九百年前,在意大利的庞贝古城里,有一个叫莉蒂雅的卖花女孩。她自小双目失明,但并不自怨自艾,也没有垂头丧气把自己关在家里,而是像常人一样靠劳动自食其力。

不久,一场毁灭性的灾难降临到了庞贝城。没有任何预兆的维苏威火山突然爆发,数亿吨的火山灰和灼热的岩浆顷刻间把庞贝城给吞没了。

整座城市被笼罩在浓烟和尘埃中,漆黑如无星的午夜。惊慌失措的居民跌来碰去寻找出路,却无法找到。许多人来不及逃脱,被活活埋葬;有些人设法躲入地窖,但因熔岩和火山灰层的覆盖而窒息,也没有幸免,城中2万多居民大部分逃到了别处,但仍有2千多人遇难。

然而,由于盲女莉娣雅这些年走街串巷地卖花,她的不幸这时反而成了她的大幸。她靠着自己的触觉和听觉找到了生路,而且还救了许多人。残疾,成为她的财富。

生活中,我们往往看到的只是事物其中的一个侧面,这个侧面让人痛苦,但痛苦却可以转化。蚌因身体上嵌入粒砂,伤口的刺激使它不断分泌物质来疗伤,到了伤口复合,旧伤处就出现一颗晶莹的珍珠。哪粒珍珠不是由痛苦孕育而成?任何不幸、失败与损失,都有可能成为我们有利的因素。

幸福顿悟:

生命给我们酸苦,我们却可以为自己制造出甘甜。人生中会有痛苦,但同时也充满了奇迹。坚信吧,痛苦可以转化,风雨之后还会闪耀出彩虹。

放下抱怨,生活才惬意

一个快乐的人谈到他的秘诀时说:

“我把下面一段话写在洗手间的镜面上,每天早上刮胡子的时候都念它一遍:我闷闷不乐,因为我少了一双鞋,直到我在街上,见到有人缺了两条腿。”

一名飞行员在太平洋上独自漂流了20多天才回到陆地,有人问他,从那次历险中他得到的最大教训是什么。他毫不犹豫地说:“那次经历给我的最大教训就是,只要还有饭吃,有水喝,你就不该再抱怨生活。”

人的一生总会遇到各种各样的不幸,但快乐的人却不会将这些装在心里,他们没有忧虑。所以,快乐是什么?快乐就是珍惜已拥有的一切,知足常乐。

而抱怨是什么?

像烟头烫破一个气球一样,让别人和自己泄气。

其实,抱怨属人之常情。“居长安,大不易”,难道不许别人说一说苦闷吗?然而,抱怨之不可取在于:你抱怨,等于你往自己的鞋子里倒水,使行路更难。困难是一回事,抱怨是另一回事。抱怨的人认为自己是强者,只是社会太不公平,如同全世界的人合伙破坏他的成功,这就可能把事情的因果关系弄颠倒了。

抱怨不同于坦然承认自己的失败。敢于承认失败的人,会赢得别人的尊重。明明是失败,却不承认失败,明明有伤,却把伤口装扮成花朵一般。人本来同情弱者,由于抱怨的人气急败坏,反得不到别人的同情。

抱怨的人在抱怨之后,心情非但没变轻松,反而变得更糟,怀里的石头不但没减少,反而增多了。常言说,放下就是快乐。这也包括放下抱怨,因为它是心里很重又无价值的东西。

人们所以倾心于那些乐观的人,是倾心他们表现出的超然。生活需要的信心、勇气和信仰,乐观的人都具备。他们在自己获益的同时,又感染着别人。人们和乐观——包括豁达、坚韧、沉着的人交往,会觉得困难从来不是生活的障碍,而是勇气的陪衬。和乐观的人在一起,自己也就得到了乐观。

抱怨失去的不仅是勇气,还有朋友。谁都恐惧牢骚满腹的人,怕自己受到传染。失去了勇气和朋友,人生变得很难,所以抱怨的人继续抱怨。他们不知道,人生有许多简单的方法可以拨乱反正,闭嘴是其中的真谛之一。

幸福顿悟:

许多人都抱怨过处境的繁难,发现无济于事之后便缄口了。抱怨相当于赤脚在石子路上行走,而乐观是一双结结实实的靴子。

嫉妒要尽早搬移,它是幸福的绊脚石

大哲学家亚里士多德曾在雅典吕克昂学院从事教学、研究,著述期间,常与学生们一道探讨人生的真谛。有一次,一位学生问他:“先生,请告诉我,为什么心怀嫉妒的人总是心情沮丧呢?”亚里士多德回答:“因为折磨他的不仅有他自身的挫折,还有别人的成功。”可见,心怀嫉妒的人受着双重折磨。所以,人生在世,一定要有一颗平和的心,切不可心怀嫉妒。

当代学者、作家余秋雨在《关于嫉妒》中写道:

很多年前读雨果夫人关于法国大革命前后巴黎社会心理的回忆,感触很深,那也是一个破旧立新、两未靠岸的奇异时期,什么怪事都会发生。仅仅为了雨果那部并不太重要的戏剧作品《欧那尼》,法国文坛一切不愿意看到民众向雨果欢呼、更不愿意自己在新兴文学前失去身份的人们全都联合起来了,好几家报刊每期都在嘲讽雨果欠缺学问、违反常识、背离古典、刻意媚俗,在嘲讽的同时又散布大量谣言,编造种种事端。有的评论家预测了作品的惨败,有的权威则发誓绝不去观看演出。待到首演那天,这些人抵挡不住心痒还是去了,坐在观众席里假装只想看报纸不想看舞台,但又不时地发出笑声、嘘声来捣乱,也算是与雨果打擂台。

对嫉妒来说,人们对它的无视,比人们对它的争辩更加致命。尽管当时也有一些人为了对雨果的评价发生了决斗,但对嫉妒者最残酷的景象是:广大民众似乎完全没有把他们的诽谤放在眼里,《欧那尼》长久火爆,直到因女主角累病而停演。

更有趣的是,八年后,《欧那尼》复演,全场已是一片神圣的安静。散场后雨果夫人在人群中听到一段对话,首先开口的那一位显然是八年前的嫉妒者,他说:“这不奇怪,雨果先生把他的剧本全改了。”

他身边的一位先生告诉他:“不,剧本一字未改。被雨果先生改了的,不是剧本,是观众。”

这就是说,当年激烈的嫉妒者在不知不觉中被雨果同化了。

俗话说:“己欲立而立人,己欲达而达人。”别人有所成就,我们不要心存嫉妒,应该要平静地看待别人所取得的成功,这是拥有幸福人生的秘诀。否则,只会让自己在别人成功的喜悦中沮丧、气愤,甚至加害于别人,而最终丢失掉一些宝贵的东西。

幸福顿悟:

莎士比亚在《奥赛罗》中说:“嫉妒是绿眼妖魔,谁做了它的俘虏,谁就要受到它的愚弄。”生活中,要学会适时降伏嫉妒魔,保持一颗清凉心。

冻结浮躁,以免明天迷失方向

在我们的心灵深处,总有一种力量让我们茫然不安,让我们无法宁静,它就是浮躁。

浮躁,乃轻浮急躁之意。

生活中有这样一类人,他们看到一部文学作品在社会上引起强烈反响,就想学习文学创作;看到电脑专业在科研中应用广泛,就想学习电脑技术;看到外语在对外交往中起重要作用,又想学习外语……由于他们只想“速成”,一旦遇到困难,便失去信心,打退堂鼓,最后哪一种技能也没学成。这种情况,与明代边贡《赠尚子》一诗里的描述非常相似:“少年学书复学剑,老大蹉跎双鬓白。”是讲有的年轻人刚要坐下学习书本知识,又要去学习击剑。如此浮躁,时光匆匆溜掉,到头来只落得个白发苍苍。

《孟子·公孙丑》中有一则“揠苗助长”的故事。植物生长必须依赖一系列条件,比如:要有适宜的温度,要有适量的水肥,还要有足够的生长时间等。那个浮躁的宋国人,急于求成,违反了植物的生长规律,费了半天力气,却把事情办坏了。

浮躁的人自我控制力差,容易发火,不但影响学习和事业,还影响人际关系和身心健康,其害处可谓大矣,故应该力戒浮躁。

如何才能戒除浮躁呢?我们知道,轻浮急躁和稳重冷静是相对的,因此,力戒浮躁必须培养稳重的气质和精神。

一个人只有保持冷静的心态才能思考问题,才能在纷繁复杂的大千世界中站得高、看得远,才能使自己的思维闪烁出智慧的光辉。诸葛亮讲的“非宁静无以致远”就是这个意思。我们如能把“宁静以致远”作为自己的座右铭,那定会有助于克服浮躁的缺点。

幸福顿悟:

浮躁乃成功、幸福和快乐最大的敌人。许多时候,我们都急需在心中洒点冰水,以浇灭某些无用之火。

拆掉虚荣吧,它是遮蔽幸福的围墙

古往今来,生活中人们重复上演着同一个故事。男人自夸是强者,女人自夸柔能克刚;富人自夸他的财富,穷人自夸他的清高;执法者自夸权威,罪犯自夸无畏……虚荣的圈子是整个儿的,无怪敏感的诗人要说:“虚荣,虚荣,世界上一切都是虚荣!”

虚荣的方式分很多种,正和海沙一样无限,为了他们的人种、身体,乃至眼色、鼻头,他们都自夸着。土耳其的女人,她们以肥胖为荣;而美国的女人,却以瘦长为美。不论以何种方式表现,归根结底,都是虚荣罢了。

俄国沙皇时代的贵族,他们的虚荣是坚不可摧的,他们追溯远代的祖先,以及历史上无稽的英雄,用以威压善良的平民,这样,他们自以为他们高贵的地位总不至于动摇了。“骄者必败”,这些得意的贵人到了现在,只好在君士坦丁堡污秽的酒店里洗菜碗!

虚荣是一种特性,是取攻势不是取守势的,所以虚荣的人,就如同拿利刃刺进他自己的低劣感情,而且还要把他的刀头掉转头去,去刺别的人。因此凡是虚荣的人,他们周围便容易树起仇敌,他自己在生活上就无法享受到互相帮助的快乐。

对于许多虚荣者而言,现实总会有人知道,你的话只能哄骗别人,你害怕被别人揭穿,你害怕别人会因为你的无能而鄙视你,你希望别人赞叹你的富有。其实那些东西骗不了别人,也许朋友早就知道你的底细,只是没人愿意和你较真。

你反差如此之大,你的心灵不可避免痛苦焦虑,时时担心什么时候谎言就被揭穿了,那样的心态就太糟糕了。虚荣的你是没有幸福可言的,连最起码的心安都没有。虚荣会让你丧失理智,盲目追求那些本不属于你的东西,你会为此吃尽苦头。虚荣就像慢性病,它不会一下致死你,但会慢慢折磨你,让你痛不欲生。

所以,为了心灵的轻松、惬意,及时地拆掉虚荣的围墙吧!

幸福顿悟:

虚荣的人为智者所轻蔑,患者所叹服,阿谀者所崇拜,而为自己的虚荣所奴役。