有仇视心理的人令人惊恐、不安，但只要勇敢地迎上去，又会给对方带来希望和安慰。相比较怀有仇视心理的人，你是具有优势的，仇视恰恰代表了对方的自卑和残缺。感谢仇视你的人，正是对方的小气彰显了你的大气和宽容。
寻找心怀敌意的理由：仇结是怎么形成的
李静和赵阳是高中同学，也是最要好的朋友。大学毕业后，人在北京的赵阳找了一份不错的工作，她见北京工作机会多，也叫李静过来发展。那时候，远在南方小城的李静在一家企事业单位找了一份稳定的工作，过着平平淡淡的生活。经不起赵阳所描述大城市的诱惑，李静在家人的反对声中，辞去了稳定的工作，打点行囊北上。
来到北京后，原本还有些忐忑不安的李静，被北京的大都市气息彻底征服了。赵阳已经帮她找好了寓所，接下来她可以安安心心玩几天，然后找份工作向新生活进发了。
当然，玩归玩，李静心里还装着一桩心事。她在老家有一位即将谈婚论嫁的男友，对方也在一家企事业单位上班，他并不同意李静的北上，为这两人还大吵过一架，但是最终拗不过李静，男友同意她去玩一圈。据他了解，北京虽然工作机会多，但要找到一份好工作并不容易，李静很要强，如果找不到比家乡这边更好的工作，一定不会委屈自己，到时自然会回来。
但是，李静跟他的想法完全相反，她觉得只要自己在这边稳定下来，拗不过自己的死缠烂打，男友一定也会追随过来，到时两人都在这一繁华都市发展岂不是更好？
因为李静人漂亮大方，很快就在一家外企找到了一份薪水颇丰的工作，她将这个好消息告诉家人，其父母长出了一口气，但其男友却提出了分手。李静以为对方说的是气话，根本没当回事，以为过不了多久，男友一定会缴械投降的。
因为工作比较忙碌，公司活动又多，加上周末总有赵阳陪伴，李静的生活并不寂寞，所以她也从未滋生过主动找男友聊聊的想法。
时间一天天过去，一年后李静已在事业上取得了一定的成就，她成了公司人事部主管，身边也不乏追求者，自然约会不断。可是即便表面上过得逍遥快活，李静心里还是未忘记前男友，并一直等待着对方能主动与她联系，两人能重归于好。
但是，等来等去，终究等来了对方的电话，可惜不是缴械投降，却是对方即将结婚的消息。那是个周一的早上，尽管外面阳光灿烂，但李静的内心却是翻江倒海，如世界末日一般。她以自己不舒服为由请了假，然后打电话给好友赵阳，于是两人约定在以往总是相聚的咖啡厅见面。
然而，情绪几乎崩溃的李静闯了红灯，一辆疾驰而来的汽车瞬间夺去了她的意识。等到赵阳慌慌张张地赶到医院时，李静已经在抢救室中。
当李静醒来时，自己的父母，还有夕日的男友全都面容憔悴地围坐在身边，她的左腿大腿根部生疼，掀开被子时，她看到的竟然是空空的裤管——因为左腿粉碎性骨折，韧带全部碎裂，只能切除。随着一声撕心裂肺的尖叫，昏迷三天的李静再一次昏死过去。
赵阳来看她，却被李静的家人轰了出去，他们觉得这一切的祸首就是赵阳，要不是她当初的诱惑，所有的一切都不会发生。赵阳怀着愧疚、痛苦、自责的心情离去。虽然极度愧疚，但是，这样的行为已经改变不了什么。而李静的男友最终在父母的再三催促下回老家如期完成了婚礼。
出院后的李静彻底变了，仇恨从那一刻开始水涨船高。她痛恨一切像腿的东西，嫉恨父母在她面前说“腿”字，不愿意出门，不想见任何人。期间，赵阳请假跑到南方看她，她不但没有开门，还隔着门说了很多让赵阳更加愧疚不安的话，她说自己不幸的祸首就是赵阳，是赵阳蓄意破坏了她所有的幸福，甚至她认为那天赵阳与她相约在咖啡厅见就是个阴谋，“你一直嫉妒我，嫉妒我长得漂亮，大方，人缘好，嫉妒我聪明能干。你一直想超越我，可一次都没得逞。于是，你叫我去北京，就想让我丢掉铁饭碗，然后找不到工作，从而看我笑话。没想到，我进了外企，无论薪水还是职位都比在北京混了4年的你高，于是，你更加嫉妒我，可是苦于没有机会让我阴沟翻船。没想到机会来了，你见我被男友甩了，多高兴！……告诉你赵阳，我不会原谅你！对你，我砍掉你的左腿都不解恨，我会一辈子诅咒你！”
赵阳的心像被利剑刺穿一般，她没想到自己当初的好心不但没有得到好报，还引来这么多的麻烦，更可悲的是，李静竟然翻出陈年老账一起算到这件事情上。她现在是百口莫辩，去看李静，她会以为自己是来看她笑话的；寄营养品，她认为自己在赎罪；不管不问，她又写信说自己心虚，是在逃避责任，冷酷，没有人情味。
从李静出事那天开始，赵阳的人生也乱了，她逃不出李静的诅咒和控诉，总是被对方发来的短信、寄来的信件弄得恐惧不安。同事和其他朋友都觉得赵阳没有错，所以，主张她报警，可是善良的赵阳认为，这样做无疑是给李静痛苦的人生雪上加霜，也在为其仇恨火上浇油。
其实，赵阳也想着换单位，换手机号，甚至离开北京到另一个城市开始一段新的生活，可是得不到李静的原谅，解不开李静内心的心结，无论走到哪里她都得不到安宁。所以，至今她还在为取得李静的原谅努力着，很多人听闻这件事后，也都为她投来援手，积极寻求化解两人矛盾的办法。
我们的生活中也总会出现像李静这样的人，他们身上与生俱来有着某种优势或者劣势，他们坚守这份优势（劣势）就像国家坚守自己的领土一样，不允许任何人超越他们的优势，也不允许任何人触碰他们的劣势。一旦有人超越或碰触了，他们眼里就长了钉，看什么都长着刺儿，于是，就开始仇恨，并以拔掉自己看到的刺儿为止。可悲的是，钉子就在自己眼里，个人却浑然不知。自己眼里的钉不除，看到的刺儿就永无止境，拔掉一颗，还有一颗，以致最终弄得自己众叛亲离。
也许在办公室里你就遇到过这样的人，他们并不明言对你有什么不满，就是不愿跟你说话，总是对你横鼻子竖眼，有你的地方似乎就容不下他，有他的地方也就容不下你。他常常会拉一个帮派，用集体的力量孤立你，让你成为一个孤军奋战的人，他们不会因为你遭遇的不幸同情你，而是更加仇视你。如果你不小心得罪了他，那么他就像好斗的公鸡一样，试图对你进行人身攻击，以泄心头之恨。
仇视心理产生的原因有三：第一是嫉妒别人拥有而自己没有的；第二是自身存在严重的缺陷，一旦这个缺陷不小心被他人指出，就会仇恨对方一辈子；第三是心眼太小，没有宽阔的胸怀，是一个小人级别的人物。
“眼中钉”不必拔除：那些仇视的
眼神更能凸显你的优势
在工作场合、在交际活动中，也许我们总是会遭遇这样一些人，你觉得跟对方无冤无仇，但不知道为什么，对方就是对你没有好脸色，看不惯你的行为。你发表意见、与别人谈话时，只要他在场，势必用极尽刻薄的语言反驳你，恨不得一句就将你呛死。而你与其他同事、朋友说笑谈事时，他总拿仇恨的余光看你，你的笑声或者说话声，都有可能引起他的极度反感，从而愤然从你身边离去。
每个人都希望迎接到的目光是和善、友好的，而那种仇视的眼神、举动带着极其严重的杀伤力，一旦这种目光落到你的身上，势必让人有种寒流袭心的难受感，原本明媚的心情，突然间像遭遇冰雹一样，快乐被击打得七零八落，内心则无比难受。如果你在上班的时候，突然受到这种目光的袭击，接下来的整个心思也许就无法放在工作上。一两次也就罢了，如果我们的生活里经常出现这样的目光，很难想象我们能有心情做好工作，快乐生活。
一般遭遇仇恨的目光、仇视的举动后，你很想找对方问个明白，可对方似乎根本没有与你交流的意思。所以，你只能采取躲避或者沉默的态度，任由他对你的不满越来越多，你们之间的关系越来越僵，最终到水火不相容的地步。
对你来说，爆发并不是最明智的举动。你可以向对方写纸条问缘由，如果对方不屑回复，那么你也可以通过其他人了解情况，直到弄明白对方仇视你的真正原因为止。
没有人会无缘无故仇视一个人，这其中都有原因，比如对方的劣势被你触碰等，也可能跟工作、客户、其他朋友、爱人等因素有关。
事实上，抛开你用卑劣的手段伤害了对方，使对方痛恨你外，任何你不知道原因的仇视，都代表着你有很明显的优势，而对方没有。所以，你更应该感谢对方的这份仇视。对方仇视你，说明你身上的某些优势刺痛了他的眼睛，或者你的某些行为不小心触碰了他的劣势。而他做出过激的反应，只会将你的优势衬托得更出色，将他的劣势表现得更明显。
这是个优胜劣汰、竞争激烈的世界，所有事情都讲求公平竞争。无论面对爱情、友情、事业、工作还是客户，只要不玩卑劣手段，这些事情中都可以有公平竞争产生，人们可以公平竞争一份工作；可以努力经营，击败对手，获得事业成功；可以发挥各自的优势，抢夺一个客户，并以能力强的一方获胜为准则。这些事能竞争，那么爱情、友情也都可以通过公平竞争，通过各自的努力去争取。
如果通过公平竞争，你赢得了一份工作、获得了事业的成功、得到了一个大客户、赢得了一位心仪男（女）人的心、获得了一份珍贵的友情，而对方因为战败仇恨你，那不但代表他气量小，胸襟不广博，愿赌但不愿服输，而且他越仇视你，越代表他输得惨烈，你赢得漂亮。对付这类人，跟他争论，或者弄得自己寝食难安，抑或跟其道歉、讨好对方，都达不到消除你们之间芥蒂的目的。
最佳的方式，就是正视你的优势，继续发扬光大，发现自己的不足并改变和提高。当别人仇视你，并总是想着如何让你不好过时，你可以将对方的仇视化成动力，通过自己的勤奋和努力，彻底拉开与对方的距离，当对方发觉你已远远地将他甩在身后，无论他使多大的劲儿都无法超越时，那时候，他自会转移目标，将自己的钉子眼盯向跟自己旗鼓相当的人。而你此时有更多的事情要做，你需要为自己制订更多目标，取得更多成功，而不是像个怨妇一样，整日去操心对方仇视你的原因，如何以牙还牙，怎样解决私人恩怨，等等。
不管对方因什么仇视你，有一点你一定要相信，那就是你具有竞争的价值，你身上存在着某种优势，或者说你值得让人仇视。
不积怨：用积极的方式化干戈为玉帛
假如一个人与另一个人之间出现了芥蒂，产生了矛盾，如果不去及时地消除鸿沟，不赶快解决矛盾，势必会让两人的关系更加恶化，以致达到难以收拾的地步。
我们身边总潜伏着怀有仇恨心理的人，如果我们能弄明白对方仇视自己的原因最好，为了不与对方结怨，或者不让对方的行为影响心情，在与对方化干戈为玉帛不行的情况下，采取辞职或避开对方的方式，都不是理想的解决方案。逃避只会让你显得懦弱，甚至有种做贼心虚的嫌疑。
无论这种仇视是对方自导自演的，还是你的原因造成的，你都不能惧怕，就像搬开石头，让水流更顺畅；拔除杂草，让麦子吸取更多养分，长得更好；填平路上的沟壑，让来往车辆行走得更畅通一样。如果对方一意孤行，不愿与你友好相处，就不要强求，也不要气急败坏，吵吵闹闹，甚至动手动脚，以致让“破洞”越变越大；更不能委屈自己，成全对方，你的消极应对，只会助长对方仇视的气焰。当你抱着菩萨心肠，以自己的辞职企图化解这段矛盾后，对方并不会因为你的离去有所改变，而是会继续保持仇视的心态，并愈演愈烈。一旦又有谁“得罪”他，那么他就有了新的仇视对象。相互间这样仇来仇去，哪还有心情工作？自己的大好时光不是去创造更有价值的事情，而是用在这种情绪的战斗上，有何意义和价值？
无论我们身处哪里，不可避免都要遭遇对手，逃避了一时，逃避不了一世，更何况你的逃避助长了坏风气。抱着“他爱怎么折腾怎么折腾去，此处不留爷，自有留爷处”的心态，只会给对方更大限度发扬仇恨的空间，使得更多人在他眼里没有好日子过。
所以，遭遇仇视自己的人时，我们不主张以牙还牙，相互仇恨，这样的处理方式只会让你的大好时光、大好心情浪费在毫无作为上；也不主张消极躲避的态度，这是在灭自己威风长他人气焰。你所要做的，就是迎难而上，寻求最佳的解决途径，积极地化解彼此的矛盾，具体的步骤有：
1. 诚恳邀请
即使你心里万分的不自然，但还是要微笑着走到对方面前，用你的眼睛勇敢地与对方对视。反正你没有做亏心事，没有什么可怕的。
2. 缓和情绪，耐心沟通
对方给你的可能是一张漠然的脸，也可能是仇视表情，但无论对方表现得多狰狞，你都不能退缩，抑或脸上的神色马上转变，你要始终如一地微笑，这也是历练你的耐力、心理素质的机会。将自己的语气放得友好、和善、自然，比如可以说“我们能谈谈吗？”“下班一起喝一杯吧！”……
3. 保持温和，直至仇结化解