你可以不去怀疑朋友的人品，但一定要怀疑他所做的事。就像本杰明和马克一样，马克正直，是本杰明最好的朋友，这点无可厚非，但是马克所做的事情可不可靠，那就另当别论了。如果别人做与你无关的事情，给出中肯的建议就可以了，毕竟对他人的事情指手画脚太多，会让对方不痛快。但如果别人所做之事关系到你，甚至关系到你的前程，那就要多留一条心，多怀疑一下。你不一定马上就答应朋友的请求，给自己一点时间考虑，自己是否有必要冒这个险？是否有必要调查一下对方所做的事情的可靠度？谨慎的人才不会吃大亏。
3. 怀疑一切即将冒险的事
与朋友合伙开公司，是否放心将所有的钱都交由他保管；与对方说保密的事情，是否会有被出卖的可能；跟对方享受你即将获得的成就时，怀疑一下其有无可能暗地插一脚，夺走你的成就或者破坏你的成功……将你即将做的事情想个清楚，要想到最坏的结果，看看这个结果是否自己能承担，如果大过了自己承受的范围，最好不要轻易冒险。
做事情先怀疑一下自己的能力，怀疑一下跟你一起做事的人，怀疑一下这件事的结果。也许每个人人品都没有问题，可面对诱惑、面对财富，人品就被击得七零八落。见利忘义，这是从古代一直演变至今的事实。
有人说怀疑很累，但是如果你不去怀疑，遭遇了痛苦更累。做事情前，你如果不动脑筋，不去自我思量，总是别人说什么是什么，到最后，你势必成为被人卖了还帮其数钱的人。
怀疑，并非莫名怀疑一个不相干的人，或者怀疑别人做事的能力。而只是自己与别人挂钩，涉及的事情可能关乎自己的名誉、事业、成败时，我们才去怀疑。怀疑让人进步，让人提升，为我们避免很多的风险。
伤痛本无烙印：创伤中仍不
停止前进的脚步
职场或生活中遭遇的陷害多数都是对方嫉妒你、垂涎你即将得到的好处，抑或你的成功会阻碍他的发展，于是暗里明里玩一些花招，让你名誉扫地、人财两空或者事业一败涂地。当然，我们如果经不起别人的陷害，选择轻生那就另当别论了。
只要你活着，就还有机会重新再来。当遭遇别人的陷害，让你破产，老婆（老公）跟你离婚，你的名誉、地位、人品……所有的一切全都败落，你声名狼藉……没有关系，一堵城墙倒塌了，还可以再建一堵。只要你活着，你就有机会证明，你本人非遭人陷害后展现在别人眼里的那样一个人。事实上，你有很多优秀的品质，但是现在你说了不算，你只有昂着头端正走路，一如既往地过日子，做任何事情都须小心谨慎，那么，时间会向人们证明你依然是个强者。
玛吉身材好，人漂亮，又很优秀，追求她的男士一大堆。玛吉有个好友叫苏珊，苏珊长相很普通，不过很有个性。虽然追玛吉的男生多到数不过来，但她唯独喜欢一个叫威廉的男生。此男高高大大，爱好各种体育运动，喜欢独来独往。为他尖叫的女生几乎排成了长队，玛吉对其更是芳心暗许。可是谁会料到，威廉偏偏喜欢上了看他不顺眼的苏珊，并以强而有力的方式，很快征服了对方。虽然，苏珊知道玛吉喜欢威廉，几次想撮合两人，可威廉看上苏珊后就不愿再看别的女生了。
两人相恋不到一星期，突然苏珊与一名陌生男子同床而眠的照片在校园网上传得沸沸扬扬，威廉看得几乎发疯，不但当着食堂所有人的面给了苏珊一巴掌，还当场宣布与其分手。事实上，那些照片都是玛吉PS的，当时，苏珊经不住玛吉的要求，在对方家里住了一晚，苏珊有裸睡的习惯，两人打打闹闹时，玛吉突然建议两人像情侣那样搂抱着拍张照。谁会想到，这是苏珊名誉扫地、爱情凋零的开始。
苏珊找到玛吉质问，对方却一口否认，并宣布要与苏珊这种烂女人绝交。多重打击几乎让苏珊一病不起。不过，她知道，如果此时选择退学或者逃避，就是在向其他人宣布自己是“畏罪潜逃”，心中有鬼。虽然大多数同学都疏远她，并在背后指指点点，可苏珊抬头挺胸，正常上课，正常吃饭，活得有声有色。有一个深受排挤的小女生问她，为什么像没事一样，苏珊说：“我行得端，做得正，心中没有鬼，干嘛拿别人的错误惩罚自己！”
玛吉尽管努力接近威廉，但依旧未能得到对方的爱情。因为陷害朋友身败名裂，心中愧疚，加上想得到的爱情又没有得到，心病时时折磨着自己，最终她办了转学手续，偷偷离开了校园。离开后不久，很多人在校园网上看到了一张未PS过的照片——躺在床上的玛吉和苏珊，还有一封忏悔信。苏珊最终为自己昭雪，威廉来找她道歉，她原谅了对方，但没有再给他相爱的机会。不过，尽管她失去了爱情，但是她通过这件事看清了两个人，一个是为了爱情陷害自己的朋友，一个是不愿相信自己的男友。这是一笔丰厚的人生阅历，也是用钱买不到的经验。
玩火的人常常把自己烧了，如果我们真的没有干亏心事，别人再怎么陷害，也总会有昭雪的一天。如果我们真干了亏心事，正好被人利用，那怎么办？其实痛心疾首、呼天抢地已无济于事，唯一能做的补救就是坦然面对这件事情。一度“艳照门”困扰了多少人，可一年不到的时间，大家又开始正常过日子，所有的劣迹早已随着时间被人们忘得差不多了。无论多糟糕的事情，没有人会花时间长久追求，老是放不下的其实是你自己。
来看一段苏格拉底和失恋者的对话：
苏：孩子，你为什么悲伤？
失：我失恋了。
苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比恋爱还要倾心呢？
失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎么会明白其中的酸楚啊！
苏：丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。
失：我得不到的别人也别想得到。
苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。
失：您说我该怎么办？我可真的爱她。
苏：真的很爱？那你当然希望你所爱的人幸福。
失：那是自然。
苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？
失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！
苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。
失：这就是说她一直在骗我？
苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装得对你很有情谊，甚至跟随你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。
失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补充我？
苏：不，你的感情从来没有浪费，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。
失：可是这多不公平啊！
苏：的确不公平，这是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平！
失：可是您看得明白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦吧。
苏：为她而痛苦？她的日子可能过得很好，不如说你为自己而痛苦吧。
失：依您的说法，这一切倒成了我的错？
苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。不过时间会抚平你心灵的创伤。
失：但愿有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？
苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
失：为什么？
苏：因为她给了你寻找幸福的新的机会。
都说从哪里跌倒就从哪里爬起来，毁了名誉我们再建，毁了事业我们再创，毁了爱情我们再寻找。一切都有重新开始的机会。
为那些已经失去的东西哭泣，除了浪费眼泪、多点郁结外毫无意义。一个地方被彻底堵死，我们可以再凿一个出口。当你某一方的优势足够突出后，你所有的缺点、污点、劣迹都将被优势所覆盖。
面对无心的伤害：用宽恕对待
伤害过你的人
我们在受到伤害的时候，最容易产生两种不同的反应：一种是仇恨，一种是宽恕。仇恨的情绪，使人一再地浸泡在痛苦的深渊里。如果仇恨的情绪持续地留在心里，可能会使生活逐渐失去秩序，行为越来越极端，最后一发不可收拾。
而宽恕就不同了。宽恕必须随被伤害的事实，经过从“怨怒伤痛”到“我认了”这样的情绪转折，最后认识到不宽恕的坏处，从而积极地去思考如何原谅对方。
做人要与人交往，与人交往就难免有利害冲突。当你受挫折或不愉快时，不妨进行一下心理换位，将自己置身于对方境遇中，想想自己会怎么办。通过这样的换位，你也许能理解对方的许多苦衷，正确看待他人给自己带来的挫折或不愉快。
斯宾诺莎说：“心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。”如果一个人能原谅别人的冒犯，就证明他的心灵乃是超越了一切伤害的。做人要心胸开阔，做事要思想开明。何必拿一些小事当真呢？宽恕人家所不能宽恕的，是一种高贵的行为。
一位妇女来向著名作家林清玄哭诉，她的丈夫是多么不懂得怜香惜玉，多么横暴无情，哭到后来竟说出这样的话：“真希望他早点死，希望他今天就死。”
林清玄听出妇人对丈夫仍有爱意，就对她说：“通常我们非常恨、希望他早点死的人，都会活得很长寿，这叫做怨长久；往往我们很爱、希望长相厮守的人，就会早死，这叫做爱别离。”
妇人听了感到愕然。
“因此，你希望丈夫早死，最有效的方法就是拼命去爱他，爱到天妒良缘的地步，他也就活不了了。”林清玄说。
“可是，到那时候我又会舍不得他死了。”妇人疑惑着。
“愈舍不得，他就愈死得快呀！”
妇人笑起来了，好像找到什么武林秘籍，欢喜地离开了。
林清玄为此感叹说：“人世间最好的报复是更广大的爱，使仇恨黯然失色的则是无限的宽容。”
复仇从来不能造成“平衡”和“公平”，报复常常使仇恨者和被恨者双方都陷入仇恨越结越深的痛苦深渊中。甘地说得好：“要是人人都把‘以牙还牙、以眼还眼’当做人生法则，那么整个世界早就乱作一团了。”
一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上。宽恕，是通向自由和快乐的捷径。以下几点建议能帮你消除仇恨、宽恕伤害你的人：
先要确定仇恨情绪的来源。
开诚布公地承认你心中的仇恨。从某种意义上来讲，如果你有勇气向他人承认自己心中的仇恨，那就意味着你走出了宽恕的第一步。
仇恨对事不对人。你可以对别人所做的对不起你的“事”生气，但你不必对得罪你的人“恨之入骨”。
把心胸放开阔些。不必对日常生活中鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀。
仇恨的根由发现了之后，要紧而且是最有效的事便是——忘记它。
忘掉仇恨要有耐心，慢慢来，自然“水到渠成”。
穿梭于茫茫人海中，面对一个小小的过失，用一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，来显示对他人的包涵与谅解，这是宽恕；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话而被人误解或失去信任，但“人不知而不愠”，以律人之心律己，以恕己之心恕人，这也是宽恕。
宽恕意味着勇敢而不是怯懦。要向自己的仇人做出高姿态是需要不少勇气的，同时，它还需要一颗善良的心。
每个人都该学会用动机和效果统一的观点去衡量人的行为，这样可以减少许多不满情绪的产生，为报复心的萌生断了后路。当他人给你带来伤害时，你应该试着回想自己是否在某时某刻也给别人带来过同样的伤害。如此将心比心，报复的欲念就会慢慢散去，而学会了宽恕对方。
恶语中伤时：让传播谣言者自讨没趣
在20世纪60年代的美国，有一位很有才华、曾经做过大学校长的人，出马竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历很高，又精明能干、博学多识，看起来很有希望赢得选举的胜利。但是，在选举的中期，有一个很小的谣言散布开来：三四年前，在该州首府举行的一次教育大会中，他跟一位年轻女教师“有那么一点暧昧的行为”。
这实在是一个弥天大谎，这位候选人对此感到非常愤怒，并尽力想要为自己辩解。由于按捺不住对这一恶毒谣言的怒火，在以后的每一次集会中，他都要站起来极力澄清事实，证明自己的清白。其实，大部分的选民根本没有听到过这件事，但是，现在人们却愈来愈相信有那么一回事，真是愈抹愈黑。公众们振振有词地反问：“如果他真是无辜的，他为什么要百般为自己狡辩呢？”如此火上加油，这位候选人的情绪变得更坏，也更加气急败坏、声嘶力竭地在各种场合为自己洗刷，谴责谣言的传播。然而，这却更使人们对谣言信以为真。最悲哀的是，连他的太太也开始转而相信谣言，夫妻之间的亲密关系被破坏殆尽。