我们有时在学习、生活上缺乏自制力，不能始终严格要求自己，不能时刻反省自己的行为，总是一味地放任自流。这样下去的结果就是使自己变得懒散。其实，无论是在生活中还是在学习上，我们都应该向胡适先生学习，每天临睡前也应该多问自己几个问题。这样长期坚持下来，我们就一定会有许多进步。
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如何增加有限的24个小时的时间
每个人每天的时间都是24小时，那么能否让这大家都一样的时间为自己创造出更高的价值和更快速的效率就是每个人自己的本事了。
如何让一天的时间大于24个小时呢？
第一，提高单位时间的利用率。快速、高效地学习，不拖延，就能在有限的时间里完成更多的事情。
第二，认真、仔细地完成每一件事。以这样的态度进行学习，任何事情都可以一次搞定，也就可以省出时间来做其他的事情了。
睡前的时间是最佳的自省时间
一般来说，晚上的记忆能力超过白天的，能够记住白天不容易记住的东西。在睡前这段时间快速地温习一下所学的，能够起到事半功倍的效果。
而利用睡前这极其安静的时刻来自省，更能够让自己清楚而冷静地认识到自己的奋斗方向和不足与错误，也能够更深刻地认识到改正不足和错误的必要性。
所以，睡前的这段时间，是一定要利用好的自省时间。
§§§8、断箭——学会充分地相信自己
自信是成功的第一秘诀。
——爱默生
春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打仗。父亲已是将军，儿子还只是马前卒。
号角吹响，战鼓雷鸣，战争又来了。
父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭，他郑重地对儿子说：“这是家传宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不要抽出来。”
那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮上镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾，一眼便能认出是用上等的孔雀羽毛制作的。
儿子喜上眉梢，贪婪地想象箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地利箭掠过的声音，敌方的主帅应声坠马而毙。
果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。
当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱使着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。
骤然间他惊呆了：一支断箭！箭囊里装着的是一支折断的箭。原来我一直带着支断箭打仗呢！儿子顿时吓出了一身冷汗，顷刻间，意志轰然坍塌了，再也没有英勇的表现了。结果，儿子惨死于战场。
后来，将军父亲捡起那柄断箭，悲叹道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”
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相信自己能使自身拥有一股强大的力量，这种力量会使得我们具有勇往直前的坚强意志和百折不挠的韧劲。一个人，如果没有了自信，没有了相信自己的意志，那么，很多困难就会变成一座座难以越过的山，甚至在危难时刻，让自己失去最珍贵的东西。
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自信是成功的钥匙
很多成功的人士在总结自己成功的秘诀的时候，会提到这个词语“自信”。在他们看来，自信是一切成功的必备素质，只有相信自己，才能把自己的潜质挖掘出来，才能使自己的才华都展现出来。做一个成功的人，首先就要学会相信自己。自信，才能迈向成功之路！
如何培养自己的自信
1.发现自己的优点。观察自己和身边的人，发现自己比别人优秀的地方，这就是自信的源泉。
2.善于肯定自己。当自己取得了不错的成绩的时候，要适当地奖励自己；当自己取得了一定的进步的时候，也要给自己一些肯定的评价和积极的鼓励。
3.保持良好的心态。不以物喜，不以己悲。不论自己是否优秀，或者是否遭遇挫折和失败，都要有一种信念，认为自己是最棒的！
§§§9、空壳的蝉——学会让自己表里如一
谦虚使人进步，骄傲使人落后。
——毛泽东
蝉一天到晚在树上高声嚷着：“知了，知了……”
螳螂听见了，心想：“蝉一定是知识渊博的学者，要拜它做老师。”于是，螳螂爬上树来，恭敬地向蝉说：“老师满肚子学问，真让人羡慕啊……”
“哈哈，那是当然，”蝉挺着大肚子，得意地说，“你看我的肚子，如果不是装着一肚子知识，怎么会这么大呢？”
“老师满肚子知识，学生特来求教，请老师给我一些知识吧！”螳螂说着，又虔诚地拱手行起礼来。
“去，去！”蝉挥了挥手，转过身去，冷冷地说，“知识是无价之宝，我怎能给你呀？”
螳螂见蝉不肯给他，便乘其不备，张开两只锯齿爪，扑上前将蝉捉住，想掏走它肚子里的知识。
谁知挖开一看，蝉的肚子只是个空壳壳。
螳螂不禁哈哈大笑，叹道：“你只是在说大话啊，原来肚子里什么东西也没有！”
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过分地夸大自己只会让自己贻笑大方。要学会表里如一，就要学会谦虚，至少不能夸张地表现自己没有的东西。不懂装懂，爱说大话，最后吃亏的还是自己。
谦虚是美德。
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“谦受益，满招损”
古人早就提醒我们，谦虚使人顺利前进，骄傲必定会带来损害。我们要从小养成谦虚的美德，不要自以为是，也不要不懂装懂，勇于用一颗谦虚的心来对待自己所取得的成绩。这样，才会有更大的成功。
不做爱吹牛的人
在生活中，我们经常可以看见不少爱吹牛的人，他们炫耀自己一点点的成就，用自己极其夸张的语言来满足别人对他崇拜和羡慕的虚荣心。这样的人，不是聪明的人，而只是自作聪明的人，是表里不一的人。我们要学会实事求是地做人做事，不做爱吹牛的人！
§§§10、华生的请辞——学会正视自己的渺小
伟大始于渺小。
——毛姆
汤玛士·华生是IBM公司的前总裁。在他的任期内，他患上了严重的心脏病，医生于是建议他马上住院治疗。
一听到这个建议，华生立刻表示反对，他焦躁不安地敲着桌子说道：“我哪有时间住院？这简直就是开玩笑。你不知道吗？IBM可不是一家小公司，我每天要处理数不清的事情啊，我不在，公司怎么能行？”
看样子，华生显然认为，没有了他，IBM将会失控。
医生笑了笑，没有当面反驳他的话，而是把他带到了近郊处的一家墓园。
“你看看这里，”医生指着前面的一个个坟墓说，“无论是谁，最终都会像他们这样躺着，包括我，也包括你。到那时候，我们的工作都会有人接替，我的医院照常工作，你的公司也会继续运营，难道不是吗？”
听到了这句话，华生沉默不语。他低着头，似乎在沉思。第二天，他就向IBM董事会递交了辞呈，接受住院治疗。由于治疗及时，华生的心脏病很快就康复了。出院后，他却拒绝了IBM的再次邀请，过上了普通人的生活。
到现在为止，IBM公司依然是举世瞩目的大公司，并没有因为华生的离开而关门大吉。
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地球离开了谁都在转，一个人对其他人或者其他事物的存在，往往没有想象中那么重要的影响力，不要高估了自己。学会正视自己的渺小，才能在世上找准自己的位置，才能更好地认识自己，过上自己想要的生活。
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要学会正确认识自己
1.不要高估了自己。那些高估了自己的人，总以为自己很重要，总认为自己有很大的作用和影响力，这样的人，无法认清自己的本来面目。
2.也不要贬低了自己。有些自信心不足的人，在生活或者学习中，总容易因为一些小小的挫折而贬低自己，看轻自己，认为自己不行。这样的心态也是不对的。
客观地评价自己
既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。不要因为优点的存在而沾沾自喜，过分自大，也不要因为缺点而自暴自弃，悲观消极。要客观地看待自己，有优秀的地方，也有不足之处。
§§§11、快乐的时间——学会制造生活的乐趣
所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
——罗曼·罗兰
有一天，一名旅行者来到一条小路前，小路蜿蜒而上，隐没在绿色的树林中。他循路走去，来到一道栅栏前，栅栏的门敞着，于是他顺着石子铺成的小径继续前行。
在树木丛生的树林里，散落着白色的石头。旅行者弯下腰来仔细端详，却发现石头上留有字迹：阿布杜尔塔艾格，活了8年6个月零3天。
他意识到这是一块墓碑，心里于是不免惊讶，一个孩子这么小就死了。
他又看向另一块石头，发现上面刻着：亚米尔卡利贝，活了5年8个月零3个星期。
他看看周围，好像都是墓碑，原来这是一块墓地。
他又继续看了几块墓碑，都是一样的：一个名字和一个存活的时间。时间最长的也只有11年。他们的生命真是太短暂了，旅行者想到这就悲伤地哭了起来。
听到有哭声，一个老人走了过来。他是负责看守这块墓地的。
旅行者问老人：“这里是不是发生过什么可怕的灾难？还是这里有什么可怕的咒语？为什么这些死者全都是孩子？”
老人说：“这里没发生过什么灾难，也没有什么可怕的咒语。只是我们这里有一个古老的习俗，当一个人长到15岁时，父母会给他一个本子。此后，每当遇到快乐的事情，他就打开本子，把它记下来，在左边写上是什么快乐，右边写上这快乐持续了多长时间。比如说，他遇到了心爱的女孩，陷入了热恋，他们相识的快乐持续了多长时间；他第一次亲吻她；妻子怀孕了；他的第一个孩子出生了；他出门旅游，在异乡遇到了旧识。这些都带给他多长时间的快乐，是几小时还是几天呢？就这样一点一点地，他在本子上记下了他经历过的每一次快乐。按照我们的风俗，当他离开人世的时候，人们打开他的本子，把他快乐的时间加在一起，算出总和，然后再把这个时间刻在他的墓碑上。在我们看来，这个时间才是真正属于一个人生命的时间。”
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生命的真谛在于快乐。只有快乐的时间，才是真正属于一个人生命的时间。快乐就在我们身边，快乐就在我们的生活中，发现快乐，享受快乐，就是在享受最美好的生活，享受自己最宝贵的生命。
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让自己成为一个快乐的人
1.拥有乐观的心态。有一个乐观快乐的心态，让一个人更容易找到快乐，享受快乐。做一个快乐的人，首先要成为一个心态乐观的人。