§§§Chapter 8 服装：你最直接的身份名片
24.衣着会“诉说”你的形象
美国的心理学者雷诺·毕克曼做了一个有趣的实验：
在纽约机场和中央火车站的电话亭里，在任何人都可以看到的地方，他放了10分钱，等到一有人进入电话亭，约2分钟后他就派人敲门说：“对不起我在这里放了10分钱，不知道你有没有看到？”结果退还硬币的比率，询问者服装整齐时占77%，而询问者衣服较寒酸时则占38%。
进入电话亭里的人在被服装整齐的人询问时，可能会察觉服装整齐的人可能跟自己说了很重要的话；而面对衣着寒酸的人，因为有不想接触的念头，也就不想去理会对方的问题，所以根本没有听清楚他说的话，就开口回答“不”，企图赶走对方。
“佛靠金装，人靠衣装。”衣着对一个人的形象影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可以说是从其衣着开始的。衣着本身就是一种无声的语言，不但能给对方留下一定的美感，还能反映出你个人的气质、性格、内心世界。
合适而具有美感的着装不仅给人以好感，同时还直接反映出一个人的修养、气质与情操，它往往能在他人尚未认识你或你的才华之前，向别人透露出你是何种人物，因此在这方面稍下一点工夫，做事就会事半功倍。
衣冠不整、蓬头垢面让人联想到失败者的形象。而完美的衣着和宜人的气度，能大大提升你的形象。有些人从来没有真正养成过一个良好的自我保养的习惯，只要基本上还算干净，能走得出去就行了，其实这是对自己形象的不负责任。而要想塑造成功的形象，养成良好的修饰习惯非常重要。
别人对你的第一印象，往往是从服饰和仪表上得来的。得体的服饰可以增加一个人的自信心。大家都会有这样的感觉，去一流饭店赶赴宴会时，总会将自己打扮得很体面，若是到一般商店、市场购物，一套轻便的休闲服即可。其实，并不是每家一流饭店，都规定必须西装革履，而是饭店中的气氛和其他人的穿戴，会使你不得不注意自己的服装仪容。
所以说，装扮仪容的行为，也可以说是一种心理武装。这时身上的衣装已经成为一件保护心灵的外衣。质地好的服装，可以强化自我意识，达到与一流饭店平等的地位。初次见面的对象，就像一流的饭店，只要你能将与对方建立平等关系的“东西”加诸己身的话，便会令自己更加大方自信。
《圣经》说，没有一个人可以把他的身材加长一寸。是的，我们无法改变先天的身体条件，但是我们可以购买最适合自己体貌的服饰，从而改善自己的形象。
衣着的搭配不但要配合你的体貌，而且要适合环境。所以，我们到海滩时不要穿燕尾服、打领结；参加大场面的宴会或舞会时，也不能穿牛仔裤。
着装还必须注意你所处环境在这方面的惯例，不管这种惯例是明示的还是暗示的。这种惯例就是现在的做法，以及行之已久并且已被接受的做法。你所处环境的作风有保守的，也有开明的。不管怎样，你不能不在乎，否则你展示给别人的形象就会大打折扣。
25.绝不吝惜在衣着上花心思
很多人可能会说：“我不是不注意个人形象，可我真的没时间，开不完的会，做不完的工作……”相比起女人来，男人经常这样说，因为在他们的潜意识中，工作是第一位的，只要工作做好了，一切也都好了。殊不知，这样做带来的后果有多严重。
张先生是一家企业的董事长兼总经理，他喜欢深入生产第一线处理工作，忙得没时间注意自己的穿着。
有一次因为外商来得突然，张先生没有来得及换衣服，衬衣的领口部分不太干净，有点花哨的领带也没有系正，领带、衬衣与西服的样式搭配也不和谐。他还把一些零碎的东西装在上衣或裤子口袋里，弄得鼓鼓囊囊，裤子的裤线也不明显，鞋面上落有灰尘和水渍。
外商是法国巴黎某公司的总经理，他的穿着整洁、高雅，恰到好处地衬出他的风度和气质。
当张先生和外商在会议室见面时，这个法国人看着张先生的服饰，脸上露出一丝惊诧，握手的时候显然有些漫不经心。
张先生身边的翻译小姐很聪明，连忙用法语解释：“我们公司是一个讲究效益和时间观念的大型企业，张经理经常深入生产第一线，他刚从生产车间出来，来不及换服装就急着赶来见您。”
张先生和外商握手寒暄了一阵，尴尬的气氛有些缓和。
谈判开始，外商单刀直入地说：“我对贵公司的经营实力表示怀疑，一个企业的总裁是企业的代表，然而，总经理先生的衣着却给人一种陈旧、落后的感觉。在我们看来，没时间从来都不是一种借口。从这一点上我可以推断贵公司不太注重产品的形象设计……”
张先生听了这一番话，顿感羞惭，没想到由于自己的衣着疏忽，耽误了一笔大生意。
这就是所谓的“没时间”造成的损失。
所以，分给你的穿着打扮一点时间吧，不要成天只知道忙于工作，而忽视了自身形象。因为良好的形象可以在事业上助你一臂之力，使你的终日劳碌能结出丰硕的果实。如果不注意自己的形象，那么很有可能，你的事业会因你的形象而受损。
26.男士西装礼仪
西装，又称西服、洋服。它起源于欧洲，目前是全世界最流行的一种服装，也是商界男士在正式场合着装的优先选择。西装的造型典雅高贵。它拥有开放适度的领部、宽阔舒展的肩部和略加收缩的腰部，穿在男士的身上，会使之显得英武矫健、风度翩翩、魅力十足。
当然，穿西装也是有区别的。西装的面料、样式、剪裁等都会使两个穿西装的人之间有天壤之别。
男士穿西装的讲究很多。依扣式的排列，男士西装分为单排和双排。
穿单排扣西装，多为三件式，即配背心一件，但是近来已不一定穿背心，而且相沿成习。坐下时，为求舒适，西装扣是可打开的，但站起来或走路时，应扣上西装的上扣，否则不雅。
至于穿双排扣西装，则不必穿背心，应扣上扣及暗扣，扣扣子是尊重他人的行为。
在许多场合，我们总是可以看到在男士的上衣口袋中常常会露出手帕的一角作为装饰。其实在西装的上衣口袋装手帕当做饰品早已风靡全球。各种式样的手帕使人仪态生辉，有画龙点睛之妙。
这个小巧的饰物最先流行于美国哥伦比亚等八所高等学府。这里的大学生们一向不拘泥于世俗，衣着打扮追求个性，为了表现风度，他们常常在穿西装时把手帕做成隆起式花形，边角掩于袋内，外露一部分。这是一种学士风格美的模式，后来被社会各阶层人士所接受，手帕也越来越五彩缤纷。
男士着西装在许多场合都会应用，尤其在正式、隆重的商务洽谈等场合，更是必需的着装，而穿西装是有许多忌讳的，如：
（1）西服上衣袖子应比衬衫袖短1～3厘米，千万不要忘记摘除袖口的商标。
（2）西服的上衣、裤子口袋内不能鼓鼓囊囊。
（3）双排扣西装一定要将扣子全部扣上，单排双粒扣扣上面一粒或全部不扣，单排三粒扣扣中间一粒或全部不扣，单排四粒扣扣中间两粒。
（4）西裤不能太短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋。手不能常插在裤袋内。
（5）衬衫不能放在西裤外。
（6）衬衫领子不能太大，佩戴领带一定要扣好衬衫扣，领脖间不能存在空隙。
（7）领带的颜色不应太扎眼。
（8）领带不能太短，一般领带长度应是领带头盖住皮带扣。
（9）西服不能配运动鞋。
（10）皮鞋和鞋带颜色应协调。皮鞋和鞋带、袜子颜色应协调，袜子的颜色应比西服的颜色深。
27.女士西装礼仪
20世纪以后，一些家庭主妇纷纷走向社会，参加的工作越来越多，有的身居要职。随着妇女地位的提高，她们纷纷仿效男性穿潇洒的西装，于是女式西装应运而生，一般为上衣下裤或上衣下裙。女式西装受流行因素影响较大，但根本的要求是要合体，能够突出女性体形的曲线美，应根据穿着者的年龄、体形、皮肤、气质、职业等特点来选择款式。
女士穿西装最应注重的是和谐和搭配。
女士西服没有固定的穿着格式，穿着时需注意无论哪种西装，首先要穿着合体，女西服套装应能突出女性的体形美。
女西服最好选择质地较好的纯毛面料。西服上装与下装不一定要颜色相同，只要颜色和谐即可。
女士穿西服需要考虑年龄、体形、肤色、气质、职业等特点。年龄较大或较胖的女性可穿一般款式的西服。
穿着女西服还要注意服装与服饰的和谐。一般，可选择飘带领的顺色衬衫；里边穿高领毛衣时，还可以佩戴精巧漂亮的胸花。注意，应避免看到里面多件保暖衣。
此外，还要注意皮鞋、皮包的式样，颜色要与西服的颜色搭配，优美大方的发型也要与穿着的西装相搭配。
总之，女士西装礼仪主要有以下几点：
（1）女子着西服，比较正规的场合，宜穿成套西装以示庄重；比较随便的场合，则西装与不同质地、颜色的裙子、裤子搭配更显潇洒、亲切。
（2）与其他女时装追求宽松或紧身的着装效果不同，西装十分强调合体，过小了显得拘谨、局促；过大了则松垮、呆板，毫无风度。
（3）要讲究服饰搭配效果。不打领带时，可选择领口带有花边点缀或飘带领的衬衫；内穿素色羊毛衫时，还可在领口佩戴精巧的水钻饰件。
（4）不能因为内衣好看就将领子层层叠叠地翻出来；穿西装时鞋袜、包袋要配套，要有主题，不凌乱。
（5）职业女性挑选西装时，选择基本色最好，不需要流行的颜色，黑、褐、灰或者条纹、碎点的图案比较好。面料质地要以讲究质量为先。
（6）西装的肩要平直、对称，领是直线V字形，高低适中，胸围和腰身都不要有紧绷感。前襟门不翘，后身不撅，前后身处在一条水平线上。收腰时看起来要漂亮。
（7）无论男女西装，西服的面料以纯毛和混纺制品为宜，它四季皆宜而且不易起褶。棉和灯芯绒等质地的西服可以在较冷的季节穿。
西装是潇洒与美的化身，但并不是说任何西装穿戴在任何人身上都能产生美感。事实证明，西装只有与穿戴者的气质、个性、身份、年龄、职业以及穿戴的环境、时间协调一致时，才能真正达到美的境界。古希腊“和谐就是美”的美学观点在服饰美中得到了最充分的体现。既然服饰的美在于和谐统一的整体视觉效果，那么，服饰穿戴基本原则也许会使你从中得到某些启示，从而能正确地穿着西装，尽情展现你迷人的魅力。
28.套裙——打造职场女性的优雅魅力
套裙是最适合职业女性在正式场合穿着的裙式服装，可以塑造出职业女性端庄干练的形象。套裙是西装套裙的简称，一般分为两种基本类型：一种是用女式西装上衣和随便的一条裙子进行的自由搭配组合成的“随意型”；一种是女式西装上衣和裙子成套设计、制作而成的“标准型”。
1.关于套裙的选择，有下列几点需要注意
（1）质地
一套在正式场合穿着的套裙，应该由高档面料缝制，上衣和裙子要采用同一质地、同一色彩的素色面料。在造型上讲究为着装者扬长避短，所以提倡量体裁衣、做工讲究。上衣注重平整、挺括、贴身，较少使用饰物和花边进行点缀。裙子要以窄裙为主，并且裙长要到膝盖或者过膝。
（2）颜色
套裙的颜色应以冷色调为主，清新、淡雅、凝重，以体现着装者的典雅、端庄和稳重。藏青、炭黑、茶褐、土黄、紫红等稍冷一些的色彩都可以。不要选鲜亮抢眼的。有时套裙的上衣和裙子可以是一色，也可以是上浅下深或上深下浅等两种不同的色彩，这样形成鲜明的对比，可以强化它留给别人的印象。
（3）图案
正式场合穿的套裙，要朴素而简洁，可以不带任何图案。以方格为主体图案的套裙，可以使人静中有动，充满活力。套裙上尽量不要添加过多的点缀，否则会显得杂乱而小气。如果喜欢，可以选择少而且制作精美、简单的配饰物。如穿着同色的套裙，可以用和套裙不同色的衬衫、领花、丝巾、胸针、围巾等衣饰来加以点缀，显得生动活泼。另外，还可以采用不同色彩的面料，来制作套裙的衣领、兜盖、前襟、下摆，这样也可以使套裙的色彩看起来比较活泼。为避免显得杂乱无章，一套套裙的全部色彩不应超过两种。
（4）长短
套裙的上衣和裙子的长短没有明确的规定。一般认为裙短不雅，裙长无神。最理想的裙长，是裙子的下摆恰好抵达小腿肚最丰满的地方。
套裙中的超短裙，裙长应以不短于膝盖以上15厘米为限。
2.套裙的穿着和搭配
（1）大小
套裙的上衣最短可以齐腰，裙子最长可以达到小腿中部，上衣的袖长要盖住手腕。
（2）端正
套裙属于正式服装，一定要穿得端端正正。上衣的领子要完全翻好，衣袋的盖子要拉出来盖住衣袋或披、搭在身上；衣扣一律全部系上。不允许部分或全部解开，更不允许当着别人的面随便脱下上衣。
（3）场合
女士在各种正式活动中，一般以穿着套裙为好，但当出席宴会、舞会、音乐会时，就可以选择和这类场面相协调的礼服或时装。在这种场合还穿套裙的话，会使你和现场风格“格格不入”，还有可能影响别人的情绪。
（4）妆饰
穿套裙一定要注意着装、化妆和配饰的风格统一，维护好个人的形象，不能不化妆，但也不能化浓妆。选配饰也要少，在工作岗位上，不佩戴任何首饰也是可以的。
（5）仪态
当穿上套裙后，站要站得又稳又正。就座以后，务必注意姿态，不要双腿分开过大，或是跷起一条腿来，抖动脚尖；更不可以脚尖挑鞋直晃，甚至当众脱下鞋来。走路时不能大步地奔跑，而只能小碎步走，步子要轻而稳。拿自己够不着的东西，可以请他人帮忙，千万不要逞强，尤其是不要踮起脚尖、伸直胳膊费力地去够，或是俯身、探头去拿。
（6）衬裙
穿套裙的时候一定要穿衬裙。特别是穿丝、棉、麻等薄型面料或浅色面料的套裙时，假如不穿衬裙，就很有可能使内衣“活灵活现”。
衬裙可以选择透气、吸湿、单薄、柔软面料的，而且应为单色，如白色、肉色等，必须和外面套裙的色彩相协调。不要出现任何图案。大小也要合适，不要过于肥大。
另外，穿衬裙的时候裙腰也不能高于套裙的裙腰，不然就暴露在外了。要把衬衫下摆掖到衬裙裙腰和套裙裙腰之间，不可以掖到衬裙裙腰内。
3.套裙鞋袜的选择
用来和套裙配套的鞋子，应该是皮鞋，并且以黑色的牛皮鞋最好。和套裙色彩一致色彩的皮鞋也可以选择。袜子，可以是尼龙丝袜或羊毛袜，肉色、黑色、浅灰、浅棕色都可以，避免艳丽的颜色。
鞋、袜、裙之间的颜色要协调。鞋、裙的色彩应深于或略同于袜子的色彩。不论是鞋子还是袜子，图案和装饰都不要过多。一些加了网眼、镂空、珠饰、吊带、链扣，或印有时尚图案的鞋袜，只能给人肤浅的感觉。
穿套裙时搭配的鞋子应该是高跟、半高跟的船式皮鞋或盖式皮鞋。系带式、丁字式、皮靴、皮凉鞋等都不适合采用。高统袜和连裤袜，要和套裙的标准搭配。
另外，穿套裙时要注意不要暴露袜口。暴露袜口，是公认的既缺乏服饰品位又失礼的表现，特别是穿开衩裙时一定要注意。
29.休闲装穿出洒脱的技巧
说到休闲装，人们会联想到舒服、合体的剪裁，现在，越来越多的人钟情于休闲装。它柔和、宽松的面料丝毫不影响肢体的活动，透过细腻的面料似乎可以感受到着装者的活力。
休闲装起源于美国，于20世纪70年代初，开始成为世界时装界的一个重要部分，并在20世纪90年代形成不可阻挡的潮流影响着人们的穿着风尚，同时休闲装也以锐不可当之势涌入中国，得到大家广泛的喜爱。
近年来，随着人们思想观念的改变，特别是回归自然的浪潮一浪高过一浪，便装与休闲装越来越受到商界人士的喜爱。
因此，一些公司也审时度势，推出一些政策，比如：公司规定每周五的上午有半天时间可穿休闲服装等。许多企业家在周六或周日到公司、办公室去时，常常穿一件夹克。自从有些公司实行了这种制度后，却发现新的问题也紧接着出现了：休闲服减弱了西服给男人带来的威严和被尊重感。这是很多注重外表权威的管理者所不愿意接受的。
服装设计师们也是费尽心机，企图调和西装和休闲装之间的矛盾。终于，商务休闲装在众人期待的目光中诞生了。
商务休闲装是一种游走于正装与休闲装之间的，适合各种场合的新款服装。它不仅是一种着装风格，更体现出一种生活态度。它亦庄亦谐，大方亲切；它轻松随意，又自然舒适；它既能充分展现男人的精干而又不失洒脱，同时也使女人在自信端正中更显妩媚。
商务休闲装的出现，使工作装不再是古板与凝重的代名词，它的活力和吸引力促进了工作服便装化的进程，在创新中赋予人们更有品位的生活理念。
现代社会中，富有知性气质的都市男士越来越受到关注和重视。他们有品位，追求个性，稳重内敛，虽然不愿过分张扬，却在日常生活态度和行为中不时流露出真我个性。所以，他们的着装自然应该区别于其他年龄和身份的人。
让男人把生活、工作的压力释放在服装中，在服装中去寻求一种轻松随意、自由自在的心境体验，正是商务休闲服装的目的。
当然以上所说的主要是在工作场合的休闲装穿着问题，若是你准备在下班后参加酒会或朋友的聚会，穿西装则显得太过正式，穿夹克则又太随意，显得不够重视，可只穿衬衫或穿一件休闲装。如与商界朋友相约打高尔夫球，或者是外出散步运动，则不妨穿一件得体的高尔夫球服或运动服，显得轻松随意、大方得体。
其实无论何种穿着、何种打扮，都必须遵守一个原则，那就是和谐。这种和谐主要是指与自己的个性协调。
服装的个性美，是服装的外在形式与着装者的内在精神和谐统一的结果。美不美的关键在于服装的外在形式与人的内在气质是不是和谐。毛泽东同志说过：“我这个人就不适合穿西装，中山装显得合适些。人要根据自己的性格、体形，选择适合自己的衣服，不一定都是穿西装，也不一定都穿中山装。”这个论述深刻地提示了服装必须与着装者个性统一和谐的原则。比如，一个很儒雅的人，穿着一套西装很合适，但是穿着一身牛仔服则很不协调。
总之，无论是工作场合还是生活娱乐场合，你都必须根据具体情况仔细地选择适合自己的服装，这样才不会为工作引来麻烦，又能使生活更惬意。
30.穿衣不可忽视的健康问题
衣服不但与人的爱美心理密切相关，影响人的形象及风度，而且对人体健康有着重要的影响。因此，穿衣服要注意以下几个问题：
1.不可过紧
笔挺的西装再配上一条得体的领带，显得男人们庄重而潇洒，大方而文雅。但是，在选择衬衣时，领口一定不要过小，领带也不要系得过紧。衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。衣领过紧还可诱发颈动脉窦综合征（俗称“衣领病”），这是由于过紧的衣领压迫颈动脉窦，进而通过神经反射，引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者还可出现晕厥。
2.少穿紧身裤
有些男士喜欢穿紧身裤，但是一些透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，容易引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的后果。所以，男士在买裤子时，还是应该选择稍大、透气性好、棉布材质的裤子为宜。
3.少穿连体紧身胸衣
很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣用以塑形，但这种衣服长时间穿在身上，人体会出现心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。
4.内裤忌太小、太紧
有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤。这样不仅会感到浑身不舒服，而且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响血液流通，并使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。
所以说，选择服装时，不仅要考虑到外表形象的美丽潇洒，也要兼顾舒适健康，否则，不合适的穿着就会损害你的健康，进而影响你的外表。
§§§Chapter 9 鞋袜：最容易体现品味的地方
31.脚上穿的显示你的真实身份
鞋子虽然只占人们服饰的很小部分，而且处于不为人注目的“最底层”，但是一双鞋设计是否合理，造型是否美观，穿着是否舒适干净，不仅关系到人的仪表风度，还影响到健康。可以说，鞋子在人们的服饰中具有“举足轻重”的作用，它显示了一个人的真实身份。
如今，社会竞争激烈而残酷，越来越多的公司在招聘新人或提拔员工时，会更加注重应聘者的整体素质，自然不会放过诸如鞋子、头发、双手等细节问题了。因为他们懂得从这些细节中可以得到很多简历中无法得到的信息。有的人或许没有想到：一双破旧的皮鞋就可以让一个人的形象刹那间黯淡无光，让机会白白从眼前溜走。
有一天早上，因为要前去参加面试，小李打扮得干净利索地出门了，但是当他走到公司门口的时候，突然一个念头闪过他的脑海——竟然忘了破旧的皮鞋与自己的穿着很不般配，而且鞋跟已经磨得不成样子了。怎么办？回家换鞋显然已经来不及了。小李只有在心中暗暗祈祷主考官不要注意他的鞋子。可结果却恰恰相反，小李的脚根本无处可藏。战战兢兢地回答完问题之后，主考官微笑着告诉他：“小伙子，下次你先买双鞋子再去面试吧。”
鞋子与服装犹如叶和花，相辅相成。鞋子与服饰从色彩到款式，协调一致能使服饰增辉。所以，穿鞋的基本原则是：既舒适又漂亮，鞋的款式和色彩要与所穿的服装式样相协调。轻柔飘逸的裙衫配造型粗犷的皮鞋就会感觉脚太笨重，身着端庄的西服脚蹬玲珑的细高跟鞋，也会使人觉得不伦不类。
在正式或半正式场合，男性一般着没有花纹的黑色平跟皮鞋，女性一般着黑色半高跟皮鞋。露脚趾的皮凉鞋是绝对禁止在礼仪场合穿着的。旅游鞋、布鞋、各式时装鞋与正规的礼服也是不相配的。
很多女士都爱穿高跟鞋，但不要穿太高太细的高跟，鞋跟一般不宜超过5厘米，以免走路时东摇西摆，步履不稳，影响形象。
穿鞋不仅要穿得好看，还要穿得舒服。尤其对大多数女士来说，很多情况下都只注重鞋子的样式好看，而忽略了舒适这一重要的环节。有些女士因为鞋子不舒服，走路时胯部的姿势极不自然，像踩跷跷板似的。所以，即便是你不喜欢穿着旅游鞋走在城市的街道上，穿上一双行走轻便舒服的半高跟鞋也应当是个聪明的主意。也有一些很漂亮的矮跟鞋子，穿着舒服又时尚，如果需要走较长的路，或者在公众场合站立相当长的一段时间，这样的鞋子是最好的选择。
买几双质地考究、颜色纯正的真皮鞋是一项既精明又有效的投资。你的鞋柜里需要一双黑色、一双蓝色、一双棕色或深棕色皮鞋，也许还需要一双灰色的皮鞋。其他看上去精致、与你的衣服的色彩和样式相配的颜色是紫色、宝石蓝或者煤炭黑色。
如果学会了使鞋和其他服饰的搭配协调统一，你就会自信地迈出每一步，你的风采也将更加迷人。
32.给自己挑选一双合适的鞋子
一个人的鞋子是否美观舒适不仅影响他的形象，还会影响他的健康，所以，每个人的鞋子都应该将舒适放在第一位，同时要兼顾美观漂亮。因而，对鞋子的挑选也显得非常重要。
专家认为：所谓理想的鞋子，都应该有坚硬而柔软的鞋跟支撑鞋底，10个脚趾可以在鞋里面灵活地活动，并有舒服的衬垫和足够的内部空间。
1.鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地，而后跟不能摆动。
2.理想的鞋跟高度在2～4厘米之间，最好不要超过6厘米。
3.鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此，应尽可能选择轻巧的鞋子。
4.正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚，不要妄想多穿两天它就不磨脚了。
5.买大号的鞋子。买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下约2.5厘米的空间。
6.尽量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5厘米的高跟鞋与赤脚相比，足底承受的压力增加了75%，如果长时间穿高跟鞋，足部患病的概率比不穿高跟鞋的人高4倍。若一定要穿，也应买较长且宽的样式。
7.常穿平底鞋，这是人类最自然、最天性的状态，符合人体的力学结构和运动规律。但是，在生活中，有些人穿鞋根本不讲究，甚至常年只穿一双鞋，直到它“罢工”为止。这样不但不利于鞋子保养，而且对足部健康危害很大。
同一双鞋长期受脚部挤压以及与地面的反复摩擦，会导致鞋子某些部位变形，尤其是体重较重、走路多、运动量大的人，变形尤为严重。长期穿这样的鞋，会使脚部相应部位，如足前弓、小趾外侧或两趾间的角质层增厚，形成厚茧或鸡眼。一旦出现这种情况，就表示你应该换换鞋子了。
对于一些长期从事站立行业的人员，如空姐、教师、售货员、售票员、餐饮业服务员等，这种情况需要格外注意。
一般来说，每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。
另外，受时尚潮流的影响，很多女性喜欢穿鞋头又尖又窄的尖头鞋，这种鞋在走路时使人体重心向前倾斜，足部血液循环不畅，长期穿着，足部皮肤就会破损或长水泡。遇到气温寒冷时，这样的脚最易冻伤。所以说，不管为了美丽还是为了健康，少穿尖头鞋为好。
33.袜子的搭配法则
很多人从上衣到鞋子都穿得很好，很有品位，给人的印象非常不错，但是一坐下来，露出鞋里的袜子时，在黑色的皮鞋里面穿一双雪白的袜子，就大大有损个人形象。
一个人的形象是非常系统的整体，你穿了不错的衣服和鞋子当然对提升你的形象大有帮助，但是要想打造完美的形象还需要注意任何一个微小的细节。一个有品位的人绝对不会在一双名牌鞋子里面穿上廉价的尼龙丝袜，也不会穿套裙的时候配一双短的丝袜。有品味的人无论何时出现都会是一副完美的形象，没有一丝纰漏。下面就介绍一下袜子与鞋子以及衣服的搭配法则。
1.男性袜子与鞋子的配色
相信很多人对于告诫男人穿皮鞋不要穿白袜子的内容并不陌生，这里不再赘述，也无须追究原因了，这就好像如果我们穿着睡衣逛商场或者拜访朋友一样失礼。穿一套深色西服，脚踏黑皮鞋，却搭配一双白袜子在视觉上落差太大。
一个很简单的方法可以避免错误，就是袜子的颜色与裤子一样或者比裤子的颜色更深一点就可以了，这是一个很常规也是必需的穿法，一般不会出错。比如你穿一双白色或者褐色的皮鞋，而你穿的是蓝色裤子，袜子就应该是蓝色或者黑色的，绝对不能穿白色袜子。
2.女性袜子的搭配原则
现在很多女性深受影视明星穿衣打扮的影响，但是要知道，明星是在标榜个性或者是角色的需要，而你作为一个职业女性是不可以打扮得非常前卫个性的，否则会让别人对你的身份地位产生怀疑。
很多影视演员在角色中会以短装、七分裤配短丝袜的形式出现，显得活泼俏皮，而对于职业女性来说，这种打扮是不被接受的，穿着露在外面的短丝袜是职业女性搭配中的禁忌。穿套裙的时候应该穿长筒袜，穿裤装的时候就要搭配与裤子颜色相近的袜子，即使是穿短装，也要搭配短的毛线袜或棉袜，而不是短丝袜。
其实，很多搭配的禁忌都是从视觉感受出发的，就像黑皮鞋白袜子的搭配，给人的感觉就是很扎眼，所以，穿着搭配并不是什么难事，你也不必被这诸多的禁忌弄得眼花缭乱。只要穿好衣服站在镜前好好地打量自己一番，通常就能发现问题。
34.女性丝袜穿出腿部风情
丝袜是优雅女性不可或缺的必备品，一双丝袜可以让双腿的线条更加完美，更加引人注目。可以说，一双合适的丝袜可以演绎出腿部的性感风情，所以女性一定要学会必要的丝袜搭配技巧。
1.搭配要和谐
首先，丝袜的色彩要与时装、鞋子的色彩协调一致。穿浅色的衣服时，请勿穿深色丝袜。如黑裙、黑鞋配黑色透明丝袜。如果鞋子本身颜色很杂，要尽量选择接近裙子底色或鞋上较深颜色的袜子，花色衣服宜配素色袜子，带花点的丝袜可配素色衣服。肉色丝袜与任何服装色彩搭配都较和谐。其次要与服装、鞋子的款式相一致。如较正规的西装、礼服就不可配穿花色丝袜；在穿旗袍或短裙时最好配穿连裤袜；着薄裙时应穿透明丝袜，给人以轻快活泼感；大花图案和不透明丝袜适宜配平跟鞋，图案细小和透明丝袜宜配高跟鞋。服装款式越复杂，丝袜越应简单、清爽。
2.配合腿形穿丝袜
腿粗的女性适合穿深色、直纹和细条纹丝袜，腿较短的人宜着深色无图案的丝袜，腿部较瘦的人宜穿浅色丝袜、不透明丝袜或颜色鲜艳的丝袜，腿形优美者不妨选择色彩鲜艳的丝袜。
3.穿丝袜要注意场合
对于日常忙于上班的职业女性，不妨选一些净色的丝袜；社交时宜穿着灰调的丝袜，酒红、黑、灰、紫色会让你显得庄重、高贵、沉稳。在家里可以选择一双性感十足的带蕾丝边的透明丝袜。
另外，着丝袜时不可“露空”，即不能穿短得使腿分为两部分的丝袜。不论是裙是裤，下摆、裤角都要盖过袜头，不要让袜头露出裙摆、裤角外面，以免失态。没有弹性的袜子应使用吊袜带，否则袜子总往下掉，频频撩裙提袜有失大雅。
§§§Chapter 10 饰品：不可忽略的形象细节
35.领带，男人展现自我的窗口
领带是男人个性的宣言，是男人展示自己的窗口，相对于严肃的西装来说，领带是男人最抢眼的饰物，因为人们很容易把视线集中在男人颈部以下的部位。当你出席正式场合时，如果你选择了一条颜色鲜艳有卡通图案的领带，想想别人会怎样看你？所以说，当你出席一些公众场合时，一定要选一条色调素雅、偏暗的领带，这样的装扮才能展现出你的成熟稳重，别人才能对你更加信任，你的客户也会对你更有信心。
另外，领带的选择和打法也有很多学问。
1.领带的质地
最好的领带，是用真丝或者羊毛制作成的。涤丝领带有时候也可以选用。但用棉、麻、绒、皮等物制成的领带，在正式场合最好不要佩戴。
2.领带的款式
领带的款式，一般来说，有宽窄之分，这主要受到时尚潮流的左右。进行选择时，应注意最好使领带的宽度与自己身体的宽度成正比，不要反差过大。常用的领带宽度多为8～9厘米，最宽的可达12厘米，最窄的仅有5～7厘米。领带基本上分为这三种，你可以根据自己的爱好和具体情况来选择。它还有箭头与平头之别。前者下端为倒三角形，适用于各种场合，比较传统。后者下端为平头，比较时髦，多适用于非正式场合。
3.领带的打法
领带系得好不好看，关键在于领带结打得如何。打领带结需要注意三点：
第一，要把它打得端正、挺拔，外观上呈倒三角形。
第二，在收紧领结时，有意在其下压出一个窝或一条沟来，使其看起来美观、自然。
第三，领带结的大小应大体上与同时所穿的衬衫领子的大小成正比。
穿立领衬衫时不宜打领带，穿翼领衬衫时适合扎蝴蝶结。
4.领带的色彩、图案
男人的领带代表其个性与品味，在选择领带时，应注意色系和图案给人的印象，领带和西装最好能够同色系，才能给人一致的协调感。
一般说来，暖色系的领带给人热情、温暖的感觉，冷色系的领带能表现庄严和冷静的感觉；亮色系的领带显得活泼有朝气，暗色系的领带会显得严肃；黑色的领带则是在吊唁、慰问死者家属或丧礼的场合所必须佩戴的。
（1）斜条纹的领带。给人正直、权威、稳重、理性的印象，适合在谈判、推销、演讲、开会、主持会议的场合使用。
（2）方格子和点状的领带。给人中规中矩、按部就班的印象，适合在初次约会见面或会见上司和长辈时使用。
（3）不规则图案的领带。如抽象画、几何图形、变形虫、花鸟等图案，给人有创意、有个性、有朝气和流行的感觉。这类领带最好是在酒会、宴会或者是在下班后的约会、朋友聚餐时使用。
5.领带的长度
成人日常所用的领带，通常长130～150厘米。领带打好之后，外侧应略长于内侧。其标准的长度，应当是下端正好触及腰带扣的上端。这样，当外穿的西装上衣系上扣子后，领带的下端便不会从衣襟下面“探头探脑”地显露出来。当然，领带也别打得太短，不要让它动不动就从衣襟上面跳出来。正是出于这一考虑，不提倡在正式场合选用难以调节其长度的“一拉得”领带或“一套得”领带。
6.注意事项
领带有温莎式、半温莎式和四合一几种打法。打领带时容易犯几项错误，必须多加注意：
（1）打好领带后，将领带一端小剑带穿过大剑带背后的布扣，既可防止领带分离移动，也可增加领带的美观。
（2）太长的领带在穿戴好后，不可将领带末端塞入裤腰带，这是极不雅观的做法，同时也使领带丧失了原有的魅力。
（3）系好领带后，请检查衣领后的领带是否露出或有歪斜情形，如有，不妨换条宽幅较窄的领带为宜。
（4）好领带需有正确的穿戴方式，如果将领带给拉得太低，则显得太轻浮，且不雅观，同时也会破坏领带的品位。
36.丝巾展示女人的想象力
丝巾是女人最女性化的饰物，是摇曳在女人颈上的一抹灵动的风景。影星伊丽莎白·泰勒说：“不系丝巾的女人是缺乏想象力的女人。”奥黛丽·赫本说：“当我戴上丝巾的时候，我从没有那样明确地感受到我是一个女人、美丽的女人。”
丝巾能为女性增添无限的魅力，那么，女性的妩媚怎样才能通过丝巾传达出来呢？
1.圆形脸
圆脸的人，要想拉长脸部轮廓，最好将丝巾下垂的部分尽量拉长，强调纵向感，并注意保持从头至脚的纵向线条的完整性，尽量不要中断，这样脸就会显得长些。
在系花结的时候，应选择那些适合个人着装风格的系结法，如钻石结、菱形花结、玫瑰花结、心形结、十字结等。应避免在颈部重叠围系，或系过分横向以及层次感太强的花结。
2.长形脸
选择左右展开的横向系法，能展现出颈部朦胧的飘逸感，并可减弱脸部较长的视觉。如百合花结、项链结、双头结等，都很适合长形脸的女性。另外，蝴蝶结也很适合长形脸女性。系法就是先将丝巾拧转成略粗的棒状后，再系出蝴蝶结。应该注意的是，不要围得过紧，尽量让丝巾自然下垂，渲染出朦胧的感觉。
3.倒三角形脸
从额头到下颌，脸的宽度渐渐变窄的倒三角形脸的人，会给人一种严厉的印象和面部单调的感觉。可利用丝巾让颈部充满层次感，再系一个稍微大一点儿的结，会有很好的调节作用。如带叶的玫瑰花结、项链结、青花结等。
这类女性在佩戴丝巾时应注意减少丝巾围绕的圈数，下垂的三角部分要尽可能自然展开，避免系得太紧，并注重花结的横向及层次感。
4.四方形脸
两颊较宽，额头、下颌宽度和脸的长度基本相同的四方形脸的人，容易让人觉得不够柔媚。因此，系丝巾时，尽量做到颈部周围干净利索，并在胸前打出层次感强的花结，再配以线条简洁的上装，就可演绎出优雅的气质。丝巾的花结可选择基本花、九字结、长巾玫瑰花结等。
但是，不管怎样美丽的丝巾，如果与服装不相配，只会白白占据你的衣橱空间。而且，系丝巾时也要明确自己的目的，是想与办公室着装相配，还是想在晚宴上一展风采。如果有足够的挑选余地，还可考虑与口红颜色、腰带或提包等小饰物的搭配。
当一个女人搭配上一条合适的丝巾，专属于女人的温柔、灵动、飘逸就在一瞬间被演绎得淋漓尽致，所以，女人都应该有几条丝巾，它们会在适当的时候为女人的美丽增添更加动人的风采。
37.腰带、手表等饰物的细节搭配
对于手表、腰带、钢笔、眼镜、钱包、手套、戒指等饰物的关注程度上，女人通常比男人做得更好，其实这些附件对于男人来说更为重要，它们在一定程度上说明了一个人对于自身形象的关注以及这个人的社会地位。
或许有人认为，这些配饰有什么用呢？我的实力和身价有我的资金实力做保障，根本用不着以这种方式来表现。
在中国的确存在着这种情况，一个看上去平淡无奇的人或许就是哪个企业的老总，有人认为：普通的装扮反而更有亲和力。这当然也算是一种内部的管理策略，但是我们无法想象：一个坐在谈判桌上的老总依然无法让人看出他的真实身份，除非这件事他已经成竹在胸甚至不用他亲自出马就可以解决的。否则，他随意的装扮无法给对手造成压力。
但是，并不是说身上戴满了各种昂贵的配饰就能够凸显自己的地位。对于成功的形象设计来说，配饰物贵在精而不在多，一支黑色的万宝龙钢笔就能显示出你的身价，完全不用再戴一块金表，再戴一枚硕大的白金戒指，这样反而像一个暴发户急于炫耀自己的财富一样，俗不可耐。
1.手表
手表在西方被认为是男士身份的象征。
男士最好戴机械表，款式简单、金黄色的表，可配金表带或银表带，也可以配皮制的表带，但颜色应与腰带颜色一致。至于手表是否是名牌并不重要，因为不是每个人都能买得起价格昂贵的名牌表，但一定要买做工精、款式雅、走时准的手表。手表可以戴在左手腕上，也可以戴在右手腕上，但以左手腕居多。
2.腰带
腰带对于女士来说更多的是装饰作用，质地有皮革的、编织物的及其他纺织品的，纯装饰性的作用更多，款式也多种多样。但如果你个子不高，腰围不细，建议你还是不用为好，除了买的衣裙本身是腰带的。
你的衣橱中平时要常备几条实用的腰带：
（1）一条大约5厘米宽、金色带扣、造型简单的黑色腰带。
（2）如果是夏季，可以用白色的窄腰带。
（3）常备一条任何宽度的腰带。可以选你喜欢的颜色，但应是你常穿衣服颜色的辅助色。
选择腰带要注意搭配问题：一是要和服装协调搭配，包括款式和颜色；二是要和体形搭配；三是要和社交场合协调。
如果你的腰带上有金属，你的鞋子或扣子、你的首饰等都应是同样的颜色，否则将会不协调。
男士的腰带一般来说比较单一，质地大多是皮革的，没有太多的装饰。穿西服时，都要扎腰带，而其他的服装（如运动、休闲服装）可以不扎。夏季只穿衬衫并把衬衫扎到裤子里去的时候，也要系上腰带。
皮带是穿西装裤时不可省略的配件。皮带的颜色要与裤子色彩搭配，其中以黑色最容易搭配衣服。穿咖啡色系西装时可选择深咖啡色的皮带，并与皮鞋配合。皮带扣也是可以展现个人品味的细节，最好能将眼镜、领带夹和皮带扣等配件搭配出有整体感的效果。
现在皮带的作用除了固定裤子外，装饰作用也日益突出。选择一条质量上乘、款式大方、新颖别致的皮带，可以增加男人的风度和气质。
配饰物是着装中的细节，也是不容忽略的部分，一个有品位的人应该学会合理利用这些配饰，为自己的形象加分。
38.打造职场高雅形象靠“包”装
无论对于男人还是女人来说，包都是形象的一部分。在商业会晤中，公文包中装着所有的重要文件，是男人们必不可少的用具，即使是那些随身带着秘书和主力的领袖级人物，他们的秘书或者助理也会带着这样的一个包。
以前，在商业领域比较常见的多是那种硬箱式的、正方形的公文包。随着时代的发展，公文包的形式悄悄地发生了变化，但是，商业上通用的依然是那种近似于标准尺寸的皮质公文包，这几乎成了一条不成文的准则。而那种可以夹在腋下的、砖头大小的小皮包，一直都是“土气”的标志，给人的感觉就低了一个档次。
手提包也是上班族的必备之物。如果是男士，切忌选用女性化妆式的皮包，纯色的真皮是上选，深色的最佳。不要在包上配任何装饰，干净光亮就行。
皮包中，应准备好钢笔、记事本、电话本、计算器，以便随时随手记下他人的电话号码和其他信息。
男性用包多以皮革制作，长方形，造型较大，线条简洁，以黑色、棕色为主。选择提包时，应考虑其色彩与服装的协调，既不能完全一致，又不宜反差强烈。
一般来说，女性的包无论样式、色彩、质地等，可供选择的余地就大了。不过，常用的包有三种：一个是大而结实一点的手提包，上下班和工作时间用的，必须实用，甚至可以放文件。第二个包是中等大小的包；第三个是一个小巧考究的手提包，里面只放少量的化妆品、钥匙、钱等物品。这是你穿上晚礼服，出席正式场合时用的。
这三个重要的基本包，因为常用，所以颜色和质地的选择特别重要。它应该能与你大部分衣服的色彩和质地相配。
尽管皮包是个小配件，但选择不适合所出席场所的皮包，仍会影响你的整体形象。在正式场合，皮包宜选用精致方整的款式，并且以能拿在手上的包或是可挂于臂上的皮包最适宜。
39.让合适的首饰为形象加分
虽然首饰的作用仅限于装扮而没有任何实用价值，但人们对首饰的热爱却是从远古时期就开始了。特别是到了现代，首饰已经成为个人形象必不可少的修饰，起着画龙点睛的作用。佩戴一款合适的首饰，会提升个人的形象品位甚至是身价，即使是作为比较严肃的商务人员，也不能完全远离首饰。因此了解不同场合、不同条件下如何选戴首饰很有必要。
人们最经常佩戴的首饰当属戒指、项链和耳环。
戒指是爱情的信物、富贵的象征、吉祥的标志。在西方国家，戒指是希望、快乐的象征。琥珀或玉石戒指象征着幸运；钻石戒指戴在男性手指上象征着勇敢与坚定，戴在女性的手指上则象征着高贵。
戒指就质地而言，有钻石、金、银、玉等；就造型来分，有对称式与不对称式两种。选戴戒指，不同年龄、不同性别、不同身份的人应有所不同。老年人可戴有“寿”字的戒指；男士可选戴方戒、圆戒、名字戒等线条简洁、款式粗犷的戒指；女士可选择款式多变、线条柔美、做工精致、小巧的戒指；商务人员工作时，可以不戴戒指，如果戴时，应选戴黄金、白金、白银等制作的戒指。若要参加高雅的社交活动，应选择与时装、礼服相配套的珠宝镶嵌的戒指。
戒指是一种无声的语言，戴在食指上表示想结婚和已经求婚；戴在中指上表示正在恋爱中；戴在无名指上表示已订婚或结婚；戴在小指上则表示是独身者。结婚戒指不能用合金制造，必须用纯金、纯银或铂金制造，以示爱情的纯洁。
项链则是女性最常佩戴的饰品之一。它大致可分为金属项链和珠宝项链两大类。商界女士在选择项链时，应选择庄重、雅致、不过分粗大的为好，比如质地较好、小巧精致的金属项链可为理想的选择。若参加社交活动，则可选择色泽亮丽、造型美观的珠宝项链。
项链的佩戴要因人而异。脖子细长的人应选戴短项链，其长度为40厘米左右；而脖子粗短的人，应选戴细长项链，其长度为60厘米左右；一般人可选戴中长项链，其长度为50厘米左右。老年人宜选择质地上乘、做工精细的项链，中年人宜选择工艺性强、质朴典雅的项链，青年人则以选颜色好、款式新颖的项链为好。
选择项链，还应与穿着的服装相和谐。衣服轻柔飘逸，项链应玲珑精致；衣服面料厚实，项链要粗大些；衣服颜色单一或颜色素雅，项链可选择鲜艳、醒目之色，如天蓝宝石项链、红玛瑙项链等；衣服色彩艳丽，可选择色泽古朴、典雅的项链，如景泰蓝、玛瑙、珐琅等项链。
传统的中国女性最注重的首饰就是戒指与项链，而对于西方女性来说，也许更看重戒指与耳环。因为她们感觉耳环最能显示她们的脸孔。一副简洁的耳环能把一件普通的衣服衬托得更有特色。
耳环的选择主要考虑佩戴者的脸形：圆脸适宜戴各种款式的长耳环或垂坠、耳珠；瓜子脸是最为可人的脸形，应该说几乎所有造型的耳环都适于选戴，尤以扇形耳环、奶滴形耳环更显秀丽妩媚；方脸形的女性可选用富有弧线，线条流畅的圆形、纽形、鸡心形、螺旋形耳环，使脸形显得具有曲线之美。方脸形具有阳刚之气，因此应选用精致细巧、造型柔和的中小型耳环。
一般肤色白皙的女性适宜戴红色、绿红、翡翠绿等色彩较为鲜艳的耳环；皮肤偏黑的女性，宜选用色调柔和的白色、浅蓝、天蓝、粉红色耳环；金色耳环适合于各种肤色的人佩戴。
在各种比较正规的社交场合，如参加宴会、婚礼或庆典仪式，应选用高档的耳环，如用钻石、翡翠、宝石镶嵌的耳环。
总之，佩戴首饰最重要的就是要与你的整体搭配协调统一，从而提升你的形象。需要注意的是，首饰贵在精不在多，不要在自己的身上挂满首饰或者佩戴造型很夸张的首饰，那样会使你看上去会像个暴发户。