书城保健养生女人美白润肤食谱
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第81章 三汁饮

原 料:

麦冬10克,生地15克,鲜藕1节,糖适量。

制作过程:

1.麦冬、生地洗净,入锅煎,先后两次,去渣留汁。

2.鲜藕洗净,去皮,切薄片,加清水熬30分钟,去渣留汁。

3.将麦冬、生地汁、鲜藕汁兑在一起,加适量糖即可。

营养功效:

生地清热凉血、滋阴养血;藕健脾开胃、润肠肺、生津液,能清热利水、消除水肿。

小贴士

因津伤液燥而引起的咽干、食物难咽、反胃呕逆等。