上古的时候，北方有一个力大无穷的巨人，名叫夸父。夸父常想：如果把太阳搬到地上来，人间就没有黑夜了，该多好啊！于是他决定去追赶太阳。
那天，太阳刚升上天空，夸父便迈开大步追了上去。太阳在天空不停地移动，夸父在大地上飞快地奔跑，一眨眼工夫，他就跑了一千多里的路。中午的时候，夸父跑得又累又饿，就停下来支起一口锅做饭。等吃完饭，他见太阳向西边偏去了，便又急忙追了上去。
太阳快下山了，夸父离太阳越来越近。跨过一座座高山，越过一条条大河，夸父拄着手杖急匆匆地追呀，跑呀，直到口干舌燥，心里发慌。可是直到太阳下山，他还是没有追到。
这时他觉得干渴难忍，就只得走到东南方的黄河边，喝干了黄河水，他又跑到渭河，一口气把渭河水也喝干了。可夸父还觉得口渴，便想到北方的大泽去喝水。可是他实在太渴，半路就倒在了大地上。
夸父死后，他的身体变成了大山，手杖落地长成了一棵桃树。不久，夸父倒下去的地方长出了一大片茂盛的桃林。也许夸父是想让追求光明的人路过这里口渴时，可以摘桃解渴，不会像他那样被渴死吧。
教给孩子我们的祖先从来就拥有着无私和勇敢，“夸父追日”只为众人生活幸福，没有黑暗，是对光明的一种向往和追求。