(第一节 基因决定男女不一样)
世界瞬息万变，时代发展至今，人们的物质生活越来越丰富，新观念、新思想更是层出不穷。但不论怎么变，男人与女人的差异性总是无法改变的。要想了解他为什么这样，她为什么那样，就需要了解男人女人之间的不同。
从骨骼上来说，男人和女人的骨骼结构不相同。男人由于肩宽、臀窄，所以在跨步时必须添加一些动作，比如晃动肩膀等。而女人因为骨盆比较宽，走路时必须扭动腰肢，所以走路时就会显出婀娜多姿的姿态。
在身高方面，男性的身高通常会比女性高出5个百分点。而就大脑而言，男人与女人之间则存在着更大的不同。
根据当今脑科学的研究证明，即使拥有完全相同智力水平的大脑，男性和女性大脑中的某些区域中灰色物质和白色物质的比率也存在着明显的差别。男性大脑中的灰色物质比女性要少15%，而这种灰色物质主导着人类的思维，也直接影响了男女在心理及行为方面等存在的各种差异。
所谓灰色物质，多半是神经细胞体，也就是专门保证加工信息的大脑“结构组成基础”。而白色物质就是大脑，大脑神经元突触主要负责传输信息。
研究人员还发现，男性大脑和女性大脑构造存在其他不同之处，这些不同之处揭示了他们行为的主要特点。例如，在完成逻辑任务时女性额头部分的大脑皮层会先动起来，因为这里是行为、感情和语言的控制中心。专家认为，这就足以解释为什么女性易激动，在做决定时容易感情用事。而男性的逻辑中心首先是同那些负责加工外部信号的区域紧密相连的。正因为如此，科学家认为，男性更倾向于权衡各种因素，经过充分考虑后再做出合理的决定。
心理学博士理查德·海涅尔是这项研究工作的负责人之一。他在对得出的结论进行评论时说：“任何情况下我们都不会说女性比男性智力水平低或者高。但事实就是事实，男性大脑的构造同女性大脑的构造之间存在着原则性的差别。即使男性和女性在解决他们所面临的相同任务时效率相当的话，他们也是采用了截然不同的方法。”
男人与女人在脂肪的分布上也存在不同。男人的脂肪比女人少得多，男人缺少女人紧贴在皮肤下面的那层脂肪。而男人的肌肉则比较多，男人的身体中有41%的肌肉，女人则只有35%；在用力的时候，男人的体重有90%都会转化为力量，而女人转化为力量的仅有50%。男人因为其脂肪比例小于肌肉，所以更容易减肥。
此外，男人的红血球比女人多20%左右，因此，男人的血较之于女人来说是比较浓的。红血球是含血红素的细胞，它能够将氧气输送到需要的部分，使人产生能量。男人之所以比女人更需要红血球，是因为男人不能迅速地制造血液，也正因如此，男人做手术的时候，比女人存在更大的风险。
男人和女人的差异，不仅表现在生理特征方面，也表现在交际方面。在日常的生活中，男人更愿意隐藏自己，他们往往不愿意将自己的真实想法告诉别人。而女人则截然相反，她们更倾向于向别人倾诉自己；男人在讲话的时候，希望能够占据主动权，所以男人常常容易在别人讲话的时候打断别人。而女人则更能理解别人，更善于倾听。
在性爱方面，男人希望女人跟他们一样有着浓厚的兴趣与感受，而且男人不会因为生活上的琐碎问题而降低性欲；女人则截然相反，不管是多么微小的细节，都会使女人的性欲受到影响。
不仅如此，男人与女人的不同还表现在心理素质、行为方式、性格特点等方面。
男人往往满足于他的工作成就，而女人会因为别人的看法左右自己的情绪，并且常常满足于被别人需要；男人更看重自己的事业，会不断为自己的事业而奋斗，而女人则会以感情为生活的重心，常常将感情放置于事业之前。
男人在梦里常常会处在陌生的环境里，接触的人也都是陌生人，而在女人的梦境里，梦到熟人、亲人以及朋友的概率会比较大。心理学家指出，这种梦境的内容是和现实生活相一致的，因为男人的安全感来自社会，女人的安全感来自家庭。
男人在结婚后仍然会与婚前的朋友保持联系，而女人在结婚之后与朋友的联系会明显减少。
此外，女人相对于男人来说更容易快乐。根据一项调查表明，男人愉快的时间占67%，而女人愉快的时间占89%；在承受痛苦方面，女人也更能忍受痛苦。曾有专家做过这样一个试验：用同样的电流通过男人女人的手指，当男人要求停止试验的时候，女人却能若无其事地微笑着。
(第二节 女人都想成为男人眼中的封面女郎)
1953年10月的一天早晨，27岁的芝加哥无聊青年休·海夫纳在他家的厨房里折腾了一本内容全是剪剪贴贴的杂志。在贴上一张名叫玛丽莲·梦露的女人的照片（花了他500美元）做封面后，他自己都没想到，“covergirl”这个名词从此成为诸多杂志的视觉核心。
曾几何时，男人购买杂志只是为了封面上的女人，与其说“我要购买杂志”，不如说“我要购买玛丽莲·梦露”。这也恰恰可以解释为什么当下很多书的内容是男人，而封面却是女人。
女人则更加在意自己在别人眼中的形象，尤其是在男人心目中的形象。用一个时髦的词语来说，性感是女人的“文化”，这种文化决定了女人的容貌，以及一举手一投足间在男人审美眼光中的“含金量”。
现如今，女人追求完美的形象几乎到了苛求的地步-几乎所有的男人都遇到过这样的情况：常常约好七点吃饭，你预定六点半要出门，路上要花点时间，还要防止堵车等变化情况。而你的女人从四点半就开始打理自己了，你坐在电视前有一搭没一搭地看肥皂电视剧和空洞毫无美感的广告，好不容易撑到六点五十，你想着，应该差不多了吧。可是，当你去卧室一看才发现，你的女人还穿着浴衣在画眉毛。
好不容易出门了，你的女人突然觉得她的衣服颜色可能不太适合，然后二话不说马上回家，继续翻箱倒柜寻找最合适的搭配。
确实，女人宁愿迟到，也不会让一个邋遢的自己出现在众人面前。她们不会省掉化妆的任何一个环节。直到她们认为，自己的形象已经足够让天下所有的女人羡慕、所有的男人赞叹，才肯罢休。这样，她们就会很有成就感。
而检验这种羡慕和赞叹的地点，就是大街。女人很满足于大街上陌生人对自己的关注，尤其是来自陌生男人的注视，不是100%也是99%的回头率，被她们认为是自己魅力的体现。
但是，女人有时也会遇到一个对自己无动于衷的男人，她们一开始会觉得愤懑，认为这是不友好的表现，继而产生一些情绪上的波动。然后情绪失落，甚至开始怀疑自己。她们已经习惯用别人的价值标准来衡量自己，别人一句漫不经心的话也很可能让她的自信心泯灭。
所以，一个聪明的男人绝不会在女人面前说一些消极的话，因为一句无关痛痒的话就可能让她一下子显得很不自在，在后面你与她交谈的过程中她可能已经心不在焉了，她会一直反省自己哪里做得不够好。
当然，女人这种追求完美的行为在一定程度上影响了她们的快乐，因为对自己的要求太苛刻了，稍有不满意的地方，不管那些评价客观不客观，女人都会自责，并难过很久。
女人常常会通过别人来肯定自己，在别人的赞美声中得到满足，实际世界上根本没有完人，一个人无论多么完美，人们都会认为他身上是有一些缺点的。每个人的看法各不相同，所以人不可能成为完人，女人若这样追求完美，最后只能是累了自己，因为过分追求完美只能让女人更加不自信。
说完女人，再来说说男人，男人的长相和他的智慧又有着怎样不可思议的关系呢？
阿里巴巴网络公司的首席执行官马云，可谓其貌不扬，乍一见还会给人一种弱不禁风的感觉，可是，正是他创造了中国网络界的奇迹-由他创办的阿里巴巴网站，已经成了世界上最大的电子商务网站。
在事业上获取了巨大成功的他，却被很多人评价为缺乏大公司领导应有的气质和相貌，对于这一点，马云却坚持认为有这样一个普遍规律，那就是“一个男人的长相和他的智慧成反比”，这种说法虽然有点自我解嘲，或所谓的“酸葡萄心理”，但是，亦不失幽默与风趣，最难得的是充分地彰显了他对自己无比的自信。
外交部长李肇星做客一家网站时，有一位网友说：“你的能力我佩服，但你的长相我不恭维。”李部长迅速回答道：“我不这么认为，在我妈眼里我就是最帅的。”李部长幽默机智的谈吐足见一斑。
尽管上述两位都没有出众的外表，但是谁又敢否认他们的人格魅力？这种人格魅力就是男人的内容，而内容又可以用品位来衡量。
何谓品位？此词原来是指矿石所含有用成分的百分比，按品位高低，矿石可以分为富矿、中品位矿、贫矿等。但是，在现代人的词典里，品位用于人身上之后便成为形容一个人的个性、素质和品行的综合形容词。
一个男人究竟怎么样才算有品位？严格地说，男人应具备三种味道：时尚味、绅士味、文化味，只有“三味合一”的男人，才能称得上是一个真正有内容的男人。
1.时尚味的男人更懂得生活
当今社会，男人也应适时地包装自己，让自己的个性在包装中闪亮。只有穿出自己的风格，才能让自己出彩，在芸芸众生中才能鹤立鸡群般地显现自己。
首先，他必须有自知之明，并且清楚地知道自己的位置，以至从来不会忘乎所以。他还要有充分的自信，但是，自信不能过度，过度的自信就会变成张狂。其次，他必须穿着得体，言谈举止有分寸，让人们在与他的交往中始终都能感受到一种被带动的张力，并随着交往的发展而忘记他的外貌，而被他内在的气质和魅力所吸引。
2.绅士味的男人更注重行为细节
他不一定是聚会中最帅的那个，但一定是最有风度的那个。举手投足间都有一股让人难以抵抗的魅力。他善于倾听，并用自己的耐心和谦虚，营造一种气息流动的气氛。与对方说话时，他会直视着对方，在表示同意时报以微微颔首，在与对方对话不置可否时，回之以微笑，眼神里流露着一种宽厚与包容。
3.有一定的文化品位
有品位的男人必须要有自己的思想，而思想是和文化密切相关的，有文化是有思想的基础。要爱思考，特别是独立思考，无论遇到什么问题，都能谈点自己的看法，而不是人云亦云、随波逐流，不管人家说什么自己都跟着叫好；要么沉默无语，顾左右而言他。
一个没有思想的男人，长相即使再好看、再帅气，也只能是个绣花枕头，中看不中用。一个既有文化又有思想的男人就会谈笑风生、幽默风趣、豁达开朗、充满智慧。
(第三节 男人好面子，女人较虚荣)
男人好面子是众所周知的事情。许多女人也常常这样说男人：“死要面子活受罪！”男人可以容忍你在家里怎么处置他都行，但是不会容忍你当外人面对他有一点点的不敬，假若女人在外人面前让男人觉得有些失面子，男人不会善罢甘休。所以，聪明的女人总结出来这样的一句话：“在外面给足了他面子，等回到家里就是另一码事了。”
男人好面子主要有以下表现：
表现一：打肿脸充胖子
男人好面子的一个最明显特征就是打肿脸充胖子。有些男人与哥们几个一起吃饭的时候，不论有钱没钱都抢着埋单，否则就觉得丢人；有些男人追女人的时候，自己明明没有足够的经济实力去买那些昂贵的奢侈品，还强颜欢笑地说：“随便挑，看中哪个买哪个。”可真正等人家买了之后，自己的口袋已经瘪了，接下来的日子就可想而知了。
可见打肿脸充胖子不是什么好事，到头来只能自己受罪。所以，男人们在消费时要根据自己的能力而定，买不起特别贵的东西，就不要去特别贵的地方消费，等有能力了再去也不晚，否则只能是自讨苦吃。
表现之二：在外面拿老婆当用人
男人一般特别好面子，且喜欢在外人面前炫耀自己在家里的地位，不愿意让别人小看他。于是，在别人面前大展自己的男人风采，不是让老婆给自己端茶倒水，就是吆喝着老婆去给人做饭，他说什么都要老婆跟着附和着，老婆在外面就如同用人一样伺候他，他才真的满意。等老婆这下面子给足了之后，回到家他就乖了，任老婆指使。
恋人或者夫妻之间是以互相尊重为前提的，而不是说谁要指使谁，谁要听谁的。其实，不论在家里还是在家外，只有两个人互相理解，互相尊重，才能让别人真正羡慕。而那些认为在外面把老婆当用人使唤就能显示自己很威风的男人是大错特错的，因为这样的男人只会让大家觉得他很虚伪。
表现之三：喜欢“死扛”
男人好面子的另一个表现就是干什么事情都喜欢“死扛”，冬天寒风凛冽，男人穿着单薄的衣服冷得嘴唇发青，别人问他冷不冷，他则会回答：“不冷，我出来的时候还挺热的。”他在遇到自己喜欢的女孩子怕冷时，还会脱下自己的外套给她披着，结果一回去自己就会感冒，别人问的时候他还会说没事。
表现之四：男儿有泪不轻弹
男儿有泪不轻弹，即使有再大的委屈，男人也会撑着不让眼泪流下来。女人可以想哭就哭，但男人不行，谁叫他是男人呢？爱流泪的话就会被当做软弱、无能。男人就应该是阳刚的，流泪的男人会被人瞧不起的，所以男人流血不流泪。这是男人给自己下的定义。
表现之五：男人喜欢假装博学
假装博学也是男人好面子的表现之一，许多男人喜欢在别人面前展示自己的才华，尤其在女人面前更是如此，其实他只是知道些皮毛而已，但是为了在异性面前展示一下自己的风采，把脑细胞不知道死了多少个的看家本领都拿出来展示，目的就是博得对方的好感或者是敬佩，只要对方脸上稍有羡慕之情，男人就更加得意。实际上他讲的这些东西可能是刚刚在别的地方看到的别人的作品。许多男人为了表示自己比别人强，甚至不懂装懂，因为男人被认为无知是很没有面子的，所以男人就喜欢用这种伎俩来博得大家的敬佩。你要是跟他深究，估计他就原形毕露了，但一般情况下，女人不愿意去揭穿男人的这种伎俩，算是给足了男人面子。
女人也不会承认自己虚荣，这就是为什么那些感情骗子们之所以能屡屡得手，倒不是因为他们有多么优秀，骗术有多么高明，只不过是把甜言蜜语发挥得天衣无缝、淋漓尽致而已。
女人的虚荣还表现为攀比：比孩子、比房子、比珠宝、比服饰……最让男人不能容忍的是比丈夫，说别的男人如何如何好，倒忘记了自己的男人才是她最亲密的人。要知道，男人不是用来比较的，也千万别数落他没出息，因为对于大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他们有奋斗的力量。
此外，女人的思维中充满无缘无故的嫉妒。街上两对男女相遇时，男人通常是看对面的女人，这是男人好色的本性。而女人也通常会看对面的女人，这是女人嫉妒的天性。其实男人骨子里喜欢美女，爱看美女是男人的本能，这未必就是好色，也与人品无关。但是如果哪个不开眼的男人随口夸了别的女人，身边的女人便会立刻醋意大发，估计泼的还是陈年陈醋。她还可以毫不费力地找出那个女人的一大堆缺点，批得她一无是处、体无完肤，并得出最终结论：她是狐狸精。
(第四节 男人智商高，女人情商低)
男人和女人到底谁比较聪明？人们对这个问题的答案一直莫衷一是。德国学者最新的一项科学研究似乎给出了一个较为明确的解答：男人比女人聪明。
德国杜塞尔多夫大学研究中心日前公布了一项针对男女智力差异的研究成果。统计数据显示，18岁以上男性的平均智商值比同年龄层的女性高出整整8个点。
研究人员还表示，虽然研究表明女性的智商不敌男性，但是女性的情商显然高于男性。研究表明，在智商同等的情况下，女性的工作比男性更认真仔细，持续工作的能力也更强。女性的高情商令她们可以更有效率地完成工作。
但是，在一种情况下，女人的情商会变低。俗话说：“恋爱中的男人高智商，恋爱中的女人低智商。”因为恋爱中的女人，常常容易陷进一些误区中而不自觉。它们会损害女人处事的能力，打击女人的自信和自尊，剥夺女人的生活乐趣。
情商低的女人具体表现在如下几个方面：
1.由着性子和心情做事
等待有心情、情绪好之后再工作，这是很多情商较低的女人的通病。这些人的习惯是由着性子和心情做事。她们说没有好的心情怎么可能做得好事情呢？这听上去很合情理和逻辑。事实却并非如此，当面对一项困难复杂的工作时，人们逃避这项工作的动机可能会远远强于去做它的动机。如果坚持等动机或心情来了再开始做事，那可能要一直等下去。
情商低的女人可能没有认识到这一点，她只是躺在床上等待着工作激情的喷涌。而当有人建议她工作时，她嚷道：“我没心思做。”如果要等到心情舒畅了才动手，恐怕永远也等不到成功。
2.成功和罗马城一样，都不是一天建成
情商低的女人希望花很少的力气很快收到成效。当发生困难、进程缓慢时，她们就厌倦了。在她们头脑里，目标看上去应当是笔直上升、容易进展、没有问题，即时得到满足和报偿的。
情商低的女人不仅会在她没有很快学会一种新技能时感到烦恼，也会在她尝试着去改变一种老习惯以改进自己生活时，同样缺乏耐心。她认为，一旦出现失误，那她就全完了，她会立刻就放弃。
3.对自己冷酷无情
低情商的女人可能也会意识到自身的问题，但也仅仅是意识到，除了自我责备以外，她们没有更好的办法。结果就是，每次自我责备之后，她的自信心都受到挫伤。低情商的女人越是责骂自己，她就越感到自己无能；越是感到自己无能，她就越出差错；越是出差错，她就越觉得自己不行；而越觉得自己不行，她就越责骂自己。
其实，过分自责和急于求成一样，使她很容易放弃行动，因为这样就不必再为以后可能发生的差错提心吊胆了。这大大减少了她的忧虑，使她马上就觉得轻松舒适并得到解脱。她再也不必去努力尝试，再也没有失误、没有失败，也不会再自责了。但不幸的是，她再没有成功的机会了。
(第五节 微笑是女人最好的化妆品)
一家大百货公司的经理曾经说，他宁愿雇用没读过书但和蔼可亲的女孩当店员，也不愿聘请表情冷漠的女博士当店员。
因此，不论你到何处，都要以愉快的心情、甜美的微笑去与每个你认识的人打招呼，诚恳地与人握手，不要怕表错情，也不要记恨人，时时想着快乐的事。久而久之，你会发现自己的生活充满乐趣，自己的目标随时可以达到，世界也变得那么可爱了。
如果一个人的面部表情亲切、温和、充满喜气，那么会比她穿着一套高档、华丽的衣服更吸引人，也更容易受人欢迎，因为态度和悦的女人比衣着华丽的女人更能赢得男性的好感。
微笑缩短了人与人之间的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑的人，往往更容易走入对方的天地，正如那句话所说的：“微笑是成功者的先锋。”
如果说行动比语言更有力量，那么微笑就是无声的行动，它所表达的意思是：“我很满意你，你使我快乐，我很高兴见到你。”
面带微笑的女人，会有成功的希望，因为她的笑容可以照亮所有看到她的人。没有人愿意帮助那些整天皱着眉头、愁容满面的人，更不会信任她们。而对于那些受到来自上司、同事、客户或家庭的压力的女人来说，一个笑容就能帮助她们了解一切都是可以解决的，世界上一切事情都没有想象的那般难。
只要细心观察，你就会发现，很多人能在社会上站住脚，都是从微笑开始的。还有很多人在社会上获得了极好的人缘，也是从微笑开始的。很多人在事业上畅行无阻，更是通过微笑获得成功的。微笑是十分微妙的东西，它能在生活中荡开一层层涟漪，把生活的湖泊变成一种源自于生命深处的美感。
任何人都希望自己能给别人留下好感，这种好感可以营造出一种轻松愉快的气氛，可以使彼此建立友好的关系。一个人在社会上要靠这些关系才能立足，而微笑正是打开愉快之门的金钥匙。
如果微笑能够伴随你的一生，那么你定会超越一生自身的局限，获得人生真正的意义，使你的生命由始至终都生机勃发、灿烂辉煌。用你的微笑去对待每一个人吧，那样你就会成为最受欢迎的人。
微笑，它不花费什么，却能创造许多奇迹；它丰富了那些接受它的人，而又不使给予的人变得贫瘠；它产生于一刹那间，却给人留下永久的回忆；它创造家庭快乐，建立人与人之间的友好关系；它是疲倦者的休息室、沮丧者的兴奋剂、悲哀者的阳光。所以，假如你要获得别人的好感，请给人以真诚的微笑。
微笑是琼浆玉液，能够带给人们快乐、温馨和鼓励；微笑是友好的标志，是融合一切的桥梁；微笑还可以化干戈为玉帛，协调人与人之间的关系，营造快乐和谐的气氛。
微笑也是爱情的催化剂，是家庭的向心力，是人际交往的润滑剂；微笑能给人以美的享受；微笑又是向他人发出宽容、理解和友爱的信号。面对这样的表示，又有谁会拒绝呢？
当别人有求于你时，往往都有惴惴不安的心理，此时，你想拒绝却又无法说明原因，也不便向对方多说什么，但又不能让对方下不了台，说“行”不好，说“不行”又会让对方不安心理加剧而产生强烈的反应，怎么办？微笑。它既能缓和紧张的情绪，使对方免于难堪，又能免去言语不周而导致的麻烦，有“此时无声胜有声”之效。而且，微笑还能为你赢得思考的时间，借以找到巧妙的处理方法。
美国心理学家保罗·爱克曼研究指出，悲哀能使人心率变慢、体温下降，而微笑却能使人心率加快、体温上升……郁郁寡欢、空虚紧张、委靡不振的情绪，通过微笑都能得到克服。
当客人来访或是你走入一个陌生的环境时，由于感到陌生或羞涩，双方往往会拘谨不安。此时，你若微笑，就能使紧张的神经松弛，消除彼此间的戒备心理和陌生感，产生良好的信任感和亲近感。记住：要使他人微笑，你自己得先微笑。
某百货大楼正在进行大甩卖，购货的人蜂拥而至，人们又推又挤，每个人的怒气都犹如枪弹上膛，一触即发。有一位女士愤愤不平地对结账小姐说：“幸好我没打算在你们这儿找‘礼貌’，在这儿根本找不到。”结账小姐沉默了一会儿，说：“你可不可以让我看看你的样品？”那位女士愣了片刻，笑了。
法国作家阿诺·葛拉索说：“微笑是没有副作用的镇静剂。”在社会交往中，可能会遇到爱发脾气者、刻薄挑剔者、出言不逊者、咄咄逼人者，也有与你存有芥蒂者，对付这些人，含蓄的微笑往往比口若悬河更有效。面对别人的胡搅蛮缠、粗暴无礼，只要微笑冷静，你就能稳控局面，缓解对方的怒意，以微笑化解对方的攻势，从而以静制动，以柔克刚，摆脱窘境。
如果在电梯间或公共汽车上不慎踩了别人的脚，不妨带着真诚的微笑说声“对不起”，一场小小的麻烦就能轻松化解。所以，在难以用语言表达心境的情况下，微笑是最好的交流工具。
社交中，人们总是喜欢和个性开朗、面带微笑的人交往，而对那些个性孤僻、表情冷漠的人，则总是敬而远之。优秀的电视节目主持人、公关小姐、售货员，她们深受人喜欢的奥秘，往往在于她们具有动人的微笑。
古语有云：“笑开福来。”微笑因幸福而发，幸福伴喜悦而生，即“情动于中而形于外”。所以，在社会交往中，只要你时时超越自我情绪的困惑，你就能保持轻松愉快的心境，你的面孔也会因此而涌起幸福的微笑，并感染他人，他人的微笑又反过来强化你的愉悦和微笑，形成你与他人之间人际关系的良性循环。这无疑会极大地促进你个性和创造力的发展，为你把事情办好铺下一块基石。
(第六节 幽默，中国男女的必修课)
男人的幽默如同生活的调味剂，会让枯燥无味的生活顿时变得有滋有味。对于女人来说，一个男人如果风趣幽默的话，和他在一起就会很快乐。因为幽默这一特点，女性通常容易忽视男人身上的其他缺点。所以在许多的征婚广告中，许多女人对男人的性格要求都会有幽默这一条。
有幽默感的人无论走到哪里都会受到人们的欢迎。而现在的节目主持人如果懂得幽默就会让参加节目的观众放松下来，电视节目所取得的效果也是很乐观的。
湖南卫视的节目主持人汪涵就具有幽默细胞，每每看他的节目，观众都会被逗得哈哈大笑，节目的气氛和效果就很好。假如换成一个很呆板的主持人，效果就大不相同了。
现代社会的压力让人们的神经绷得紧紧的，于是情景喜剧火了起来，像《武林外传》、《我爱我家》、《闲人马大姐》等。人们在忙完一天的工作之后就想好好地放松一下，而不是选择一些很严肃的正剧看，情景喜剧满足了人们的需求，每天都会有不同的情节，没有连贯性，昨天没有看到的内容不会影响今天的内容，而且没有任何负担，所以情景喜剧很受欢迎。
据一项调查显示，一个人的情绪会在5秒之内感染到其他人，一个呆板面无表情的人，你看到他的时候，会在5秒之内觉得生活无趣，感觉心情烦躁；一个幽默的人，他的表情丰富，语言幽默也会在5秒之内感染你，让你顿时觉得生活充满乐趣。
幽默其实是一种智慧，是一种修养。在与别人产生摩擦的时候，你的一句幽默的话，可以让紧张的氛围得到缓解，大家都哈哈一笑，什么事情都没有了，所以幽默是生活的润滑剂。幽默的男人让女人感到妙趣横生，一下子让两个人的距离拉近，并让两个完全陌生的人彼此放下面具，以最自然、最坦诚的方式成为朋友。
幽默的人会有很多朋友，不论他走到哪里，都如同一个快乐天使，将快乐散发给每一个人。女人都喜欢幽默的男人，一个只知道工作而缺乏幽默感的男人会让女人觉得索然无味，因为他的生活必然是缺乏激情和想象力的。
男人要想提升自己的魅力，不妨为自己添加一些幽默感，没事时可以多看看漫画和笑话。看完之后，学着讲给身边的人听，也可以多和幽默的人接触，在他们身边会受到感染，做一个大家都欢迎的快乐天使。
也许你无法迅速赢得爱，但是，借助于和他人一同分享快乐，能使你的人际关系充满温暖与和谐，甚至能和只有一面之交的人，保持很好的关系。这都得感谢幽默。你还会把这偶然相遇的人，看做你的邻居，然后想到：“你一定要明白，如果你能使一个邻居对你有好感，那么，也就能使每一个邻居，甚至全世界的人都对你有好感。”
1.幽默能让你周围的人变得更为愉快
以微笑来面对日常生活中足以引起你不愉快的事情，就能使不愉快的情绪消失。与他人分享，你就可以把琐碎的问题摆在适当的位置，和你的整个生活相比，它就显得微不足道。你会因此提醒别人，这有助于他们轻松地面对生活，振奋精神。
幽默在为他人营造温暖气氛的同时，也能克服你的个人情绪，会使让变得更为愉快。
2.幽默能使你更健康
幽默能增进你的健康，笑是一种简单而又愉快的运动。现代医学知识告诉我们，笑对心脏有益，能调节过低和过高的血压，促进消化，增强活力，延年益寿。这些观点都是有客观依据的。科学研究证明：笑能刺激血液循环，帮助肺部呼吸；笑也能缓解紧张，促进身体健康。
幽默可以使人变得更愉快、更健康。那么，为了取得理想的效果，在施展幽默的同时，应该注意哪些原则呢？
1.幽默必须真实而自然
我们经常看到和听到一些政治家的幽默言行。他们大多把幽默运用得十分自如，真实而自然，没有耸人听闻，也不哗众取宠，更不矫揉造作。但是有的政治家就不那么高明了，他们摇头摆尾、手势又多又复杂。有的人智力平平，却非要附庸风雅，企图以成串的笑料和廉价的笑来博得听众的欢心，而结果却是画蛇添足。
芝加哥有个人，他一心想得到某俱乐部主席的位置。他在一次对俱乐部成员的演说中，表现过了头，在不到两小时的演说过程中，他至少说了50则笑话，并配以丰富的表情和引人发笑的手势。听众被逗得哈哈大笑，末了，在他讲完最后一则笑话时，有人大叫：“再来一个！”
这位老兄也真的再来了一个，再次把观众逗得疯狂大笑。但是他没有当上俱乐部主席，他的票数是候选人中的倒数第二。
当他闷闷不乐地走出俱乐部时，他问那位喊“再来一个”的听众：“你说我比他们差吗？”
那人说：“不，一点也不差，你比他们有趣多了，你可以去当喜剧演员，而不是俱乐部主席。”
有时，过多而又脱离事件本身的幽默反而会画蛇添足。
2.敢笑自己的人才有权开别人的玩笑
美国总统富兰克林·罗斯福曾说过：“笑的金科玉律是，不论你想笑别人怎样，先笑你自己。”
有人对一位公司董事长颇反感，他在一次公司职员聚会上，突然问董事长：“先生，你刚才那么得意，是不是因为当了公司董事长？”
这位董事长立刻回答说：“是的，我得意是因为我当了董事长。这样我就可以实现从前的梦想，亲一亲董事长夫人的芳容。”
董事长敏捷地接过对方取笑自己的话，进行自嘲，不仅解除了自身尴尬，而且还获得了一片笑声，连那位发难的人也忍不住笑了。
许多著名人物，特别是演员，都以取笑自己来达到双方圆满的沟通。
有一位发胖的女演员，拿自己的体形开玩笑说：“我不敢穿上白色泳衣去海边游泳。我一去，飞过上空的空军一定会大为紧张，他们以为发现了别国的潜水艇。”
调侃自己的长相，或调侃自己做得不太漂亮的事情，会让你更受欢迎。如果你碰巧长得英俊或美丽，那么要感谢祖先的赏赐，同时也不妨让人轻松一下，试着找找自己的缺点。如果你真的没有什么有趣味的缺点，就去虚构一个，缺点通常不难找到。
不过幽默也要有分寸，不顾及场合、不分大小地恶搞，不仅不会让人心生好感，反而会让人厌烦。
(第七节 备忘录：容貌可以复制，才气无法粘贴)
有人说，女人有了美貌便有了涉世的筹码，骄傲的资本。但在现代社会，比美貌更动人的是美德与才气。当美丽可以大量复制后，才华更显得珍贵。
著名节目主持人杨澜曾说过，从没有人说她长得漂亮。她也自认为长得很一般，但她从未因为自己没有花容月貌而难过，反而觉得长相一般的女孩容易在其他方面努力。因为她知道自己不管如何打扮都不可能光芒四射，那只好多看几本书，多做些别的事了。
杨澜曾现身说法：“我想漂亮一般光是指外貌，女性美的表现在于一种母性，不管她是不是做妈妈。另外，我觉得女人的美丽更主要的是在思想方面。我曾经问过许多大导演：‘你们整天生活在美女堆里，是不是老要动感情？’他们就说：‘没有，许多女人只有漂亮的脸蛋，根本没法触动我们。’所以，一个女人的思想很重要，如果跟不上时代，总以为擦脂抹粉就可以留住男人的心，我觉得那是一种妄想。只有在思想上不断挑战他，才会给男人一种新鲜感和刺激感，这非常重要。”
一个优秀的女人应该是健康快乐的，一个不快乐的人无法给周围的人带来快乐；一个优秀的女人不会焦躁，不会是周围环境的一个不稳定因素，她应该有一个比较平和的心态。优秀女人的快乐，首先是自己要快乐，如果一个人不能使她自己快乐，那拿什么带给别人快乐呢？
杨澜一直不觉得自己是美女，但她的照片上了一家杂志的封面，并被称为“21世纪最美的亚洲美女”。对于这件事情，杨澜这样说：
我觉得漂亮这件事绝对是一个很相对的、很个人化的观点，这好像是命运在开玩笑一样，就是这么一种很普通的感觉。人的长相是父母给的，还是要自己喜欢自己。但是有一个说法，我觉得挺喜欢的，它说，女人30岁以前的相貌是父母给的，30岁以后的相貌是自己给的。我觉得这话要这么理解，就是说你所积累的个性、气质、你所受的教育背景可能会在你的青春高峰过了以后，越来越显现出来。也有一个说法，如果要去看一个女人美不美，应该看她在50岁的时候是什么样子。因为那个时候是她一辈子修行的结果。我希望我到50岁的时候，会是一个漂亮的老太太。
当今社会美女如云。女人不管是天生丽质，还是“后天美女”，拥有一张漂亮的脸蛋似乎已经不是什么不可能的事情，但是在人们司空见惯了各种各样的美女之后，突然之间会觉得有些缺憾，就会更倾向于和那些令自己心情愉快的人在一起。而令自己精神愉悦的人，必然是有才气的人。
外表可以美一时，却不能美一生。外表可以在一时之间博得别人的好感，但却经不住时间的考验。一个没有内涵的人最终是得不到别人认可的，而一个拥有智慧的女人才会永远地年轻漂亮。
恋人絮语
爱情就像沙漏，沙粒匆匆自上而下流。当上面的瓶子空了，下面的瓶子就满了。翻转过来，依然如此；对一个瓶子来说是流失，对另一个来说就是积累。