书城烹饪美食四季养生家常菜—夏季菜
11183200000047

第47章 香荔百花球

原料

主料:鲜荔枝750克

辅料:虾胶250,蛋清8克,青瓜厚片500克

调料:精盐2克,味精1克,香油少许,上汤50克,干淀粉少许,湿淀粉5克,食用油25克

操作程序

1.将荔枝去壳,去核,用洁净毛巾吸干水分,在荔枝内侧涂上干淀粉,酿入虾胶。

2.将酿好的荔枝放在青瓜片上,入笼用旺火蒸熟,取出。

3.锅上火,加汤、盐、味精、香油,用湿淀粉打芡,加入蛋清,包尾油,浇在蒸熟的荔枝上即可。

操作要点提示

1.青瓜横刀切成片,去掉籽,掏成一个圆圈。

2.鲜荔枝去皮,用刀从一侧划一个口,挤出核,从开口处酿入虾胶。

3.鲜荔枝肉蘸上干淀粉,起到黏合剂的作用。

4.蒸制时间:开锅2—3分钟即可。

变化应用

底托可用黄瓜,丝瓜,苦瓜,还可用芋头,土豆,山药,可以用清汁,如蒜油、花椒油,按食者的口味均可。为美观,可将肾青瓜换成贝壳。

营养价值

荔枝肉质脆嫩,清甜可口,而且营养较丰富,富含多种人体必需的微量元素;荔枝含有丰富的维生素,可促进毛细血管的血循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。常食荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲的功能。此外,荔权还有缓解失眠的作用。中医认为,荔枝性凉。