2010年，对于在争议中成长起来的80后来说，有着更为特殊的意义--80后整整一代人将集体“奔三”。
80后经历了独生子女的时代，拥有没有电脑没有互联网却生机盎然的童年时代，他们跟随着改革开放的脚步，见证了祖国的成长与日新月异的变化。
在整个成长过程中，80后曾经迷茫过，惶恐过，失败过，因为其特殊的经历被社会误读为“垮掉的一代”。当他们如潮水般出现在汶川大地震紧急救援大军的现场时，那些不公平的评价轰然倒塌；当他们在奥运会场上大放异彩时，社会开始正视他们，为他们正名。
80后有着自己的世界观和人生观，他们接受网恋，不反对闪婚、裸婚，在爱情婚姻中给了自己全新的定位，同时也不排斥用看似古老的相亲方式来寻找爱情与婚姻。在时代发展的潮流下，80后中也出现了越来越多的剩男剩女，他们戏谑地说：“我不是在相亲，就是在相亲的路上。”
80后从最初的网游成瘾、短信不断，慢慢转变为宁可打电话也不发短信，上网的时候退出了许多的群，也习惯了潜水和偶尔上来冒泡。他们觉得自己正在渐渐老去。
面对金融危机，面对毕业可能就要迎来的失业，80后乐观地看着《奋斗》，考研、考碗、考证，奔波在各自不同的人生之路并乐此不疲。一场《蜗居》过后，80后又开始冷静地反思：面对现实社会的种种，到底应该怎样平衡事业、爱情与未来的人生。
80后在奔三之后开始理智地面对现实，懂得了利用网络掘取第一桶金，懂得了如何合理地投资理财，闲暇时间他们也不忘玩玩网游、偷偷菜，还与一大群驴友遍游天南海北且乐此不疲。
而在不断的奔忙之后，80后发现自己的朋友越来越少；他们终于成为或即将成为别人的另一半，信誓旦旦地在婚礼上承诺给对方一生幸福，其实内心依然忐忑不安；他们开始坦然接受皮肤的松弛和眼角日益泛起的鱼尾纹；他们或许有一份稳定的收入，可薪水总是赶不上房价攀升的速度；他们行走在路上，没有机会喘歇；他们懂得享受，知道珍惜，拒绝庸俗；他们有自己的梦想与坚持，从未放弃努力；他们也有各自不同的压力，并渐渐将它们变成动力；他们肩上扛着责任的担子，勇于承担不怕失败。
如今，70后已经成为国家的脊梁，不再青春的80后在历史进程中将是怎样一个角色？面对90后的异军突起，80后是否还有理由说自己很年轻，又要用怎样的方式证明自己的实力？前方的路似乎还很长。
本书从事业、爱情、人生等多个方面对80后现今的生存状态做了全面的剖析与诠释，对80后如何定位人生、30而立如何驾驭事业与爱情有深刻的警示和指导意义。