正带的带下像透明胶水一样，晶莹而且透明，还有韧性可以拉长，起的作用是滋润胞宫和阴道。有了它的滋润，就象征着女性性腺的内分泌、胞宫等生育功能正常。“阴液”会随着年龄的增长、卵巢的功能开始衰退，直到50岁左右闭经的时候，量会明显地减少。可以说，“阴液”或“带液”是女性最亲密的伙伴，会伴随女性的一生。
有这样一个方子：蛇床子50克，乌梅30克，水泡半个小时，用开水煮沸后，再用文火煎煮半个小时，约半盆水，先用煎好的汤熏患处，待水温合适的时候再洗。
这是一个专治女性子宫脱垂的方子，方子里的蛇床子不仅可以燥湿杀虫，止痒，治疗妇科阴痒，还有温肾助阳、暖宫的作用，在治疗女性子宫脱垂方面功不可没。
子宫脱垂本来是一个西医没有什么好办法，口服中草药见效也很慢的一种妇科病，而外用的方法，能直接作用于病灶，起到立竿见影的效果。子宫脱垂是向阴道外脱出，中医治病就是用酸性来固涩脱出物，通过乌梅酸性收敛固涩的作用把它收回去。想到梅，不由得嘴里会条件反射地渗出点口水，这就是乌梅所特有的酸涩收敛的作用。
刚开始就告诉大家这个方子，就是为了加深大家对这种病的印象，更重要的是一定要了解这种病，好多患者对这种病的早期认识不足，都是等到病情严重的时候，才到医院检查，往往在这种时候，治起来也会很棘手，我们始终都要记住这句话，早一分防，胜过七分治。
女性在什么情况下会患子宫脱垂？原来在旧社会，没有计划生育的时候，一个妇女都生七八个孩子，胎产太过频繁，生育过多、过密，易患子宫脱垂。现在计划生育很严格，一对夫妇只许要一个孩子，最多两个，现在就不存在多产的这种现象。
现在导致更多子宫脱垂的原因是，很多女性在分娩的时候，坚持要顺产，错误地认为顺产对孩子和大人都好，结果导致产程过长，影响子宫的复原而脱出，中医把它称为“恶露”。
我现在忠告那些坚持顺产的产妇，现在生活条件好了，产妇也都很注意孕期的营养，大多数孕妇在怀孕的时候都会营养过剩，自己过剩，孩子同样也会过剩，好多生下来的孩子重有八九斤，如果是骨盆本来就很小，尤其是身材略小的女性，根本就不可能顺产下这么大体积的孩子。再就是现在怀孕的妇女，大多数都很娇惯自己，活动少，总担心自己被磕碰，一天到晚不是躺在床上，就是窝在家里，不注意适当的活动，这样都会导致妇女的产程过长，最易患子宫脱垂。
除此之外，导致子宫脱垂的原因还有长期的便秘，结肠里的粪便积聚过多，小腹里本来就那么大地儿，被侵占过多，子宫的压力自然就会加大。
这种病最常见的还有老年人，年轻的时候冲脉和任脉充当子宫的保护墙，很坚固，上了年纪，这个保护墙也会因年久失修而老化，女性的带脉对子宫的牵拉就像是一个橡皮筋，用久了，韧性也就差了，带脉这个“橡皮筋”变得松弛，提升无力，导致子宫脱垂。
前面说过，早一分防，胜过七分治。如果在早期就能引起重视，子宫脱垂这种难治的病，也就变得不再难治，患子宫脱垂的早期先是小肚子下坠，再牵引得腰也向下坠，这种感觉仿佛就是秤砣拉秤杆，小腹是秤砣，腰是秤杆，其实这也就像是带脉被牵拉的那种感觉。
早一分防，就是缓解下坠，减轻这种被牵拉的感觉，是一种最有效而又最实用的物理疗法，我把它称为“鸭吃食式”疗法。鸭吃食的时候，屁股翘得高高的，嘴贴在地上，我们可以学鸭吃食，跪伏在床上作这个动作，每天中午或晚上各一次，每次都要坚持15分钟，这样，下垂的子宫会上行复位，这样就不会导致这根“筋”被牵拉得太紧而失去“韧性”。
在作“鸭吃食式”动作的同时，每晚睡前还要用蛇床子和乌梅熏洗会阴处，这样效果会更好，轻度子宫脱垂的女性，用这种方法，少则7日，多也不过十几日，症状就会消失，不用再去忍受病痛的煎熬。
我治过子宫脱垂的患者，当然大多是老年人，还要在脱出的部位涂药，涂中药黎芦，把黎芦加工成极细的粉，用猪油调和敷在上面，作一个简单的复位后，再作“鸭吃食式”动作，等到完全复位后，再熏洗患处。虽说老年人肾气已衰，相对难治，但好多老人也是满意而归。
用黎芦是因为很多患子宫脱垂日久的女性或多或少都会因为脱出而感染，有的甚至溃破长疮，黎芦虽有小毒，但外用治溃破的效果非常好，原来一位老年患者用高锰酸钾洗了好久，溃破处也没有好，用黎芦只敷了3次，就痊愈了。
最后要叮嘱一句，在患这种病的时候，切忌劳累，一定不要负重，要注意休息，减少性生活的次数，注意调养。
一位32岁的妇女，患有习惯性流产，都30多岁了，也属于大龄女，她很想要小孩子，可每次都保不住，这次也不例外，刚怀孕40多天，下午发现下面有血，就赶紧到医院里打保胎针，刚打了一针就流产了。流产倒也罢了，下面还有血，这又快半个月了，总是淋漓不尽，她去医院找大夫诊断过，说是恶露不尽，打了3天的缩宫素，医生说她因出血时间过长，身体虚，还给她开了几盒补血的阿胶浆。
这些天稍微好一点，但还是有血，而且完全和经血不一样，卫生巾上的血紫红色，又黏，还发臭味，分明是子宫内的淤血没有流干净，依然是恶露不尽。
《诸病源候论·产后恶露不尽候》中说：“产后伤经血，为内有淤血，不可断之，断之终不可断。”其实自然流产和生孩子没有什么区别，流产就要出血，如果子宫里的血流不干净，就会淤在子宫里，就会像上面所说的，断之终不可断，一会儿有，一会儿没有，等下午干净了，觉得没有，可到了第二天，又来了，很烦。
看到她本人的时候，给我第一印象就是很瘦，脸没有血色，我问她原来有贫血吗？她点点头。有低血压吗？她点点头。为什么总是点头，因为她没有说话的力气，虚。很显然，平时虚，这也是中医所说的中气虚所引起的少气懒言，因为虚，连累到冲脉、任脉，冲脉和任脉对子宫起保护作用，本来应该坚固得像城墙，可她的“城墙”像是用纸糊的，哪里经得起内忧和外患？
她当务之急是先强中气，补虚健脾，吃好的自然不用多说，家里人关心得也像照顾月子，还有医院里给她开的阿胶浆，但用这些方法补气会很慢。我给她开了黄芪，让她用黄芪泡水喝，每次用开水冲服，每天上午用10克，下午用10克，每天上午、下午至少要冲服四五杯水，我让她用云南白药粉外敷肚脐，每次用一瓶的1/3，用凉白开水调成膏状外敷肚脐处，每天换一次。
等十几天，她病好之后来找我聊天说，喝了几天的黄芪水，身上觉得有力气了，也打起精神来了，外敷两天云南白药之后，下面的血多了，原先以为用药不对症，本来是想来找我的，可一观察，这次的血有很大变化，颜色由紫红变得鲜红，而且臭味也小了。第二天，量就明显减少，连续用了五六天，病就好了。
学中医的时候，我对黄芪的印象最深，到现在对黄芪的功效还像顺口溜似的烂熟于心，“黄芪，补气升阳，益卫固表，托毒敛汗，生肌。”还真是很好记，阳气升，则冲任固，更主要的是黄芪在补的同时，还有一个向外托的作用，它可以托淤而出，把子宫里的淤血排出来。
本来是想让她吃云南白药粉的，又一想，云南白药有很好的活血化淤的作用，又担心她体质虚弱，导致出血过多，身体更虚，所以就改成外敷。肚脐是中医所说的神阙穴，我们都知道人有七窍，其实人的身体上还有最重要的“一窍”，就是肚脐的神阙穴。人在胎儿的时候，就是借脐带与母亲和大自然相通。等生下来，脐带结扎以后，这个地方也是最薄弱的环节，但也是药物最易渗透的地方，肚脐下3寸处便是女性的胞宫，所以外敷，云南白药的药效会直达胞宫，也难怪前两天血会多，颜色变鲜红说明淤血已去，淤祛则血自安，恶露自然恢复，病自然痊愈。
按理说，现在的生活条件好了，像恶露这种病应该少才对，可为什么现在反而会越来越多呢？就是流产太多，太过频繁，由此形成习惯性流产，习惯性流产是引起恶露病一个很重要的因素。如果说要从根源上解决恶露的问题，那就必须采取最有效、最安全的避孕措施，不要图一时之快，铸成大错，等到想要孩子，却又不能生育的时候，悔之晚矣！
一天晚上去健身，透过玻璃墙，能清楚地看到旁边大厅里很多人在练瑜伽，当然都是女性，瑜伽教练用手示意强调大家在练一个姿势——膝胸位，跪在地板上俯身，塌腰，不断重复地教大家练习。由此让我想起了一些女性病，想起了膝胸位这个简单的姿势对女性保健的特殊意义。
患者多了，也记不清事发是哪一天，一位30多岁的女性，捂着肚子来找我看病，一看就知道是肚子痛，脸惨白，额头上浸着汗，我的脑子里立刻就打出了一连串的问号，痛经？肠炎？急性盆腔炎？阑尾炎？结石？小便不带血，没有腹泻，白带也正常，没有反跳痛，更不是来月经的时候，一个个疑问被否定。最后在患者的口里才得知，前几天刚上了节育环，是节育环带来的不适和并发症。
确诊后，我没有给她打止痛针，给她找了一张床，让她翘臀、塌腰，膝胸位趴在床上，坚持15分钟，观效。十来分钟后，她就觉得好多了，她说这样做比用止痛药快，我也可以明显地看到，原来惨白的脸色也转成红润。我告诉她不用吃药，回家后，每天早晚，也就是早晨起来和晚上睡前，做两次这个动作，每次都要坚持15分钟，如果再有疼痛或不舒服再来找我。
她回去后，接连几天照我说的方法去做，刚开始肚子还有点可以忍受的、，疼痛就完全消失了，完全适应了因节育环带来的不适。
节育环是上在子宫的底部，起到避孕的作用，因为是金属或异物的感觉，或多或少都会给身体带来不适，很多人戴节育环后会出现小腹疼痛、坠胀、酸胀以及腰部的酸胀疼痛不适，如果忽略了节育环，最易被误诊为各类妇科病、肠道病及一些泌尿系的感染。膝胸位就是让节育环可随体位变动改变位置，减轻子宫壁的刺激和压力，以至逐渐地适应，直至诸多不适的症状减轻或消失。
同龄的女性有什么好办法，都会在闲聊中口口相传，很多女性也因此而受益，还有一位女性因上节育环而出血，使月经量过多，由原来的四五天，增至七八天；还有一位出现月经点滴不尽，她们也把情况反馈到我这里，问我怎么办，很简单，云南白药胶囊口服，每次两粒，每天3次，这样治疗3个月经周期后，大部分月经都会转至正常。否则，就应及时去做B超。
临床上因为上节育环避孕也出现过很多问题，有的是节育环异位；有的是上节育环的时候，因为无菌操作不严格而引发子宫内感染，引起肚子痛、白带过多、盆腔炎；有的因节育环的质量差，过度劳累，导致节育环断裂；
还有一些技术不熟练的术者，根本就没有把节育环放在子宫的底部位置，而引起一系列并发症。如果出现了这些情况，一定要去正规的医院，找专业的妇科大夫，通过作B超，及早地解除隐患。
没有听过瑜伽老师讲解过膝胸位对女性保健的意义。但通过多年的临床体会，知道膝胸位对女性保健的重要性，不只是上节育环后的不适患者，劳累了一天后的家庭主妇，经常会出现腰酸、小腹坠胀、疼痛等不适，大多数也是因为子宫体的前倾或靠后引起，所以说每天坚持15分钟，两次膝胸卧位，是为了通过体位的改变使子宫复位，减少或减轻一些妇科病的发生。有些女性因为子宫的位置不正确而不孕，有些月经不调，也有些出现各种妇科的炎症，这种简单的姿势让你的子宫在复位的同时，从保健的角度上来讲，还能让你少生很多妇科病，其意义确实非凡！