为什么女性最容易四肢冰凉？为什么女性最易得月经病？为什么来月经的时候易发热，疼痛，经期不是靠前就是错后，还易闭经？为什么女性最易腰膝酸软冷痛？为什么女性最易患带下病？为什么女性坐月子时，在哺乳期那么怕寒？为什么女性最易性冷淡？而患不孕症的一方大多数都是因为女性而不孕，等等，还有好多例子，不可能一一列举，而这些问题大多数都和一个“寒”字有关。
想到寒，我们首先会想到一个概念就是“着凉”，而中医所说的寒就不只是着凉这么简单，寒为阴邪，易伤身体内的阳气，寒性收引，主凝滞，这话可能让不懂中医的你丈二和尚摸不着头脑，我们见过手脚抽搐和腿抽筋，四肢蜷缩收到一起，这就是寒在作怪，当我们感到手脚发凉，脸色发青，这个青，就是寒凝滞的特性，把气血阻滞在一起，使经络和气血的交通阻塞，而引发的一系列的月经病。
女性坐月子和哺乳期的时候，因为胎产已经耗伤了体内大量的阳气，所以这个时候是阳气最虚的时候，就给了寒可乘之机，就会出现坐月子的妇女，只是因开窗着凉而发烧感冒；只是用凉水洗了洗尿布而引起手指的关节痛，还以为是患了风湿病；老公因为房事方面不能得到满足而埋怨；到了生子的年龄不能怀孕而四处求生子的秘方……种种原因都是因为寒是女性阳气的克星，可见，寒气对女性来说不亚于瘟疫，稍不小心就给了寒气可乘之机，变成了病秧子。
在了解了寒气危害性的同时，我们还要学会诊断，因为寒偷偷地溜进来的时候，它是不会向你打招呼的。但它即便是行踪再诡秘也难免会露出马脚，它露马脚的地方是舌苔、手脚、带下和月经的颜色，是性功能低下，是小腹的冷、凉、痛。
女性伤寒气了要从舌苔上看，对，就是这样，而且看得还很准，那到底是看什么呢？看水汽，看舌苔上的水汽，有人说我怎么看也看不出自己的舌苔上有水汽。我教你一个办法，先看看舌头，然后再喝一口水，咽下去以后再看看舌苔，整个舌苔和舌体上都是湿漉漉的，这就是中医常说寒引起的水滑苔。如果在没有喝水的情况下，看到这种舌苔，那就是寒气入里、水汽上泛至舌的外在表现症状。
女性为什么要强调看水滑苔，因为只有这样才能真正辨别女性是不是真正受了寒，才能辨别寒气是不是入了里。我们再举个例子，如果一个女孩子痛经，通常我们会认为是寒在作怪，给她喝点姜糖水，疼痛不但不会减轻而且还会加剧，这时候你忽略了一个重要的环节，没有看她的舌苔，她的舌苔和舌体一定是干燥、黏腻、舌尖通红，分明是热在作怪，详细一问才知道，来月经前，她刚痛快地大吃了一顿重庆火锅，这样你再喝点姜糖水，那跟火上浇油有什么区别？
看带下和月经的颜色也能辨别出寒气，带下的量多，像豆腐渣一样，没有明显异味；痛经的时候，月经不是鲜红色，而是暗紫色还有血块，这种情况也是寒性凝滞不通，使经血淤，寒气下行凝滞冲任二脉引起带下异常。
当老公埋怨你性冷淡的时候，你摸摸自己的小腹和腰是不是一直都很凉，为什么凉？那是因为没有火——命门火，那是因为寒伤了你体内的阳气，使命门的“小火炉”奄奄一“熄”，而这束火也正是孕育生命和夫妻和谐的生命之火。
中医讲究的是四诊合参，望、闻、问、切，如果你把辨别寒气这一章用心地细读一遍，把看经色、带下、舌苔和摸温度结合起来，也不亚于四诊合参，你会把体内的寒气解剖得一清二楚，认准了病因，何愁没有良方？
我们生活中有好多驱寒的食品和药品，例如常用的生姜，药房里的干姜，水果摊上的桂圆以及干鲜调料铺里的肉桂和花椒等，都是性温、辛散驱寒的中草药，我们或做粥，或炒菜，或煎汤，或冲散剂口服，都能起到很好的驱寒作用，比如生姜水可以治痛经，干姜可治女子少腹痛，花椒可以外敷治宫冷，肉桂可以温脏腑等，它们的功效我就不一一详谈，在诊清寒伤人体的同时，用这些药都可以不求医就轻松地把寒邪解决掉，你就会感觉到寒邪不是瘟疫，只不过是一个不屑一顾的“小毛贼”。
有很多女性来月经的时候会有这样的“月信”，也就是征兆，心情很烦躁，情绪很难控制，看什么都不顺眼，总爱发脾气，而且还会感觉头痛，这是要来月经了。还有的女性来月经之前先会出鼻血，或者是牙龈出血，甚至是会觉得嗓子里发咸，不明原因地涌上来一口血，总有人问，这正常吗？当然不正常，这是伤热的缘故，这是病态。不仅如此，热还会使女性的月经过多，小便痛，在孕期还会引起子痫、子烦，在哺乳期还易生褥疮和阴疮，所以说女性伤热也是不容忽视的。
来月经的时候，心烦、爱发脾气、头痛，是热扰神明，神明也就是“清明之府”，指的就是大脑。想象一下，火苗都是炎炎向上的，身体的最高位置就是“清明之府”——头颅，所以说伤热的时候，头反应最强烈，牙龈、鼻腔里的毛细血管很脆弱，被热一煎烤也最易破裂出血，就形成了中医所说的鼻衄、齿衄和吐衄。
其实热邪和寒邪一样，都会挑身体最弱的时候乘虚而入，女性体虚有三个关键时期：一是来月经的时候，二是怀孕的时候，三是哺乳的时候。来月经的时候，吃辛辣刺激性的东西过多，高温伤热，会导致来月经时量多，经期由原来的四五天，延长至七八天或者是十几天；怀孕的时候总怕着凉，穿得太多，使劲补，唯恐生下来的孩子营养不够，结果高热量的食物摄入过多。不要忘了，怀孕时，你热，孩子也同样会热，而且还会因热而生子烦、子痫、子满，也会因营养过剩，活动过少而致胎肥，本来胎儿有六七斤就可以了，结果七斤多还不行，甚至是八九斤，本来可以顺产，但因孩子过大只能剖宫产，生下来九斤的孩子，看着大胖娃心里欢，但孩子不一定就健康，不仅如此，孩子生下来后，也会体热毒盛，易生湿疹或毒疮。
哺乳期妇女大多不敢吃辣的，但是还有一个问题，都怕着凉，尤其是坐月子的那段时间，房间里被封得严严实实。我探视过几个坐月子的亲朋，一进屋就像进入了高温蒸笼室，只有六个字：味难闻，热难耐。在这样的情况下，能不生褥疮吗？产后发热也就更不稀奇。再说，在这样的情况下，母体热，奶水同样也会夹热，吃到孩子的肚子里，对孩子的健康也不利。
正应了中医那句话：“热盛则肉腐，热盛则气血妄行，热盛则肿生疮毒。”
所以说女性在行经的时候，可吃些性温的食物，要知道温和辣是有本质区别的，辣是辣椒；温是桂圆、枸杞之类的食物和中草药，温可以保月经正常，不受热邪的侵犯，热可以致月经不正常，热生病态。女性在怀孕的时候，只要不发热，体温是恒定的，就没有必要刻意地保暖而伤热。还是那句话，你热的同时，胎也会热，也会因胎热而生子烦、子痫等病。哺乳期的妇女千万不要把外面的新鲜空气拒之窗外，月子房内一定要通风，要经常换气，只要不让风正吹自己就可以，可以经常把阳台窗户打开通风，保持室内的空气新鲜。小鸡在雏形的时候，高温会长得快，但新生儿可不是高温长得快，孩子本来就是阳性体质，再加上周围的环境也热，易肺热，伤热而易患感冒。
记得一位家长问我一个这样的问题。她说，看书上说，孩子在6个月前，不易患发热感冒，因为从母体获得的先天免疫力在，可为什么自己的孩子还不到6个月，就感冒发烧了好几次？我告诉她，是因为自己家里的室温太高，不通风，加上新生儿的体温调节中枢没有发育完全，又不能自调，所以才更容易生病。
女性伤热和伤湿、伤寒一样，也会体现在舌苔上，伤热的时候开始会苔少而红，甚至是整个舌体通红，如果伤热的时候没有得到及时地防治，就会使热入脏腑，舌苔也会由红变黑，这个道理就像我们煮饭的时候忘记关火，最后直到把锅烧干、烧，留下的全是黑渣。
女性伤热的时候要结合舌苔、大小便、月经、头痛等一些外感热病的症状，及时地断清诊明，防患于未然。要知道清热的药有金银花、大青叶、板蓝根、蒲公英、菊花等，效既好价又廉，几块钱就能买来一大堆，有时间煎汤，没时间泡茶，及早地把热赶走，不要让这原本的星星之火，烧尽我们整个“草原”。