生活由成功和挫折组成，没有人的一生是一帆风顺的。不经历风雨见不到彩虹，不经历挫折不知道幸福的可贵。所以，不要抱怨生活的不公，更不应因挫折而失去奋斗的勇气。
从前，有一个悲观的人，天天抱怨自己的生活，在他眼里，事事都那么艰难，一个问题刚解决，新的问题就又出现了。他不知该如何应付生活，他已经厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。
他的一位厨师朋友，想帮助他振奋起来，就把他带进厨房。厨师先往三口锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。厨师往第一口锅里放些胡萝卜，第二口锅里放入鸡蛋，最后一口锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。厨师将它们浸入开水中煮，一句话也没有说。
悲观的人咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷朋友在做什么。大约20分钟后，厨师把火闭了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，厨师才转过身问他：“老伙计，你看见什么了？”
“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”他回答。
厨师让他靠近些，并让他用手摸摸胡萝卜。他摸了摸，注意到它们变软了。厨师又让他拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到了是只煮熟的鸡蛋。最后，厨师让他喝了咖啡。品尝着香浓的咖啡，悲观的人疑惑地问道：“这意味着什么？”
厨师解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水之后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏；但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢？”厨师问他，“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？”
悲观的人笑了，他知道了朋友的用心良苦，也领悟了逆境对于人生的意义。从此，这位悲观的人不再自暴自弃，而是微笑着面对生活，因为他知道咖啡豆改变了给它带来痛苦的开水，并在它达到100度高温时让自己散发出最佳的香味。
如果人的生活一帆风顺，不知疾苦，那么在面对挫折时恐怕也没有能力重新站起来，一个小小的失败可能就此毁了他的前程。如果没有挫折，那么一个人也就不知道收获的可贵，也就对所得之物不懂得珍惜。如果没有挫折，那么又何谈成功的喜悦呢？
只有那些把逆境当做机遇的人，才真正了解逆境对于人生的意义，在逆境中改变自己，锻造自己，才能成就自己辉煌的人生。
一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。
看样子它已经竭尽全力，不能再前进一步了。
这个人实在看得心疼，决定帮助蝴蝶一下：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体迅速萎缩，变得很小，翅膀紧紧地贴着身体。
他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶。
然而，这一刻始终没有出现！
实际上，这只蝴蝶在余下的时间都极其可怜地带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来。
这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔。
大自然的法则永远是优胜劣汰，没有经过困难的磨砺，就不可能成为强者。有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎，才能使生命更有意义。我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加注在我们身上的“泥沙”，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，终能赢来胜利的一天。
米洛斯的维纳斯雕像是希腊划时代的一件不寻常的杰作，它以卓越的雕刻技巧，完美的艺术形象，高度的诗意和巨大的魅力获得了观众的赞赏。有人曾想为她接上断臂而提出过种种奇思异想，但却反而适得其反，她的美反倒被盖住了。其实失去双臂的她所散发出的缺憾美倒给人留下了充分的想像空间，更能震慑人心，更能给人美的享受。
人生路上总会遇到坎坷，丛丛密密的荆棘，如果你因为害怕失去，而不敢再往前迈进，从而丧失生活的勇气，那你永远不会得到想要的成果。只有不害怕生活的不完满，重新站起来，你才能打造出一片崭新开阔的天空，你的生命也会因之而更添几分精彩。
小男孩高兴地拿着一个大蛋卷冰淇淋，一边走一边吃，好不快活。忽然一个不小心，可口的冰淇淋整个掉到地上，散成一滩。
男孩呆在那里不知所措，甚至也哭不出来，只是睁大了眼睛看着一地的冰淇淋。
这时有个老太太走过来，对小男孩说：“好吧，既然你碰到这样坏的遭遇，脱下鞋子，我给你看一件有意思的事情。”
老太太说：“用脚踩冰淇淋，重重地踩，看冰淇淋从你脚趾缝隙中冒出来。”小男孩照着她的话做。
老太太高兴地笑着说：“我敢打赌，这里没有一个孩子尝过脚踩冰淇淋的滋味。现在跑回家去，把这有趣的经验告诉你妈妈。”她接着说，“要记住，不管遭遇什么，你总可以在其中找到乐趣。”
任何事情都有两面，当你遇到不如意的事情时，不要慌，静下心来好好想一想，用另一种不同的心情去面对，也许这并不是一件坏事，设法用积极的眼光看待这件事，你也许就会从中发现新的乐趣。
鉴真和尚刚刚剃度时，住持让他做了寺里谁都不愿做的行脚僧。
有一天，日已三竿了，鉴真依旧大睡不起。住持很奇怪，推开鉴真的房门，见床边堆了一大堆破烂烂的草鞋。住持叫醒鉴真问：“你今天不外出化缘，堆这么一堆草鞋做什么？”
鉴真打了个哈欠说：“别人一年一双草鞋都穿不破，我刚剃度一年多，就穿烂了这么多的鞋子，我是不是该为庙里节省些鞋子？”
住持一听就明白了，微微一笑说：“昨天夜里落了一场雨，你随我到寺前的路上走走看看吧。”
寺前是一座黄土坡，由于刚下过雨，路面泥泞不堪。
住持拍着鉴真的肩膀说：“你是愿意做一天和尚撞一天钟，还是想做一个能光大佛法的名僧？”
鉴真说：“我当然希望能光大佛法，做一代名僧。”
住持捻须一笑：“你昨天是否在这条路上走过？”鉴真说：“当然。”
住持问：“你能找到自己的脚印吗？”
鉴真十分不解地说：“昨天这条路又坦又硬，小僧哪能找到自己的脚印？”
住持又笑笑说：“今天我俩在这路上走一遭，你能找到你的脚印吗？”
鉴真说：“当然能了。”
住持听了，微笑着拍拍鉴真的肩说：“泥泞的路才能留下脚印，世上芸芸众生莫不如此啊！那些一生碌碌无为的人，不经风不沐雨，没有起也没有伏，就像一双脚踩在又坦又硬的大路上，脚步抬起，什么也没有留下。而那些经风沐雨的人，他们在苦难中跋涉不停，就像一双脚行走在泥泞里，他们走远了，但脚印却印证着他们行走的价值。”
鉴真惭愧地低下了头。
只有经风沐雨，走在泥泞的路上，才能留下你的脚印；也只有经历生活的苦难，奋斗不止，才可能做出成绩，为后世留下功勋。不要害怕风雨，勇敢地站起来，你的人生从现在才开始走向辉煌。