人生中有很多东西是不属于我们的，生活本身会给我们以馈赠，但又会从我们手里夺走这些礼物。如果我们过于执著，只会让自己不开心而已。人就是这样，就因为有太多的放不下，明明与快乐近在咫尺，一伸手的时候却远隔千里。因此在生活中，我们应该学会适时放下。
有一位金代禅师，他非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。
有一天，他要外出云游一段时间，临行前交代弟子：要好好照顾寺里的兰花。
在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒，所有的兰花盆都摔碎了，兰花散了满地。弟子们都非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。
金代禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺里环境，不是为了生气而种兰花的。”
金代禅师说得好，“不是为了生气而种兰花的”。而禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个障碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。
在日常生活中，我们牵挂得太多，太在意得失，所以我们不容易放弃，以致我们生活得并不快乐。气本无形，庸人自扰之。心中有气，也只是自己惩罚自己而已，受苦的只是自己，于外人无丝毫影响。当你无视它时，它也就自然而然地消逝了。
人生匆匆，在你还来不及品味的时候，一生就过去了。倘若净为一些无谓的小事而生气，自然就没时间欣赏人生的美好，到老时恐怕只会空余悔恨。既然已经过去了，再气也起不了什么作用，倒不如学着忘记，也许还会得到意外的收获。人生的多彩会越来越开阔你的心灵。
有一位作家回忆自己小时候经历过的一件事：
那时我们住在粤北一个矿山，那山很高，海拔大约有1000多米，因为这矿山开得久的缘故，平时很少见到野生动物。记得那已是秋天了，一天早晨，房外边一阵异常的喧哗声把我吵醒了，我跑到外边才知道：原来有一头麂子误入了矿区。
这是一头漂亮的小麂子，它有一身淡黄色的小绒毛，上面散落着一些黑色和白色的斑点；它四肢修长，体格并不健壮，却也不失矫捷。我父亲和邻居们已把它团团围住了，他们手中都拿着一根木棍。我也随手捡了一块石头，加入了围捕的行列。
呐喊声越来越大，包围圈越缩越小，小麂子正在艰难地左冲右突，它显然已是走投无路了。在绝望中它急速地转了一个圈，环视着四周，此时我忽然与它的双眼对视了。我发现那是一双充满悲哀与凄凉的眼睛，闪动着泪光，生动而真实。我的心灵被震撼了，那双眼睛里有着与人类相通的地方。我觉得它不应该成为人们餐桌上的美味，而应该在大森林里自由自在地生活。
麂子大概看出了我的犹豫，在这电光火石之间，它朝着我这边奋力一跳，姿势是那样优美，距离短到以至于伸手就可以把它抓住。在人们的呼声中，小麂子跳出了包围圈。到手的猎物跑了，我成了邻居们埋怨的对象。
其实生命中有许多东西并不是占有了就会快乐，它也许会造成我们心中的负担，让人无法安宁。该放弃的东西就要放弃。放弃，有时只是为了求得一份心灵的安宁，有时则是为了获得一个更广阔的天空。放弃是一种境界，亦是一种高度。
不要感叹自己缺少什么，能够放下自己手里拥有的东西的人，才是一个真正有智慧的人。
有一本书名为《与神为友》，书中写道：“我不会‘抓紧’任何我拥有的东西！我学到的是，当我抓紧什么东西时，我就会失去它。如果我‘抓紧’爱，我也许就完全没有爱；如果我‘抓紧’金钱，它便毫无价值；想要体验‘拥有’任何东西的惟一方法，就是将它‘放掉’！”
其实，每天发生在我们生活周遭的很多悲剧，就是因为大家不懂得放弃，太过于执著。只要大家能够领悟“放下”的道理，便将会有一种如释重负的感觉。因为只有懂得放下，才能掌握当下。只有将一些不必要的东西放下，你才能有更多的时间、更多的空间去放置真正需要的东西。
佛家常说：“人生最大的幸福是放得下。”拿得起，实为可贵；放得下，才是做人的真谛。
张瑜是一位著名的电影演员，在她最辉煌的时刻，毅然放弃事业，选择了出国，令许多圈内人士大为惊讶。有一次，一位记者就此事采访了回国不久的张瑜，请她谈谈当初这种选择背后的真实想法。
记者：当年为什么不去好莱坞发展？
张瑜：当时在美国的时候我很希望能把书念好，这是我很大的一个愿望。因为拍戏，我从初中就离开了学校。
记者：所以当初就选择了出国？很多人说到您当年出国的事情都觉得特别奇怪，因为那是您最风光的时候，却放弃了事业。
张瑜：其实没什么好奇怪的，可能这与我生来就比较能拿得起放得下有关吧。我看到过一篇文章上说：手里拿着一个硬币，把手掌朝下松开，硬币掉了，这是一种放下的方法；另外一种方法是手里同样拿着一个硬币，手掌向上放开，硬币还在手掌里，但是人也轻松了，意思就是很多时候其实拿起和放下是同样的事情。这就是说在一个很宽松的心态中去生活，这应该是一种比较正确的人生态度。
记者：现在回头看看当初的选择，您认为有没有后悔的地方？
张瑜：要说后悔呢，可能就是把自己最好的表演时段给放弃了。不过人是不能患得患失的。人的一生永远是在一种不自觉的选择中的，选择了这个，自然就得放弃那个。从这个角度说就没什么好后悔的，也不可能让自己的人生重来一次。
前人曾说：人生一世，紧握双拳而来，平摊两手而去。放弃看似不易，其实放下后再看也没那么难。对于善于享受简单和快乐的人而言，人生的心态，只在于进退适时，取舍得当。
佛家对放下解释得最简单，也最洒脱。梵志到佛前献合欢梧桐花，佛陀对他说：“放下吧！”梵志放下左手的一株花，佛陀又说：“你放下吧！”梵志又放下右手的一株花，佛陀再说：“你放下吧！”
梵志说：“我现在两手都空了，还要放下什么呢？”
佛陀说：“我不是叫你放下花，而是教你放舍从外境来的色、声、香、味、触、法六尘，从内心来的眼、耳、鼻、舌、身、意六根，以及六尘与六根相应所生的见识，把它们全部舍却，直到没有可舍的地方，才是你安身的地方。”
梵志当下彻悟。
放下，是一种束缚的解脱。只有体悟到永恒的真我，才能突破俗世的缠缚。正如六祖惠能所言：“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。”外在的束缚没有任何意义，惟有拨去一切外在的形式，才能体现物的本来，这才是真正的佛性。懂得放下，便能超越束缚，最终达到一种自在的境界。