"自恋"不只是自我迷恋,它还有其他重要特征,大多表现为过度自我重视,对别人缺乏同情心,对别人的评价过分敏感,等等。轻度自恋是一种自我欣赏,重度自恋则是一种需要加以矫正的不良性格。
性格特征
有自恋倾向的人,总是认为自己将获得无止境的成功、权力、荣誉,认为自己生在世上就享有一种特权。他们对别人的议论是颇为关心的,一旦听到赞美之词,就沾沾自喜,反之,则会暴跳如雷。他们对别人的才智十分妒忌,往往有一种"我不好,也不让你好"的心理。在和别人相处时,他们很少能设身处地地理解别人的情感和需要。
典型人物
自恋之人自古就有,李白可算得上是个自恋狂。李白自以为才能匡世,器可扶苍,治国不过是小菜一碟,所以不屑参加科举考试,整日游山玩水,泼墨挥毫。当玄宗召他入京时,他的自恋掀起了一个小高潮,大呼:"仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人!"看似谦虚,实则有些狂妄。在此之前,李白口口声声说如果自己当政,可以使"使寰区大定,海县清一",实际上直到他去世,他也没有证明自己的治国才能。从根本上说,李白是个不折不扣的天才诗人,而且把天才诗人的自恋、狂傲毫不掩饰地表现了出来。李白自恋其诗歌才华,恋得有理,因为他是中国历史上少有的奇才,但李白对于自己治国才能的自恋,不能不说是其人生的一个败笔。
性格与命运
对那些自恋狂人进行深入了解,我们就会发现在其内心深处,常有深藏的自卑和自责心理。他们虽然表现出自命清高,超凡脱俗超,但对别人的只言片语都极为在乎,而且,一旦被人击中"痛点"就会怒不可遏,暴跳如雷。往往,他们只是用自尊、自重来构筑一堵自我防御的围墙,而这堵墙实际上并不牢固,一旦有外力作用,就会摇晃甚至坍塌。因此,自恋者会时时出现各种情绪困扰,如抑郁、烦恼等,并可有失眠、头痛、汗多等生理症状。
对这些人应当让他们学会理智调节法。自恋人格在出现过度紧张等不良情绪时,往往会伴随出现思维狭窄现象,而思维狭窄现象出现后,又会加速不良情绪的盲目增长。人的不良情绪强度越大,其思维就越有可能被卷入情绪的漩涡,从而发生不合逻辑、失去理智的种种反应。例如,一个人在气愤时,看什么都不顺眼,因而会把气出在无辜的家什和器皿上。
理智调节法是针对上述情况,用正常的思维消除不良情绪盲目增长的自我调节方法。运用这个方法一般有三个步骤:第一步,必须承认不良情绪的存在;第二步,当承认自己存在某种不良情绪之后,就要分析引起这种情绪的原因,弄清自己为什么苦恼、忧愁、愤怒和恐惧;第三步,对具有真实原因的不良情绪,要寻求适当的解决途径和方法。如果是由于缺乏认真沟通而造成同别人之间的隔阂,使你产生不被理解的苦恼,那你就得主动、诚恳地与他人交谈,让别人理解你的立场、思想和行为,以便消除彼此的隔阂,这样就会使你内心恢复平静。
对自恋症的矫治,还可运用对比法。让患者在事实的面前领悟自己不过是沧海一粟,从而克服井底之蛙的浅见与自大。运用对比法时应注意,有一些人原是由于自卑引起的外在表现上的自尊,运用对比法会加深其自卑,那将是有害无益的。
自恋型性格的人,一般较有才华、能力,或有容貌优势。这种人若能对自己有更清醒的认识的话,会达成所愿;但如果到了自恋狂的程度的话,最终会美梦破灭。