书城保健养生少女生活宝典
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第58章 少女生活健康心理指南(11)

“你听我说吧,我一辈子以自己有毒液而感到自豪。我以为比谁都强,因为大家都怕我。我这种想法是不对的。其实大家都恨我,都要杀死我。所以,我也要避开大家,怕大家。你的嘴里也有毒液。所以,你要当心,不要用语言去伤别人,这样你就一辈子没有恐惧,不必躲躲闪闪,这就是你的幸福。”

青年又继续朝前走了。走啊,走啊,看见了一棵树,树上有一只加里鸟——它的浅蓝色羽毛非常鲜艳、光亮。

“小伙子,你到哪里去?”加里鸟问。

“我到世界上去寻找幸福。你知道什么地方能找到幸福吗?”

加里鸟回答说:

“小伙子,看来,你在路上走了很多日子了,你的脸上满是灰尘,衣服也破了,你已变样了,过路人要避开你了,看来,幸福同你是没有缘分了,你记住我的话:要让你身上的一切都显得美,这时你周围的一切也会变得美了,那时你的幸福就来了。”

青年回家去了,他现在明白:不必到别的地方找幸福,幸福就在自己身边。

还曾听说过这样的一个故事:一个人历尽艰险去寻找天堂,终于找到了。当他欣喜若狂地站在天堂门口欢呼“我来到天堂了”时,看守天堂大门的人诧然问他:“这里就是天堂?”欢呼者傻了:“你难道不知道这儿就是天堂?”

守门人茫然摇头:“你从哪儿来?”

“地狱。”

你若渴了,水便是天堂;你若累了,床便是天堂;你若失败了,成功便是天堂;你若是痛苦了,幸福便是天堂。总之,若没有其中一样,你断然不会拥有另一样的。天堂是地狱的终极,地狱是天堂的走廊。当你手中捧着一把沙子时,不要丢弃它们,因为金子就在其间蕴藏。

对我们说来,幸福就是把自己的工作做好,又能拥有轻松休憩的时候。

幸福是拥有一些熟悉、不需客套的朋友,能够相互分担、分享彼此的烦恼、不快;尽管观点有所差异,却永远相互尊重。

幸福是拥有一些舒适的工作间;书架上列满了各式各样自己喜欢、对自己有益的、启发的书,笔筒里都是自己所珍爱的文具,四周有绿色植物芳馨围绕,还有一把坐再久都能觉得舒适的座椅。

幸福是冬天泡个热水澡,夏天与家人大啖冰西瓜。

幸福是当自己自由闲适地弹奏,沉浸于巴赫、贝多芬的乐曲时。

幸福是拥有相互了解的人生伴侣,拥有身心的平和与宁静,不管境况是顺是逆,都能知足常乐、惜福感恩。

幸福是自觉到每天在人生的各个方面都有所成长。享有一种更具成果与创造性的生活。

幸福是与过去和睦相处,将目光对准现在,对未来保持乐观。

幸福是当我们对自己及周围环境或人生目的感到满足、和谐的一种状态。人生的幸福大多是主观的,因而,幸福无所不在。

不要老担心生病

一位公司职员,一天觉得自己好像生病了,就去图书馆借了本医学手册,看该怎样治自己的病。当他读完介绍癌症的内容时,方才明白,自己患癌症已经几个月了。他被吓住了,呆痴痴地坐了好几分钟。

后来,他想知道还患有什么病,就依次读完了整本医学手册,这下可明白了,除了膝盖积水症外,自己一身什么病都有!

他非常紧张,在屋子里来回踱步。他认为:“医学院的学生们。用不着去医院实习了。我这个人就是一个各种病例都齐备的医院,他们只要对我进行诊断治疗,然后就可以得到毕业证书了。”

他迫不及待地想弄清楚自己到底还能活多久!于是,就搞了一次自我诊断:先动手找脉搏,起初连脉搏也没有了!后来才突然发现,一分钟跳140次!接着,又去找自己的心脏,但无论如何也找不到!他感到万分恐惧,最后他认为,心脏总会在它应在的地方,只不过自己没找到罢了……

他去图书馆时,觉得自己是个幸福的人,而当他走出图书馆时,却被自己营造的“心理牢笼”所监禁,完全变成了一个全身都有病的老头。

他决心去找医生,一看到医生,他就说:

“亲爱的朋友!我不给你讲我有哪些病,只说一下没有什么病,我的命不会长了!我只是没有害膝盖积水症。”

医生给他作了诊断,坐在桌边,在纸上写了些什么就递给了他。他顾不上看处方,就塞进口袋,立刻去买药。赶到药店,他匆匆把处方递给药剂师。药剂师看了一眼,就退给他说:

“这是药店,不是食品店,也不是饭店。”

他很惊奇地瞅了药剂师一眼,拿回处方一看,原来上面写的是:

煎牛排一份,啤酒一瓶,6小时一次。

10英里路程,每天早上一次。

他照这样做了,一直健康地活到今天。

这位职员幸亏治疗及时,否则一定会被自己营造的“心理牢笼”所囚禁,最后非真得上病不可。

有一位科学家说,人的心灵和免疫力是相通的。这话我信。当你有了病时,你就对自己说:“我的免疫力能战胜疾病!”“我的病很快就会好的。”这时你的潜意识就会命令自己体内的这个“特殊部队”做好战斗准备,担负起健康卫士的职责。有了这样的思维,就能使你的疾病减轻一半。

世界上最痛若的人,就是那些老以为自己身体有大毛病的人。他们总是担心自己的机能失灵。每天早上醒来,就马上自问:“我今天什么地方不舒服?”

有个很有趣的心理现象。我们要是突然问自己:“我哪儿痛?”接着自己检查,准能发现真有地方在痛。对于一些无关紧要的小疼痛,我们只要不断注意它,准可以把它弄成真病,很快就可能加重10倍。

为了避免对健康的无谓操心,可请一位高明的医生每年做一次彻底检查——偶有疑虑,不妨检查得更勤些。一经证实自己健康无病,就不必再多管它。

患情绪病最少的人常是那些整天忙碌的农妇,她们除了家务操劳之外,还要下田工作,身心忙碌,没有余暇去烦恼,因忙于照应别人,根本没有空闲来想自己。

让负重的自己活得更好

米兰·昆德拉告诉人们:“一个人身上的担子越重,就越能感受到生活的充实与快乐。”任何人注定都要承担一部分责任,创造一部分价值,担起生命的重量。事实证明,担子越重,脚印越深;脚印越深,步子越稳。这样,做起事情来才有质量,因为任何一个健康的人都大有潜力可挖。

慵懒的人无所事事。他们不愿付出却只想得到回报,他们轻飘飘地走得一点痕迹都没有。说得难听一点儿,这样的人有没有对这个世界都不会有太大的影响。特别是年轻人,经历磨难能使自己获得更多的经验,使自己变得更加坚强。

当然,没有人天生愿意吃苦,而生命赋予人的是痛苦与幸福大体等值。“居安思危”,当你享受幸福的时候,或多或少应该考虑如何避免可能袭来的痛苦,这绝对不是杞人忧天,如果你是一个强者,就更应该感受到这一点。尽管人们崇拜你,但是,他们更愿意打倒你。强大对自己是一种荣耀,对别人却是一种伤害。所以,越是有成绩的人,他们身上的担子越重。

一个人要想获得成功,就应该时刻做好准备,不仅是准备摘取桂冠,更多的是琢磨怎么来加重自己的负担,这是一种积极的自觉。如果你的内功足够好,背个几百斤不成问题,当然,你可以用很多办法来完成这种操作。比如说把担子放在骆驼背上,你骑着骆驼往前走。置身高科技时代,还可以把理念嫁接在远航器械上。只要你把握好这个尺度,未必需要自己卖傻力气。阿基米德说,我们只要找到一个支点,就能撬起整个地球,地球毕竟比担子重多了。

俗话说:害人之心不可有,防人之心不可无。遇事三思而后行,谨慎小心总不为过。你费了半天劲,好不容易到达目的地了,哪曾想到不少人等着篡夺你的胜利果实,就如同在动物世界中,鹿吃得越饱长得越肥,也就越合老虎的胃口。所以你必须避开这个庞然大物.如果避不开,也应该保持足够的距离。如果造化弄人,让你们在一起生活,甚至涂上“共荣”的脂粉,你就应该动脑筋、想办法保护属于自己的成果。

生活是一个综合的过程,志向不可以太高,心态也不能过急,急了就可能忘记把重要的东西放在肩上。于是,很多事情就会变得残缺。这种残缺跟维纳斯绝不一样,它不美,这种残缺的人被说成是“嘴上没毛.办事不牢”。他们今天可能是大老板,明天就成了倒霉蛋,就像熊瞎子擗苞米,擗一个丢一个,最后没搞出什么名堂,一个猴子只摘了一只,偷偷地在旁边吃完了,还在一旁笑它。因此,凡事都应该讲究个稳扎稳打。