书城保健养生少女生活宝典
10714800000045

第45章 女性减肥及技巧(7)

羞涩,表现为腼碘的神态;具有羞涩感的人往往更令异性喜欢。他们因为羞涩之态而增添了自己的神秘感和特有的吸引力,从而更能激起异性的情感体验和追求。

“千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面”,唐代诗人白居易在传世名篇《琵琶行》中,仅仅以这样14字,就立即吸引住了人,让人觉得她是多么的娇羞动人,使人获得一种足以回味和遐想的美感。

众所周知,爱情生活、物质生活及精神生活是人类的三大生活,而在爱情生活中,羞涩有利于建立纯洁的爱情关系,促进爱情健康发展。由于男女既存在着微妙的磁性吸引,恰又隔着一层含情脉脉而欲说还休的羞涩薄膜,这才使美妙的情意宛若蒙上了一层朦胧的色彩,形成一张迷人的网。要是里面缺少一层羞涩薄膜的话,这样的爱情会是多么的索然无味!伟大的无产阶级革命导师马克思也曾高度评价过羞涩的意义,他说:“在我看来,真正的爱情是表现在恋人对他的祟拜者采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度。”

口唇的情感效应与美

唇,无论是紧闭着还是微微开启着;无论是微笑着还是愤怒着,都能显出一个人的性格和情感。因此,口唇是人情感冲突的焦点,它不仅会说话,而且表情无比丰富,因此也是引人注目的视觉焦点,有人甚至称口唇是“面容的魅力点”。达·芬奇著名肖像画《永恒的微笑》重点便在口唇。人们常用“会说话的眼睛”来形容眼睛的灵活,而真正会说话的部位还是来自口唇。口唇还是人体感觉最敏感的部位之一,能起到性器官的暗示作用。当恋人亲吻的时候,常可激起异性间的冲动,并使之升华为一种羡感,从而起到其他器官不能起到的微妙作用。

自古以来,我国妇女都十分重视嘴唇的美。人们常以“朱唇”、“丹唇”、“樱桃小口”来比喻古代美人的嘴。时代不同了,人们衡量嘴唇美,就不只是局限于“红唇小口”了,而是从健美的角度来衡量。一般地说,光滑红润的嘴唇,会给人一种青春美感;而青紫或苍白的嘴唇,则会给人一种病态和衰老的感觉。嘴唇的美应体现在其形态美、曲线美、质地美和色彩美上,具体如下:

1.清洁美饭后要漱口、净嘴。平时要多饮水,保持嘴湿润。在多风干燥季节,要擦润唇膏保持滋润,切不可用舌添嘴唇。

2.色彩关色彩要鲜艳适宜,唇部皮肤区别于其他面部皮肤主要体现在色彩美。唇部血运丰富,而且皮肤极薄,没有角质层和黑色素,因此显得鲜艳动人。古代就有“眼取神,鼻取形,唇取色”的说法。年轻妇女宜选桃红色,显得娇艳而活泼。中年妇女宜用稍重颜色,再加1层白色唇膏,使色彩自然,显得庄重大方:

3.质地关即质地要饱满圆润,形态富有立体感和动态美感。此原则对于口唇美容整形术有重要的指导意义。

4.曲线美即具有完善优美的朱缘弓;上红唇缘中部凹陷,使上红唇缘呈弓形,该弓被西方画家称作“爱神之弓”,该曲线也被称作丘比特曲线。因此,女性在纹唇和涂口红时都得在此曲线上费功夫。

做到以上几点,即可使你拥有一张魅力无比的唇,充分地倾吐爱的神秘,展示你的青春与活力。

哭泣亦能美

一个人来到世间的第一声叫喊便是啼哭,日后的情感表达更是离不开哭,可见哭泣是人的本能。据生理学家研究,哭泣具有缓解心理负担、松弛紧张情绪、保护眼睛免受各种烟尘和有害气体侵害的作用。哭是痛苦的外在表现,是一种心理保护措施。尤其是当一个人遇到不幸、悲痛万分时,痛痛快快哭一场,让眼泪尽情地流出来,就觉得好受些。

不仅如此,有关科学家还发现了哭泣的新作用。动物实验表明,当其流泪过程加剧时,机体受伤部位的愈合就越快;相反,当它们强忍泪水时,伤口的愈合就非常缓慢,甚至在伤口边缘部分还会发生溃烂,进而导致皮肤弹性消失,外表显得苍老。这时,如果将采用新技术制得的泪腺浸膏植入实验动物机体时,其皮肤马上就可恢复原状,而且伤口也随之很快愈合。在日常生活中人们发现了类似现象:即大凡感情脆弱且爱哭的女性,其皮肤通常都比较细腻、柔滑,而且是哭得越多反显得越年轻——仿佛皱纹会在泪水中消失一样。

俄罗斯的一些专家们依据上述原理,研制出一种叫“考格留全”的新药物,亦即人造眼泪,将它滴人眼睛,即会在角膜表面形成一层透明且能保持一定水分的薄膜,从而阻止泪液的蒸发以避免眼球发干。实际应用证明,这种人造眼泪不仅免去了哭泣时的伤心成分,而且使用起来也十分方便,能够同时起到美容皮肤和保护眼睛的双重作用。

青春美丧失的信号

1.头发变白、变脆,甚至开始脱落。

2.腰带一天比一天长,肚子肥胖。

3.测量身高时,发现自己减少1~2厘米。

4.性生活开始淡漠。

5.经常记不起头天说过的话和办的事情。

6.情绪不稳,喜怒无常。

7.喜欢唠叨,喜欢单独自守。

8.饭量减少,口味变刁。

9.说话总是词不达意,前言不搭后语。

10.当听到哗哗的流水声时,有小便的感觉。

怎样体现谈吐美

人生活在社会中,相互之间免不了要交往,这就必须通过语言去传情述意,沟通心灵,交流情况。人们常说:“语言是心灵的窗口”,通过这个窗口,可以洞察一个人的精神世界、道德情操及文化素养筹等。人们在评价一个人时,往往要听其言而观其行。同样一种意思,话有三说,语言有美丑、文野之别。若出言不逊,举止粗俗,态度傲慢,不懂礼仪,则其外表美就会被大大地打折扣。而一个谈吐文明、彬彬有礼的姑娘,即使其貌不扬,也会给人留下亲切莠好的印象。那么,如何才能体现谈吐美呢?

1.谈话时态度要诚恳、自然、大方,语言要和气亲切、表达得体;力求措辞简洁、用词恰当、咬字清晰;切忌故作斯文、卖弄词藻;或夸夸其谈,喋喋不休;也不可指手划脚,唾沫四溅;更不可轻薄无聊、乱开玩笑,甚至出口伤人。

2.与人谈话时精力要集中,不能东张西望或兼做其他事情,也不要做一些不必要的小动作,如玩弄指甲、摆弄衣角、搔痒、抓头皮等;谈话中打哈欠、伸懒腰或不等人说完视线和注意力就转向其它地方,也是不礼貌的。

3.在倾听对方谈话时,应以耐心鼓励的目光让对方说完,自己不时应以、“噢……唔……是吗……”等语陪衬;如果因未听明白或为了解情况而必须插话,应先征得对方同意,如用这样的方式:“请等等,让我插一句”、“请允许我打断一下”、“请让我提个问题好吗?,这样可以避免使对方感到你轻视他或不耐烦之类的误解。若话听不明白就下结论,在违背对方原意的情况下就发表你的意见是粗鲁无礼的,常常会引起争执而导致不欢而散。”

4.谈话时绝不可以尖酸刻薄;也不可以喋喋不休地没完没了;不可以一言不发;也不可以表示出无事不知、无事不晓的“万事通”的姿态,这都会使人对你避而远之。

5.谈话时要因人而宜。与长辈、师长、上级说话,要注意分寸,以相宜的礼貌表示尊重;而对下级、晚辈、学生则要注意平等待人和平易近人;而与异性交谈时应注意文雅;对不熟悉的异性不能开过分的玩笑。

性爱是女性美的重要催化剂

一些国外性学专家认为,性关系良好的女性,皮肤显得润滑细腻,指甲发亮有弹性,头发光亮有泽,容貌显得格外滋润,即使是“半老徐娘”也风韵犹存。原因何在呢?

1.在性爱过程中,内分泌系统释放的激素起着神奇的协调作用。那些性生活满意的女性,肤色和肤质都比婚前娇美,乳房更趋丰满。美满的性生活促发女性体内的卵巢分泌大量激素,同时,肾上腺也分泌皮质激素和髓质激素。这两种激素充足,皮肤分泌良好,保持皮肤足够的水分,就增加了真皮的弹性,皮肤就美丽滋润了。

2.性爱所产生的飘飘欲醉的感觉,对女性体内的自主神经系统和动情激素的产生有着良好的刺激作用;和谐美满的性生活可以促进双方的情感交流,促使性生理处于激动亢奋的状态。此时呼吸频率快而深,有利于吸入较多的氧气,促进细胞的更新,它不仅能保持女性青春美,同时也能体现夫妻恩爱的质量。

由上可知,和谐的性生活是女性青春美的催化剂,它可以大大推迟其衰老过程的到来。

临睡前5分钟保健美容活动

当人们在紧张劳累工作了1日之后,在临睡前一定要抽出5分钟时间进行保健美容活动,这非常有利于身体的健美。又应当怎样做呢?

1.洗脸1分钟要用温水洗,这对皮肤清洁和美容是有帮助的,如果用清洁霜清洁皮肤当然更佳。

2.梳头或卷发用梳子梳头发,前后、上下、左右共梳30余次,梳约90秒;不但可把黏附在头发上的尘垢梳掉,而且还能促进头皮的血液循环,对于头发的生长和增加头发的光泽都是很有效的。女士亦可做卷发,使头发增加弹性,翌日起来较容易梳理。

3.做柔软体操1分钟各种方式都可以,只要每晚实实在在地做1分钟运动,这对体态健美、肌肉结实并富于弹性都会有好处。

4.卸妆与按摩1分半钟如果白天化过妆,那么睡前一定要卸妆。否则,日积月累,对皮肤会有不良影响,可能也会由此而产生雀斑。卸过妆或洗过脸时,睡前也可擦一些护肤霜,重要的是使用时要配合对面部进行按摩,这是有助于保护皮肤的:

还是“老来俏”好

俗话说,“爱美之心人皆有之”,即使是老年人,亦有爱美的权利,而且更应精心打扮来弥补衰老带来的不足。在黄昏来临之前,夕阳西下,晚霞映红半边天,美景无限;人生之老年灿若晚霞,为何不能打扮得更美一些呢!

青少年时爱美,但对美的理解较朦胧,离不开父母的打扮;人到中年时爱美,但上有老下有小,生活事业双重担子压在肩上,没有足够的时间和精力打扮;人到老年爱美,经济有保障,时间又充裕,只要改变旧观念,消除思想顾虑,打扮起来定会让后生们羡慕之至,肃然起敬。

美可以使老年人感到自己生命力的存在,朝气蓬勃,心理上产生积极的情绪;美能给老年人带来青春的活力;“老来俏”有益于健康长寿。注重着装、喜欢“老来俏”的老年人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患,比不善于穿得俏的老年人减少30%以上。由此可见,老年人还是俏一点好。

嚼泡泡糖亦可美容

嚼泡泡糖的人,可能大多数都不知道:此法能美容,原因何在呢?

一块泡泡糖从人口到嚼至无味时吐掉,至少能给人有机会进行每分钟约40次的咀嚼运动,其运动量相当可观。这对发育中的少年儿童来说,有发育颌骨、发达面肌、使面容丰腴匀称的功效;而成年人则可以在咀嚼中防止面肌萎缩,使容颜丰满。尤其是那黏乎乎的胶质“冥顽”不化,嚼而不烂,不但在咀嚼中按摩了牙齿、牙床、牙龈,促进口腔的血液循环,有利于牙齿的保健,还能粘去饭后滞留于牙隙间的“残渣余孽”。那宜人的香味因不断刺激神经,促使唾液腺大量分泌唾液,对牙齿、口腔也有很好的洗涤作用。

由上可知,经常咀嚼泡泡糖,有利于美容,且能固齿、洁牙;但要注意的是嚼,而不是玩,即不能当作吹泡泡的玩具。因为两腮常鼓,势必使咬肌在超量运动中畸形发育,使原本匀称、丰满的脸庞走样失形。

怎样注意旅行中的关容

由于在旅行中的日子里,不同于平常规律的生活,难免会因睡眠不足、过度疲倦、气候、温度、湿度的差别,而对肌肤造成伤害,所以在旅行时,平时居家就已实行的颜面美容更要坚持,清洁一调理一滋养三大步骤应视旅行的目的不同而重点进行。

一般地说,长期旅行造成皮肤生理不良影响有:皮肤失水、缺氧、血液循环不良、生理疲乏、阳光伤害等,因此,在旅行中的美容应根据上述情况分别采取措施。

在出发当天,做好皮肤清洁工作,最好改搽专用保湿面霜;眼部则用浓稠、滋润度高的跟霜;唇部使用防护唇膏。

若出国,在飞行期间,每两小时补搽1次保湿面霜及眼霜。

如戴隐形眼镜,要随时滴点眼液;具有疗效的保养品,能对突发的皮肤症状产生暂时抑制作用,但最好是自己使用过的产品。

多喝开水,避免饮用含酒精饮料,多补充维生素C、E。

白天在日霜上要补充防晒霜,以防日光的照射。

化妆以淡妆为宜,最好采取滋润度高、具有保湿成分的化妆品。

当旅行由亚热带地区回到温、寒带地区,皮肤会变干燥、缺水、粗糙、脆弱,所以旅行后亦要重视调养,做按摩以促进肌肤血液循环;补充肌肤水分、养分、油分。若旅行由亚热带地区回到热带地区,皮肤的皮脂会旺盛分泌,容易形成面疮、粉刺,所以旅行后的调理切忌按摩,一定要选择吸收油脂、收缩毛细孔的敷面霜敷脸,以处理已成形的面疮,安抚肌肤恢复到原来的状态。

如何使唇红不掉色

要避免口红常被吃掉,保持唇红不掉色,可采用纹唇术。此种方法和纹眉一样,利用针刺的方法将色料刺人唇缘和唇红部,使口唇鲜艳。

纹唇液有深红、朱红、大红、桃红、玫瑰红等;术前要选好色料,常用的纹唇液有富冠、美佳那等牌子。纹唇的具体操作如下:

1.用0.1%的新洁尔灭将局部消毒。

2.用唇线笔勾画出理想的唇线。

3.表面麻醉剂施行表面麻醉。

4.然后可先在唇线上刺个小点以定位,尔后把这些小点连接起来,形成唇线,反复纹刺2~3遍;形成清晰的唇线后,再纹唇红部、唇红部可用扫纹手法,使之均匀着色,如同刚刚涂过唇红。

5.最后在纹唇满意后,红唇部局部涂以抗生素药膏预防感染,纹唇后多数人可能要肿胀3~5日,这是由于嘴唇组织柔软疏松的缘故。1周后即能恢复自然,形成唇形美观、轮廓清晰的美唇。化妆时要考虑光线的影响

这里主要介绍日光、居室灯光、办公室的灯光及晚会的灯光的影响。由于光源的不同,人的肤质和肤色看起来也会不一样.因此,在化妆的时候,一定要考虑到光线对化妆效果的影响。

1.居室灯光与化妆居家灯光常较柔和,在柔和的灯光下。会使面部轮廓显得比在白天的日光和办公室的灯光下更具有吸引力。在这种灯光下,尤以灰褐两色为底,再扑上桃红色的腮红和口红为宜。涂口红时须注意自然、活泼而有光泽。

2.日光与化妆在日光下化妆是愈自然愈好;只要打一层很薄的粉底,稍强调一点颜色,就会显得很漂亮。若要掩饰小瑕疵的话,再搽一点不透明的乳液,均匀地和粉底溶在一起就可以了。口红以亮丽的颜色为好,眼妆则要用清淡的单色着色法。

3.晚会的灯光与化妆若以粉红色为底,会显得更动人;眼部、嘴唇及下巴部分可化得亮些、浓些;而在脸颊、鼻子下部,则要选择较暗的颜色;额头及两边太阳穴上可搽些明亮的乳液。

4.办公室的灯光,由于办公室通常采用日光灯照明,而日光灯所发出的白色光,可使灰褐等化妆的颜色显得暗淡而单调,故化妆宜用淡紫、蓝、绿等色眼影化妆;口红若用粉红带蓝的

颜色会显得漂亮些。

红颜为何易薄命

“红颜多薄命”,尽管不是对所有美女的定命之言,但在一定程度上概括了美貌好的命途多难、生活不幸的社会现象。原因何在呢?