信者于言下似有所悟。
其实，每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。
人的一生中，不可能没有挫折、坎坷，甚至还会发生某些不幸，诸如家庭成员意外，身患顽疾，夫妻离异或过早丧偶等等。但是一个人决不能因此而过度沉湎于这种坎坷回忆之中，或在悲伤中不能自拔。只有学会遗忘，换一个角度看社会，失望就会变成乐趣，抑郁就会升华为欢悦。
人生在世，忧虑与烦恼有时也会伴随着欢笑与快乐的。正如失败伴随着成功，如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，那他或她总会感到前途渺茫，人生有很多的不如意。所以，我们很有必要对头脑中储存的东西，给予及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的予以抛弃。那些给人带来诸多方面不利的因素，实在没有必要过了若干年还值得回味或耿耿于怀。这样，人才能过得快乐洒脱一点。
遗忘过去生活中的不幸往事，可重塑崭新生活的信心。如果一个人老是不能忘记过去的事情，将是十分痛苦的。对上了年纪的人来说，更是如此。人活在世上，往往是难于将事看穿。要把事情看轻看薄看淡，就要学会遗忘，善于遗忘。否则，拘泥于一得一失，则身不能安，茶饭不思，身心疲惫，活得沉重和艰难。要学会遗忘，要保持冷静的情绪，要主动到大庭广众之中寻找新的生活乐趣，让自己生活丰富多彩，并不断有新的追求和充实的精神世界。对于大千世界，人际关系要淡化，不要斤斤计较。切莫把自己独锁一隅，为过去而烦忧。
人生需要反思，需要不断总结教训，发扬优点，克服缺点。要学会遗忘，用理智过滤掉自己思想上的杂质，保留真诚的情感，它会教你陶冶情操。只有善于遗忘，才能更好地保留人生最美好的回忆。
只有学会遗忘那些不开心的事情，才能拥有健康；只有善于遗忘，才能保证知识的更新和大脑思维的敏捷。如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。要学会遗忘，就要胸怀大志，宽容处世，从追求名利得失、个人利益中解脱出来，把任何事情都看轻一点、看淡一点，把一些不该记住的东西及时遗忘，只留下温馨和美好，才能把愉快的心境、充沛的精力和长久的健康留给自己，使生命之树常青。
当如烟的往事，搅得你心烦意乱，给你带来种种困扰时，你便会感到遗忘确实是一剂“良药”。
就算失败也要豪迈地笑
任何成功都包含着失败，每一次失败都是通向成功不可跨越的台阶。所以，笑对你的失败，放轻松一些，保持精力充沛，你就能找到解决问题的办法，获得成功的机会。
在失败和挫折面前，不能失去对未来的信心，更重要的是要学会“笑对失败”。
20世纪最伟大的励志成功大师拿破仑·希尔在他总结的十七条成功法则中，有一条就是“笑对失败”。拿破仑·希尔深信，“失败”是大自然对人类的严格考验，它借此烧掉人们心中的残渣，使人类这块“金属”因此而变得更加纯净。他忠告道：“命运之轮在不断地旋转，如果它今天带给我们的是悲哀，明天它将为我们带来喜悦。”
和田一夫曾是日本最大的零售集团八佰拌总裁，他在年轻时，就要求自己每天写一篇日记，并且只记那些快乐的事情，他始终相信人生总是朝着好的方向发展的，以此激励自己，战胜挫折和困难。他担任总裁期间，还要求每个与会者在每月一次例会前，要用3分钟的时间谈谈自己在本月发生最快乐的一件事，与大家共享。这种方式称之为快乐例会。
在他72岁时，苦心经营的集团倒闭了。但和田一夫没有被困难和失败吓倒，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。面对新的行业，他充满自信，脸上始终露着微笑。他说，感谢失败，如果不是失败，他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的IT领域。
有记者问和田一夫，为什么能在如此短的时间内反败为胜、东山再起？和田一夫快乐地回答说：“因为失败了，我也能笑出了。”
失败是迈向成功的阶梯，任何成功都包含着失败，每一次失败是通向成功不可跨越的阶梯。有志气有作为的人，并不是因为他们掌握了走向成功的秘诀，而恰恰在于他们在失败面前不唉声叹气、不悲观失望，用微笑来面对暂时的失败。俄国的赫尔岑说过：“不会在欢乐中微笑，也要学会在困难中微笑。”微笑是失败和挫折的一大强敌，所以我们要学会微笑面对失败。
爱迪生是有史以来最伟大的发明家，一生共享有1040项专利。今天我们日常生活的用品，比如：收音机﹑电话﹑电报﹑打字﹑电视﹑电影﹑电灯﹑电唱机，都与爱迪生的发明有关。
1914年12月的一个晚上，爱迪生在新泽西州的工厂失火，把价值200万美元的设备，和他一生事业的大部份记录都化为灰烬。
爱迪生的儿子查尔斯四处奔跑找他的父亲，后来总算找到了。原来爱迪生就站在火场旁边观看，脸被火焰熏得通红，一头白发随着阵阵的寒风飘动。
查尔斯觉得很伤心，因为当时爱迪生年纪已经大了，而且一生的心血就在一夜间都付之一炬。
可是爱迪生却微笑着对查尔斯说：“母亲在哪儿，赶快去找她，把她带过来。她今后恐怕再也看不到这样的大场面了。”
第二天早晨，已经67岁的爱迪生，巡视火灾后的废墟。面对着自己许多梦想和希望的残迹，依然微笑地说：“灾祸也有很大的好处。把以往所犯的错误全烧光了。谢谢上帝，我们可以从头做起。”
人生在世，失败和挫折在所难免，我们应让自己用积极的态度对待生活，不管一切如何，我们都要学会微笑着张开双臂，用从容的姿态去迎接失败和挫折，把每一次失败都看成是一次尝试。
用微笑去面对失败，在失败中总结经验教训，你会变得更坚强；用微笑去面对痛苦，一切都会烟消云散，烦恼将不再纠缠。
不要为小事生气
人生是短暂的。所以，生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。“不为小事而生气，万事要想得开”。从今天起，让我们努力做一个“不生气的人”。
有些人遇上不顺心的事就大发雷霆，怒不可遏，其结果不仅得罪了他人，无助于问题的解决，而且使自己雪上加霜，又增添新的烦恼。
从前，有一只骆驼在沙漠中无力地向前走着。中午的太阳简直就是一个大火球，像要把整个大沙漠吞没一样，把骆驼晒得又饿又渴，焦急万分。骆驼装了一肚子的火，不知该往哪儿发。
这时正好有一块小小的玻璃片把它的脚掌硌了一下，气呼呼的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎玻璃片踢了出去。却不小心将脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液立刻把沙粒给染红了。
生气的骆驼因为疼痛一瘸一拐地向前走着，身后留下了一串血迹，血迹引来了空中的秃鹫。它们叫着，在骆驼上方的天空中盘旋着。骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，在沙漠上留下一条长长的血痕。跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味儿引来了附近的沙漠狼，疲惫加之流血过多，无力的骆驼只得像一只“无头苍蝇”一样东奔西跑，仓皇中跑到一处食人蚁的巢穴附近。鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，黑压压地向骆驼扑过去。就在一刹那，食人蚁就像一块黑毛毯，把骆驼裹了个严严实实。一会儿工夫，那只可怜的骆驼就满身是血地倒在了地上。
临死前，这个庞然大物追悔莫及地叹道：“我为什么跟一块小小的碎玻璃片生气呢？”临死前才明白不应该动不动就生气，这只骆驼显然明白得太晚了。
英国著名作家迪斯雷利曾经说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”如果你真正理解了这句话的深刻含义，那么你就不会再为一些不值得一提的小事情而生气了。
生气时，先问问自己“此气该不该生”有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：
1他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。例如：在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。
2非正常人或非正常情况的某些事。例如：人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会“出言不逊”损害他人自尊心或做了危害他人的事。
3微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。例如：买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如果为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。
4流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和认真思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机、他与被告发者何种关系、可靠性有多大。即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己”，是很傻的，为智者所不为。
心理学家约翰·怀海德曾说：“负面情绪可以为生命带来一份礼物。”经过实验证明，情绪对健康是有影响的。美国生理学家艾尔玛将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰和水混和的容器里，藉以搜集人们不同情绪时呼出来的“气水”。
结果发现，心平气和时呼出的气。凝成的水澄清透明、无色、无杂质。如果生气，则会出现紫色的沉淀；研究者将这“生气水”注射到白老鼠身上，几分钟后，老鼠居然死了。
生气对身体健康影响深远，你，仍决定生气吗？
要生气，会有生不完的气。既然如此，何不更豁达地面对人生，少为一些无关紧要的小事去生气，多找快乐，过好珍贵的每一天。从今天起，让我们努力做一个“不生气的人”。