书城保健养生常见病穴位自疗锦囊
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第97章 治疗扭伤的配穴及操作方法

扭伤患者要是痛得比较厉害,或者有一些全身性表现的时候,我们可以加上两个配穴来治疗——手上的合谷穴和脚背上的太冲穴。

合谷穴位于手背第1、2掌骨之间略靠第2掌骨中点的示指侧。合谷穴有两个简单取穴法:①手掌伸直,手背朝上,拇指向示指靠拢,在第1、2掌骨之间有一肌肉隆起,肌肉隆起的最高点即是;②将一只手的拇指指间关节横纹压在另一手张开的拇指、示指之间的指蹼(虎口边缘)上,拇指尖下即是合谷穴。

太冲穴在足背部第1、2跖骨结合部前方凹陷中。

针灸临床上经常将合谷穴和太冲穴配合使用,被合称之为“四关”穴。指压、按摩这两个穴位可以舒筋通络、行气活血、消肿止痛。再加上前面说的阳陵泉穴,就能够很快地把体内的风寒、淤血等从我们的四肢末端赶出去了。

说到这里,我想顺便说一下刮痧,为什么刮痧都是从上往下单方向地刮,不能来回乱刮呢?就是因为我们要用刮痧板将风寒湿邪从病痛部位往四肢末端赶,最终达到把病邪从“四个关口”赶出去的目的。所以说“四关”穴所起的作用还是非同小可的。

急性扭挫伤的时候,我们要怎么样操作才能加快扭伤好转呢?最好的办法就是:知道穴位就按穴位,不知道穴位就找阿是穴,也就是我们通常说的压痛点。一定要遵照前面说到的,没有出血的情况下,应及早地进行指压、按摩或针灸治疗、皮肤针叩刺,越早越好;如果有出血情况的话,先冷敷止血,12个小时以后再热敷消散,并实施指压按揉。每个穴位的操作方法都差不多,用拇指按揉往往比较顺手一些。用手指按揉后,就可以用皮肤针敲打了,记住要重叩出血,直到病变部位出现很多像汗珠一样的血滴为止。有时为了加强治疗效果,还要在出血点上拔罐,目的就是通过拔罐的负压把淤血吸出来。如果我们身边没有拔罐的工具,也可以刺出血来以后,再用手挤压,尽可能多地挤出一些血来。一般来说,小关节扭伤出血量应该达到5~6毫升;大的关节扭伤,比如说大腿、小腿或者胳膊这些地方的关节扭伤,可以刺血量达到10~20毫升。这些刺出来的血可以说是已经没有含氧量的“死血”,挤出来之后可以促进血液的新陈代谢,否则,反而会影响新血的再生。